Burping, wat medies uitbarsting genoem word, is die liggaam se manier om 'n deel van die ingeslukte lug vry te laat as jy eet en drink. As u weet hoe u 'n baie harde geluid kan veroorsaak, kan u u vriende walg wanneer u wil. Aan die ander kant, wanneer u 'n huwelik of begrafnis bywoon, moet u die geheime bult -truuk onder die knie kry. Lees hierdie artikel vir goeie wenke!
Stap
Metode 1 van 3: Big Burp
Stap 1. Gee 'n kragtoevoer aan jou bors
Elke gesonde borrel begin met 'n gesonde dieet. Vir groot borrels moet u maag baie aktief wees. Eet en drink so vinnig as moontlik, met groot happies. Jy sal meer lug sluk.
- Vonkelwater, Coca-Cola, bier en ander koolzuurhoudende drankies bevat baie gons en is 'n uitstekende bron van krag. Die skuim in hierdie drank stel koolstofdioksiedgas vry. Hoe gouer jy dit drink, hoe vinniger kom die koolstofdioksied in die maag. Vir beter resultate, drink deur 'n strooitjie; dit verhoed die vrystelling van koolstofdioksied in die lug.
- As jy wil, drink met die "haelgeweer" tegniek. Dit wil sê, maak die hele glas of bottel in een sluk klaar. Kyk na die gids "Drink bier in een sluk" om te leer hoe om drankies in aluminiumblikke te drink.
- Gas uit groot bors bevat gas uit die kos wat jy sluk. Eksperimenteer met verskillende kosse om die slegte reuk uit u mond te kry!
Stap 2. Staan op
As jy nie kan nie, sit ten minste regop. Andersins sal die gas nie die boonste posisie in die maag inneem nie, so dit is minder geneig om deur die slukderm te ontsnap.
Stap 3. Kry aan die beweeg
Spring in plek is ook moontlik. Jou maag sal daarvan bewe. As u al 'n koolzuurhoudende drank gedrink het, sal dit verdamp en gas vrystel. Ja, hierdie truuk is soos om 'n blikkie koeldrank te skud.
Wees versigtig, oefening op 'n vol maag kan naarheid veroorsaak. Moenie te veel spring nie. Burp kan snaaks wees. Ek braak nie
Stap 4. As u lus is om te bup, maak u mond oop en lig u kop op
Berei die buikspiere voor. In die volgende stap moet u die spiere gebruik.
'N Oop mond doen twee dinge. Eerstens lyk jy al hoe meer onbeleefd. Tweedens, die akoestiek van die mond wat wyd oop is soos 'n grot, laat die geluid harder word
Stap 5. As jy buk, druk die gas hard met jou maagspiere
U het oefening nodig om hierdie truuk te doen. Die doel is om die maag te druk, sodat die bult in een sterk druk afkom. Soos die gekerm van 'n koei wanneer dit gemelk word. Gebruik jou diafragma en buikspiere om hard te druk (maar nie te hard nie). As u dit reg doen, blaf u hardop. Oefen totdat u gemaklik voel met hierdie tegniek.
Laat die gas geleidelik met minder krag vry vir 'n langer tydperk. Die handhawing van die regte balans is beslis 'n uitdaging. As die drang te sterk is, is u bult te kort. As die drang te swak is, sal u buise vinnig opraak
Metode 2 van 3: Instant Burp
Stap 1. Vul eerstens die longe met lug
U hoef nie diep asem te haal nie. Asem net normaal. In plaas daarvan om lug uit voedsel te sluk, sluk u met hierdie metode lug direk uit u longe.
Stap 2. Bedek jou mond en neus
Maak seker dat u nie meer lug kan inasem nie. Maar moenie jouself verstik nie. As u sukkel om asem te haal, doen dit. U wil tog nie onthou word as iemand wat gesterf het terwyl hy gebars het nie, of hoe?
Stap 3. Plaas die ingeasemde lug in die mond, dan laat met speeksel
Hierdie tegniek moet moontlik verskeie kere beoefen word. Probeer lug sluk asof u voedsel sluk. Voel hoe die lug deur jou keel gaan. As gevolg hiervan blaas u lug uit u longe na u maag, wat dan in die vorm van uitstoot uit u liggaam vrygestel word.
Stap 4. Herhaal hierdie inaseming verskeie kere
Probeer dan om te borrel soos gewoonlik. Hierdie tegniek kan moeilik wees vir beginners. Die eerste keer dat u dit doen, moet u die uitbarsting saggies "dwing". Weereens, moenie te veel druk nie; Jy kan naar word daarvan. Oefen totdat u gemaklik voel met die gebruik van hierdie kompressietegniek. Kort voor lank kan u u vriende doelbewus in die verleentheid stel.
Stap 5. Onthou, hierdie metode is handig om te borrel as u lus het
Nie vir opgeblasenheid nie.
Metode 3 van 3: Stil bult
Stap 1. Eet minder
Hierdie tegniek is die moeite werd om te gebruik as u moet burp, maar dit rustig wil doen. Hierdie stap is voorkomend. Minder kos en minder drank beteken minder borrel wat vrygestel kan word.
Probeer ook ongemerk borrel
Stap 2. Hou jou mond as jy moet bult
Selfs as u hierdie tegniek korrek toepas, demp die geluid van 'n geslote mond; anders sou dit harder gewees het.
Stap 3. Laat die gas deur die neus vry
Die borrel wat deur die neus ontsnap, is heeltemal stil. Omdat gas nie die sfinkterspiere in die boonste slukderm vibreer nie. Die geluid wat dit produseer, is soos 'n gewone asem, alhoewel die reuk nog steeds daar is.
Maak eers die sinusse skoon. Anders sit u bult vas en kan dit nie afkom nie
Stap 4. Bedek jou neus met jou hand sodat die gas nie by jou hande raak nie
Doen hierdie stap om die buiging te verdoesel. Solank die reuk nie iets is wat jou kan laat flou val nie, ja.
Stap 5. Vir 'n alternatief, probeer om te bup met jou mond toe
Bedek jou mond met jou hand of vuis wat 'n tregter vorm. Die borrelende geluid kan meer gedemp word. Maak daarna u mond oop om die gas vry te laat en laat dit los.
Gaps kan 'n goeie rede wees om jou mond oop te maak. Maak seker dat u slegs een keer buk
Wenke
- In sommige lande word die bui na 'n maaltyd beleefd beskou, asof dit 'n kompliment is vir die sjef nadat jy sy gereg geniet het. In sommige ander lande word boesem as onbeskof beskou. As u in die buiteland is, raadpleeg die plaaslike bevolking of ervare reisigers voordat u by 'n luukse restaurant gaan kuier.
- Hierdie truuk werk dalk nie vir almal nie. As daar egter gas naby of in u keel is, probeer gaap.
- Moenie die bult te hard dwing nie, anders voel u siek. Soms neem borrel tyd. Wees net geduldig.
- Die reuk van borrels is gewoonlik soortgelyk aan die kos wat jy inneem. Eksperimenteer met verskillende spyskaartkombinasies om nuwe variëteite walglike geure te kry.
Waarskuwing
- Maak seker dat die mense rondom u nie deur u buiging gesteur word nie. As jy regtig roekeloos is, kan jy jou eerste afspraak met 'n walglike buiging verwoes. Let op u maniere!
-
Oormatige uitstoot, veral as dit gepaard gaan met ander simptome, kan op sekere gesondheidsprobleme dui. Raadpleeg 'n dokter as u voortdurend bult terwyl u een van die volgende simptome ondervind:
- Pynlike
- Sooibrand
- Gewigsverlies
- Naar
- Eetlus verloor
