Die meeste mense het ervaar hoe dit voel om op 'n stadium in hul lewe gehaat te word. As u iemand verkeerd doen, moet u om verskoning vra en u bes probeer om die verhouding te herstel. As iemand u egter haat om ander, nie-vernietigende redes, soos u identiteit of kleredrag, moet u nie verander nie. Probeer eerder om jouself, beide geestelik en fisies, te beskerm teen mense wat jou haat. Onthou, dit is onmoontlik om almal tevrede te stel en moenie toelaat dat onnodige gevegte u onderkry nie.
Stap
Metode 1 van 4: Indirekte konfrontasie van haters
Stap 1. Ignoreer hulle
As dit moontlik is, moet u nie pla met mense wat u haat nie. Mense wat boelie, hou gewoonlik daarvan as jy reageer. Dikwels probeer haters hulself regverdig deur u sleg te laat voel. As die haters jou bespot, reageer jy, dan reageer die haters op jou reaksie, uiteindelik vind 'n bose kringloop plaas.
- Boelies is 'n spesiale soort haat. 'N Persoon word 'n boelie genoem as hul optrede herhaaldelik is en daar 'n wanbalans van krag is. Terwyl alle boelies haters is, is nie alle haters boelies nie. Byvoorbeeld, jou broer of haar bespot jou, maar sy kan nie 'n boelie genoem word nie, want jy kan groter en sterker wees. Net so, as 'n klasmaat jou bespot, word hy of sy nie 'n boelie genoem nie. Oor die algemeen is passie 'n goeie manier om boelies te hanteer, terwyl konfrontasie die beste manier is om ander soorte haters te hanteer.
- As die hater jou in die klas irriteer, maak asof jy hom nie hoor nie. As iemand wat u haat uitlok of probeer om u aandag te trek, moenie reageer nie.
- Onthou, om haat te ignoreer, werk nie altyd in alle situasies nie. As die persoon wat u haat, u fisies of verbaal begin mishandel, is dit 'n goeie idee om iemand anders betrokke te kry, veral iemand met gesag, soos 'n onderwyser of toesighouer by die werk.
Stap 2. Bou selfvertroue
Vertroue is die beste wapen teen haters. Moenie terg ernstig opneem nie, lewer snaakse opmerkings en bly positief. As u vol vertroue bly, sal die haat gefrustreerd raak en u begin verlaat.
- As iemand byvoorbeeld met u kuns spot, moet u positief wees. Sê: "Ek is jammer as jy so voel, maar kuns is subjektief. Ek doen my bes om dit te verbeter, so dankie vir jou opbouende kritiek."
- As iemand jou 'vreemd' noem, kan jy sê: 'Dit kan 'n bietjie vreemd wees, maar ek hou van wie ek is. Wat is fout met 'n freak?'
- As jy iemand raak wat jou haat, moenie afkyk of in 'n ander rigting leun nie. Hierdie postuur wys die haat wat jy bang is, wat die haat gelukkig maak. Staan eerder regop met u kop omhoog.
Stap 3. Vermy die haters
Dit beteken nie dat u vir iemand moet wegkruip nie. Moet nooit dat boelies u lewe regeer nie. Vermy net om in situasies te verkeer waar u moet kommunikeer met mense wat u haat.
- As jy jonk is, hou mense gewoonlik nie baie van jou nie, omdat hulle nie jou belangstellings en passies verstaan nie. In plaas daarvan om met hierdie mense te kuier, vind maniere om passies na te streef buite hul negatiewe houding.
- As u te doen het met 'n paar wrede haters in u klas, vra of u na 'n ander klas kan oorgaan. As jy te doen het met haters in 'n klub of groep, dink aan of jy 'n ander groep kan vind wat minder negatief is.
- As u weet dat die irriterende persoon elke dag op dieselfde plek is, moet u nie daarheen gaan nie. Soek 'n ompad, of as u verby gaan, vra vriende om u te vergesel.
- Om haters te vermy, is die beste manier om u selfvertroue te versterk. Dit gee u die geleentheid om u belange na te streef sonder om met negatiewe gedagtes gevul te word.
Stap 4. Bewys hulle verkeerd
As mense wat jou haat, sê dat jy nie iets kan doen nie, is dit die beste manier om dit stil te maak deur jou vaardighede te wys. Doen wat hulle sê dat jy nie kan doen nie, en doen dit goed. Maak hul haat 'n dryfveer.
- Byvoorbeeld, as mense wat jou haat, sê dat jy nie kan oefen nie, wys hulle dat hulle verkeerd was deur hard te probeer. Sluit aan by die sportspan van u keuse as u dit nog nie gedoen het nie en oefen.
- As u haters dink dat u te bang is om met u geliefde te praat, gebruik dit as motivering, sodat u haar uiteindelik kan uitvra.
- Besef dat die bewys dat haters verkeerd is, hulle nie altyd stil hou nie. Op sommige maniere kan u sukses die haters nog jaloers maak. Moenie toelaat dat dit u sukses belemmer nie, maar moenie iets doen om u vaardighede te wys nie. Leef jou eie lewe.
Metode 2 van 4: Konfronteer die haters
Stap 1. Praat
As jy dit nie meer kan nie, moenie stilbly nie. Om haters te vermy, los nie altyd die probleem op nie. Soek geleenthede om eerlik met hierdie mense te praat en probeer u agtergrond verduidelik. Praat met elke persoon wat u haat as 'n volwasse en pligsgetroue eweknie, ongeag hoe onbeskof die persoon was. Dit is veral belangrik vir passiewe haters, wat nie direk met jou spot nie.
- Sê vir jou hater: "Ek voel die afgelope tyd baie negatief teenoor my, en ek sal dit waardeer as jy dit vir jouself hou. Dit is kinderagtig, en ek wil dit nie meer hanteer nie."
- Probeer om te verstaan waarom die persoon wat jou haat so optree. Vra hom: "Het ek persoonlik iets verkeerds aan jou gedoen? Dit lyk asof jy negatiewe dinge aan my doen, en ek verstaan nie hoekom nie."
Stap 2. Moenie haastig wees nie
Haters hou daarvan as jy emosioneel raak. As u vinnig en emosioneel reageer, kan u moontlik nie u krag toon nie. As jy kwaad is, sal hulle meer rede hê om jou 'n slagoffer te maak. Moenie toelaat dat u woorde gevul word met woede en frustrasie nie. Wees kalm voordat u reageer.
Stap 3. Vermy fisiese geweld
Hanteer konflik met afgemete woorde en selfversekerde volwassenheid. As haat soos vuur is, wees water en blus dit. Kalmeer en beheer jouself. Vuur kan nie met vuur bestry word nie.
Selfs as u nooit 'n geveg begin nie, moenie dat die haters u seermaak nie. Leer om jouself te verdedig en te beskerm. Lei die aanvaller se krag af om homself aan te val
Metode 3 van 4: Die hantering van boelies in die kuberruim
Stap 1. Moenie reageer op mense wat slegte opmerkings lewer nie
Die haters wat jy op die internet ontmoet, is soms koppiger as dié wat jy daagliks ontmoet. Onthou egter dat hul motivering gewoonlik dieselfde is: hulle wil 'n reaksie van u hê. Gelukkig is daar baie maniere om boelies op die internet stil te maak.
- Blokmense irriteer dit graag. Met die meeste platforms in die kuberruim kan u kommunikasie van sekere gebruikers blokkeer. Gebruik hierdie funksie om te verhoed dat die hater u kontak. Op baie forums kan hierdie funksie selfs die plasings wat in die openbaar gestel is, verberg, sodat u dit nie kan sien nie, sodat dit u dag nie bederf nie.
- Gaan die spelreëls of webwerf na. Die meeste verbied haatlike, dreigende of omstrede kommunikasie. Gee dit aan 'n moderator in plaas daarvan om op sulke aanvalle te reageer.
Stap 2. Beskerm u privaatheid
Moenie u regte naam buite Facebook of professionele webwerwe gebruik nie. Dit is veral die geval as u 'n unieke naam het wat maklik deur soekenjins gesoek kan word. Gebruik byname wanneer u speletjies speel of dinge op forums oplaai. Dit is 'n goeie idee om 'n ander bynaam te gebruik sodat haatlike mense u nie op verskillende webwerwe kan bekruip nie.
- Onthou altyd dat alles wat u op die internet plaas, moontlik vir altyd toeganklik is. Selfs as u dink dat die forum privaat is of u iets uitgevee het, kan 'n hater dit maklik aflaai of 'n kiekie neem om dit later te gebruik. Dink na voordat u dit oplaai.
- Veral as u 'n kind is, moet u ekstra versigtig wees met die inligting wat u in die kuberruim oordra. Moenie iets plaas wat die stalker 'n idee kan gee van u huisadres of u daaglikse skedule nie.
Stap 3. Vertel iemand as jy bedreig voel
As u haters nie meer net spot nie, maar direk dreig, is dit eenvoudig nie genoeg om dit te ignoreer nie. As dit met jou gebeur het, vertel iemand wat jy vertrou. As u 'n kind is, deel dit met u ouers of voog.
Moet niks uitvee nie. Selfs as u in die versoeking kom om hierdie kwetsende woorde uit te vee, is dit die beste om dit te behou. Stoor alle e -posse, boodskappe en hele gesprekke. Sommige soorte afknouery op die internet is onwettig. As dinge so erg raak dat u die ingryping van die owerhede benodig, het u bewys nodig van wat gebeur het
Stap 4. Aanvaar kritiek met dankbaarheid
As u 'n besigheid bedryf, kan u negatiewe resensies op die internet kry. Anonimiteit op die internet kan ontevrede mense aanmoedig om baie hard te praat as as hulle van aangesig tot aangesig met u te doen het. Moenie toelaat dat hul woorde u selfvertroue bederf nie, maar dink mooi. Net omdat iemand negatief sê, beteken dit nie dat dit verkeerd is nie. Dit is die beste om aan hierdie 'haters' te dink as harde kritici. Dieselfde geld as u 'n skrywer of kunstenaar is en u werk op die internet plaas. Slegte opmerkings soos hierdie verskil duidelik van oorlas en moet anders hanteer word.
- Probeer reageer op kritici met persoonlike kommentaar. Wees empaties, logies en beleefd. Bied 'n oplossing. Moenie reageer op woede met onnadenkende woorde nie.
- Moet dit glad nie steur nie. Dit is moeilik om almal tevrede te stel, en dit is moeilik om 'n betekenisvolle verhouding met iemand in die kommentaar te hê. Dit is veral waar as iemand die gewoonte het om haatspraak oor te dra. Dit is hoe dit in die kuberruim verskyn. Sommige mense kan jou haat vir sekere dinge waarvan ander hou.
Metode 4 van 4: Hou 'n gesonde verstand
Stap 1. Behou 'n goeie vooruitsig
Miskien is u op die oomblik baie geïrriteerd deur mense wat u haat, en dit maak u lewe dalk moeilik, maar dink daaraan of dit regtig saak maak. Die kanse is dat voordat u dit weet, u gedagtes heeltemal anders sal wees. Die lewe verander altyd volgens die aard daarvan. Moenie toelaat dat die haters u lewe oorheers nie, want dit is net 'n klein onaangename aspek van die lewe.
Stap 2. Onthou dat die ervaring slegs tydelik is
Dink daaraan hoe lank jy die haters moet hanteer. Stel jou voor vyf jaar in die toekoms. Dink na oor waarheen u op pad is en wat u wil doen. Vra jouself af of die haters nog steeds deel van jou lewe sal wees. Die kans is goed dat u die haters op skool ken. Dan, 'n paar jaar later, sal u die haters nie weer sien nie. Hou vas tot dan.
- As hierdie haters in die volgende vyf jaar nog steeds deel van u lewe gaan wees, vra uself af wat u sou doen om dit te verander. Kan jy van skool verander? Kan jy jouself verander? Kan u hulle nou die hoof bied en die probleem oplos?
- As haters oor vyf jaar nie deel van u lewe sal wees nie, dink dan aan hoekom. Miskien gaan u na die kollege, verander u werk of verander u sosiale kringe. Is daar 'n ander manier om hierdie verandering te bespoedig?
Stap 3. Vergewe die haters
Weet dat haat sal terugkeer na die persoon wat dit versprei. Hierdie mense haat u waarskynlik nie weens u foute of tekortkominge nie. Die kans is op sommige maniere ongemaklik oor hul eie identiteit. Sommige mense gedra hulle selfs haatlik uit afguns, of omdat hulle nie nadink oor die impak wat hul woorde op ander het nie. Wees empaties om u hart oop te hou.
- As jy die haters vergewe, sal hulle woorde jou nie meer pla nie. Probeer om hul agtergrond te verstaan. Verhoog u bewustheid bo u eie ervaring en ongemak.
- Moenie oorweeg om dieselfde te vergewe as neerbuigend nie. Vermy om vir jouself te sê dat haters dom, klein of beskeie is, selfs al is dit waar. Herinner jouself daaraan dat haters mense is met gedagtes en gevoelens.
Wenke
- Onthou altyd om sterk te bly. 'N Sterk karakter kan altyd die mening van die skare oortref.
- Moenie haat aanhits nie. Moenie pretensieus of irriterend optree nie.
- Maak 'n versoenende gebaar die volgende keer as iemand sy middelvinger opsteek of vir u sweer.
- Onthou, as u gehaat word, is dit gewoonlik nie u saak nie. As u onskuldig is, is dit goed as u om 'n klein rede gehaat word. As mense so 'n probleem met u het, moet hulle oud genoeg wees om u alleen te laat.
- As die rede vir die haat te wyte is aan geslagte, etnisiteit, godsdiens, gestremdheid of seksuele oriëntasie, moet u dit nie toelaat nie. Vertel die onderwyser of die skoolhoof as dit by die skool gebeur. Praat met u toesighouer of personeel as dit by u werkplek gebeur.
- Moenie toelaat dat ander mense se opinies jou gedagtes vul nie. Daar is beter dinge om oor na te dink, en u kan op meer positiewe dinge fokus.
- Dit is goed as mense jou haat. U kan nie almal tegelyk tevrede stel nie, en u sal mense ontmoet wat u nie van klein redes of afguns hou nie. As iemand jou haat, wees trots dat jy iets interessants gedoen het.
- Voordat dinge erger word, is dit die beste om die hater van die begin af te konfronteer. Miskien hou hy eintlik nie van u nie weens 'n misverstand. As u nie alles probeer verduidelik nie, kan u 'n belangrike vriendskap verloor.
- Wil u nie hê dat daardie mense vir ewig deel van u lewe moet wees nie? Omring jouself met mense wat jou gelukkig maak.
Waarskuwing
- Moenie in gevegte betrokke raak nie. U kan probleme ondervind by die skool of selfs in die moeilikheid kom met die wet.
- Moenie wraak neem nie. Die kans is goed dat u selfs deur die klip getref word.
