Het u geweet dat ten minste een uit elke drie sterk alkohol drinkers lewerskade opdoen? As alkohol met die lewer in aanraking kom, produseer die proses skadelike stowwe wat die lewer kan beskadig. As dit voortduur, kan die proses lei tot ernstiger permanente skade, naamlik sirrose. Voordat u die stadium van sirrose bereik, kan lewerskade steeds herstel word deur die voedingsinname te verbeter en die alkoholgebruik heeltemal te stop. Baie mense kan selfs binne 'n paar maande herstel!
Stap
Deel 1 van 3: Herken die simptome en vra hulp
Stap 1. Identifiseer vroeë tekens van lewerskade
In die vroeë stadiums toon lewerskade gewoonlik geen simptome nie. As u liggaam egter nie dadelik behandel word nie, toon die liggaam die volgende simptome:
- Ongemak in die maag
- Verminderde eetlus
- Naarheid of diarree
- Die liggaam is vinnig moeg
Stap 2. Kyk vir simptome wat aandui dat u lewerskade erger word
As u een of meer van die volgende simptome ondervind, moet u onmiddellik ophou om alkohol te drink en die nodige mediese hulp te kry:
- Velkleur en oë word geel
- Vloeistofopbou in die buik en bene (geswelde bene)
- Koors
- Jeukende uitslag
- Gewigsverlies
- Haarverlies
- Braking van bloed of bloed in die stoelgang (as gevolg van interne bloeding)
- Persoonlikheidsveranderinge, geheueverlies en slapeloosheid
- Goue voete
- Geswelde buik
- Melena (swart stoelgang)
- Braking van bloed
- Duiselig
Stap 3. Hou op om alkohol heeltemal te drink
U lewerfunksie sal nie verbeter as u nie ophou om alkohol te drink nie. Vra vir hulp en hulp van kundige dokters; hulle kan 'n mediese plan ontwikkel wat by u behoeftes pas. Enkele herstelopsies wat u moet probeer:
- Gebruik dwelms, soos baclofen
- Volg berading
- Sluit aan by relevante ondersteuningsgroepe, veral dié wat spesifiek vir alkoholiste georganiseer is
- Buitepasiënt
- Tuisversorging
Deel 2 van 3: Verbeter voeding en bevorder lewerselregenerasie
Stap 1. Besoek 'n betroubare voedingkundige
'N Voedingsdeskundige kan u help om 'n plan te ontwikkel om u gesondheid te verbeter deur u mediese geskiedenis en allergieë in ag te neem.
As u akuut ondervoed is, moet u moontlik 'n voedingsbuis met spesiale voedingsvloeistowwe gebruik
Stap 2. Eet voedsel met hoë energie
Lewerskade veroorsaak dat u lewer sy funksie verloor om die energie wat u liggaam benodig, op te slaan. Maak dus seker dat u voedsel met baie energie eet, sodat die liggaam se energiebehoeftes vervul bly.
- Eet ten minste 5-6 keer in klein porsies, gebalanseer ook deur gesonde versnaperinge te eet.
- Verhoog u inname van eenvoudige koolhidrate soos vrugte en komplekse koolhidrate soos volgraanbrood, aartappels, mielies, patats en boontjies.
- Voltooi u koolhidraatinname deur 'n redelike hoeveelheid vet in te neem. As dit behoorlik verbruik word, kan vet ekstra energie verskaf wat die liggaam benodig.
- As u gewig verloor, is die kans goed dat u spierweefsel nie meer die nodige voedingstowwe kry nie.
Stap 3. Praat met u dokter of voedingkundige oor die hoeveelheid proteïene wat u liggaam benodig
Die aanbevelings van u dokter sal baie wissel, afhangende van die erns van u lewerskade.
- Volgens sommige bronne kan 'n toenemende proteïenverbruik bydra tot die energie wat die liggaam benodig.
- Volgens verskeie ander bronne is 'n beskadigde lewer nie meer in staat om proteïene te verwerk nie. Dus, in plaas daarvan om energie by te voeg, produseer die proses eintlik gifstowwe wat u liggaam benadeel. In hierdie geval moet u moontlik u proteïeninname verminder.
Stap 4. Neem aanvullings wat ryk is aan vitamiene en minerale
Die inname van B -vitamiene is baie belangrik, maar maak seker dat u dit ook aanvul met vitamien K, fosfaat en magnesium.
- B -vitamiene is nodig vir die liggaam om die voedsel wat jy eet te verteer en om te sit in energie. Tiamien, folaat en piridoksien is tipes B -vitamiene wat u moet probeer.
- Vis, hoender, kalkoen, beesvleis, eiers, suiwelprodukte, neute en blaargroentes is baie ryk aan B -vitamiene.
- As die voedsel wat u eet nie aan die voedingstowwe voldoen wat u benodig nie, sal u dokter of voedingkundige gewoonlik 'n addisionele aanvulling aanbeveel. Raadpleeg altyd 'n gesondheidswerker voordat u addisionele aanvullings (insluitend natuurlike of kruiemiddels) neem om seker te maak dat u lewer hierdie middels kan verwerk.
Stap 5. Verminder natriumverbruik
Maak seker dat u slegs 1500 mg natrium per dag verbruik. Die vermindering van natriuminname voorkom dat vloeistof in u bene, maag en lewer ophoop.
- Probeer om die hoeveelheid sout in u dieet te verminder - of uit te skakel.
- Vermy verwerkte voedsel wat gewoonlik 'n baie hoë natriuminhoud het.
Stap 6. Drink baie water om die gifstowwe in u liggaam uit te spoel
Die waterinhoud wat elke persoon benodig, wissel baie, afhangende van die grootte van die liggaam, aktiwiteit en die klimaat waarin die persoon woon. Oor die algemeen moet u ten minste 8 glase water elke dag drink.
As u selde urineer (of as u urine donker is), is dit 'n teken dat u meer water moet drink
Stap 7. Verhoog u eetlus met gereelde ligte oefening
Oefening is baie effektief om u fisiese en geestelike gesondheid te verbeter.
Vra u dokter watter oefening u benodig
Deel 3 van 3: Behandeling van geswelde lewer met medikasie
Stap 1. Maak seker dat u slegs medisyne neem wat deur u dokter goedgekeur is
Raadpleeg altyd u dokter as u oor die toonbank medisyne, kruie-aanvullings of ander soorte vitamiene wil neem. Hulle sal bepaal of u lewer die medisyne kan verwerk of nie.
- Baie medisyne sonder kruie of kruie kan u lewer beskadig, soos aspirien, jin bu huan, ma-huang (ephedra), germander, valeriaanwortel, maretak en skedeldop.
- Moenie straatdwelms gebruik nie (dwelms of stimulante wat onwettig verkoop word en 'n kalmerende effek kan hê). Sulke middels kan u lewergesondheid verder benadeel.
- Vermy giftige chemikalieë, soos dié wat in swamdoders, insekdoders, aërosols en ander dampe voorkom. Moenie vergeet om 'n masker te dra as u by hierdie stowwe moet wees nie.
Stap 2. Vra u dokter of u kortikosteroïede kan gebruik om swelling te verlig
As u lewer heeltemal beskadig is, kan hierdie middels moontlik help.
- Kortikosteroïede word gewoonlik nie voorgeskryf vir pasiënte met nierversaking, bloeding in die spysverteringskanaal of infeksie nie.
- Gewoonlik sal u dokter u vra om prednisoloon vir 28 dae te neem. Solank u steroïede neem, sal hulle u bloedsuikervlakke beheer.
- Ongeveer twee uit elke vyf mense voel dat kortikosteroïede nie help nie.
Stap 3. Oorweeg om pentoxifylline te neem as kortikosteroïede u nie help nie
Wees versigtig, tot nou toe is die gebruik van hierdie middels nog steeds omstrede.
- Maar moenie bekommerd wees nie, u dokter is nie nuut in die ontwikkeling van gesondheidswetenskap nie. Hulle weet of die huidige gesondheidswetenskap die gebruik van die middel ondersteun of teenstaan.
- Pentoxifylline verhoed dat sitokiene u lewerskade vererger. Vir diegene onder u wat ligte tot matige lewerskade het, kan hierdie middels u help.
- Soms kan kortikosteroïede en pentoksifyllien saam gebruik word.
Stap 4. Probeer om anaboliese steroïede of propylthiouracil te neem as u lewerskade nie te ernstig is nie
Hierdie middels is omstrede omdat die gebruik daarvan steeds nie deur sterk wetenskaplike bewyse ondersteun word nie.
- Anaboliese steroïede is 'n meer kragtige tipe steroïde.
- Propylthiouracil is eintlik 'n behandeling vir die skildklier.
Stap 5. Bespreek die moontlikheid van 'n leweroorplanting met u dokter
As u reeds lewerversaking het, benodig u waarskynlik 'n leweroorplanting. Om die oorplantingsproses goed te laat verloop, benodig u:
- Het opgehou om alkohol te drink
- Gesond genoeg om geopereer te word
- Bereid om alkoholverbruik lewenslank te stop
- Maak seker dat alle ander behandelings nie werk nie
