In die geval van bloedklonte, beroerte, abnormale hartritme of selfs 'n hartaanval, word die pasiënt gewoonlik bloedverdunners voorgeskryf. Dun bloed sal verhoed dat bogenoemde probleme weer voorkom. Met behulp van medikasie, lewenstylveranderinge en advies van 'n dokter kan u u bloed verdun en u liggaam gesond hou.
Stap
Metode 1 van 3: Die gebruik van voorskrifmedisyne
Stap 1. Gebruik kumarienklas medisyne
As u ooit 'n gesondheidsprobleem gehad het wat bloedverdunnende medikasie benodig, kan u dokter 'n antistollingsmiddel voorskryf wat die bloedstollingsfaktore rig. U dokter kan kumarienmiddels, soos coumadien of warfarien, voorskryf. Die tweede effek is om die vorming van vitamien K-afhanklike bloedstollingsfaktore te verminder. Oor die algemeen word hierdie geneesmiddel elke dag oraal, op dieselfde tyd elke dag, saam met of saam met voedsel geneem.
Algemene newe -effekte van hierdie middel is opgeblasenheid, maagpyn en haarverlies
Stap 2. Herken die newe -effekte van warfarien
U sal deeglik gemonitor word tydens die behandeling met warfarien, aangesien dit bekend is dat hierdie middel interne bloeding veroorsaak. U bloed word weekliks nagegaan en die dosis van u medikasie word dienooreenkomstig aangepas.
- Warfarin het ook interaksie met baie medisyne, dus u moet u dokter inlig oor enige aanvullings, vitamiene of medisyne wat u neem. U moet ook u dieet in ag neem terwyl u warfarien neem, aangesien verhoogde inname van vitamien K terapie kan beïnvloed en bloedklonte kan veroorsaak.
- As u warfarien gebruik, moet u wegbly van voedsel wat ryk is aan vitamien K, soos broccoli, blomkool, spruitjies, kool, boerenkool, spinasie, kekerertjies, groen tee, lewer en 'n paar kase. Maak seker dat u slegs een daarvan daagliks inneem. Praat met u dokter of dieetkundige oor u dieet tydens warfarienterapie.
Stap 3. Probeer nog 'n bloedverdunner medikasie
U dokter kan ander voorgeskrewe antistollingsmiddels voorskryf. Die positiewe punt is dat u nie u bloed weekliks hoef te kontroleer nie en dat u vitamien K -inname nie die doeltreffendheid daarvan beïnvloed nie. Sommige dokters hou egter nie van die gebruik daarvan nie, want dit is moeilik om te monitor, so as daar interne bloeding voorkom, kan u dit nie behandel deur u vitamien K -vlakke te verhoog nie.
- U dokter kan 2 keer per dag pradaxa voorskryf, wat gewoonlik oraal met of sonder voedsel geneem word. Newe -effekte sluit in buikpyn, naarheid en 'n brandende gevoel in die bors. Ander ernstige newe -effekte sluit in bloeding.
- U kan ook 'n Xarelto -resep kry. U kan aangeraai word om hierdie geneesmiddel 1 of 2 keer per dag oraal met voedsel te gebruik volgens die toestand van die liggaam. Newe -effekte sluit in spierkrampe. 'N Ander ernstige newe -effek is bloeding.
- U dokter kan ook die gebruik van eliquis voorstel, wat gewoonlik 2 keer per dag met of sonder kos geneem word. 'N Ernstige newe -effek van hierdie middel is bloeding.
Metode 2 van 3: Gebruik van ander metodes
Stap 1. Gebruik die Aspilet
As u 'n hartaanval of beroerte gehad het, of as u ander risikofaktore het, kan u dokter aanbeveel dat u 'n tablet van 81 mg aspirien daagliks neem. Aspirien verdun die bloed deur te keer dat bloedselle aan mekaar vasklou, wat die risiko van bloedklonte verminder. Wees egter versigtig, want aspirien het die risiko om bloeding te veroorsaak, soos hemorragiese beroerte en gastro -intestinale bloeding.
- Vertel u dokter as u maagsere, gastro -intestinale bloeding het of allergies is vir aspirien. Gereelde gebruik van nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels, soos ibuprofen, verhoog ook die risiko van bloeding. Vertel dit ook aan u dokter voordat u aspirien begin neem.
- Aspirien kan interaksie hê met ander medisyne soos heparien, ibuprofen, Plavix, kortikosteroïede en antidepressante, sowel as kruie -aanvullings soos ginkgo, kava en katklou.
- Vertel u dokter al die vitamiene, aanvullings en medisyne wat u tans neem.
Stap 2. Oefen
Oefening is baie belangrik om die risiko van hartaanval en beroerte te verminder. Selfs as u nie u liggaam kan herstel soos dit voorheen was nie, kan u verdere komplikasies voorkom as u tydens u behandeling begin oefen. U moet aërobiese oefening van matige intensiteit doen, soos om 150 minute per week of ongeveer 30 minute per dag te loop.
Probeer om sport te vermy wat die risiko van ernstige besering, komplikasies of interne bloeding in gevaar stel. Vra u dokter oor die aktiwiteite wat die beste pas by u mediese geskiedenis en medisyne wat u neem
Stap 3. Verander jou dieet
Dieet kan ook help om hartprobleme te voorkom. U kan dit met medikasie aanpas om die bloed te verdun en u gesondheid te behou. Pas u maaltye aan. Probeer kleiner borde gebruik en kyk na die hoeveelheid kos. 'N Porsie vleis van 60 tot 90 gram is so groot soos 'n pak kaarte. Verhoog die inname van vrugte en groente wat ryk is aan vitamiene, voedingstowwe en antioksidante. Probeer om koringmeel met volgraan te vervang. Sluit goeie vette soos neute en tuna of salm in u dieet in. Suiwelprodukte en laevet hoender kan ook by u dieet gevoeg word.
- U moet voedsel met min versadigde vet eet. Die versadigde vetinhoud in u dieet moet nie meer as 7% van die totale kalorieë oorskry nie. U moet ook die gebruik van transvette vermy deur hul inname tot minder as 1% van die totale kalorieë in voedsel te beperk.
- Vermy sout, olierige, vetterige voedsel, kitskos, bevrore voedsel en verpakte voedsel. Bevrore voedsel wat na bewering gesond is, bevat ook baie sout. Vermy ook bevrore pasteie, wafels en muffins.
Stap 4. Drink meer water
Daar is studies wat toon dat water een van die beste bloedverdunners is om te gebruik. Dehidrasie sal die bloed verdik, wat dit laat stol. Drink elke dag meer water om die bloed te verdun en die liggaam as 'n geheel te voed.
- Sommige dokters beveel aan dat u 1,9 liter per dag verbruik. Daar is egter ook dokters wat 'n formule van 150 ml water vir elke pond liggaamsgewig gebruik. As u byvoorbeeld ongeveer 63,5 kg weeg, moet u daagliks ongeveer 2,1 liter drink.
- Moenie te veel water drink nie. Maak seker dat u baie water drink, maar as u opgeblase voel, moet u uself nie dwing om meer te drink nie.
Metode 3 van 3: Soek mediese hulp
Stap 1. Raadpleeg 'n dokter
Probleme soos bloedklonte, longembolie, hartaanvalle, boezemfibrilleren en beroertes is ernstig en lewensgevaarlik. As die probleem nie behoorlik behandel word nie, loop die risiko van herhaling. U moet 'n dokter raadpleeg en gereelde behandeling ondergaan as u dit ondervind. Onder die sorg van 'n dokter word u aangeraai om bloedverdunner medisyne te neem en 'n spesiale dieet te ondergaan om die proses te ondersteun.
Alhoewel sekere kosse die bloed kan verdik of verdun, moet u nie alleen voedsel gebruik om die bloed te verdun nie
Stap 2. Moenie jouself probeer genees nie
As u 'n hoë risiko loop of hartprobleme of beroerte het, moet u nie self die bloed probeer verdun nie. Dieet en boererate alleen sal nie bloedklonte of hartaanvalle kan voorkom nie. Die regulering van dieet en oefening kan u slegs help om hierdie probleme te voorkom voordat dit voorkom. As u egter hartsiektes of sekere toestande het wat bloedverdunningsterapie benodig, is oefening en dieet alleen nie genoeg om te voorkom dat dit weer gebeur nie.
Volg altyd die advies van die dokter in terme van dieet en die gebruik van medisyne
Stap 3. Kyk vir tekens van bloeding
Bel u dokter of soek onmiddellik mediese hulp as u tekens of simptome van bloeding ondervind terwyl u antistolmiddels neem. Soek onmiddellike mediese hulp ook as u simptome van inwendige bloeding, bloeding of ander verborge bloeding opmerk.
- Soek onmiddellike mediese hulp as u langdurige bloeding ondervind. Byvoorbeeld, herhaalde neusbloeding, of bloeding uit die tandvleis, sowel as menstruele bloeding wat meer as normaal is.
- Bel die nooddiens onmiddellik as u beseer is of onbeheerbare bloeding het.
- U moet ook mediese hulp soek as u simptome van inwendige bloeding ervaar, soos rooi, pienk of bruin urine; ontlasting wat helderrooi, rooi gestreep of swart van kleur is; bloed ophoes of bloedklonte; bloed braak, of grys braaksel soos koffiedik; hoofpyn, of duiseligheid, swakheid of selfs floute.
Waarskuwing
- Volg altyd die advies van u dokter in die gebruik van voorskrifmedisyne, dieetbeperkings of mediese prosedures.
- Moenie kruie -aanvullings gebruik sonder die toestemming van 'n dokter nie. Daar is tans geen kruie -aanvullings wat die bloed effektief kan verdun nie. Vertel u dokter as u kruie -aanvullings neem vir ander gesondheidsprobleme. Hierdie aanvullings kan die effek van bloedverdunnende medisyne inmeng en ernstige probleme veroorsaak.
