Jeuk, ook medies genoem pruritus, is 'n algemene probleem wat deur mense sowel as diere ondervind word. Jeuk kan veroorsaak word deur baie faktore, insluitend insekbyte, droë vel en ekseemagtige uitslag. Daar is verskillende behandelingsopsies beskikbaar om jeuk te verminder en te voorkom. Alhoewel korwe oor die algemeen niks hoef te bekommer nie, moet u mediese hulp soek as die toestand nie verbeter of gepaard gaan met uitslag, koors en ander gesondheidsprobleme nie.
Stap
Metode 1 van 3: Probeer boererate
Stap 1. Vermy krap
Alhoewel krap die maklikste manier is om jeuk te verlig, kan dit die probleem eintlik vererger. Deur die jeukende vel te krap, word die duur van die irritasie verleng.
- As u op die vel krap, sal u 'n bietjie seer voel. Dit is hierdie pyn sensasie wat die gevoel van jeuk blokkeer, sodat u slegs pyn voel, nie jeuk nie. Die brein sal egter serotonien vrystel in reaksie op pyn en dit probeer verlig. Hierdie reaksie sal uiteindelik die jeukreseptore aktiveer en u vel meer jeuk laat voel.
- U kan versoek word om u vel te krap. Dit kan dus help om die oppervlak van die jeukerige vel met 'n verband of gaas te bedek. U kan ook u naels snoei of klere dra wat 'n jeukerige vel bedek.
Stap 2. Gebruik koue water
Koue temperature beïnvloed die senuwees wat jeuk veroorsaak, en kan dit soms vertraag, wat die jeuk verlig. As u koue water op die jeukerige vel vryf, kan u die intensiteit daarvan verminder.
- Draai die kraan met koue water oop om die jeukende vel nat te maak. U kan ook 'n koue lap op die veloppervlak aanbring totdat die jeuk bedaar.
- 'N Koue stort of bad kan ook help, veral as die jeukende velarea groot is.
- Yspakkies is ook 'n uitstekende opsie. U kan kommersiële yspakke by die meeste winkels en apteke koop. Bedek altyd die yspak eers met 'n handdoek of washanddoek, en moenie dit direk op die vel aanbring nie.
- As u nie 'n yspak het nie, kan u ysblokkies in 'n plastieksak sit, of bevrore groente soos ertjies gebruik.
Stap 3. Week die hawermoutoplossing
Dit is bekend dat hawermout die vel by sommige mense kalmeer, en deur 'n koue hawermoutoplossing te week, kan dit help om u jeuk te verlig.
- Kolloïdale hawermout is meer geskik omdat dit meer oplosbaar is in water. As hierdie opsie nie beskikbaar is nie, kan u 'n voedselverwerker of blender gebruik om 'n koppie hawermout sonder smaak te maak.
- Vul die bad met louwarm water en gooi die hawer daarin. Roer om die hawerklonte glad te maak.
- Week 15-20 minute in die bad, en as u klaar is, droog u af.
Stap 4. Dra die regte klere
Tydens die jeuk, probeer om die irritasie van die vel in die omgewing te verminder. Dikwels kan die tipe klere wat u dra, die jeuk erger maak.
- Dra los, sagte klere.
- Vermy styf klere wat u beweging belemmer. Kies indien moontlik klere wat nie die jeukende velgebied bedek nie.
- Natuurlike vesels soos sy en katoen irriteer gewoonlik nie die vel nie. Aan die ander kant word wol nie aanbeveel nie.
Metode 2 van 3: Die gebruik van medisyne
Stap 1. Probeer 'n oor-die-toonbank-jeukroom
Baie rome teen jeuk is beskikbaar by apteke en geriefswinkels. Rome soos hierdie kan help om jeuk te verlig.
- Soek die volgende bestanddele by die keuse van 'n room, aangesien dit baie effektief is teen jeuk: kamfer, menthol, fenol, pramoksien, difenhidramien en bensokaïne.
- Hierdie medisyne verdoof die senuwee -eindpunte en verminder jeuk. Hierdie medisyne kan elke paar minute toegedien word totdat u simptome verdwyn.
- Probeer 'n kalamienroom met 'n maksimum konsentrasie van 4% menthol.
- U moet altyd die waarskuwingsetikette op enige produk wat u koop, lees en kyk of dit allergeen is. Maak ook seker dat u weet wat u moet doen in geval van 'n allergiese reaksie.
Stap 2. Probeer 'n orale antihistamien
Antihistamiene is dikwels die eerste keuse vir pasiënte met wydverspreide jeuk.
- Neem 'n antihistamien wat nie lomerigheid veroorsaak nie, insluitend anti-allergiese middels soos cetirizin (Zyrtec) en loratadien (Claritin).
- Raadpleeg 'n dokter om vas te stel of u korwe deur allergieë veroorsaak word. As dit deur ander faktore veroorsaak word, help antihistamiene nie met jeuk nie.
Stap 3. Weet wanneer hidrokortisoonroom nuttig is
Hidrokortisoonroom is 'n vrye salf om jeuk te verminder. Hierdie ys kan in sommige situasies nuttig wees, maar is nie altyd die regte keuse vir die oorsaak van jeuk nie.
- Hidrokortisoonroom kan slegs help om jeuk te verminder wat veroorsaak word deur sekere uitslag, soos ekseem. Vrye salf is beskikbaar in lae dosisse 1% kortisoon. Hierdie salf kan egter steeds ekseem of ander velprobleme, soos seborrhea, verlig.
- As u jeuk as gevolg van 'n allergiese reaksie, insekbyte of 'n droë vel voorkom, help hidrokortisoonroom glad nie.
- Soos altyd, dien slegs oor-die-toonbank-ys aan, indien nodig, en raadpleeg u dokter as u 'n allergiese reaksie het.
Stap 4. Soek mediese hulp indien nodig
Korwe is oor die algemeen onskadelik, maar as u sekere simptome het of u jeuk baie ernstig is, moet u mediese hulp soek.
- As u jeuk ernstig genoeg is om u te laat slaap, raadpleeg u dokter so gou as moontlik om uit te vind wat dit veroorsaak.
- Raadpleeg 'n dokter as u meer as 2 weke lank jeuk en die toestand nie verbeter nie.
- As die korwe oor die hele liggaam versprei, soek so gou as moontlik mediese hulp.
- Raadpleeg 'n dokter as die jeuk gepaard gaan met simptome soos gewigsverlies, moegheid, veranderinge in die dermritme, koors en rooiheid en uitslag op die vel.
Metode 3 van 3: Voorkoming van jeuk
Stap 1. Gebruik sonskerm wanneer nodig
As u jeuk deur sonbrand veroorsaak word, moet u elke keer as u die huis uittrek, sonskerm op die blootgestelde vel toedien.
- As u vel baie sensitief is vir sonlig, moet u nie in die middel van die dag uitgaan nie. Middag beteken die tyd tussen 10:00 en 14:00, die tyd wanneer UV -straling op sy hoogtepunt is, maar nie die hoogtepunt van sonlig self nie. Hierdie tydperk bly dus deur die jaar dieselfde.
- SPF -nommers kan soms mislei. Sonskerm met SPF 50 bied byvoorbeeld nie 2 keer beter beskerming as SPF 25. Kies 'n sonskermmerk op grond van die beskerming daarvan, en nie net die SPF -nommer nie. Soek produkte wat beweer dat hulle spesifiek beskerming bied teen UVA- en UVB -strale. Sulke produkte word gewoonlik 'breë spektrum' genoem.
- Alhoewel SPF nie die beste sonskermsterkte is nie, is dit belangrik om daarop te let dat die meeste dermatoloë dit aanbeveel om 'n sonskerm met 'n SPF van 30 of hoër te gebruik.
Stap 2. Gebruik 'n bevogtiger
Droë vel kan maklik jeuk. Die gebruik van 'n hoë kwaliteit bevogtiger kan dus die kans op jeukende vel verminder.
- Bevogtigers van hoë gehalte sluit in Cetaphil, Eucerin en CeraVe. Hierdie bevogtigers kan by die meeste apteke sonder voorskrif gekoop word.
- Dien die room een of twee keer per dag toe, veral na bad, skeer, oefen of ander aktiwiteite doen wat 'n droë of geïrriteerde vel veroorsaak.
Stap 3. Vermy velirritante
U jeuk kan veroorsaak word deur blootstelling aan 'n allergeen of velirritasie. As u vermoed dat u korwe 'n reaksie op irritasie is, beperk u blootstelling aan die stof.
- Algemene bestanddele wat velallergieë veroorsaak, sluit in nikkel, juweliersware, parfuum, velsorgprodukte wat geur bevat, skoonmaakmiddels en sommige soorte skoonheidsmiddels. As die jeuk wat u ondervind, veroorsaak word deur die gebruik van sekere produkte, moet u ophou om dit te gebruik.
- Dit is bekend dat wasmiddels wat geure bevat, jeuk op die vel veroorsaak. Probeer om natuurlike skoonmaakmiddels te koop wat nie geur bevat nie.
- Gebruik liggies, sonder geur, seep, conditioners en lotions waar moontlik.
