Diabete ervaar dikwels irriterende jeuk. Dit is 'n algemene newe -effek van verhoogde bloedsuikervlakke, wat 'n bepalende faktor by diabetes is. As u ondraaglike jeuk het, lees stap 1 om uit te vind hoe u irritasie op u vel kan verlig.
Stap
Metode 1 van 3: Die hantering van jeuk deur u leefstyl te verander
Stap 1. Voorkom droë vel
Hou die vel klam en gesond met behulp van bevogtigers en ys. Vermy die gebruik van ys en lotions wat geurige bestanddele bevat, omdat u vel op hierdie bestanddele kan reageer, wat die jeuk nog erger kan maak. Bevogtig die vel twee keer per dag. Na elke stort, vryf ongeveer 2 eetlepels bevogtiger oor u hele liggaam, of gebruik indien nodig.
U moet ook nie seep met geurige bestanddele gebruik nie, aangesien dit u vel kan uitdroog en irriteer. Dit is die beste om 'n sagte, ongeurige seep te gebruik
Stap 2. Verander die manier waarop jy stort
Deur te gereeld te bad, kan die jeuk erger word. Beperk dus die stort tot slegs 2 dae. Die frekwensie van die bad kan aangepas word volgens die weerstoestande, klimaat en u aktiwiteite. Om elke 2 dae te bad, behoort egter voldoende te wees. Vermy die gebruik van baie warm water tydens die bad, aangesien dit die vel verder kan irriteer. Gebruik eerder water by kamertemperatuur of selfs kouer water. Warm water kan die bloedvate vergroot en sodoende die insulienmetabolisme versnel, wat hipoglukemie kan veroorsaak.
Die rede waarom diabete nie warm water moet gebruik nie, is die teenwoordigheid van senuweeskade wat hul liggaam se sensitiwiteit vir pyn en temperatuur verminder. Gevolglik kan hul vel brand as hulle dit nie besef nie, as hulle warm water gebruik
Stap 3. Sorg vir die vel in die droë seisoen
Die droë seisoen is die perfekte tyd om tyd in die son deur te bring. Sonlig kan egter ook baie irriterend vir die vel wees. Om jeuk in die droë seisoen te verminder, dra ligte klere soos katoen, chiffon of linne. Intussen kan ander klere, soos wol of sy, jeuk en velirritasie veroorsaak.
- Hou u vel droog van sweet, want te veel humiditeit kan soms jeuk veroorsaak.
- Drink baie water om aan die vloeistofbehoeftes van die vel te voldoen. Drink elke dag 8 glase (250 ml in volume). As u egter aktief is of in 'n warm klimaat leef, moet u moontlik meer water drink.
Stap 4. Behandel die vel in die winter
As u in 'n land van vier seisoene woon, sal u vel gedurende die winter baie droog wees. As gevolg hiervan moet diabete meer vog handhaaf en probeer om aan die vloeistofbehoeftes van hul vel te voldoen. Bevogtig jou vel twee keer per dag met 'n geurlose lotion. As u 'n lugbevochtiger aanskakel saam met verhitting, kan dit ook voorkom dat jeuk erger word.
Stap 5. Verminder stres
Jeuk sal toeneem as u stres. Dit beteken dat die jeuk wat u voel, erger word as u stres. Beoefen ontspanning om stres te hanteer. Hierdie oefening sluit in:
- Meditasie. Deur te mediteer, kan u u verstand skoonmaak en die spanning wat u ervaar, loslaat. Mediteer elke oggend 'n paar minute sodat u gedagtes gedurende die dag ontspanne bly.
- Gebruik motiveringsinne. Definieer 'n frase of sin wat u kalmeer, soos 'Alles sal regkom' of 'Dit is goed'. As u stres begin voel, haal 'n paar keer diep asem en herhaal die woorde in u gedagtes totdat u kalm voel.
Metode 2 van 3: Die hantering van jeuk met tuisbehandelings
Stap 1. Gebruik 'n koue kompres om die vel te kalmeer
Die gebruik van koue kompresse is baie handig om jeuk op die vel te verlig. Temperatuurseine word deur dieselfde paaie oorgedra as jeukseine na die brein. Dien 'n koue kompres op die jeukende gebied toe totdat dit bedaar.
U kan ook 'n koue stort neem om jeuk te verlig. Onthou net dat diabete nie aangeraai word om te gereeld te bad nie, veral as u bloedglukosevlakke moeilik is om te beheer. U moet dus slegs 'n koue kompres gebruik
Stap 2. Probeer 'n hawermoutmengsel gebruik om jeuk te verlig
Meng koppie water met 1 koppie kolloïdale hawermout en meng tot 'n dik pasta vorm. Dien hierdie mengsel toe op die jeukerige area. Laat die hawermoutmengsel vir 15 minute op u vel sit. Hawermout verlig jeuk en laat jou 'n rukkie gemakliker voel.
Stap 3. Gebruik 'n koeksoda -mengsel om die jeukgevoel te verminder
U kan ook 'n pasta gebruik deur 'n halwe koppie water met 'n koppie koeksoda te meng. Roer die mengsel met 'n lepel tot glad en glad. Dien hierdie mengsel toe op die jeukende liggaamsdeel en laat dit 15 minute lank staan, en spoel dit dan af.
Metode 3 van 3: Oorkom jeuk met medikasie
Stap 1. Gebruik 'n oor-die-toonbank medisinale room
U kan ys of salf gebruik om u jeuk te verlig. Hou in gedagte dat 'n room in muntgrootte twee keer die oppervlak van u vel kan bedek soos 'n palm. Soek 'n medikasie wat een van die volgende bestanddele bevat om jeuk te behandel:
Kamfer, mentol, fenol, difenhidramien en bensokaïne
Stap 2. Smeer steroïdesalf op die jeukende gebied
Sommige anti-jeuk-ys bevat steroïede en kan jeuk verlig. Hidrokortisoonroom is gewoonlik die eerste keuse en kan by die meeste apteke sonder voorskrif gekoop word. U kan ook betametasonroom gebruik wat dieselfde effek het as hidrokortisoon.
Hou in gedagte dat u nie langtermyn rome of salf wat steroïede bevat, moet gebruik sonder om eers u dokter te raadpleeg nie
Stap 3. Gebruik 'n antifungale room om gisinfeksies te voorkom
As u diabetes het, word u immuunstelsel verswak. As gevolg hiervan is u liggaam meer vatbaar vir infeksie. Een daarvan is 'n swaminfeksie wat op die vel groei en jeuk veroorsaak. Om dit op te los, soek 'n antifungale room wat bevat:
Mikonasool, ketokonasool of bensoesuur
Stap 4. Gebruik 'n antihistamien
Histamien is die hormoon wat jeuk veroorsaak. Solank u antihistamiene gebruik, word hierdie hormone onderdruk, sodat die jeuk wat u voel, sal verdwyn. Antihistamiene wat algemeen gebruik word, sluit in:
Chloorfeniramien, difenhidramien (Benadryl). Hou in gedagte dat hierdie antihistamiene u lomerig sal maak
Stap 5. Bespreek ander opsies met u dokter
As die bogenoemde metodes u jeuk nie verlig nie, of as u vermoed dat die jeuk deur 'n ernstige probleem veroorsaak word, moet u u dokter kontak. Die dokter sal die oorsaak van u jeuk verder ondersoek.
