Bloedende tandvleis is die eerste teken dat tandvleissiekte - insluitend ernstiger tandvleisontsteking en periodontitis - op pad is. Alhoewel driekwart van die bevolking gedurende hul leeftyd tandvleissiekte sal ondervind, kan dit gewoonlik genees word as u u tande en mond behoorlik skoonmaak. Lees stap 1 verder vir maniere waarop u vandag kan begin om tandvleis te behandel en tandvleissiekte te beveg.
Stap
Deel 1 van 3: Die probleem verstaan
Stap 1. Vind die oorsaak van bloeiende tandvleis uit
Bloedende tandvleis is nie altyd 'n simptoom van tandvleissiekte nie, hoewel dit die algemeenste oorsaak is. Bloedende tandvleis kan 'n simptoom wees van ander siektes wat heeltemal nie verband hou met tandheelkundige en mondhigiëne nie. As u vermoed dat u bloeiende tandvleis verband hou met iets anders as om nie u tande te borsel nie en dat u nie behoorlik vlos nie, raadpleeg u dokter om die maniere om die probleem te behandel, te bespreek. Bloeiende tandvleis kan geassosieer word met die volgende toestande:
- Hormonale veranderinge
- Suikersiekte
- Hartsiekte
- Bloedstollingsversteurings
- Kanker
- skeurbuik
- Bloedverdunners
- Genetiese faktore
Stap 2. Weet waarom dit belangrik is om die vordering van tandvleissiekte te stop
Tandvleissiekte, wat veroorsaak word deur die opbou van plaak op die tandvleis en tande, kom baie algemeen voor by volwassenes van 35 jaar en ouer. Tandvleissiekte begin met gingivitis, wat inflammasie en swelling van die tandvleis is wat bloeding en pyn veroorsaak. As dit nie behandel word nie, kan tandvleisontsteking tot ernstiger periodontitis lei, wat veroorsaak dat die tandvleis en kakebeen verswak en tot tandverlies kan lei.
Tandvleissiekte word ook geassosieer met ander ernstige mediese toestande, soos hartsiektes, beroerte en niersiekte
Stap 3. Besoek die tandarts
Die beste manier om tandvleissiekte te beveg, is om die tandarts so vroeg as moontlik te besoek vir 'n deeglike skoonmaak van die tande en mond. Die tandarts sal help om die oorsaak van bloeiende tandvleis te vind. Die tandarts kan demonstreer hoe om behoorlik te borsel en te flos, plaakopbou te verwyder en te bepaal of periodontitisbehandeling nodig is of nie.
- Gereelde besoeke aan die tandarts-minstens elke ses maande-is 'n belangrike manier om tandvleissiekte te beveg. Borsel en vlos kan gedenkplaat nie heeltemal verwyder voordat dit in 'n harde tandsteen op die tande verander nie, tensy die gebruikte tandeborsel die klein op-/afbewegings akkuraat volg. As die gedenkplaat verhard is, kan u dit nie self skoonmaak nie. Tandartse het die regte gereedskap om tandsteen wat bloeding van die tandvleis veroorsaak, te verwyder.
-
Soek mediese hulp so gou as moontlik as die volgende simptome saam met bloeiende tandvleis voorkom:
- Sakke vorm tussen die tande en tandvleis
- los tande
- Veranderinge in ratposisie
- Gom resessie
- Geswelde, rooi en pynlike tandvleis
- Tandvleis bloei baie as jy tande borsel
Deel 2 van 3: Stop bloeding van tandvleis en tandvleissiekte met metodes wat deur tandartse aanbeveel word
Stap 1. Verander die manier waarop jy jou tande borsel
As u dink dat hoe moeiliker u tande borsel, hoe skoner word u tande, dan kan die gewoonte die oorsaak van tandvleisprobleme wees. Tandvleis bestaan uit sagte, brose weefsel, wat nie kragtig hoef te vryf om skoon te maak nie. Kies 'n tandeborsel met sagte, dowwe borsels-moenie een met 'medium' of 'hard' koop nie. Borsel u tande twee keer per dag met die regte tegniek-sagte sirkelbewegings aan alle kante van die tande en tandvleis.
- Oorweeg dit om 'n elektriese tandeborsel te gebruik. Die elektriese tandeborsel is sag op die tande en is baie effektief om heeltemal terug te kom om tandsteen te verwyder. Kies 'n kwas wat deur die American Dental Association (ADA) goedgekeur is.
- As enige deel van u mond sensitief voel of meer gereeld wil bloei, spandeer meer tyd om die area saggies te skrop. Masseer die area liggies met 'n tandeborsel vir 3 minute. Dit sal help om enige gedenkplaat wat die gebied irriteer, te verwyder.
Stap 2. Gebruik tandvlos sonder om die tandvleis te beseer
Dit is baie belangrik om tandvlos een keer per dag te gebruik om bloeding van die tandvleis te stop. Daar is geen ander manier om voedselafval en tandsteen wat tussen die tande opgehoop het, te verwyder nie. Daar is egter 'n regte en 'n verkeerde manier om te floss, en behoorlik vlos kan 'n groot verskil maak as dit kom by die stop van bloeiende tandvleis.
- Moenie die tandvlos stewig tussen die tande trek nie. Dit maak tande en tandvleis nie skoon nie; dit sal net die brose tandvleis seermaak.
- Trek die flos versigtig tussen u tande en vryf dit oor u tandvleis. Maak die voorkant van die tande skoon deur die tandvlos in 'n U -vorm oor die tande te hou en dit saggies af te vee.
Stap 3. Probeer tandvleisbesproeiing
Baie mense vind dat die gebruik van 'n tandvleisbesproeier, wat 'n waterval genoem word, kan help om bloedende tandvleis te verlig deur die tandvleis deeglik skoon te maak. 'N Gombesproeier word aan die wasbakpyp gekoppel en moet gebruik word nadat u tande geborsel het om die tandvleis deeglik skoon te maak.
Stap 4. Gebruik 'n nie-alkoholiese mondspoelmiddel
Mondspoelmiddels op alkohol kan jou tandvleis uitdroog en irritasie en bloeding vererger. Dit is beter om 'n nie-alkoholiese peroksied-gebaseerde mondspoelmiddel te gebruik. U kan ook u eie mondspoelmiddel maak deur eenvoudig met 'n soutoplossing te gorrel.
Stap 5. Oorweeg professionele mediese sorg
As die bloeiende tandvleis nie ophou nie en dit lyk ook nie of goeie mondhigiëne die toestand verbeter nie, sal u tandarts waarskynlik 'n behandeling aanbeveel om plaak te verwyder en die tandvleis te laat genees. Hier is die beskikbare opsies:
- Skaal en wortelbeplanning. Die tandarts dien 'n plaaslike narkose toe, skraap dan die gedenkplaat en maak die growwe dele glad. Hierdie prosedure word gewoonlik uitgevoer as daar 'n opbou van gedenkplaat onder die tandvleislyn is.
- Tandvleisoperasie (klepoperasie) en sakvermindering. As u 'n ernstige tandvleissiekte het, sal u tandarts waarskynlik die beste oplossing oor 'n operasie besluit. Gomoperasie verminder die ruimte tussen die tandvleis en die tande, sodat plaak nie meer maklik onder die tandvleis kan ophoop nie.
- Weefsel of beenoorplanting. As periodontitis tandvleisresessie en beenvernietiging veroorsaak het, kan weefsel en been van ander dele van die mond na die beskadigde gebied geënt word.
Deel 3 van 3: Verandering van u leefstyl
Stap 1. Eet gesond
Tandvleis word, net soos ander liggaamsweefsels, beïnvloed deur die vitamiene en voedingstowwe wat u inneem. As u baie voedsel op suiker en meel eet, en slegs 'n paar vrugte, groente en voedingsryke voedsel, sal u tandvleis beskadig word. Om die mondgesondheid te verbeter, probeer die volgende:
- Verminder suikerinname. Deur baie suiker te eet, bou tandsteen vinnig op - vinniger as om tande te borsel of te floss. Die vermindering van suikerinname moet help om tandvleis te genees.
- Eet vrugte en groente wat ryk is aan vitamien C, soos boerenkool, mango, broccoli en pomelo.
- Eet voedsel wat ryk is aan kalsium, soos spinasie en suiwelprodukte.
Stap 2. Hou op met rook
Rook is baie nadelig vir die mondgesondheid. Gifstowwe in sigarette en ander tabakprodukte kan inflammasie en tandvleissiekte veroorsaak. Trouens, mense wat rook, is ses keer meer geneig om ernstige tandvleissiekte te ontwikkel as mense wat nie rook nie.
- Rook belemmer bloedsomloop in die tandvleis, wat hulle baie meer vatbaar maak vir siektes.
- Rook verminder eintlik die kans op suksesvolle behandeling van tandvleissiekte.
Stap 3. Drink baie water
Deur ten minste 8 glase water gedurende die dag te drink, kan u tandvleis en mond gesond bly. Drinkwater verwyder bakterieë uit die tande en help om plaakopbou te voorkom. Vervang soet drankies, koffie en tee so gereeld as moontlik met water.
Wenke
- Maak altyd u tong skoon as deel van u daaglikse mondhigiëne. Statistieke sê dat ongeveer 70% van die bakterieë in die mond op die agterkant van die tong is. Hierdie bakterieë dra by tot tandvleissiekte en tandbederf, en is ook 'n belangrike oorsaak van slegte asem.
- Nadat u tande in die nag geborsel het, moet u 'n mondbesproeier gebruik. Dit is ongelooflik hoeveel monddeeltjies oorbly, selfs nadat u tande geborsel het.
- Dit is baie voordelig om tandvlos te gebruik, en verkieslik een keer per dag. Moenie te veel druk op die tandvleis plaas nie.
- Sommige mense vind dat kolloïdale silweroplossings ook gebruik kan word.
- Spandeer altyd 'n bietjie meer tyd om die tandvleislyn te skrop.
- Gebruik peroksiedwater om u mond skoon te maak nadat u tande geborsel het.
Waarskuwing
- Onthou ook dat vlos 'n belangrike deel van 'n volledige tandheelkundige sorg tuis is!
- Om mondsiektes soos tandvleissiekte te voorkom, besoek die tandarts ten minste een keer per jaar. Borsel u tande ten minste twee keer per dag en gebruik 'n mondbesproeiing ten minste twee keer per dag en na etes.
- Kolloïdale silweroplossings kan die vel grys of blouerig maak. Wees dus versigtig om dit nie te mors nie.
