Sandale voel nie altyd gemaklik om te dra nadat hulle gekoop is nie. Dit is belangrik om die regte sandale te kies, maar om selfs die beste sandale te kies, kan aanvanklik ongemaklik voel. Versag sandale behoort nie te moeilik te wees nie, maar daar is dinge wat u kan doen om die proses makliker te maak. Vir 'n gemakliker gevoel, kies die regte sandale, gradeer u sandale op en versag dit.
Stap
Metode 1 van 3: Maak sandale sag
Stap 1. Vermy nuwe sandale as u 'n lang entjie gaan stap
Dra eers die sandale met kort tussenposes totdat dit sag word. Anders kan u voete blaas, sny en ongemaklik voel. U kan ook pyn in die bene kry as u nie gewoond is aan sandale nie. Moenie te opdringerig wees tydens die eerste paar gebruike van sandale nie.
As die sandaal nie voldoende boogsteun en kussing het nie, beteken dit dat die sandaal nie geskik is vir langdurige gebruik nie. Die enigste uitsondering is sandale wat ontwerp is om te klim, maar hulle is gemaak om eers te loop
Stap 2. Maak 'n kort wandeling in sandale
Omring die huis en tuin om die sandale te versag. As dit moontlik is, besoek die strand en loop op die sand. Laat dan gaan en gaan kaalvoet om u voete te laat rus. Hou op om sandale te dra as hulle nie vir jou gemaklik voel nie.
Stap 3. Dra dik sokkies met sandale
As die sandale taai is, dra dik sokkies voordat u die sandale aantrek om te rek. Bypassende sandale en sokkies lyk miskien nie goed nie, so jy moet dit net tuis dra. Om die proses te bespoedig, kan u 'n haardroër gebruik om die sandale warm te maak terwyl u dit met dik sokkies dra.
Wolkouse is geskik vir hierdie stadium
Stap 4. Sit die voete in 'n emmer water
Hierdie metode werk slegs vir leersandale, maar moenie dit doen as u sandale kurk sole soos Birkenstock het nie. Stap 'n paar sekondes in 'n emmer water terwyl jy sandale dra totdat hulle nat word. Sodra dit klaar is, vee die oorblywende water met 'n handdoek af om te verhoed dat die kleur verander. Dra dan sandale terwyl hulle nog klam is. Hierdie vog laat die sandale sag word en voel gemakliker op die voete as hulle gedra word.
As jy nie in 'n emmer water wil klim nie, gebruik 'n spuitbottel om water op jou sandale te spuit
Stap 5. Probeer oefeninge om beenpyn te voorkom
Sandale sonder ondersteuning kan u voete mettertyd beskadig. As u nie u voete reg verbind nie, kan sandale druk en spanning op die sole en voete veroorsaak. U kan dit voorkom deur u boë en tone te oefen en te versterk.
- Om die voetboog te versterk, plaas u voete plat op die vloer. Plaas 'n muntstuk onder die voet van u tone en 'n pen onder die voetboog. Buig jou boogspiere. Die muntstuk moet afgedruk kan word, maar die pen nie. Hou u tone ontspanne en herhaal 5 keer.
- Buig jou bene en versterk hulle met teenkrulle. Staan op 'n handdoek, lig jou vingers en buig jou voete. Trek dan u voet terug op die handdoek. Krul jou vingers na binne en probeer om ruimte onder die boog te skep. Herhaal vyf keer vir elke been.
Metode 2 van 3: verbetering van sandale
Stap 1. Vryf die seep op die sandale
Hierdie metode werk slegs op leersandale. Vryf die seep oor die areas wat teen die sole, vingers, lies en hakke van u voete sal vryf. Dit sal die leer help om 'n bietjie uit te rek. Die seep sal ook die wrywing tussen jou voete en sandale versag. Ideaal gesproke moet jy saal seep gebruik. Vee af met 'n klam lap en vee af tot die sandale droog is.
Stap 2. Sit 'n pleister of moleskin gips op
Plak die pleister in die sandaal op die deel wat teen die voet sal vryf. Maak seker dat u 'n pleister of dik moleskinn dra. Gewone gips sal maklik afskilfer, terwyl die moleskin gewoonlik redelik dik is, maar koop gom van vel.
Jy kan Band-Aid Friction Block (anti-wrywing) stokke koop. Dit kos ongeveer IDR 100 000 en lyk soos 'n klein deodorantstokkie
Stap 3. Koop boogsteun
As u voel dat u sandale nie die voetboog ondersteun nie, of dat die kussing nie gemaklik is om te loop nie, voeg 'n binnesool by u sandaal vir ekstra demping en ondersteuning. Hierdie spesiale binnesole kan gekoop word vir ekstra sagtheid in die binneste gebied van die sandaal. Soek binnesole wat ontwerp is vir sandale en harde skoene. Hierdie bykomstigheid is ook ideaal om vog te absorbeer.
Dr. Scholl's het 'n verskeidenheid boogsteun
Stap 4. Gebruik hakgrepe
As u voel dat die sandaal te groot is, steek die hakgreep in die rug. Hierdie bykomstigheid sal voorkom dat dit gly en die oorblywende spasie in die pantoffel blokkeer. Hakgrepe is gemaak van verskillende materiale, insluitend spons, suede en rubber.
Handelaar en Dr. Scholl's maak hierdie bykomstigheid
Stap 5. Waterdigte sandale
Sandale moet slegs losgemaak word as hulle van lap gemaak is. As u skoene uittrek, kan water voorkom dat dit nie wrywing en blase veroorsaak nie. Om die skoene te verwyder, koop byewas en vryf dit oor die hele buitekant van die sandale.
Afhangende van die tipe sandaal, kan die materiaal reeds waterdig wees
Metode 3 van 3: Die regte sandale kies
Stap 1. Kies 'n sandaaltipe
Dink aan die aktiwiteite wat u sal doen terwyl u sandale dra. Hierdie aktiwiteit bepaal die tipe sandale wat verkry moet word. Deur die verkeerde sandale te kies, kan hulle ongemaklik voel, selfs al is hulle gewoonlik gemaklik om aan te trek. Benewens die tipe sandaal, is dit 'n goeie idee om te besluit of u 'n oop of geslote toon wil hê. Sommige soorte sandale sluit in:
- Wandelsandale is ontwerp om 'n robuuste binnesool, stywe tussenzool en sterk neusbakke te hê. Bandjies vir stapskoene moet die voete styf bedek.
- Water sandale moet ligter wees as stap sandale. Hierdie sandale moet ook waterdig wees. Hierdie tipe sandaal word gewoonlik gedra terwyl u op die strand, in die swembad en in die boot vaar.
- Die belangrikste styl van sandale gee voorkoms voorkeur. Moenie hierdie tipe sandale dra vir fisiese aktiwiteit nie. Hierdie sandale word gewoonlik by spesiale geleenthede gedra, soos troues en partytjies.
- Teenslippers/ huarache is geskik vir stap. Hierdie sandale is ligter as stapsandale. Slippers het gewoonlik 'n rubber sole en 'n teenverdeler om die duim.
Stap 2. Kies 'n sterk materiaal
Ons beveel aan dat u kwaliteit sandale koop wat u voete goed ondersteun en langer hou. Die tipe materiaal wat gekies word, hang af van die tipe sandaal wat benodig word. Sommige kwaliteit sandaalmateriaal sluit leer-, suede- en stofbande in. Nylon en poliuretaan is geskikte materiale vir wateraktiwiteite. Soek vir die sool geheue skuim, etileen-vinielasetaat en sterk rubbermateriaal wat lank sal hou en goeie ondersteuning bied.
Stap 3. Kies 'n goeie handelsmerk
Soek 'n handelsmerk wat sterk, sterk sandale produseer wat spesialiseer in die vervaardiging van skoene. Byvoorbeeld, Birkenstock en Tevas is bekend daarvoor dat hulle sandale maak wat goed ondersteun en gemaklik is (selfs al het hulle nie die beste voorkoms nie). Havaiana-slippers is oor die algemeen gemaklik en nuwerwets.
Vra winkelpersoneel vir advies, of soek op die internet vir aanbevelings
Stap 4. Probeer sandale aan die einde van die dag
Jou voete is die kleinste as jy soggens wakker word. Soos die dag vorder, sal die voete swel. Ons beveel aan dat u laatmiddag of aand sandale probeer om te verhoed dat te klein sandale gekoop word.
Oorweeg hoeveel u voete sal swel na 'n fisiese aktiwiteit, soos klim
Stap 5. Maak seker dat die sandale reg pas
Selfs as u die beste kwaliteit sandale het vir die aktiwiteit wat u benodig, sal hulle nie gemaklik voel as hulle nie by u voete pas nie. Daar hang geen bene van die sandale af nie; nie tone of hakke nie. Die voet se grootte moet presies dieselfde wees as die sole. Die sandale moet nie te groot wees nie, sodat dit nie gly of teen die voete vryf nie, wat blase kan veroorsaak.
- Maak seker dat die krip breed genoeg is om die grootste deel van die voet te akkommodeer.
- Kontroleer die bandjies van die sandale om seker te maak dat hulle stewig pas, maar moenie jou voete verstik nie.
Wenke
- Moenie die blase skil nie. Daar is baie produkte oor die toonbank wat die blase sal help om vinniger te genees, of net 'n dokter te raadpleeg.
- Toets die buigsaamheid van die sandaal deur die voet van die teenkas met die een hand op die tafel te hou en die punt van die toon met die ander hand op te lig. Die teenkas moet maklik van die tafel af lig.
Waarskuwing
- Die gebarsde blase laat bakterieë die vel binne en veroorsaak problematiese toestande. Vra u dokter of apteker vir advies oor hoe u dit moet behandel.
- As u naels geel of verkleur is, moet u moontlik 'n swaminfeksie behandel.
