Alhoewel dit dikwels op die gesig voorkom, is swartkoppies letsels wat oral op die vel kan verskyn. Hierdie soms pynlik en onooglike letsels word veroorsaak deur baie faktore soos oormaat olie, dooie vel selle, verstopte porieë en bakterieë. Alhoewel dit maklik is om te behandel, is die beste manier om ingewikkelde behandelings te vermy, om te voorkom dat swartkoppies in die eerste plek vorm.
Stap
Deel 1 van 2: Hou die vel skoon
Stap 1. Maak die vel gereeld skoon
Gereelde gesigsreiniging om vuil en oortollige olie te verwyder, is baie belangrik. Dit kan die vorming van swartkoppies of verstopte porieë voorkom.
- Gebruik 'n sagte, neutrale pH -reiniger. U kan ook gesigsreinigers soek wat salisielsuur bevat, aangesien dit baie nuttig kan wees om porieë skoon te hou en aknee te voorkom.
- Reinigingsprodukte wat die vel nie seermaak nie, kan by die meeste supermarkte en apteke gekoop word.
- As u vel baie olierig is, oorweeg dit om 'n nie-vetterige gesigreiniger te gebruik. As u egter 'n droë vel het, probeer 'n reiniger op gliserol of room.
- Moenie barsep gebruik nie, want die bestanddele kan porieë verstop.
- Gebruik warm water om u gesig te was. Te warm water kan die olie op die vel lig en dit beseer.
Stap 2. Moenie die vel te gereeld skoonmaak nie
Alhoewel dit belangrik is, moet die vel nie oormatig skoongemaak word nie. As die vel te gereeld of te hard gedoen word, kan die vel beseer word, die olie daarin lig en erger velprobleme veroorsaak.
Om die puisie-geneigde area twee keer per dag skoon te maak, is genoeg om dit skoon te hou en swartkoppies te voorkom
Stap 3. Verwyder grimering voor jy gaan slaap
Deur te slaap sonder om make-up te verwyder of kosmetiese produkte te gebruik, kan porieë verstop word. Verwyder alle make -up of skoonheidsmiddels voordat u gaan slaap, met 'n sagte gesigreiniger of make -upverwyderaar.
- Gebruik 'n spesiale make -upverwyderaar (veral as u 'n waterdigte produk gebruik) of 'n sagte gesigreiniger voordat u gaan slaap. Die meeste gesigsreinigers is ook effektief om grimering te verwyder.
- Probeer elke maand u make -upstel of kosmetiese spons met seepwater skoonmaak om bakterieë wat u porieë kan verstop, te verwyder.
Stap 4. Stort na strawwe aktiwiteite
As u 'n baie aktiewe persoon is, gaan stort ná 'n strawwe aktiwiteit. Sweet kan die voorkoms van bakterieë en oortollige olie op die vel veroorsaak, wat later swartkoppies kan veroorsaak.
Moenie dele van die liggaam wat geneig is tot swartkoppies skoonmaak met harde seep nie. Gebruik net 'n sagte pH gebalanseerde seep
Deel 2 van 2: Gebruik van ander voorkomingsmetodes
Stap 1. Dien elke dag bevogtiger toe
Nadat u u gesig gewas het, dien 'n bevogtiger aan wat by u veltipe pas. Swartkoppies kan voorkom word as die vel behoorlik gehidreer word.
- Alhoewel dit olierig is, benodig u vel nog steeds 'n bevogtiger. Kies 'n bevogtiger wat nie olie bevat nie en nie porieë verstop nie.
- Kontak 'n dermatoloog of velsorgkenner om u veltipe te bepaal. Produkte wat spesiaal ontwerp is vir spesifieke velsoorte en probleme, kan by die meeste apteke, winkels en supermarkte gekoop word.
Stap 2. Verwyder die dooie vel laag gereeld
Dooie vel kan porieë verstop en swartkoppies veroorsaak. Deur die vel saggies en gereeld af te skrop, kan u dooie vel en bakterieë verwyder, sodat swartkoppies nie verskyn nie.
- Onthou dat afskilferingsprodukte slegs die oppervlak van die vel sal lig en nie swartkoppies verwyder nie.
- Kies 'n sagte afskilferingsproduk met sintetiese of natuurlike korrels van dieselfde vorm. Grof skrop kan deurlopende irritasie en swartkoppies veroorsaak. Sagte handdoeke kan ook die vel afskilfer.
Stap 3. Absorbeer oortollige olie
As u 'n olierige vel het, gebruik 'n eksterne medisyne/produk om oortollige olie te absorbeer. Hierdie proses help nie net om die olie te verwyder nie, maar hou ook bakterieë en dooie vel wat swartkoppies kan veroorsaak, weg.
- U kan oor-die-toonbank medisyne gebruik wat salisielsuur of benzoylperoksied bevat. Of, vir meer ernstige gevalle, bel u dokter en gebruik die aanbevole medikasie.
- Deur 'n kleimasker te gebruik, kan u oortollige olie absorbeer en die vel skoonmaak.
- U kan absorberende papier gebruik om oortollige olie op u gesig te absorbeer.
- Volg die dokter se instruksies of die instruksies op die medisyneverpakking, sodat u nie die produk te veel gebruik nie en u vel beseer.
- Produkte om die olie te absorbeer, kan by apteke, sommige supermarkte en via die internet gekoop word.
Stap 4. Gebruik 'n produk wat nie porieë verstop nie en nie allergieë veroorsaak nie
Kies skoonheidsmiddels of velsorgprodukte, soos bevogtigers en sonskerms wat nie porieë verstop nie. Behalwe dat porieë nie verstop nie, kan hierdie produkte ook help om verdere irritasie te voorkom.
- Produkte gemerk "nie-komedogeen" is getoets op 'n vel wat geneig is tot aknee. Hierdie produk sal die bestaande puisies nie erger maak of nuwe swartkoppies laat verskyn nie.
- Produkte gemerk "hipoallergeen" is op 'n sensitiewe vel getoets en sal nie die vel beseer nie.
- Hierdie produkte het verskillende soorte, insluitend make -up, sonskerm, bevogtiger en toner. U kan dit by die meeste apteke, supermarkte, aanlynwinkels of sommige winkels koop.
Stap 5. Moenie aan die swartkoppies raak nie
Moenie in die versoeking kom om swartkoppies te verwyder deur dit aan te raak of te druk nie. Raak en druk op die vel kan olie en bakterieë versprei, wat die probleem van swartkoppies erger kan maak.
Aanraking en druk op die vel kan ook verdere irritasie veroorsaak
Stap 6. Verwyder groot of moeilik om te verwyder swartkoppies
In sommige gevalle het sommige mense swartkoppies wat groot of moeilik is om te verdwyn. Koppies soos hierdie kan met 'n swartkop verwyderaar verwyder word. Gebruik hierdie instrument egter slegs in akute toestande.
- Blackhead -verwyderingstelle kan gekoop word by die meeste apteke en winkels wat velsorgprodukte verkoop.
- Maak seker dat u u vel skoonmaak voordat u die toestel gebruik om die risiko van verspreiding van bakterieë te verminder.
- Maak u vel warm met 'n warm kompres 'n minuut of twee voordat u die toestel gebruik.
- Moenie swartkoppies met geweld trek nie. As die swartkoppies nie na die eerste probeerslag uitkom nie, laat die swartkoppies 'n paar dae aan om irritasie te verminder en genesing te stimuleer.
- Volg die instruksies vir die gebruik van die instrument sodat dit effektief gebruik kan word.
- Kontak 'n dermatoloog as u baie swartkoppies het of nie seker is hoe u die swartkoppie -verwyderaar moet gebruik nie. Dermatoloë kan swartkoppies meer effektief verwyder deur 'n hulpmiddel vir die verwydering van swartkoppies te verwyder.
Stap 7. Dra los klere
Styf klere kan hitte en vog behou, wat die vel irriteer en swartkoppies veroorsaak. Los klere kan help om die vel droog en gemaklik te hou en te voorkom dat vlekke ontstaan.
- Kleredrag wat sweet of vog absorbeer, kan help om jou vel droog te hou en aknee te voorkom.
- Natuurlike weefsels soos katoen kan 'n goeie keuse wees as u 'n sensitiewe vel het. Vermy growwe materiaal soos wol om irritasie te voorkom.
- Maak materiaal wat gereeld met die vel in aanraking kom, insluitend kussingslope, skoon. Gebruik 'n sagte seep wat nie porieë verstop of die vel seermaak nie.
Stap 8. Ondersoek u dieet noukeurig
Daar is bewyse dat 'n gebalanseerde dieet die vel kan beïnvloed. Deur rommel en ongesonde kos te vermy, kan dit help om swartkoppies en ander soorte aknee te voorkom.
- Voedsel met baie vet en suiker kan die omset van selle vertraag, wat porieë en swartkoppies verstop kan veroorsaak. Probeer om nie te veel lekkers en gebraaide kosse te eet nie.
- Voedsel wat ryk is aan vitamien A en beta -karoteen, insluitend vrugte en groente soos frambose en wortels, kan selregenerasie versnel vir 'n gesonder vel.
- Voedsel wat baie essensiële vetsure bevat, soos okkerneute of olyfolie, kan help om die vel selle gehidreer te hou.
- 'N Gesonde dieet bevat ook vitamiene en antioksidante wat belangrik is vir die bevordering van 'n gesonde vel.
- Deel van 'n gebalanseerde dieet is goeie hidrasie. Probeer om elke dag 8 glase water te drink om u liggaam en vel gesond te hou.
Stap 9. Bel u dokter of dermatoloog as u swartkoppies ernstig of moeilik is om te verwyder
Jou dokter of dermatoloog kan die beste produkte vir jou vel voorstel, asook medisyne voorskryf vir spesiale ys (indien nodig), soos retinoïede, wat goed is om porieë skoon te hou en aknee weg te hou.
