Gesonde en netjiese lang hare laat 'n vrou elegant, elegant en sjarmant lyk. As u lang hare het, laat dit los of styl dit in 'n verskeidenheid interessante style. Dit is nie maklik om te sorg dat hare baie lank word nie, maar met gereelde sorg kan die droom om lang hare te hê waar word. Begin om behandelings te doen om hare te versterk deur produkte te koop wat gereeld in salonne gebruik word. Om hare langer te laat groei, eet voedsame kos en word die gewoonte om gereeld te oefen. Met geduld en deursettingsvermoë sal lang, gesonde en pragtige hare joune wees.
Stap
Metode 1 van 3: Gereelde haarversorging
Stap 1. Borsel jou hare saggies
Gebruik 'n wye haarborsel om jou hare te borsel. Borsel u hare liggies om die verstrengeling los te maak, begin aan die onderkant en werk 'n bietjie op 'n slag. As daar nog verstrengeling is, moenie die hare breek of die borsel hard trek nie.
- Gebruik 'n haarbeskermingsproduk voordat u hare borsel om gesplete punte te voorkom.
- Moenie hare wat nog nat is, borsel nie, want hierdie metode kan die hare breek.
Stap 2. Masseer jou kopvel elke dag
Gebruik u vingerpunte om u kopvel in sagte sirkelbewegings te masseer en te ontspan. Hierdie metode is nuttig om die bloedvloei in die kopvel te verhoog, wat die groei van haarfollikels versnel.
- Die beste tyd om u kopvel te masseer, is wanneer u u hare met sjampoe sjampoeer.
- As u hare droog is, smeer 'n paar druppels haarolie op die kopvel sodat die hare nie trek nie.
Stap 3. Was u hare 3 keer per week met sjampoe
As dit elke dag aan sjampoe blootgestel word, word die hare droog sodat die groei vertraag word. Harehigiëne word gehandhaaf as u u hare maksimum 3 keer per week met sjampoe was. Nadat u u hare met water gespoel het, moet u elke dag conditioner gebruik, selfs as u nie sjampoe gebruik nie. As u hare vuil is voor u geskeduleerde sjampoe, gebruik 'n droë sjampoe om u hare skoon te maak, in plaas daarvan om u hare nat te maak om dit met sjampoe te was.
Stap 4. Dien conditioner toe na elke sjampoe
Conditioner vervang die natuurlike olies wat verlore gaan as hare met sjampoe gewas word. Moenie vergeet om 'n kwaliteit conditioner aan te wend nadat u met sjampoe was nie. Hierdie stap is baie handig om hare te versterk sodat hare vinniger langer word.
Behalwe dat u conditioner 3 keer per week gebruik, behandel u hare ook met 'n conditioner wat een keer per week baie vog bevat om die hare sterker en glansender te maak
Stap 5. Verander die posisie van die varkstertjies
As u u hare terugkam en dit vasbind, moet u die varkstert nie elke dag in dieselfde posisie hou nie. Dit vererger die toestand van die haaras sodat die groei vertraag. Hou die varkies elke dag in verskillende posisies deur u hare op of af te kam.
- Om te verhoed dat u hare breek, moet u u hare met 'n rekkie en 'n met 'n lap vasgemaakte band vasbind, in plaas van 'n rekkie te gebruik.
- Moenie nat hare bind of vasmaak nie.
Stap 6. Droog nat hare met 'n sagte lapvrye lap in plaas van 'n handdoek
Hare is maklik om te breek as dit met 'n handdoek gedroog word, omdat die hare in die drade vasgekeer word. Gebruik daarom 'n fyn veselkleed wat spesiaal geweef is om die hare te droog sodat die hare nie breek en die punte nie skeur nie.
Stap 7. Sny die haarpunte elke 2-3 maande -1 cm
Hare eindig maklik as dit nie gereeld gesny word nie. Met verloop van tyd kan die haarskag opwaarts skeur, die hare beskadig en die haargroei vertraag. Haarpunte wat gereeld gesny word, laat hare vinniger groei.
Stap 8. Gebruik 'n sykussingsloop
Al voel dit sag in die hand, is die kussingslope van katoen of linne te ruw vir die hare, omdat die hare kan afbreek as gevolg van die ruk. Gebruik daarom 'n sykussingsloop sodat u hare nie teen die stof vryf terwyl u slaap nie.
Metode 2 van 3: Die gebruik van voedingsprodukte
Stap 1. Gebruik een keer per week 'n haarmasker om u hare te bevogtig
Koop 'n haarmasker by 'n salon of kosmetiese winkel. Wend die masker aan vanaf die onderkant van u hare tot by die wortels van u hare. Laat die masker 'n paar minute aan, spoel dan deeglik af. Dit maak jou hare sterker, glansender en glansender.
Stap 2. Gebruik 'n haarbeskermingsproduk voordat dit droog word of Maak hare reg met 'n warm gereedskap.
As dit nie beskerm word nie, kan hoë temperature ernstige haarskade veroorsaak. Spuit of wend 'n kwaliteit haarbeskermingsproduk aan voordat u u hare met 'n warm föhn of reguit styl styl. Om jou hare vinniger te laat groei, moenie jou hare te gereeld styl met warm gereedskap nie.
Gebruik die verwarmer slegs wanneer u u hare vir spesiale geleenthede styl, soos om 'n afspraak te maak of 'n troue by te woon
Stap 3. Kies 'n sjampoe wat gemaak word met natuurlike bestanddele
Lees die bestanddele op die verpakking voordat u sjampoe koop. Die beste opsie is 'n sjampoe wat soveel as moontlik natuurlike bestanddele en minimale chemikalieë gebruik.
- Moenie sjampoe gebruik wat natriumlaurylsulfaat en natriumlaurethsulfaat bevat nie, aangesien dit u hare kan beskadig. Maak ook seker dat die sjampoe nie parabene, parfuum, bensielalkohol en natriumbenzoaat bevat nie.
- Kies 'n sjampoe wat nie te uiteenlopende bestanddele bevat nie en gemaak is van natuurlike bestanddele, soos vrugte en plantolies. Moenie sjampoe koop wat chemikalieë gebruik nie.
Stap 4. Gebruik 'n conditioner wat nie afgespoel hoef te word nie
Hierdie conditioner hou die hare die hele dag lank bevogtig en beskerm. Selfs as u 'n conditioner soos gewoonlik gebruik, dien u 'n conditioner aan wat nie gespoel hoef te word nie, sodat u hare nie breek nie.
Stap 5. Voer die behandeling uit deur hare een keer per maand met behulp van proteïenroom saam te pers
Hierdie behandeling kan in 'n salon of tuis gedoen word. Dien 'n room met proteïene eweredig op die hare toe en wag dan 'n paar minute totdat die room in die hare opgeneem word. Hierdie stap is nuttig om die hare te versterk en te voed.
Stap 6. Behandel u hare met essensiële olies voordat u snags gaan slaap
Wend die verdunde essensiële olie op die kopvel aan en masseer liggies. Essensiële olies wat voordelig is vir haarversorging, soos laventel, roosmaryn, tiemieblaar, druiwesaad, palmsaad, Marokkaanse olie en arganolie.
Moenie essensiële olies direk op die kopvel toedien nie, want dit kan sleg wees vir die kopvel en haarwortels. Essensiële olies moet eers verdun word met 'n oplosmiddelolie, soos olyfolie. Neem 1-2 lepels oplosolie en voeg 'n paar druppels essensiële olie by
Metode 3 van 3: Verander u leefstyl
Stap 1. Neem 'n gesonde dieet aan
Om voedsame kos te eet, is 'n manier om aan voedingsbehoeftes te voldoen, sodat hare kan groei. Kos wat hare voed, soos salm, okkerneute, spinasie, bloubessies, patats en Griekse jogurt.
Behalwe om voedsame kos te eet, moet u die gewoonte om ondervoeding te eet, soos blikkieskos, lekkers en kitskos, uit te skakel
Stap 2. Maak seker dat u gehidreer bly
Maak die gewoonte om water te drink as u kos eet, berei 'n bottel water voor vir daaglikse aktiwiteite, en drink water elke kans wat u kry. Moenie ander drankies, soos sap of koeldrank, saam met etes drink nie. Hoe meer water jy drink, hoe vinniger groei jou hare.
Stap 3. Werk aan die hantering van stres
Erge stres is sleg vir die fisiese en geestelike gesondheid. Hierdie toestand vertraag haargroei, veroorsaak selfs haarverlies. Leer daarom hoe u stres kan verminder terwyl u in u daaglikse lewe besig is.
- Oefen verskillende stresverligtingstegnieke, byvoorbeeld deur joga, diep asemhaling en meditasie te beoefen. Leer die tegniek deur by 'n klas aan te sluit of 'n internetgids te gebruik.
- Begin gereeld oefen. As u oefen, produseer u liggaam endorfiene, wat voordelig is vir die vermindering van spanning en die handhawing van goeie gesondheid.
- Soek iemand om mee te praat as u gespanne voel. Om gevoelens met vriende en familielede te deel, kan help om spanning te verlig.
Stap 4. Neem 'n daaglikse biotienaanvulling
Biotien is 'n baie nuttige aanvulling om proteïene in hare en naels te verhoog. Koop 'n biotienaanvulling by die supermark of apteek en neem dit elke dag om hare vinniger en sterker te laat groei.
Raadpleeg u dokter as u nog nooit die aanvullings wat u wil gebruik, gebruik het nie
Stap 5. Neem vitamien A. elke dag.
Byna al die vitamiene wat nodig is om 'n gesonde hare te handhaaf, kan verkry word uit vrugte en groente wat u daagliks inneem. Eet elke dag meer vrugte en groente om aan die behoeftes van vitamiene te voldoen. Neem ook 'n multivitamien- of vitamien A-, B2- en E -aanvulling wat nuttig is om hare te voed.
Raadpleeg 'n dokter voordat u vitamiene neem
Wenke
- Moenie jou hare met rekkies vasmaak nie. Benewens die trek van die hare, laat rekkies die hare knyp sodat die haaras breek as die rubber verwyder word.
- Om breek en skade te voorkom, gebruik 'n kam met wye tande in plaas van 'n haarborsel.
- Gebruik sjampoe om die hare van die baba te was, want dit is gemaak van sagte natuurlike bestanddele.
- Kokosolie is nuttig om hare te behandel en te voed.
