Wil u lang, pragtige hare hê wat mense laat stilhou en dit bewonder? Baie mense droom daarvan om lang hare te hê wat 'n geluid maak as dit gegooi word, maar weet nie hoe om dit te kry nie. Die meeste van ons besef nie dat wat ons in ons liggaam insit ons hare kan beïnvloed nie. As u 'n goeie haarversorgingsroetine het, kan dit ook voorkom dat u hare breek voordat dit groei. Lees verder om uit te vind hoe u u hare so vinnig as moontlik kan laat groei. Hierdie metode sal hare ook gesonder en dikker maak.
Stap
Metode 1 van 4: Versorg u hare goed
Stap 1. Verander die manier waarop u u hare was
Faktore soos hoe gereeld u u hare was en watter temperatuur die water gebruik, kan die lengte van u hare beïnvloed. Dit is omdat u hare te gereeld (soos elke dag) gewas en te warm water gebruik kan veroorsaak dat u hare uitdroog en bros word. Dit lei uiteindelik tot haarbreuk wat verhoed dat u hare lank en dik word. Die oplossing? Was u hare nie meer as 3 keer per week nie en gebruik die koudste water wat u kan verdra.
- Aanvanklik kan die vermindering van die frekwensie van sjampoe jou hare effens vetterig laat lyk. Dra 'n hoed of hoofbedekking vir 'n paar dae, totdat u kopvel gewoond raak aan die nuwe roetine en minder olie produseer en weer in balans is. Dit behoort nie lank te neem nie!
- As u nie koue storte haat nie, probeer om u hare in koue water te was, los van u gewone stort. As u stort, hou u hare bedek.
Stap 2. Droog u hare saggies
Is u gewoond daaraan om u hare grof met handdoeke te droog, te kam en 'n haardroër te gebruik? As dit die geval is, beskadig u u hare! Jou hare het nie die kans om lank en sterk te word nie, want jy behandel dit te hard as dit nog nat is. Dink aan u hare soos klere van sagte materiaal, sodat u dit nie net in die droër gooi nie, maar andersom. U sal versigtig wees om dit buite te hang en dit in die lug te laat droog word. Behandel u hare nou net so sag. Na was, droog met 'n handdoek, sodat die res in die lug droog kan word.
- Moenie jou hare kam terwyl dit nog nat is nie. Nat hare is geneig om makliker getrek en gebreek te word as droë hare. As u die verstrengel moet ontknoop, gebruik u vingers en 'n kam met 'n wye tande om die verstrengeling saggies los te maak.
- Moenie jou hare blaas nie, behalwe vir spesiale geleenthede. Gereelde blaasdroging veroorsaak haarbreuk, kroes en gesplete punte. Die skade word nie maklik herstel nie, dus moet u wag totdat nuwe hare groei.
Stap 3. Moenie harde chemikalieë op u hare gebruik nie
Die sjampoe en conditioner wat u gebruik, kan u swak haargroei beïnvloed. Die meeste kommersiële sjampoe bevat sulfate wat die natuurlike olies uit u hare was, wat dit meer vatbaar maak vir breek. Conditioner bevat silikoon wat die hare met chemikalieë bedek en daarom met 'n sterker sjampoe gewas moet word om skoon en skuur te wees. Hierdie was- en dra -siklus kan u hare regtig beskadig! Doen eerder die volgende maniere
- Spoel u hare 'n laaste keer met 'n sterk sjampoe om die oorblywende silikoon te verwyder. Moet nog nie conditioner gee nie; maak dit net los sodat dit nie rimpel nie en laat dit in die lug droog word.
- Gee u hare 'n paar dae 'n blaaskans. Moenie iets daaraan doen nie - moenie dit was nie, dit reguit maak of produkte gebruik!
- As dit tyd is om weer te was, gebruik 'n natuurlike sjampoe. Lees etikette en gebruik sjampoe wat slegs natuurlike olies en ander skoonmaakmiddels bevat, sonder chemikalieë. U kan selfs sjampoe sonder sjampoe probeer.
- Maak daarna u hare sag met verdunde appelasyn in plaas van conditioner. Hierdie metode werk regtig, en as dit eers droog is, ruik dit glad nie na asyn nie. Probeer kokosolie gebruik vir 'n diep 'kondisionerende' behandeling. Daarna wil u nooit teruggaan na die produkte wat u chemies gevul het nie.
Stap 4. Probeer tegnieke en produkte vir natuurlike hare stilering
Begin met sagte maniere om jou hare te styl. Gebruik spaarsaam verwarmingsgereedskap soos krulstrykers, reguitgereedskap en haardroërs. Skakel oor van haarsprays en stylgels op chemiese basis na meer natuurlike weergawes. Dit gee jou hare die kans om lank en sterk te word en sy eie unieke natuurlike tekstuur te onthul.
- U kan u eie haargel maak van onskadelike bestanddele.
- Om hardnekkige hare wat opstaan of krul, reg te maak, gebruik 'n bietjie arganolie of ander kosmetiese olie op u hare, in plaas van om die toonbank te gebruik.
- Probeer natuurlike maniere om jou hare sonder hitte te krul of reguit te maak sonder hitte.
Stap 5. Gebruik elke twee weke 'n haarmasker
Dit sal help om die skade wat reeds aangerig is, te herstel deur vog in u hare te herstel. Daarna voel u hare sag, glad en gesond en bly dit lank genoeg om aan te hou groei.
- Probeer 'n masker vir warm olie met klapperolie en amandelolie. Kokosolie is baie deurdringend en bevogtig diep terwyl amandelolie 'n bietjie ekstra glans gee aan droë en bros hare. Masseer die olie in jou hare en trek 'n stortdop aan. Plaas die blaser ongeveer 10 minute oor die stortdop, verwyder dan die pet en was u hare.
- U kan ook warm olyfolie, kaneel en heuning gebruik - hierdie bestanddele kan u hare laat skyn deur dit te bevogtig.
Stap 6. Beskerm u hare teen eksterne skade
Bedek jou hare as jy ure in die son deurbring, in gechloreerde swembaddens swem of op plekke met hoë lugbesoedeling sit. Jou hare kan beskadig word deur herhaaldelike blootstelling aan hierdie faktore, dus bind jou hare onder 'n serp, kappie of hoed en dra 'n hoofbedekking wanneer jy swem. Maak seker dat u dit daarna saggies was om u hare gesond te hou.
Metode 2 van 4: 'n Gesonde dieet en aanvulling op haargroei
Stap 1. Eet meer proteïene
Proteïene is die belangrikste bousteen van hare, en jy benodig baie proteïene sodat jou hare lank, glansend en gesond kan word. Dit beteken nie dat u baie vleis moet eet nie (alhoewel u kan) - dit beteken wel dat u moet konsentreer op die verkryging van proteïene uit die meeste van u maaltye.
- As u 'n vleiseter is, geniet dan beesvleis, hoender, vis, varkvleis en ander vleissoorte. Eiers en sommige soorte kaas bevat ook baie proteïene.
- Sojabone en ander peulgewasse, en blaargroentes soos spinasie bevat ook proteïene. As u 'n vegetariër is, moet u met hierdie kos saamleef!
Stap 2. Gebruik omega-3-vetsure
Hierdie "goeie" vette dra by tot gesonde, gloeiende hare en vel. Omega 3's kan gevind word in 'n aantal heerlike kosse, soos avokado's, neute, salm, vlasaadolie en meer. U kan ook visolie-aanvullings neem om 'n groot en onmiddellike inname van omega-3 te verseker as u meer aanvullings benodig.
Stap 3. Drink baie water
As u ontwater is, verskyn dit in u hare. Jou hare word droog, dof en meer geneig tot breek. Dit beteken dat drinkwater 'n belangrike en maklike deel is van die groei van langer hare. Drink baie water, en u sien die verskil vinnig!
- Dra 'n waterbottel saam met u oral en probeer om ten minste 2-3 liter water per dag te drink.
- As u dit moeilik vind om baie water te drink, kan dit ook nuttig wees om kruietee of gegeurde water te drink.
- Vermy kafeïeneerde en alkoholiese drankies en moenie te veel koeldrank drink nie. Kies eerder water.
Stap 4. Neem of gebruik 'n aanvulling vir haargroei
Daar word gesê dat sommige aanvullings haargroei bevorder en mettertyd tot lang hare lei. Dit is nie 'n onmiddellike oplossing nie, maar as u aanvullings begin neem, sien u 'n aansienlike haargroei oor 'n paar weke of maande. Probeer 'n paar van hierdie aanvullings en kyk of dit vir u werk:
- Biotien is 'n gewilde aanvulling vir haargroei. Biotien word gereeld deur swanger vroue geneem om te verseker dat die baba in die baarmoeder genoeg voeding kry, maar daar is geen verbod om dit te eet nie, selfs al is u nie swanger nie.
- Atlantiese sederboomolie is 'n aanvulling wat direk op die kopvel toegedien kan word om haargroei te bevorder. Arganolie kan ook op dieselfde manier gebruik word.
- Beta-sitosterol is 'n plant- en saadgebaseerde stof wat vinniger haargroei kan veroorsaak.
Metode 3 van 4: Gebruik pruike en ander onmiddellike maniere om hare te verleng
Stap 1. Smeer haarverlengings met 'n tang
Hierdie metode kan die vinnigste manier wees om lang hare te kry! Gaan na 'n skoonheidswinkel en kies haarverlengings wat by u haarkleur en tekstuur pas. Plak hierdie hare onder die boonste laag van u hare, naby u kopvel, sodat dit goed by u natuurlike hare pas.
- Dra genoeg haarverlengings sodat hulle eweredig versprei is en geen van die kante dikker lyk as die ander nie.
- U kan haarverlengings van plastiek, hare van regte mense en ander stowwe kry. Die prys is eweredig aan die kwaliteit. Hoe meer u bereid is om 'n premie te betaal, hoe mooier en natuurliker lyk u haarverlengings.
Stap 2. Koop professionele haarverlengings of weefsels by 'n salon
Hierdie opsie is 'n duurder en meer permanente weergawe van die uitbreiding. Hierdie uitbreidings gemaak van regte hare of pruike word geweef, toegewerk of aan u hare of kopvel vasgemaak. Dit is 'n gewilde manier om lang hare onmiddellik te kry wat wyd deur beroemdhede gebruik word.
- Dit is baie belangrik vir u om seker te maak dat u behandel word deur 'n salontegnikus wat 'n kundige is in hierdie aangeleentheid. Moenie verlengings of weefwerk deur 'n amateur aanvaar nie, aangesien dit pyn, irritasie en haarverlies kan veroorsaak.
- Probeer net self u haarverlengings aan te trek as u seker is dat u dit kan doen! Anders kan u hare verloor tydens die installasieproses.
Stap 3. Probeer 'n pruik
Wil u hê dat u hare onmiddellik langer moet wees? Waarom nie 'n pruik of pruik probeer nie? U kan allerhande haarkleure en teksture probeer (reguit, krullerig, golwend, ens.), En die beste is dat u dit kan dra so lank as wat u wil. Gaan na 'n pruikwinkel en praat met 'n kelnerin of 'n spesialis om u te help om die een te kies wat die beste by u velkleur en gesigsvorm pas. U kan selfs hierdie pruik in die salon sny en styl as u wil.
Metode 4 van 4: Handhaaf gesonde hare deur u leefstyl te verander
Stap 1. Sny jou hare ongeveer een keer elke drie maande
Moenie te gereeld snoei nie, want u probeer u hare laat groei. Dit is belangrik om die punte te snoei om beskadigde punte te verwyder, wat, indien dit nie behandel word nie, lang hare kan hê wat soos strooi voel en lyk.
Stap 2. Masseer u kopvel met u vingers vir 'n beter bloedsomloop
Doen dit ongeveer 5-10 minute om die bloedvloei na die gebied te stimuleer. 'N Toename in bloedvloei beteken 'n toename in die hoeveelheid voedingstowwe wat daarheen vervoer word, wat groei sal bevorder. Laventelolie (suiwer essensiële olie) kan op sekere dae op die kopvel gemasseer word, wat gesê word dat hierdie olie baie nuttig is om haargroei te bevorder.
- Oefening in die algemeen verhoog die bloedvloei deur u liggaam, wat ook beteken dat dit die bloedvloei na u kop verhoog.
- Om jou hare te kam, is ook goed om die bloedsomloop in jou kopvel te verhoog.
Stap 3. Verminder stres
Stres kan haarverlies veroorsaak, asook 'n afname in haargroei. As u stres ervaar, probeer joga of ander oefeninge om u te help ontspan en spanning te verminder.
Stap 4. Slaap genoeg
Agt uur slaap per dag is baie belangrik vir haargesondheid en groei. Slaap is die belangrikste tyd wat u liggaam gebruik om self te groei en te herstel. As u nie genoeg slaap nie, het u liggaam nie genoeg tyd om op haargroei te konsentreer nie.
Wenke
- Moenie 'n kwas kam op u hare gebruik terwyl dit nog nat is nie, want dit kan hare breek en breek en ook gesplete punte veroorsaak - gebruik eerder 'n kam met 'n wye tande.
- Moenie jou hare te styf bind nie. Dit kan breek veroorsaak en u hare groei nie so vinnig nie.
- Moenie jou hare hard borsel nie, aangesien dit jou hare kan beskadig. Dit is ook 'n goeie idee om gesplete punte of beskadigde hare af te sny.
- Gebruik altyd 'n kam met wye tande om jou hare te kam om te voorkom dat stringe uitval of uittrek.
- Vermy om u hare te verf, te borsel en te blaas en harde chemikalieë en verwarmingsapparate te gebruik (soos 'n reguit of 'n krultang).
- Die gemiddelde haargroeitempo is 15 cm per 12 maande of ongeveer 5 cm per maand. Deur al die bogenoemde behandelingsstappe uit te voer, kan u die risiko van haarbreuk en haarverlies verminder, wat die moontlikheid van die ekstra 15 cm in die salon vermy.
- Gebruik arganolie op jou hare. Hierdie olie laat jou hare vinniger groei.
- Probeer om u hare te bedek met 'n modieuse hoed of ander haarbykomstigheid wat dit teen die sonstrale sal beskerm sonder om skaam te lyk, of dra 'n muts sodat u nie u hare verdik nie.
- Gebruik 'n sykussingsloop op u bed om haarbreuk te voorkom.
- Was u hare elke tweede dag om u hare glad en mooi te hou.
- As jy jou hare moet kam terwyl dit nog nat is, kam dit dan van onder na bo.
- Moenie u hare te gereeld was nie. Twee keer of een keer per week is genoeg.
- As die son sonnig is en u nog lank buite wil reis, gebruik dan sonbeskerming, aangesien die son u hare kan beskadig.
- Probeer om avokado's te gebruik, dit is wonderlik vir jou hare.
