Wat kan u doen as u skielik van 'n steier van 10 verdiepings val, of u in vrye val beland as u valskerm nie oopgaan nie? Geluk begroet jou nie as jy val nie, maar dit is nie vir jou onmoontlik om aan die dood te ontsnap nie. As u kalm kan bly, is daar altyd maniere om die snelheid van u val te beïnvloed en die trefkrag te verminder wanneer u die grond tref.
Stap
Metode 1 van 2: Strategieë om 'n val van 'n hoogte van verskeie verdiepings te oorleef
Stap 1. Gryp en vang enige voorwerp langs die pad om neer te val
As u dit regkry om 'n groot voorwerp, soos 'n dik plank of sper, vas te hou, is u kans groot om te oorleef. Die voorwerp absorbeer die meeste impak as u te lande kom, wat die spanning op die bene verminder.
Stap 2. Probeer om jou val in stukke te breek
As u aan die kant van 'n gebou val, of aan die kant van 'n rots in die natuur, doen u bes om die val in stukke te breek deur teen 'n steil rand, lae krans, boom of ander voorwerp te slaan. Dit sal die momentum van u val breek en dit verskeie kere in kleiner valle verdeel, wat u natuurlik 'n baie groter kans op oorlewing gee.
Stap 3. Ontspan die liggaam
As u knieë en elmboë gesluit is en alle spiere styf is, is die impak van 'n val baie meer skadelik vir lewensbelangrike organe. Moenie jou liggaam verstyf nie. Probeer soveel as moontlik om u liggaam te ontspan sodat u liggaam die impak van die impak makliker kan aanvaar as u op die vloer slaan.
- Een manier om kalm te bly (ten minste 'n bietjie) is om te fokus op die neem van sekere stappe wat lei tot 'n groter kans op oorlewing.
- Wees altyd bewus van die toestand van die liggaam en beweeg die arms en bene sodat hulle nie gesluit word nie.
Stap 4. Buig jou knieë
Daar is waarskynlik niks belangriker as om jou knieë te buig in 'n poging om 'n val van 'n hoogte af te oorleef nie (of iets makliker om te doen wanneer dit gebeur). Navorsingsresultate toon dat die buiging van die knie die impak van 'n val met 36 keer kan verminder. Buig egter nie te ver nie, net 'n bietjie, sodat die bene nie gesluit word nie.
Stap 5. Land eers met jou voete
Maak nie saak hoe hoog jy val nie, jy moet altyd eers met jou voete probeer land. Dit konsentreer die trefkrag in 'n klein gebied, sodat die voet die meeste impak kan absorbeer. As u posisie anders is, probeer u posisie so veel as moontlik regstel voordat u die grond tref.
- Gelukkig is die posisie om eers met die voete te val 'n instinktiewe reaksie van die liggaam.
- Druk en lig jou voete sodat jy terselfdertyd kan land.
- Land op die voetbal. Wys u voet effens afwaarts voordat u die grond tref, sodat u eers op die voetbal kan beland. Dit sal die onderlyf meer effektief kan absorbeer.
Stap 6. Probeer om te val en jou liggaam na regs of links te kantel
Sodra u eers met albei voete land, sal u swaai en regs of links, voor of agter val. Probeer om nie agteroor te val nie. Val regs of links, dit is statisties die beste. As jy kan, probeer om vorentoe te val en breek die valkrag met albei arms.
Stap 7. Beskerm jou kop wanneer jou liggaam weerkaats
As u van 'n baie groot afstand tot op die grond val, spring u liggaam gewoonlik terug. Baie mense oorleef die eerste impak (dikwels selfs met albei voete eerste), maar ly ernstige beserings aan die tweede nadat hulle gebons het. Die kans is goed dat u flou sal val as u weerkaats. Beskerm u kop met albei arms deur u weerskante van u kop met u elmboë vorentoe te wys (wys voor u gesig) en alle vingers verweef agter u kop of nek. Dit dek die grootste deel van u kop.
Stap 8. Kry so gou as moontlik mediese hulp
Aangesien adrenalien instroom in reaksie op u wil om te oorleef, sal u waarskynlik geen pyn ervaar as u land nie. Selfs as u nie beseer lyk nie, is die kans groot dat u 'n gebreekte been of interne wond het wat onmiddellik behandel moet word. Hoe u ook al voel, haas u so gou as moontlik na die hospitaal.
Metode 2 van 2: Strategie vir oorlewing as u uit 'n vliegtuig val
Stap 1. Vertraag u val deur te buig
Tensy u reguit uit die vliegtuig val, het u nie genoeg tyd om hierdie stap te doen nie. Maksimaliseer die oppervlak deur die liggaam uit te brei met behulp van die tegniek om uit die vliegtuig te spring.
- Plaas jouself so dat die voorkant van jou liggaam na die grond kyk.
- Buig jou rug en bekken, kantel dan jou kop terug, asof jy die agterkant van jou kop aan die agterkant van jou voete wil heg.
- Steek u arms uit en buig u elmboë in 'n hoek van 90 grade sodat u onderkant van u arms en hande vorentoe wys (parallel met en aan die kante van u kop) met u handpalms na onder; sprei u voete skouerwydte uitmekaar.
- Buig jou knieë effens. Moenie jou bene aan mekaar sluit nie en hou jou spiere ontspanne. Volg die valbeweging om die meeste impakkrag te absorbeer.
Stap 2. Vind die beste landingsplek
As u van 'n groot afstand af val, het die oppervlak waarop u beland, 'n groot invloed op u kanse op oorlewing. Soek steil hellings wat stadig afwaarts platval, want op hierdie manier verloor u nie al u momentum as u land nie. Hou die vorm van die grond versigtig dop terwyl u val.
- Harde, onbuigsame oppervlaktes soos beton is die ergste plekke om te land. Oppervlakke wat oneweredig of kronkelrig is en baie min oppervlakte bied om die impak van die impak te versprei, moet ook vermy word.
- Die beste oppervlaktes om op te land, is oppervlaktes wat kan stol of uitbrei by die val, soos sneeu, sagte grond (soos op vars veldvelde of in moerasagtige gebiede) en bome of digte plantegroei (alhoewel daar 'n groot risiko is vir deur takke gesteek word).
- Water is slegs veilig as 'n plek om te val op 'n hoogte van 46 meter; verby hierdie hoogte, is net marginaal beter as om op 'n sementoppervlak te val omdat dit nie saamgepers kan word nie. As u in die water val, hou dit ook 'n groot risiko in om te verdrink (omdat u meer geneig is om flou te word as u die wateroppervlak tref). Water sal 'n veiliger plek wees om te val as die oppervlak skuimerig en skuimig is.
Stap 3. Gaan na die landingsplek
As u van 'n vliegtuig val, het u gewoonlik ongeveer 1-3 minute om die grond te tref. U kry ook groot afstand horisontaal (tot drie kilometer).
- Vanuit die boogposisie hierbo beskryf, kan u u vlugpad rig deur u arms effens terug op die skouers te trek (om te veel vooruit te strek) en u bene reguit te maak (uit te brei).
- U kan agteruit beweeg deur u arms uit te brei en u knieë te buig, asof u u hakke met die agterkant van u kop wil aanraak.
- U kan regs draai terwyl u in 'n geboë posisie bly, deur die bolyf effens na regs te draai (die regterskouer te beweeg), terwyl u na links kan draai deur die linkerskouer te beweeg.
Stap 4. Gebruik die korrekte landingstegniek
Onthou altyd om te ontspan, u knieë gebuig te hou en eers met u voete te val. Val vorentoe in plaas van agteruit, en beskerm jou kop met albei arms wanneer jou liggaam weerkaats.
As u in 'n geboë posisie is, moet u u liggaam vertikaal hou, lank voordat u die grond tref, sodat u nie op daardie stadium in die verkeerde liggaamsrigting vasgevang word nie (as 'n riglyn, onthou dit altyd op 305 meter, afhangende van spoed, u het ongeveer 6-10 voet). sekondes voordat u die grond tref)
Wenke
- As u onbeheersd draai, probeer stabiliteit verkry deur u liggaam te buig. Die stabiliteit in hierdie posisie is ten minste genoeg om u te help kalm bly.
- As u op 'n grond beland wat 'n los sand/klei-agtige laag het, is die kans groot dat u daarin vasval. Moenie paniekerig raak nie! Maak 'n stapbeweging, asof jy op 'n leer klim, terwyl albei hande met 'n lang, volle krag opstaan. U het ten minste 'n minuut genoeg suurstof, wat u genoeg tyd sal gee om na die oppervlak te kom.
- Bly kalm. As u te besig is met paniek, kan u nie reguit dink nie!
- As u in 'n stedelike gebied is, kan u u vliegstyl nie behoorlik beheer om 'n landingsplek te kies nie. Geboue met 'n dakstruktuur van glas of blik, sowel as dakke en motors, is egter steeds beter as paaie en betondakke.
- 'N Goeie fisiese toestand en jong ouderdom blyk faktore te wees vir die hoë oorlewingsyfer as gevolg van val uit hoogtes. U kan nie u ouderdom verander nie, maar lees verder as u redes soek om in vorm te bly.
- U kan in spesiale klasse oefen om u liggaam te help oefen vir hierdie toestande.
- Probeer eers met die hakposisie land sodat die liggaam effens gekantel en effens agteroor leun.
- Moet nooit net op die hakke beland nie, want dit breek albei bene en knieë. U kan nie u knieë buig en gelyktydig op u hakke beland nie.
