So iemand wat jy ken, sê: "Ek ken nie die meisie nie", asof dit normaal is, nie waar nie? Goed. Hoe om met so 'n persoon om te gaan? Eerstens moet u versigtig wees. As u vriende met hierdie persoon wil bly (en dit is goed om van hulle af weg te bly), moet u kalm bly en leer hoe u dit moet hanteer sonder om u humeur te verloor.
Stap
Deel 1 van 3: Die hantering van leuenaars in die daaglikse lewe
Stap 1. Wees waaksaam en voorbereid
Berei uself geestelik voor om te aanvaar dat u hierdie persoon nie kan vertrou nie en neem aan dat alles wat hy of sy sê, u nie kan verdra nie. Verwag resultate wat waarskynlik anders sal wees as wat belowe is of waarop u gewag het. Met ander woorde? Onthou met wie jy te doen het.
As ons van iemand hou, is dit baie moeilik om die werklikheid te vergeet. Ons hoop maklik en dink altyd goed aan daardie persoon. Dit is maklik om te dink dat die persoon 'n goeie persoon is. Ongelukkig kan u dit nie in hierdie situasie doen nie. U moet waaksaam wees
Stap 2. Maak aantekeninge
Dit is nie 'n lekker ding om in 'n verhouding te doen nie, maar dit kan lonend wees. As u moet seker maak dat u nie gek is nie, of dat u niks daaraan doen nie, is dit 'n goeie idee om 'n logboek by te hou om die gebeure op te teken. Of as u in 'n situasie is wat vereis dat u met paartjie -terapie begin, kan u dit aanbied as dokumentasie van die probleem.
'N Notaboek kan ook u geheue help. Daar sal tye wees dat u sê: 'Onthou ek toe ek vir u kwaad was omdat u oor die ding gelieg het op die plek waar die standbeeld was. Onthou jy? Daardie ding". U kan u notaboekie uittrek en u kan tevrede wees om 'n leuen te ontbloot as hy sê dat hy ketchup by die winkel gaan haal het. Waarom moes hy immers daaroor jok?
Stap 3. Hou u verhouding gefokus
In plaas daarvan om voortdurend oor die leuen te praat, vestig u aandag op die kwaliteit van u verhouding. Sy leuens breek die vertroue tussen julle twee. Jy is nog steeds lief vir hom, maar sy gedrag maak dit vir jou moeilik om gelukkig te wees met daardie persoon. Hierdie probleem word nie deur die leuenaar veroorsaak nie, maar as gevolg van die leuen en julle albei.
Stap 4. Herken haar ongelooflike gedrag op sekere oomblikke
As die groot leuen homself begin onthul, kan u die leuenaar sien waar die waarheid praat. Hoera! Maar moenie dadelik tevrede wees nie. Hy sien dit moontlik as iets wat net een keer gebeur, sodat jy hom kan vertrou. Hy sal aanhou om sy leuens te verbloem. Wag dus in plaas van om te juig, totdat u seker is wat hy sê nie 'n leuen is nie.
-
Sommige patologiese leuenaars sal dit egter nie doen nie. Hy sal stilbly en na jou kyk, en dit is al die skuld wat jy kry. U moet tevrede wees met dit net. Besef dat hulle weet dat u die leuen ken. Dit is nogal betekenisvol.
Hanteer 'n kompulsiewe leuenaar Stap 04Bullet01
Stap 5. Ignoreer dit
As die kompulsiewe leuenaar in u lewe twee waarhede en een leuen begin vertel, ignoreer hom. As jy weet dat hy spog, moenie aandag gee aan wat hy sê nie. As hy sê: "Ek het vroeer vir die koningin van Engeland frette gefokt", en jy sê: "O", sal hy nie net besef dat jy weet dat hy lieg nie, maar dat jy ook baie pret met hom kan hê.
Jy kon die leuen vermy het. Die samelewing vereis dat ons vriendelik moet wees en moet luister na wat ander mense te sê het, en ons moet let op wat hulle te sê het - maar dit breek ook die reëls, sodat u dit ook kan doen. As hy vra waarom u nonchalant is, wees eerlik daaroor. U wil nie meer omgee vir sy leuens nie
Stap 6. Wees geduldig
As u besluit om op goeie voet met u vriende/vennote/kollegas voort te gaan, behoort daar ruimte vir u te wees. Hierdie persoon het 'n probleem wat nie maklik is om te help nie. Probeer u bes om geduldig met hom te wees. Ons het almal probleme - dit gebeur net so dat die probleem ander mense irriteer.
Praat met ander mense wat in dieselfde groep as julle twee is. U sal baie beter voel as u iemand het wat u ondersteun, en die persoon is deur dieselfde ding. U kan kragte saamsnoer en uitvind hoe u hierdie kwessies op 'n konstruktiewe manier kan hanteer
Stap 7. Moenie voel dat jy oor al die leuens hoef te praat nie
As die leuens wissel van "Ek het haar toiletpapier weer gevul" tot "Ek het Britney Spears se hare eens kaal geword", is dit baie duidelik dat u moet kies waarmee u te doen het. Laat die klein leuens (miskien kan u dit ignoreer) en kyk na die grotes-as u nie moeg is nie!
-
As u kies om oor sommige van sy leuens te praat, kies leuens wat u nie verstaan nie. Dit is sinvol om te lieg om jouself goed te laat lyk, om ander jaloers op jou te maak, maar waarom lieg jy oor hoeveel mayonnaise in die yskas oorbly? Begin 'n bespreking as u verplig voel om dit te doen.
Hanteer 'n kompulsiewe leuenaar Stap 07Bullet01
Deel 2 van 3: Konfronteer die leuenaar
Stap 1. Bied 'n ander manier aan voordat u die leuen bespreek
As jy hom groot sien lê, sou dit onverstandig wees om te sê: "Wat 'n bedrieër! Dit is 'n volledige leuen. " Die gesprek lei dan na 'n pad wat u nie voorheen wou volg nie. Daarom is dit beter om die persoon op 'n beter manier te "beskuldig", sodat die beskuldigde die kans kry om sy fout reg te stel.
'N Voorbeeld is wanneer u uitvind dat u kêrel nie vanmiddag na sy ma se huis gegaan het om die huis te help skoonmaak nie. In plaas daarvan om te sê: "Hey. Ek het met jou ma gepraat, en ek het begin met 'skat, het jy regtig na jou ma se huis gegaan?' dan kan jy sê: “Jou ma het gebel. Hoekom lieg jy?"
Stap 2. Breek die gewoonte keer op keer
Aanvanklik sal dit baie ongemaklik voel. Daarna sal u daaraan gewoond raak. As u agterkom dat hy lieg, laat hom weet dat dit wat hy gesê het, onakkuraat of onwaar was, maar moenie optree asof u die regter is nie. Om kalm, ontspanne en duidelik te wees, is genoeg.
Miskien moet u dit weer en weer bespreek, sodat hy kan verstaan. Maar binnekort, soos 'n klokkie wat lui en kos bedien word, sal hy weet wanneer hy lê en die gewoonte sal ophou. Wat is die belangrikste struikelblokke? Jou geduld
Stap 3. Vermy die patroon van leuens
Dit is 'n moeilike gebied. U moet hom laat weet dat u sy leuen ken sonder om uitgesproke te wees wanneer u hom vertel. U is 'n slim sosiale ninja -meester, nie waar nie? As u vriend sê: 'Ek het 'n bom met Densus 88 in 2009 ontlont', kan u sê: 'Is dit regtig soos toe u gesê het dat u gewerk het om frette te vang?' En as hulle u oortuig dat die verhaal meer werklik is as die verhaal oor die wezel, moet u net bedaar, glimlag en laat weet dat hul leuengeskiedenis uitwerk.
Jy voel nie wraaksugtig nie; daar is 'n verskil daarin. U vertel hom eenvoudig dat sy geskiedenis van leuens hom nou laat ly, ongeag of u hom glo of nie. Wat u sê is rasioneel, logies en moeilik om mee te argumenteer - hy weet dat dit waar is
Stap 4. Stel terapie voor
Dit is nog 'n sensitiewe manier om leuenaars te hanteer. Stel terapie voor as u verhouding met die leuenaar naby genoeg is en u nie aan u vriend/familielid/minnaar wil voorgee nie. Sielkundiges is 'n uitweg vir diegene wat hulself wil verbeter. As u terapie gehad het of naby aan iemand is wat dit deurgemaak het, gebruik die ervaring as 'n voorbeeld. Baie mense dink dat terapie 'n swakheid is, terwyl terapie eintlik 'n positiewe en lewensbevestigende ding is.
Deel 3 van 3: Begrip van kompulsiewe leuenaars
Stap 1. Ken die verskil tussen 'n patologiese leuenaar en 'n ruk
As u met iemand uitgaan en u besef dat hy nie 'n miljoenêr is nie, hy 'n verhouding het, en hy praat nie goed Frans nie, is die kans goed dat u eksmeisie 'n baie patetiese mens is. 'N Persoon wat lieg om homself goed te laat klink of om aan sekere gedrag te ontsnap, is eenvoudig 'n bekrompe, onkundige persoon en 'n idioot wat jou aandag nie verdien nie. Hy is nie 'n patologiese leuenaar nie.
'N Persoon wat 'n patologiese leuenaar genoem kan word, sou oor alles lieg. Hy sal lieg oor iets wat die ander persoon nie sal beïndruk nie, hom of iemand anders beter laat voel en geen doel dien nie. Hy sal sê dat hy gister 'n eend in die meer gesien het, maar daar is geen meer om jou nie. Dit doen soos om asem te haal. Hy het dit natuurlik gedoen
Stap 2. Verstaan waarom hy lieg
Vir die meeste mense is lieg gerieflik. Die waarheid is skrikwekkend. As hy regtig 'n patologiese leuenaar is, is dit net 'n simptoom van 'n groter probleem. Die redes vir hul slegte gewoontes sluit in:
- Disfunksionele gesin (gewoonlik kry hy nie genoeg aandag nie)
- Seksuele of fisiese mishandeling van kinders, of voortdurende mishandeling
- Verswakte impulsbeheer (kleptomanie, patologiese dobbelary, kompulsiewe inkopies, ens.)
- Persoonlikheidsversteurings (B-sosiopatiese groep, narsisties, grenslyn ("grenslyn"), histrionies, ens.)
- Dwelmmisbruik of dwelmmisbruik in die gesin
Stap 3. Besef dat hy homself kan haat oor die manier waarop hy is
Baie patologiese leuenaars het 'n gebrek aan selfvertroue en daarom lieg hulle. Hy moes die wêreld die indruk wek dat hy iemand is waarop hy trots is, nie iemand op wie hy haat nie. Hoewel leuenaars nie jammer verdien nie, is dit 'n goeie idee om die oorsaak van die probleem te verstaan.
Hou dit in gedagte as u met mense naaste aan u hou. U sal logies, rasioneel en kalm bly. Jy het nie te doen met 'n ruk en roekeloos nie, jy het te doen met 'n ruk, roekeloos en selfveragtend. Moet dus nie te hard teenoor hom wees nie
Stap 4. Sorg vir jouself
Die belangrikste ding is om eers vir jouself te sorg. U het moontlik 'n ernstige verhouding met hierdie persoon, maar dit laat hom nie toe om u emosies en geluk te beheer nie. As jy moet gaan, gaan. Hy verdien jou nie. Dit kan jou nie gelukkig maak nie. Dit is hoe dit moet wees. Jy los dit nie; Jy beskerm jouself.
-
As jy kies om by hom te wees, wees sterk. Jy kan hom nie help as jy jouself nie kan help nie. Maak seker dat u geluk topprioriteit is. Dit is nie u taak om dit reg te stel of te verander nie. As jy by hom wil bly, neem dit rustig. Maar, hou jouself altyd in gedagte!
Hanteer 'n kompulsiewe leuenaar Stap 15Bullet01
Wenke
Hy lieg vir almal - nie net vir jou nie. Dit gaan oor hulle en het niks te doen met jou waardes en die dinge wat hulle as gevolg van jou doen nie
Waarskuwing
- Moenie moed verloor nie. 'N Heftige argument sal julle nêrens bring nie.
- Hierdie persoon sal so vir almal optree en hy moet hulp kry. Die beste scenario? Met verloop van tyd (dit wissel van persoon tot persoon) sal hy besef dat hy die mense om hom seermaak en dat hy homself seermaak.
