As jy 'n verhouding het, is daar tye dat jy 'n moeilike gesprek het. Dit kan aanvanklik moeilik wees, maar om te deel wat u pla, sal u beter laat voel en 'n gesonder verhouding hê. Die belangrikste is om sy gevoelens te respekteer, en hy moet ook u s'n respekteer.
Stap
Deel 1 van 3: Voorbereiding vir hierdie gesprek
Stap 1. Neem tyd om na te dink
Voordat u hierdie gesprek begin, moet u dink aan wat u uit hierdie gesprek wil kry. As u nie seker is nie, moet u miskien nie hierdie gesprek begin nie.
- Byvoorbeeld, miskien wil u hê dat sy gedrag moet verander. Miskien wil u hê dat hy meer moet dink oor u gevoelens. Wat u ook al wil, moet u duidelik wees wat u wil hê voordat u met hierdie gesprek begin.
- Moenie net na die oppervlak kyk nie. Byvoorbeeld, jy voel dalk dat jy deur hierdie gesprek jou kêrel help, maar jy wil hom regtig straf.
Stap 2. Ondersoek jou emosies
U wil nie kwaad word tydens die gesprek nie. As jy kwaad is, sal hy ook kwaad wees. Probeer om te weet hoe u voel en waarom, en neem 'n rukkie voordat u begin afkoel.
Stap 3. Vind uit wat onderhandelbaar is en wat nie
Verhoudings is 'n kwessie van gee en neem. As u iets van u geliefde wil hê, moet u weet wat u vir hom wil gee. Moet egter nie ignoreer wat regtig vir u belangrik is of u beledig nie. Hou by u beginsels, maar moenie te streng wees nie.
Miskien word u byvoorbeeld geïrriteerd as u kêrel nie luister as u wil praat nie. Dit maak jou gevoelens seer. U kan hom vra om dit wat hy doen, te verlaat deur 'n sekere sin of kodewoord te sê, maar u kan eers instem om te sien wat hy doen voordat u besluit om hierdie ooreenkoms te gebruik om hom nie te pla nie
Stap 4. Moenie te lank wag nie
Ja, u het 'n bietjie tyd nodig om af te koel, maar moenie te lank wag nie. As u te lank wag, is die kans goed dat u voortgaan met u lewe en hierdie gesprekke vermy, wat nie gesond is vir u verhouding nie.
Deel 2 van 3: Begin die gesprek
Stap 1. Kies die regte tyd
Moenie 'n gesprek begin terwyl jy gaan slaap nie. Moenie die gesprek begin as een party besig is om iets te doen nie. Kies 'n tyd waarop u kan fokus, wanneer u nêrens anders hoef te wees nie.
Moet ook nie swaar gesprekke voor ander mense begin nie. Kies tye wanneer u nie in die openbaar is nie en niemand anders daar is nie
Stap 2. Begin met die positiewe
As u iets positiefs begin sê, sal dit u help om in die minder positiewe deel van die gesprek te kom. Byvoorbeeld, jy kan iets sê wat jy waardeer, of waarom jy daarvan hou om by hom te wees.
Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek is so dankbaar om jou in my lewe te hê. Jy is 'n baie sterk persoon."
Stap 3. Probeer om nie om die bos te klop nie
Maak seker dat u maat vinnig kan uitvind wat die onderwerp van hierdie gesprek is. Laat hom ook weet dat u moet deel hoe u voel. Soms is dit vir u moeilik om te praat oor wat u moet doen as u maat nie ontvanklik is nie. Om hulle vooraf te laat weet, kan u help in hierdie gesprek.
- Dit is maklik om in passiewe aggressiewe gedrag te verval as u met geliefdes kommunikeer. Hierdie gedrag veroorsaak dat u onder 'n masker kommunikeer om u ware gevoelens en woede te bedek deur die ander persoon te probeer manipuleer. Om eerlik en reguit te wees, is egter beter om gesonde verhoudings te bou.
- Byvoorbeeld, 'n voorbeeld van 'n passiewe aggressiewe sin "Ek kan sien hoekom jy van videospeletjies hou. Deur videospeletjies te speel, kan kinders help om hand- en oogkoördinasie te versterk," wat 'n kompliment is wat eintlik bedoel is om gesteek te word omdat hierdie sin beteken dat wat word gedoen word slegs deur kinders gedoen. In plaas daarvan kan u iets sê soos: 'Ek weet dat u daarvan hou om videospeletjies te speel, maar soms voel ek my verwaarloos as u net aanhou speel', en dit sal dit makliker maak om u mening uit te druk omdat u u gevoelens direk oordra.
Stap 4. Beskryf hoe u voel deur die woord "I
"In plaas daarvan om 'n sin met" jy "te begin, wat kan voel asof jy iemand anders die skuld gee, gebruik" I. "In plaas daarvan om te sê" Jy is altyd laat ", kan jy sê:" Ek is bekommerd dat U kom dikwels nie terselfdertyd huis toe nie, want ek is bekommerd oor u veiligheid en ek wil saam met u eet."
Stap 5. Luister soveel as wat jy praat
As u 'n verhouding probeer bou, beteken dit dat u ook moet nadink oor die gevoelens van u kêrel. Daarom, terwyl u praat, moet u ook die tyd neem om te luister. Dit beteken om te luister na wat jou minnaar te sê het en daaroor te dink, nie net om 'n argument daarteen te probeer voer nie. As u net wil nadink oor wat u gaan sê, luister u nie regtig na wat u kêrel te sê het nie.
Probeer herhaal wat u geliefde vir u gesê het. Dit wys dat u regtig luister en seker maak dat u verstaan wat hy sê
Stap 6. Vermy onnodige stellings
U weet wat u kêrel kan ontstel, en u kan baie kwetsende sinne sê as u wil. As u egter u geliefde wil respekteer, probeer om hierdie besprekings en argumente te vermy. As u dit gebruik, kan u albei geïrriteerd raak en die onderwerp van die gesprek verander.
Deel 3 van 3: Beëindiging van die gesprek
Stap 1. Besef dat u ook verkeerd kan wees
Miskien voel u reg in hierdie konteks wat u bespreek; Soos die meeste mense, vind u dit dalk moeilik om vanuit die oogpunt van die ander persoon te sien. As u 'n gesprek begin, moet u oop wees vir die moontlikheid dat wat die ander persoon sê, waar kan wees.
Maar dit beteken nie dat hy nie aan u gevoelens moet dink nie
Stap 2. Wag 'n rukkie
As u geïrriteerd begin voel, is dit die beste om die gesprek vir 'n oomblik te onderbreek. U kan weer begin as u bedaar het, dit kan binne 'n paar uur of 'n ander dag wees.
Stap 3. Toon waardering
Sê vir jou kêrel dat jy bly is dat hy luister. Vertel hom dat u gelukkig is in 'n verhouding waar u mekaar kan oopmaak.
Stap 4. Bespreek hoe jy met die lewe kan aangaan
As u ontsteld voel, moet iets in hierdie verhouding natuurlik verander. Onthou dat elkeen van u aan hierdie verandering moet deelneem. Probeer positief dink en probeer 'n oplossing vind wat vir u aanvaarbaar is.
