Baie mense is baie skaam. Skaam mense voel nie gemaklik met mense wat hulle nie ken nie. In 'n kamer vol vreemdelinge bly hulle alleen, weg van die skare, asof in 'n eie wêreld. As hulle gemaklik is met ander mense, sal hulle oopmaak, wat baie pret kan wees. As 'n skaam vriendin begin oopgaan, kan u vergeet hoe skaam hy of sy was toe u hulle die eerste keer ontmoet het. Leer hoe om die stilte te verbreek en vriende te maak met baie skaam mense.
Stap
Deel 1 van 3: Benader skaam mense
Stap 1. Loop alleen daarheen, nie in 'n groep nie
Gee 'n vriendelike glimlag. Wees kalm en beleefd. Stel jouself voor en vra sy naam. Moenie so opgewonde praat dat die skaam persoon ongemaklik raak nie. Praat saggies in 'n toevallige toon.
- Maak seker dat u benadering vriendelik en lekker is, maar moenie so passievol wees dat dit onregverdig lyk nie. U kan iets sê soos: "Hallo, ek sien jy is alleen hier. Ek is Jeff, wie is jy?"
- As u die persoon alleen nader en nie in 'n groep nie, is die kans groter dat die persoon tot u aangetrokke sal raak. Skaam mense voel gewoonlik ongemaklik en geïntimideer deur groot groepe.
Stap 2. Maak eers min oogkontak
Skaam mense is geneig om introspektief of ongemaklik te voel in sosiale situasies. Hierdie gevoel neem toe as u 'n skerp blik voel. As jy na 'n ander persoon kyk sonder om te knip, kan dit dreigend voel. Probeer dus af en toe wegkyk om u nuwe vriend gemakliker te laat voel.
- Wetenskap toon dat direkte oogkontak selfbewustheid verhoog, wat 'n ongemaklike toestand is vir baie skaam mense.
- Om die gemak by u te verhoog, probeer om tussen 30-60 persent oogkontak te behou tydens gesprekstyd. Gewoonlik moet u oogkontak 'n bietjie meer gereeld maak as u luister as wanneer u praat.
- Om jou nuwe vriend te help om by jou aan te pas, staan langs hom en nie voor hom nie. Hierdie posisie voel dikwels minder bedreigend. Draai u liggaam effens om belangstelling en belangstelling in hom te toon.
Stap 3. Stel oop vrae
Om skaam mense te lok, kan u 'n paar vrae vra. Oop vrae, wat vrae is wat meer as 'n "ja" of "nee" antwoord vereis, is die beste. Hierdie tipe vraag stel die persoon in staat om die vraag in sy of haar eie woorde te beantwoord in plaas van 'n beperkte keuse van antwoorde. Dit gee u potensiële vriend ook die geleentheid om so min of soveel as moontlik te praat.
- As u byvoorbeeld op 'n sosiale byeenkoms is en u 'n gesprek wil voer met 'n skaam persoon wat in die hoek is of teen 'n muur leun, kan u vra: "Weet u wie die gasheer is?"
- Ander oop vrae is: "Waarom het u hiernatoe gekom?", "Wat doen u om pret te hê?" of "Wat dink jy van die film?"
Stap 4. Leer hoe om gemaklik te wees met stilte
Gesprek vereis die ups en downs van die natuurlike toestande van praat, luister en stilte. As u 'n vriendelike persoon is, neem u moontlik stilte as 'n teken dat u pogings tot sosialisering misluk het. Nie regtig nie. 'N Paar sekondes stilte is normaal, veral met skaam mense. Sulke mense neem langer om te verwerk wat gesê word en daarop gereageer word. Sodra u gewoond geraak het aan die stilte, kies 'n tema in die gesprek of gebruik die geleentheid om die gesprek te beëindig.
- As u die gesprek wil voortsit, kan u verbindings maak tussen iets wat voorheen gesê is, soos 'U het gesê dat u suster motors kan regmaak?'
- As u uself en die ander persoon wil red van 'n ongemaklike stilte, kan u sê: "Wel, lekker om jou te ontmoet, Becky. Ons sien mekaar later weer."
Stap 5. Hou 'n kort aanvanklike vergadering
Alhoewel vreemde stiltes die gesprek nie in gevaar stel nie, is dit 'n goeie idee om die gesprek kort en aangenaam te hou. As u twee kortliks interaksie het, maak natuurlike onderbrekings in die gesprek sodat u daar weg kan kom.
Skaam mense het tyd nodig om in nuwe mense en nuwe situasies belang te stel. Respekteer die begeerte deur die eerste gesprek te beperk, en verhoog dan geleidelik die duur van die interaksie namate die persoon meer gemaklik met u voel
Deel 2 van 3: Verbetering van verhoudings
Stap 1. Maak gereed om die inisiatief te neem om 'n gesprek te begin
As u ernstig is om vriende te maak met 'n baie skaam persoon, moet u die inisiatief neem. Dit beteken dat u 'n paar gespreksaanbieders in gedagte moet hou en dikwels die bal moet optel as die gesprek begin stilstaan.
In sommige gevalle kan 'n skaam persoon natuurlik vinniger oopmaak en belangstel. Maar in die vroeë dae van 'n vriendskap, moet u bereid wees om die gesprek te begin en/of te beheer
Stap 2. Praat oor gemeenskaplike belange
As u 'n gesprek met 'n skaam persoon begin, moet u klein praatjies vermy. Gewoonlik verkies baie introverte meer boeiende en diepgaande gesprekke in teenstelling met alledaagse onderwerpe soos die weer of naweekplanne.
- Probeer om u nuwe vriend aan te moedig deur te leer wat hom / haar laat belangstel om te praat en voort te gaan om oor die onderwerp te praat.
- As u vriend byvoorbeeld belangstel om 'n sekere televisieprogram te bespreek, probeer hom aanmoedig om meer in detail oor die program te praat. U kan vra: "Wie was u gunsteling karakter in die program en hoekom?" of 'Vertel my van die episode wat u uiteindelik 'n fan van die program gemaak het.'
Stap 3. Toon oop lyftaal
Skaam mense is dikwels bang vir sosiale interaksies, en reageer soms op hierdie situasies met fisiese tekens soos sweet, hartkloppings of 'n gespoel gesig. Hulle is dikwels te veel bekommerd oor hoe ander mense hulle sien. Gebruik u eie lyftaal om 'n kalmerende, nie-bedreigende gesprek te skep. As u met 'n skaam persoon is, moet u:
- Maak af en toe oogkontak (moenie anders verwag nie)
- Herken sy aandag tydens 'n gesprek
- Leer om belangstelling in gesprekke te toon
- Hou u arms en bene oop en ontspanne aan u kante
- Glimlag en knik om hom aan te moedig om aan te hou praat
Stap 4. Deel 'n geheim om intimiteit te verdiep
Selfopenbaring is 'n gewaagde, maar effektiewe manier om 'n gewone vriend in 'n beste vriend te verander. Vriende weet dinge van mekaar wat ander nie weet nie. As u die verhouding met 'n skaam persoon wil verbeter, moet u privaat wees.
- Een van die belangrikste aspekte van vriendskap is intimiteit. U kan intimiteit bereik deur behoorlike self-openbaarmaking. Wees egter versigtig, dit is onnodig om die diepste en donkerste geheime te deel. Trouens, dit kan u nuwe vriend met skielike intimiteit skrik.
- Begin met iets kleins, maar nie baie mense weet daarvan nie. U kan selfopenbaarmaking ontken deur te sê "Baie mense weet dit nie, maar …".
Deel 3 van 3: Waardeer die verskil
Stap 1. Moenie moedeloos word as u vriend alleen wil wees nie
Mense wat ongemaklik voel met sosiale situasies, is geneig om moeg te word as hulle vir lang tydperke moet sosialiseer. Gee hom tyd om alleen te wees, en u hoef nie teleurgesteld te wees nie. Dit gaan nie oor jou nie; jou vriend het net tyd nodig om op te vars.
Selfs as dit nie so lyk nie, kan u skaam vriend baie ongemaklik wees tydens interaksies. Hy is moontlik so angstig dat hy die gesprek wil verlaat
Stap 2. Vermy om jou nuwe vriend te probeer laat dinge buite sy gemaksone doen
Vermy om u nuwe vriend te probeer om dinge buite hul gemaksone te doen. Gesellige mense vind moontlik dat 'n bietjie aanmoediging net 'n skaam persoon is wat 'n gesamentlike persoon moet wees. Skaamheid kan 'n ernstige sosiale probleem wees wat ander mense se verhoudings en werk belemmer.. Dit verdwyn nie bloot deur die persoon uit te daag om 'n risiko te neem nie.
As u hierdie metode gebruik, kan u wantroue skep en u vriende sal van u af wegbly. U kan 'n paar "prettige" dinge voorstel wat u met u nuwe vriend kan doen, maar as hy nie belangstel nie, dwing dit nie
Stap 3. Probeer om nie te vra waarom die persoon skaam is of op 'n sekere manier optree nie
'N Ander vinnige manier om 'n vriendskap te vernietig, is om kommentaar te lewer oor die skaamte van u vriend. Behandel jou vriende soos jy iemand anders sou behandel. U hoef nie skaam te wees nie.
- Om te vra hoekom jou vriend so stil is of hom as "die skaamte" voorstel, sal onbeskof lyk.
- Dit kan u vriend irriteer en hom meer introspektief maak. As gevolg hiervan kan u gedrag hom meer teruggetrokke en minder openlik maak.
Stap 4. Verstaan haar skaamheid
Deur 'n bietjie navorsing te doen, kan u die sosiale gedrag van u vriend beter verstaan en empatie hê. Volgens die wetenskap voel skaam mense geneig om ongemaklik of bang te voel vir sosiale situasies, veral by nuwe of onbekende mense. Die hartklop van u vriend kan klop of haar maag kan seer wees. Hy sal aanvaar dat almal na hom kyk of hom oordeel.
- Jy kan 'n goeie vriend vir 'n skaam wees deur te verstaan dat almal soms skaam kan wees. Jou vriend lyk regtig skaam.
- Hy is moontlik nie skaam omdat hy nie van die ander persoon hou nie, of selfs omdat hy hulle wil vermy. Hy is net ongemaklik in die meeste sosiale situasies. Hy wil dalk regtig hoort, maar weet nie hoe nie. Help hom om eienaarskap te voel deur op te hou om sy gedrag te oordeel of te etiketteer.
Stap 5. Wees geduldig
Of jy nou in 'n ongemaklike stilte sit of wag vir jou baie skaam vriend om oop te maak, jy moet geduld beoefen. As u opregte en goeie bedoelings het, sal hierdie verhouding uiteindelik ten volle groei.
Moenie u nuwe vriend dwing om oop te maak nie. Laat die vriendskap vanself groei. Op hierdie manier voel u gemaklik met die vloei van u vriendskap, en u skaam vriend kan homself wees as hy by u is
Wenke
- Doen dit geleidelik. Moenie 'n skaam vriend in 'n groot groep bring wat hom of haar ongemaklik sal laat voel nie.
- Maak seker dat u hom nie skielik nader nie. Doen dit goed en geleidelik en moenie hom bang maak nie.
- As die persoon baie skaam is, moenie probeer om net binne een dag vriende te maak nie - neem dit een tree op 'n slag.
- Wees jouself in plaas daarvan om "ontspanne" te wees. Mense sal voel dat jy 'n aantreklike persoon is as jy optree soos jy is.
- Wees net vriende, wees kalm, beleefd en stel belang in wat hulle te sê het.
Waarskuwing
- Moet hulle NOOIT vra hoekom hulle so stil of skaam is nie, want dit is die ergste wat u kan sê, wat hulle verleë en ongemaklik maak. As jy dit vra of sê, kan hy jou haat. U moet maak asof hy nie skaam is nie, en behandel hom asof daar niks verkeerd of vreemd aan hom is nie. Uiteindelik sal hy oopmaak.
- Probeer om nie skaam mense in groepe met u vriende te benader nie, aangesien baie skaam mense dit baie ongemaklik en moeilik vind om soveel nuwe mense tegelyk te hanteer, en hulle kan geïntimideer word deur u teenwoordigheid.
- Die meeste mense voel skaam uit vrees dat ander hulle kritiseer of oordeel. Wees versigtig om niks te sê wat sy karakter of belangstellings beoordeel nie. Byvoorbeeld, moenie sê "My vriend dink jy is vervelig nie" of praat selfs agter haar rug, want sy sal dit waarskynlik uitvind. As gevolg hiervan, sal hy nie oopgaan en met jou vriende word nie, want hy vertrou jou nie. Doen die teenoorgestelde deur 'n manier te vind om hom af en toe te herinner aan wat u van hom hou.
- Moenie aanstootlike opmerkings maak oor stereotipes, geslagsdiskriminasie, ras, ensovoorts nie. Of moenie iets sê wat op 'n spesifieke groep dui nie. Selfs as u nuwe vriend oor sulke dinge praat, wees beleefd en moenie daaroor praat nie.
- Wees versigtig met oogkontak. Om te lank na 'n skaam persoon te staar, sal hom soos 'n insek onder die mikroskoop laat voel. Skaam mense sal dit vinnig opmerk, indien nie onmiddellik nie, en sal reageer met 'n begeerte om te ontsnap.
- Moet hulle nooit in 'n verleentheid of ongemaklike situasie plaas nie.
- Moenie sê: "Hoekom glimlag jy nie?" Of "Jy lyk moeg …". Heel waarskynlik is dit ongemaklik, en u sal slegs die gewig van die toestand toeneem. Probeer eerder vir hom iets snaaks of komplimenteer hom.
