Spuit is 'n beweging wanneer jy die speekselkliere onder jou tong stimuleer om speeksel teen hoë spoed te spuit. Gewoonlik gebeur dit as jy gaap. Dit verg oefening en konsentrasie, maar die volgende wenke sal u help om te leer hoe u dit moet doen, sodat u dit kan byvoeg by u lys van unieke dinge wat u liggaam kan doen.
Stap
Metode 1 van 4: Leer die basiese beginsels
Stap 1. Voel die onderkant van jou tong
U kan die punt van u tong of die punte van u vingers gebruik. Jy sal 'n klein klontjie vind. Dit is u speekselkliere. Die wetenskaplike naam is die submandibulêre klier.
Stap 2. Gee of suur lekkergoed eet, stimuleer jou speekselproduksie
As u lekkergoed gebruik, moet u seker maak dat dit moeilik is of 'n suigstokkie is. Mostar kan ook in hierdie geval gebruik word. U kan druk op u speekselkliere veroorsaak deur die punt of rand van u tong teen die punte van u tande te vryf.
Stap 3. Neem 'n spieël
As jy spuit, sal jy wil kyk.
Metode 2 van 4: Tonghyser
Stap 1. Lig jou tong op die dak van jou mond
Haal asem en druk.
Stap 2. Druk die punt van jou tong teen die knop onder jou tong
Druk hard af en laat los.
Metode 3 van 4: die tong losmaak
Stap 1. Volg die twee stappe wat vroeër beskryf is
Stap 2. Ontspan jou tong
Probeer om jou biceps te ontspan. Dit kan u 'n idee gee van hoe u voel as u ontspan of u tong styf trek.
Stap 3. Terwyl u u tong ontspan, druk u onderkaak in
Beweeg jou tong heen en weer, asem dan effens in en druk jou tong teen die dak van jou mond. As u dit reg doen, is daar 'n bietjie kwyl.
Metode 4 van 4: Suig lug in die tong
Stap 1. Suig die lug onder jou tong
Stap 2. Maak jou mond oop
Stap 3. Druk jou tong teen die bokant van jou mond
Die punt is om jou tong te wys op die grens tussen jou tande en jou tandvleis.
Stap 4. Klaar
Wenke
- As jy probeer spuit, wys die punt van jou tong na die agterkant van jou mond. Druk dan die onderkant van u tong, wat tans op die dak van u mond is, en wys dit op en vorentoe na die grens tussen u tandvleis en u tande. As u dit vinnig doen, sal u aan die onderkant van u tong voel trek. As u die ruk voel, is u op die regte pad vir die spuit. Al wat u hoef te doen is om aan te hou oefen totdat u doelbewus kan spuit!
- Eet iets soets of suur, soos Sour Patch Kid -lekkergoed. Dit sal speeksel stimuleer om uit te kom.
- Maak seker dat daar genoeg speeksel in u mond is, presies onderaan die basis van die tong.
- Druk jou tong teen die dak van jou mond en maak dan jou mond stadig oop. Maak u mond vir 'n sekonde of twee oop en maak dit dan vinnig so 'n derde toe.
- Vou jou tong agter jou mond. Druk in hierdie posisie die onderkant van die punt van u tong na die dak van u mond. Verhoog die verskeidenheid tongbewegings sodat u die gewenste resultaat kry.
- Maak seker dat daar genoeg water in u mond is voordat u spuit.
- Ongelukkig werk hierdie wenke nie altyd vir almal nie.
Waarskuwing
- In baie lande is spoeg verbied, aangesien spoeg in die openbaar as ongesond beskou word.
- Moenie op mense spoeg nie. Dit is nie net oneerbiedig nie, maar spoeg kan ook kieme en siektes versprei.
