Baie velsorg- en kosmetiese produkte wat tans op die mark is, bevat skadelike chemikalieë en kan die vel beskadig. U kan eintlik tuisgemaakte natuurlike velsorgprodukte gebruik om die algemene voorkoms van u vel te verbeter en u gesig 'n gesonde, stralende gelaat te gee. Benewens die gebruik van natuurlike produkte, moet u egter ook faktore vermy wat u vel kan beskadig. As u al hierdie skadelike chemikalieë wil vermy, is daar baie maniere om velroom te maak van natuurlike bestanddele wat veiliger is vir die vel.
Stap
Metode 1 van 3: Maak 'n natuurlike velroom
Stap 1. Bepaal jou velsoort
Elke verskillende velsoort vereis verskillende sorg. U kan 'n dermatoloog raadpleeg om u veltipe te bepaal en te kyk of daar ander velprobleme is. Hierdie inligting kan u help om voedsel, medisyne, aanvullings en velsorgprodukte te vermy wat u veltoestand kan vererger. Oor die algemeen kan die vel soos volg in verskillende tipes ingedeel word:
- Normale vel het min of geen sensitiwiteit, baie klein porieë en 'n ligte velkleur. Normale vel is nie te droog of olierig nie.
- Gekombineerde vel kan op sommige gebiede droog of normaal wees en in ander dele olierig. Gewoonlik is die neus, voorkop en ken olierige gebiede. Dit kan lei tot baie groot porieë, die vorming van swartkoppies en 'n olierige film in sekere dele van die vel.
- 'N Olierige vel word gewoonlik gekenmerk deur groot porieë en is geneig tot swartkoppies, aknee en ander velprobleme. Diegene met olierige veltipes het 'n vaal of blink voorkoms.
- Droë vel word gekenmerk deur 'n gebrek aan elastisiteit, rooi kolle, sigbare plooie en lyne, skaars sigbare porieë en 'n matte voorkoms. Faktore soos hormonale veranderinge, droë weer, langdurige warm storte, medikasie, UV -straling en bestanddele wat in velsorgprodukte gebruik word, kan die vel droër maak. Dit veroorsaak dat die vel skubberig, geïrriteerd, ontsteek of afskilfer.
Stap 2. Kies die regte materiaal vir u veltipe
As u tuis u eie room wil maak, is dit belangrik dat u weet watter bestanddele die beste by u veltipe pas en wat u veltoestand kan vererger. Oor die algemeen moet u u gesig minstens twee keer per dag was om dit skoon te hou. Hierdie stap help om probleme wat veroorsaak word deur bakterieë, swamme en vrye radikale te voorkom.
- Mense met 'n droë vel moet room gebruik wat bevogtigende bestanddele bevat, soos aloe vera, kakaobotter, olyfolie of heuning. Hierdie bestanddele help om gekraakte vel te herstel en verminder littekenvorming. Hyaluronzuur wat natuurlik deur die liggaam vervaardig word, kan die toestand van die beskadigde vel herstel terwyl vog behou word. Hyaluronzuur kan ook in sommige velsorgprodukte voorkom. Verskeie studies het getoon dat hyaluronzuur ook velveroudering kan voorkom en letsels en ander velvlekke kan verminder.
- As u 'n olierige vel het, kies 'n lae-komedogeniese olie, of 'n olie wat skaars porieë verstop. Salisielsuur is 'n natuurlike reiniger wat uit wilgerbas gemaak word en kan bakterieë neutraliseer en oortollige olie op die oppervlak van die gesig absorbeer, wat aknee help voorkom. Essensiële olies wat sitroensuur bevat, soos suurlemoenolie, help om die olievlakke in die vel te beheer, terwyl dit die herstel van die vel bevorder. Teeboomolie is ook baie voordelig vir 'n olierige vel.
- Sommige velverfrissende bestanddele, soos komkommer, aloe vera of rosewater, kan help om inflammasie en ongemak wat mense met 'n sensitiewe of gekombineerde vel voel, te verlig weens hul verfrissende effek. Melksuur, wat in melk of jogurt voorkom, help om vrye radikale en skadelike bakterieë te bestry, verwyder dooie vel selle en bevogtig die vel saggies.
Stap 3. Maak 'n room vir 'n droë vel
Om 'n room vir 'n droë vel te maak, meng koppie amandelolie, 2 eetlepels klapperolie, 2 eetlepels byewas, teelepel vitamien E -olie en 1 eetlepel shea botter in 'n glaspot. Verhit die water in 'n pot ongeveer 7, 5-10 cm (moenie kook nie). Plaas die pot in die water totdat al die bestanddele heeltemal gesmelt is. Roer dan al die bestanddele in die pot totdat dit goed gemeng is. As jy dit wil stoor, plaas die room in 'n kleiner pot.
- Laat die room by kamertemperatuur staan totdat dit afkoel en verhard word. Sodra dit koel genoeg is, maak die pot styf toe.
- Bêre room op 'n koel en droë plek. U kan die room tot drie maande lank gebruik.
- Hierdie bestanddele is perfek vir die bestryding van psoriase, ekseem en letsels op die vel. Boonop het hierdie bestanddele ook anti-verouderingseienskappe.
Stap 4. Berei roombestanddele vir 'n gekombineerde vel voor
Verhit 2 eetlepels amandelolie, 2 eetlepels jojoba-olie en 1 eetlepel byewas in 'n dubbelkoker tot al die bestanddele gesmelt en goed gekombineer is (ongeveer 2-5 minute na verhitting). Giet die mengsel in 'n groot bak en laat dit 'n uur of twee rus totdat dit kamertemperatuur bereik. Terwyl u wag totdat die mengsel afkoel, meng 'n koppie aloe vera gel en 5-7 druppels essensiële olie van u keuse.
As die mengsel afgekoel het, neem 'n handmenger en begin die olie klits. Voeg die aloe vera en essensiële oliemengsel stadig by terwyl jy klits. Hou die mengsel by totdat jy 'n dik room kry (ongeveer 10 minute). U hoef miskien nie die hele aalwynmengsel by te voeg nie. Sodra u die gewenste konsekwentheid het, stop die klitsproses. Giet die room in 'n glaspot
Stap 5. Maak 'n room vir 'n olierige vel
Verhit 5 eetlepels jojoba -olie, 2 eetlepels vlasaadolie en 1½ teelepels byewas in 'n dubbelkoker tot al die bestanddele gesmelt en goed gekombineer is. Verwyder dan die dubbelkoker van die hitte en laat dit afkoel totdat dit kamertemperatuur bereik, want by die temperatuur begin die mengsel verhard word. Gebruik dan 'n handmenger om die olie te klits. Voeg 1 teelepel aloe vera gel en 'n paar druppels suurlemoen of teeboom essensiële olie by. Hou aan klits tot die mengsel taamlik dik is. Oordra na klein flesse.
Jojoba-olie en vlasaadolie is lae-komedogeen, wat beteken dat dit goed is vir 'n olierige vel omdat dit nie porieë verstop nie. Aloe vera help om die vel te kalmeer sonder om olieproduksie te verhoog, terwyl suurlemoen- of teeboomolie sal help om ontslae te raak van oortollige olie op die gesig
Metode 2 van 3: Die gebruik van ander natuurlike velbehandelings
Stap 1. Probeer 'n hydraterende bevogtiger
Neem 'n klein bakkie en meng eierwit met 1 teelepel heuning en amandelolie. Eierwitte help om die vel stywer te maak en fyn lyne en plooie te verminder. Amandelolie bevogtig die vel saggies, terwyl heuning die vog kan behou. Dit is ook bekend dat heuning letsels en letsels kan verdoesel.
Dien die mengsel elke dag soggens en saans na die eerste reiniging op die gesig toe. Was u gesig met warm water en droog dit versigtig
Stap 2. Gebruik wortels
Wortels bevat baie vitamiene A, C en B6. Dit is natuurlike vitamiene wat help om 'n gesonde vel te handhaaf en sy natuurlike kleur te behou. Om 'n wortel bevogtiger te maak, kook 1 klein wortel vir 5-7 minute in 'n kastrol en druk dan. Kap die wortels in 'n klein bakkie en laat dit afkoel.
- Voeg 1½ eetlepels jogurt by die fyngemaakte wortels vir 'n verkoelende effek. Meng al die bestanddele tot 'n gladde tekstuur verkry word. Plaas die room in 'n lugdigte houer en bêre dit op 'n koel, koel plek. Dien twee keer per dag toe op 'n skoon gesig.
- Om 'n beter voorkoms van die gesig te kry, moet u wortels drink en gereeld wortelsap drink om belangrike voedingstowwe aan die liggaam te verskaf.
Stap 3. Probeer melk
Maak u gesig skoon met vetmelk. Die melksuur in melk verwyder die vel saggies en help om ontslae te raak van dooie vel selle. Melksuur help selfs om die velkleur gelyk te maak en verminder letsels en letsels. Amandelmelk wat ryk is aan vitamien E, 'n stof wat die vel bevogtig, kan ook gebruik word en word aanbeveel vir mense met 'n droë vel.
- Om melk te gebruik, hoef u net 'n watte in 'n eetlepel melk te doop en dit vir 3-5 minute in sirkelbewegings op u gesig aan te bring. Hierdie stap is baie effektief om die porieë skoon te maak.
- As u geswelde puisies of 'n olierige vel het, meng melk met 'n teelepel groot meel of garbanzo. Wend die mengsel aan op u gesig en masseer liggies met u vingers. Spoel die mengsel af met koue water en droog dit dan af.
Stap 4. Maak 'n avokadomasker
Avokado bevat verskillende bestanddele wat help om kollageenproduksie op die gesig te stimuleer. Die inhoud van vitamiene A en C in avokado's het antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe. Albei help om die vel te beskerm teen skadelike vrye radikale. Vitamien E, wat ook in avokado's voorkom, help om littekens te verminder en bevogtig die vel.
- Om 'n avokadomasker te maak, skil 'n avokado en druk dit in 'n bak. Wend die avokadopasta vir 10-15 minute op u gesig aan, spoel dan af met koue water en droog dit saggies af. As u vel droog of sensitief is, gebruik elke dag 'n avokadomasker. Gebruik slegs twee keer per week as u vel olierig is.
- Om avokado, 1 teelepel suurlemoensap, teelepel gewone jogurt en 1 teelepel klapperolie in 'n klein bak te meng. Meng al die bestanddele totdat dit 'n sagte, dik room vorm. Vir die beste resultate, gebruik ryp avokado's.
- Smeer 'n bietjie room op die gesig. Plaas die res in 'n lugdigte houer en bêre op 'n koel en droë plek. Maak seker dat u elke week 'n nuwe room maak, want die bestanddele wat gebruik word, kan bederf. Hierdie room is ideaal vir mense met 'n droë of sensitiewe vel.
Stap 5. Gebruik 'n seemoddermasker
Seemodder is 'n soort modder wat seesout bevat. Gewoonlik word mariene modder in kusgebiede aangetref en bevat swael, onversadigde vetsure en alge. Die inhoud van hierdie bestanddele maak dat seemodder kalmerende en anti-inflammatoriese eienskappe het. Daarbenewens help seemodder ook die veltekstuur deur van dooie vel selle en bakterieë ontslae te raak. Nog 'n voordeel van seemodder is om letsels en letsels te vermom.
- Seemodder word in die vorm van gesigmaskers verkoop en kan gevind word in winkels wat natuurlike produkte verkoop. Dit word gewoonlik aanbeveel om hierdie masker twee keer per week te gebruik, maar dit is nooit kwaad om 'n dermatoloog te raadpleeg om uit te vind hoeveel keer u dit veilig kan gebruik op grond van die vel tipe nie.
- As u 'n droë, sensitiewe of gekombineerde vel het, moet u daarop let dat die swael- en soutinhoud in die masker geswel letsels kan irriteer en vererger.
Metode 3 van 3: Natuurlike velsorg
Stap 1. Vermy spanning
As u die toestand van u vel wil verbeter, probeer om stres te vermy. As u stresvol is, produseer u liggaam hormone wat u vel meer sensitief vir eksterne irritasies kan veroorsaak. Stres verhoog ook die produksie van talg (olie wat deur die vel geproduseer word). Hierdie olie kan aknee en ander velprobleme veroorsaak. Stres sal ook die genesingsproses vertraag, irritasie soos korwe en koorsblare veroorsaak en die daaglikse aktiwiteite belemmer. Probeer om spanning te vermy deur die volgende te doen:
- Oefen gereeld, aangesien dit u bui kan verbeter en u liggaamlik aktief en fiks kan hou. Probeer om elke dag 10 minute teen 'n matige pas te loop, of stap ten minste vyf keer per week rustig 20-30 minute om u bui te verbeter.
- Slaap elke nag ten minste 7-8 uur, want gebrek aan slaap kan veroudering versnel en die vel moeg laat lyk.
- Oefen stresbestuurstegnieke soos joga, diep asemhalingsoefeninge of meditasie.
Stap 2. Drink groen tee
Groen tee bevat polifenole, antioksidante wat velselle herstel en kollageenproduksie in die vel stimuleer. Dit help ook om die vel 'n gesonde gloed te gee en beskerm dit teen vrye radikale en skadelike ultravioletstrale. Hierdie polifenole help ook om die voorkoms van plooie te verminder en spanning te verminder.
- Maak groen tee met warm water (80-85 ° C). Voeg 2-3 gram groen teeblare vir 3-5 minute by warm water voordat dit gespuit word. U kan hierdie groen tee twee tot drie keer per dag geniet.
- U kan aktuele velsorgprodukte vind wat groen tee bevat, wat u vel bevoordeel deur letsels te verminder en ander probleme te behandel.
- U kan ook klaargemaakte groen teesakkies gebruik in plaas van teeblare.
Stap 3. Volg 'n gesonde dieet
As jy goed eet, verbeter die toestand van die vel van binne. Gebruik baie vars groente en vrugte en volgraan om die toestand van die gesig te verbeter. Dit sal selfs beter wees as u voedsel eet wat baie ryk is aan vitamiene A, C en E, sowel as sink om aknee en dermatitisprobleme te verminder. Hier is 'n paar kosse wat die vitamiene hierbo bevat:
- Rooi paprika
- Boerenkool
- Spinasie
- amarantblare
- Radyse blare
- Soet aartappel
- kapmes kalebas
- Heuning kalebas
- Mango
- Pomelo
- Oranje spanspek
Stap 4. Beskerm die vel teen stralingsgevare
Die ultravioletstrale wat deur die son geproduseer word, kan letsels, sproete, plooie en ander velprobleme veroorsaak, terwyl die risiko van kanker verhoog word. Daar is baie maniere om jouself te beskerm teen ultraviolet blootstelling, insluitend:
- Probeer sover moontlik skuil en dra klere wat die vel beskerm, soos lang moue, 'n breërand hoed en sonbril om plooie om die oë te voorkom.
- Gebruik 'n breë spektrum sonskerm. Persone met 'n donker vel moet 'n sonskerm met 'n SPF van minstens 15 gebruik, terwyl mense met 'n ligte vel 'n produk met 'n SPF van minstens 30 moet gebruik.
Stap 5. Moenie te gereeld aan u gesig raak nie
As u 'n gekombineerde of olierige vel het, moet u nie te gereeld aan u gesig raak nie. Vuil en bakterieë op u hande kan porieë verstop en letsels veroorsaak. As u gereeld aknee kry, vee oortollige vuil af met 'n sagte, olievrye gesigweefsel.
Probeer om nie die puisie te druk nie. Hierdie aksie kan letsels veroorsaak en bakterieë na 'n groter gebied versprei
Stap 6. Gebruik velsorgprodukte wat nie parabene bevat nie
Parabene is preserveermiddels wat die hormonale balans van die vel versteur en die risiko van kanker by vroue verhoog. As u aknee of ekseem het, kan parabene ook velirritasie en ontsteking veroorsaak omdat dit moontlike allergene is.
