Het u al ooit wakker geword en in die spieël gekyk en 'n rooi puisie sien uitsteek? Puisies is vir sommige mense deel van die lewe, maar die swelling en rooiheid wat dit meebring, is nie gepas nie. Soos om aknee te voorkom of te bestry, kan die swelling en rooiheid van 'n puisie 'n opdraande stryd wees as u nie weet wat u doen nie. Gelukkig is daar verskeie beproefde metodes om dit te doen. Ons sal jou wys hoe.
Stap
Metode 1 van 2: Tydelike herstelwerk
Stap 1. Dien hekshassel toe om rooiheid en swelling te verminder
Heksehassel is 'n plant wat gereeld as 'n samentrekkende middel gebruik word, wat beteken dat dit die vel tydelik verfris. Maar heksehassel is ook 'n algemene middel vir aknee om jeuk en rooiheid te verminder. Terwyl die gebruik van heksehaas u aknee waarskynlik nie 'behandel' nie, sal dit die geïrriteerde vel beslis kalmeer en help om aknee te voorkom.
Heksehasel is gewoonlik beskikbaar as 'n samentrekkende middel. U kan hekshassel in 'n alkoholiese of nie-alkoholiese formule koop (dit kom gewoonlik in 'n vloeistof wat ongeveer 14% alkohol bevat), maar ons beveel aan dat u nie 'n alkoholiese hekselhassel koop nie. Alkohol kan die vel uitdroog en irriteer
Stap 2. Gebruik ysblokkies
Hierdie tydelike metode is veral nuttig as u puisie rooi of seer is. Gebruik 'n ysblokkie wat 'n paar minute uit die vrieskas gehaal is, en hou dit dan op die puisie om swelling te verminder. Die koue help om die bloedvate onder die vel te beperk, wat die voorkoms en rooiheid van puisies verminder.
Stap 3. Gebruik 'n geweekte teesakkie om die gebied te bedek
Laat die teesakkie 'n minuut lank in warm water sit; swart tee is veral nuttig. (U kan die tee daarna drink as u 'n gesonde versnapering wil hê.) Verwyder die teesakkie en druk die meeste vloeistof uit die sak. Wag dan tot die teesakkie effens afgekoel het en plaas dit liggies oor die puisie.
Teesakkies bevat baie tanniene. Hierdie tanniene help om swelling te verminder, en word algemeen op die vel gebruik om probleme soos opgeblase oë te behandel
Stap 4. Probeer om ibuprofen plaasvervanger serrapeptase te neem om inflammasie te verminder
Serrapeptase is 'n natuurlike chemikalie wat uit sywurms onttrek word en is wettig geklassifiseer as 'n voedingsaanvulling. Serrapeptase verminder inflammasie deur proteïene vinniger en doeltreffender af te breek.
Stap 5. Maak 'n deeg van aspirien om rooiheid en swelling te verminder
Aspirien is 'n gewilde huismiddel wat gebruik word om rooiheid en swelling te bestry. Dit is omdat aspirien salisielsuur bevat, 'n chemikalie wat gebruik word om geringe pyn en ontsteking te verminder. Aspirien is veronderstel om swelling te verminder terwyl die puisie uitdroog, wat ekstra voordele bied.
- Druk die aspirien tablette in 'n fyn poeier, meng dit dan met 'n paar druppels op 'n slag met water. Voeg genoeg water by om 'n deeg te vorm.
- Met 'n wattepyp of watteknop, pas die deeg op die puisie toe en bedek dit heeltemal.
- Laat die deeg hard word op die puisie en laat staan vir 'n paar uur. Baie mense kies om die mengsel op hul puisies te meng en aan te wend voor hulle gaan slaap, terwyl hulle die oggend die aspirienmengsel afwas terwyl hulle hul gesig was.
Stap 6. Oorweeg dit om tandepasta te gebruik om die grootte van die puisie te verminder
Tandepasta is 'n gewilde huismiddel om puisies te verminder. Alhoewel dit moontlik is vir tandepasta om puisies uit te droog omdat dit sekere bestanddele bevat - koeksoda, waterstofperoksied, triclosan en meer - is tandepasta nie veel beter om aknee te behandel as die ander opsies nie. Daar is bewyse dat tandepasta selfs u vel kan irriteer, dus wees versigtig met hierdie huismiddel.
Gebruik room tandepasta in plaas van gel tandepasta. Room tandepasta bevat bestanddele wat veronderstel is om uit te droog en die swelling van jou puisie te verminder, wat die gel -verskeidenheid nie altyd bevat nie
Stap 7. Probeer neenboom- en teeboomolie om swelling te verminder
Beide hierdie essensiële olies kom van bome; Dit help om swelling te verminder deur bakterieë wat aknee produseer, te bestry. Alhoewel neem 'n geneesmiddel vir baie siektes is, is teeboomolie baie nuttig vir die behandeling van infeksies en velkwale.
Aangesien beide essensiële olies in die oorspronklike vorm irriterend kan wees (dit is nie goed om te veel goed te gebruik nie), moet u die olie in water oplos voordat u dit aanwend. Gebruik dan 'n watteknop om die olie op die puisie te vryf, laat dit vir 10-20 minute. Skrap daarna
Stap 8. Probeer 'n kleimasker
Kleimaskers is baie nuttig om vog uit die vel te verwyder, om inflammasie te behandel en pus van aknee te verwyder. Porieë kan kleiner en strenger lyk vir die meeste pasiënte nadat hulle 'n kleimasker gedra het. Vir die beste resultate, pas die masker een keer per week op die hele gesig aan en behandel dit tussendeur indien nodig vir problematiese aknee.
Stap 9. Probeer kalk, komkommer of tamatie
Hierdie trifecta van natuurlike bestanddele het gehelp om inflammasie te verminder vir baie pasiënte wat tuis hulp soek. Alhoewel hulle op verskillende maniere werk, word daar geglo dat hulle aknee met dieselfde hardnekkigheid beveg. Daar is egter geen wetenskaplike bewyse dat hierdie natuurlike bestanddeel aknee kan genees of inflammasie kan verminder nie, dus gebruik dit na eie goeddunke.
- Sny 'n suurlemoen en plaas dit op die vel en maak die puisie toe. Die sitroensuur in suurlemoensap is veronderstel om aknee -bakterieë te bestry en help selfs om aknee -littekens te genees. Let daarop dat die toediening van suurlemoensap sal steek.
- Dit is bekend dat komkommer anti-inflammatories is. Sny 'n sny komkommer en plaas dit oor die puisie. Komkommers moet die vel verfris terwyl inflammasie verminder word.
- Die sagte suurheid van tamaties help om aknee te bestry. Trouens, die meeste aknee -medisyne gebruik vitamien A en vitamien C - bronne wat in tamaties voorkom. Sny 'n sny tamatie en plaas dit oor die puisie, en laat dit nie langer as 'n uur staan nie.
Metode 2 van 2: Langtermynbehandeling
Stap 1. Bevestig jou veltipe
Almal het 'n spesifieke velsoort: normaal, droog, sensitief, olierig of gekombineer. As u u velsoort ken, kan u die regte velsorgprodukte vind, wat lei tot 'n aktiewe behandeling, terwyl irritasie tot die minimum beperk word. As u nie u veltipe ken nie, kan u 'n dermatoloog, make-upstilis of klerk by 'n velsorg- of make-upwinkel vra. Hulle kan u vel ondersoek en voorstelle vir velsorg gee.
- Normaal: onsigbare porieë, nie sensitief nie, mooi velkleur.
- Droog: klein porieë, rooi kolle, onelastisiteit, vaal velkleur.
- Gevoeligheid: U ervaar rooiheid, jeuk, brand of droogheid as u aan irritasie blootgestel word.
- Olierig: groter porieë, blink velkleur, voorkoms van swartkoppies, aknee en ander letsels.
- Kombinasie: normaal in sommige gebiede, droog of olierig in ander, veral die T -sone.
Stap 2. Was u gesig twee keer per dag met 'n sagte seep of skoonmaakmiddel
Probeer so sag as moontlik oor die aangetaste gebied wees en gebruik warm water, nie warm water nie. Handelsmerke soos Dove, Jergens en Dial maak sagte seepe wat ontwerp is om die vel skoon te maak sonder om dit te droog of te irriteer. U kan ook 'n gesigsreiniger met salisielsuur gebruik, 'n stof wat ontslae raak van aknee en dit voorkom.
Was met skoon vingers en vermy irritasie soos skuim, loofahs of lappe. Jou hande is 'n uitstekende manier om jou gesig te was. Ander voorwerpe kan u vel meer irriteer as wat dit help
Stap 3. Bevogtig
Om jou vel te bevogtig, is 'n belangrike faktor om te verseker dat dit nie irriterend bly nie. Deur gereeld te bevogtig, bly dit stewig en sterk. Vir die beste resultate, bevogtig elke keer as u u gesig was, met 'n nie -komedogene bevogtiger. 'Nie -komedogeen' beteken dat dit nie u porieë verstop nie.
- Gebruik 'n bevogtiger of lotion wat geskik is vir u veltipe. As u byvoorbeeld 'n olierige vel het, gebruik 'n bevogtiger wat op die etiket 'olievry' staan. U hoef nie elke 20 minute 'n bevogtiger aan te wend nie, maar dit is goed om een by te hê as u vel die dag droog word. Dit is gewoonlik 'n probleem in die winter as gevolg van koue weer en wind.
- Hou in gedagte dat daar twee hooftipes bevogtigers is: op gel en op room. Bevogtigers wat op gel gebaseer is, is beter vir 'n olierige of gekombineerde vel, terwyl roombasis -bevogtigers beter is vir 'n droë of sensitiewe vel.
Stap 4. Bly gehidreer
Deur meer water te drink, kan u liggaam gesond bly en op hoë vlakke funksioneer. En drinkwater beteken dat u minder soet drankies sal drink, soos sappe, koeldrank en energiedrankies. Want ja, daar is toenemende bewyse van 'n verband tussen wat u eet en die aantal puisies wat u ontwikkel. Om jou liggaam gehidreer te hou, hou jou vel ook gehidreer. Dit gee die vel 'n mollige en gesonde voorkoms en gevoel.
Stap 5. Maak seker dat u u make-up verwyder, indien moontlik, voordat u gaan slaap
Moenie lui wees nie en laat dit los. Grimering wat oorgebly het, kan porieë verstop en tot meer uitbarstings lei. Plaas, indien moontlik, nat doeke naby u bed en gebruik dit as u te lui voel om na die toilet te stap en u gesig te was.
Stap 6. Exfolieer een keer per week
Dit sal help om dooie velselle te verwyder, die vel sagter te maak en u velkleur te versag. U kan 'n skrop of 'n exfoliant koop. Maar onthou, meer is nie altyd beter nie. As u meer as een keer per week afskilfer, kan u vel uitdroog en selfs irriteer.
Stap 7. Gebruik samentrekkings
Astringente is bestanddele wat die vel styf maak en verfris deur die porieë te trek. Alhoewel dit nie 'n goeie idee is om astringente te veel te gebruik nie, is dit baie handig om olie en vuil te verwyder voordat u u gesig was.
- As u 'n natuurlike samesmelting wil gebruik, kan u 'n stuk kalk op u vel vryf, soos hierbo genoem. Daarna spoel u u vel en laat dit droog word of droog dit met 'n handdoek. Dit laat ook 'n vars geur.
- As u 'n sterk samentrekkende middel gebruik, moet u 'n bevogtiger op u vel aanbring om uitdroging te voorkom. As jy kalk gebruik, wees versigtig om die oë. As dit in u oë kom, stop en spoel u oë vir 'n paar minute met water.
Stap 8. Dien sonskerm toe
Alhoewel 'n bietjie blootstelling aan die son gesond is, kan te veel rooiheid en irritasie van u gesig lei. Boonop kan UV -strale donker kolle op u vel veroorsaak en 'n groter risiko loop om velkanker te ontwikkel. Probeer 'n bevogtiger met 'n SPF van 30 of 45 gebruik voordat u uitgaan.
Weet dat u nie regtig 'n produk met 'n hoër SPF nodig het nie; SPF 30 en 45 blokkeer reeds meer as 90% van die skadelike strale
Stap 9. Identifiseer die verskillende oorsake van aknee
Tieners en aknee is gewoonlik langs mekaar, maar aknee kan deur verskeie dinge veroorsaak word. Sommige van die redes sluit die volgende in:
- Hormonale veranderinge: dit kan wees as u deur puberteit gaan, sekere medisyne gebruik, geboortebeperkingsmiddels, ens
- Dieet: Suiwel- en glutenprodukte kan aknee veroorsaak.
- Ongewaste hare: Die olie in die hare kan die porieë verstop, veral rondom die voorkop.
- Skoonheidsmiddels: as u grimering gebruik, selfs nadat u u gesig gewas het, kan daar oorblyfsels wees wat die porieë bedek en aknee veroorsaak. U moet 'n goeie make-up verwyderaar vind. Ook velprodukte wat te olierig of te hard vir u velsoort is, kan dieselfde negatiewe effek hê.
- Oormatige sweet en vog: dit klink miskien vreemd, maar daar is 'n gis op u vel genaamd Malassezia. Dit kan op u vel bly sonder om probleme te veroorsaak, maar as die gis aan te veel vog blootgestel word, kan dit vinnig groei en uitbarstings veroorsaak.
Stap 10. Moenie jou puisies pluk of aan jou vel raak nie
Alhoewel dit baie aanloklik is om jou puisies (veral swart-en-wit swartkoppies) te laat val, is dit eintlik teenproduktief. Deur 'n puisie te kraak, versprei die bakterieë wat aknee veroorsaak na ander dele van u gesig, wat die kans op die verspreiding van bakterieë vergroot. Moenie vergeet dat u hande vuil, olie en ander stof bevat wat nie goed is vir 'n sensitiewe vel nie. Probeer soveel as moontlik om u hande weg te hou van u gesig en ander areas wat geneig is tot aknee.
Wenke
- Moenie met u hande of vingers aan u gesig raak nie. U vel produseer natuurlik olie, dus as u aan u gesig raak, kan u olie oordra en u porieë verstop.
- Moenie al hierdie voorstelle tegelyk probeer nie. Kies een of twee en probeer dit in 'n kombinasie, en kyk wat vir u werk. Meer is nie altyd beter nie.
- Daar is gesigmaskers wat rooiheid tydelik verminder en u vel bevogtig. As dit iets is wat u wil probeer, soek dan een wat Aloe vera of ander versterkingsmiddels bevat.
