Om soos 'n kind op te tree, kan lekker wees, maar daar is tye dat jy volwassenheid moet toon om te bewys dat jy die oorgang van kinderjare na volwassenheid gemaak het. Dink na oor dinge wat u tot dusver nog nie kon doen nie, maar nou kan u die manier waarop u volwasse is, toepas, wat u bepaal het of wil doen. Wys jou ouers dat jy betroubaar is of verantwoordelikhede kan aanvaar terwyl jy werk of opdragte uitvoer. Volwassenheid sluit intellektuele, emosionele en geestelike aspekte in. Onthou dat 'n persoon se volwassenheid bepaal word deur die betrokke persepsie, nie deur 'n reeks reëls of eise nie. Ontdek ook 'n paar maniere om ander te wys dat u groei in u persoonlike lewe en verhoudings.
Stap
Deel 1 van 2: Om 'n persoonlikheid te hê soos 'n volwassene
Stap 1. Leef die lewe volgens die deugde waarin u glo
Een manier om volwassenheid te toon, is om besluite te neem op grond van deugde, etiek en morele orde, in plaas van net die grille van die oomblik te volg. Hoewel impulsiewe besluite soms voordelig is, moet u die gevolge later oorweeg. Gebruik die waarde van deug as 'n riglyn in die daaglikse lewe. Maak seker dat u 'n karakter het wat u begeertes kan beheer.
- Volg die mense na wat u bewonder en die deugde waarin hulle glo. As jy atlete bewonder, volg hulle harde werk, toewyding en volharding na terwyl jy oefen. As jy 'n geestelike leier bewonder, toon sy toewyding aan eerlikheid en liefde vir ander aan. U kan u deugde uitvind deur na te dink oor die positiewe eienskappe van ander.
- In watter deug u ook al glo, pas dit konsekwent toe. Bewys aan ander dat jy volgens hierdie waardes kan lewe, al voel jy minder gemaklik.
Stap 2. Respekteer u gevoelens
Volwassenheid moet ondersteun word deur emosionele groei. Ongelukkig word daar vir baie mense (veral tieners) gesê dat hulle hul gevoelens moet ignoreer of verkleineer, byvoorbeeld deur trane terug te hou, om verskoning te vra wanneer hulle huil of om te sê dat dit goed is om seergemaak te voel. Egter uiting van gevoelens en regtig voel dit is 'n nuttige ding. As mens met gevoelens is dit 'n edele manier om die skoonheid en ontberinge van die lewe te waardeer. Toon volwassenheid deur u gevoelens te respekteer.
- As jy hartseer voel, neem tyd om na te dink oor hoe jy voel. Vind uit hoekom jy hartseer voel, byvoorbeeld omdat jy met 'n vriend baklei het, deur jou ouers berispe is, slegte punte behaal het, jou troeteldier verloor het of 'n week lank nie jou ouers kon sien nie. Gee jouself kans om in plaas van hartseer te ignoreer voel hartseer. Erken dat hierdie stap baie nuttig is, al is dit pynlik.
- As u u gevoelens uitdruk, begin deur te sê: "Ek voel …" in plaas van "U laat my voel …". Let op die verskil tussen die twee sinne. Die tweede sin blameer ander, terwyl die eerste sin iets oor jouself sê. Om gevoelens uit te druk, is nuttig om jouself te versterk, in plaas van om ander te blameer.
- Sodra jy aanvaar het wat jy voel, probeer om dit deur te werk, byvoorbeeld deur vir jouself te sê: "Hartseer voel is nie wonderlik nie, maar dit kan verdwyn. Ek sal gou beter word deur die hartseer te oorkom. " Onthou ook dat gevoelens nie feite is nie. Byvoorbeeld, net omdat jy 'dom' voel, beteken dit nie dat jy dom is nie. Wees vriendelik teenoor jouself wanneer jy negatiewe emosies hanteer.
Stap 3. Wees voorbereid om insette van ander te aanvaar
Daar is mense wat alwetend voel en weier om raad te kry, maar om volwasse te wees, beteken om oop te wees as ander kennis deel of wyse raad gee. U kan erken dat daar dinge is wat u nie verstaan nie (en so ook ander mense!). Vra advies by ander voordat u belangrike besluite neem. Miskien het hy kennis en wysheid wat u nie het nie. Hierdie manier wys dat jy bereid is om van ander te leer.
- Voordat u belangrike besluite neem, moet u insette soek by mense wat u vertrou, soos onderwysers, afrigters, geestelike leiers, ouers, grootouers, ooms of tantes, goeie vriende, volwassenes of betroubare vriende.
- Onthou dat niemand kan bepaal wat u moet besluit nie. Ander mense kan hulp verleen, maar net u het die reg om te besluit, niemand anders nie.
Stap 4. Moenie ander oordeel nie
Ons kuier graag saam met mense wat ondersteunend is, wat nie skinder nie en bereid is om te luister na alles wat ons te sê het, selfs al is dit skaam. Om nie-veroordelend te wees, beteken om gereed te wees om ander opreg te aanvaar, te verstaan en te behandel. Aanvaar ander vir wie hulle is (insluitend jouself!), In plaas daarvan om te eis dat hulle verander. Moenie op ander mense neersien nie. Toon aan dat u ontvanklik is vir die ander persoon deur hul perspektief te probeer verstaan. Almal is gelyk. Beheer die begeerte om ander te oordeel en behandel ander met liefde.
- Veroordelende houdings van ander skep afstand tussen jouself en ander. Toon empatie vir hom en probeer om sy gevoelens te verstaan, sodat u verstaan dat ander mense ook probleme en hartseer ondervind, al lyk hulle goed.
- Skinder beteken om ander te oordeel deur slegte nuus te versprei. Let op u woorde as u oor ander mense praat.
- As 'n vriend begin skinder, sê vir hom: "Ag, dit is net skinder. In plaas van slegte mense, laat ek jou vertel van my gunsteling kat."
Stap 5. Hou die verbintenis
As kind het iemand anders u skedule vir aktiwiteite uitgewerk, soos skoolgaan, sport of danslesse. Nou kan u u eie skedule opstel. As jy sê dat jy iets sal doen, doen dit so goed as wat jy kan. Hou daarvan of nie, wees betroubaar en wys aan ander dat hulle op jou kan staatmaak.
As u iets aan iemand onderneem of belowe, doen wat u sê om te bewys dat u vertroue werd is
Deel 2 van 2: Interaksie met ander volwassenes
Stap 1. Respekteer ander
Toon beleefdheid aan die mense rondom u deur u optrede en woorde. Op hierdie manier kry u vertroue en ondersteuning wanneer u in 'n verhouding is, byvoorbeeld met u ouers, broer, suster, vriend of geliefde. Die regte manier om ander te leer respekteer, is om jouself te respekteer. As u 'n besluit wil neem, respekteer u verstand, liggaam en spiritualiteit om uit te vind of daar 'n boodskap is wat u verbied om iets te doen, in plaas daarvan om net saam te volg. Leer hoe dit is om jouself te respekteer en maak seker dat jy ander op dieselfde manier respekteer.
- Sê 'asseblief' as u hulp vra en 'dankie' vir die persoon wat u gehelp het.
- As jy baklei, moenie met ander mense spot nie. U kan steeds ander mense respekteer, selfs as u veg. Neem tyd om na te dink voordat u praat. In plaas daarvan om dinge te sê wat die gevoelens van die ander persoon seermaak, sê vir hom: "Ek respekteer u mening, selfs al verskil ons sienings."
- Een manier om volwassenheid te toon wanneer jy met ander mense omgaan, is om hulle te respekteer.
Stap 2. Bly kalm teen konflik
Alhoewel gevegte dikwels wrok en woede veroorsaak, probeer om jou emosies te beheer. Die vermoë om te kalmeer as u probleme ondervind wat spanning veroorsaak, is nuttig om langtermyn gesondheid te handhaaf, byvoorbeeld om die risiko van inflammasie in die liggaam te verminder. Om kalm te bly en positiewe dinge te dink, is baie voordelig as u stresvolle gebeurtenisse hanteer. In plaas daarvan om 'n tantrum te gooi, wys ander om te kalmeer dat jy jou emosies op 'n volwasse manier kan beheer.
- As u kwaad is, haal 'n paar keer diep asem terwyl u die fisiese sensasies ervaar. Let op die bron van u woede en luister dan na u innerlike dialoog. Gebruik gesonde verstand om te besluit hoe om die probleem op te los.
- As u probleme ondervind om rustig te reageer, is dit beter om afskeid te neem, byvoorbeeld deur te sê: "Ons het iets belangriks om te bespreek, maar ek is steeds ontsteld. My voorstel is dat ons weer kan gesels as ek bedaar het."
Stap 3. Moenie verdedigend raak nie
As die situasie verhit word, moenie daarop aandring om u mening te verdedig nie. In plaas daarvan om aan te dring, luister aandagtig na ander mense se opinies, selfs al is u daarteen, want dit staan almal vry om 'n mening te hê. Luister beleefd na sy verduidelikings, soos u graag gehoor wil word. Luister na wat ander mense te sê het en nie verdedigend nie, toon dat u in staat is om volwasse te wees wanneer u konflik hanteer.
- Miskien het u 'n ander mening en kan u nie 'n kompromie aangaan met u ouers as dit kom by aantrek, u selfoon of om vriende te kies nie. As u wil hê dat u ouers u behoeftes moet verstaan, probeer om hulle s'n te verstaan.
- As u aangeval voel, moet u uitdruk hoe u voel en nie terugval nie. Byvoorbeeld, in plaas van om te sê: "U het gesê ek is 'n leuenaar!
Stap 4. Erken jou foute
Moenie ander mense blameer vir u probleme nie. Besef dat u self kan besluit watter aksies u moet neem en hoe u op ander mense moet reageer. Alle verhoudings is interaktief, sodat albei partye bydra tot hoe u voel en ervaar. In plaas daarvan om ander te blameer as jy neerslagtig is, moet jy erken dat jy 'n rol daarin gespeel het en verantwoordelikheid neem vir jou dade. Dink na oor die aksie wat die probleem veroorsaak het en erken dan u fout.
- As iemand 'n fout maak, beteken dit nie dat u hulle kan blameer of verneder nie as gevolg van die probleme waarmee u te kampe het of die gevoelens wat u ervaar.
- Verskoon as jy ander teleurstel. In plaas daarvan om verskonings te maak, sê: "Jammer, ek is laat. Ek moes vroeg vertrek het." Wys dat u wil herstel deur te sê: "Volgende keer stap ek 10 minute te vroeg sodat ek betyds daar kan kom."
- Deur te erken dat u verkeerd was, tree u baie volwasse op, dit wil sê nederig en bereid om foute te aanvaar.
Stap 5. Dien 'n versoek in
As u iets wil hê, moenie dit eis nie. Stel jou jou reaksie voor as iemand altyd iets van jou eis. Miskien hou jy nie daarvan nie. Gee die versoek daarom deur die rede daarvoor te verduidelik. Jy is nie 'n kleuter wat in 'n kruidenierswa sit en vir sy ma bederf vir lekkergoed nie.
- As u 'n kat wil hê, moenie kla dat u wens vervul word nie. Doen 'n versoek aan die ouers en verduidelik dat u hulle sal voed en goed sal sorg. Toon volwassenheid deur versoeke te rig en aksies te neem wat tot gevolge kan lei.
- In plaas daarvan om te sê: "Ek verdien dit!" of "Hoekom nie?", sê vir die ouer: "Ma, ek het 'n versoek. Kan ek verduidelik?"
