Elke meisie is pragtig. Maar soms is dit moeilik om te onthou. Mooi voel is 'n integrale deel van mooi lyk. Gelukkig is daar tientalle eenvoudige maniere om ons daaraan te herinner. Neem hierdie daaglikse stappe om 'n gevoel van skoonheid in u self te skep.
Stap
Deel 1 van 6: Mooi hare
Stap 1. Soek die regte sjampoe en conditioner
Sekere produkte pas ook by sekere haartipes. Vra 'n professionele persoon of neem tyd om te eksperimenteer.
- Gebruik sjampoe by die wortels en conditioner aan die ente. Dit voorkom dat vuil op die kopvel ophoop en voorkom dat dit aan die punte van die hare klap.
-
Was u hare met koue water. Koue water sluit die produk in die hare, wat die hare gesonder en glansender laat.
Warm water maak die haarporieë oop, sodat die voedingstowwe uit die produk weer kan uitkom
Stap 2. Behandel jou hare
Moenie voel dat u dit elke dag moet was nie! Deur u hare elke dag te was, droog u hare uit en verwyder u die natuurlike olies wat goed is vir u hare.
- Krullerige, dik of growwe hare hoef nie so gereeld gewas te word nie.
- As u wil, een keer per week 'n spesiale produk met 'n spesiale produk versorg. Dit sal goed wees vir beskadigde of gekleurde hare.
Stap 3. Hou weg van hitte
Haardroërs, krultang en strykplank kan hare beskadig, van wortel tot punt. Laat u hare op sy eie droog word en styl dit op 'n natuurlike manier om onnodige skade te voorkom.
As u u hare met hierdie gereedskap wil styl, gebruik dan 'n lae hitte -instelling. Hoe warmer die omgewing, hoe groter is die skade aan die hare
Stap 4. Sny die punte van u hare elke 6-8 weke
Dit sal gesplete punte vermy.
Nie nodig om na die salon te gaan nie - doen dit self! Hou die haarstyl en die kapsel, u hoef net die punte af te sny
Stap 5. Aanvaar u natuurlike haarstyl met plesier
As jou hare krullerig is, beklemtoon die krulle. As u reguit hare het, moet u die huis onmiddellik na die stort verlaat (maar u moet eers aantrek). 'N Vrou se natuurlike skoonheid is altyd haar beste voorkoms.
Gebruik produkte om die kwaliteit van u hare te verbeter. Gebruik 'n gel of spuit om krulle of 'n serum te definieer om jou hare regtig reguit te maak
Stap 6. Eet 'n gebalanseerde dieet
Jou hare, vel, naels en gesindheid hang alles af van voedsel.
- Uiterste dieet kan effektief lyk, maar dit kan u liggaam benadeel. 'N Gesonde dieet verseker dat u die vitamiene en minerale kry wat u liggaam nodig het om te groei en te gloei.
- Hare kry sy voedingstowwe uit volgraan, vrugte en groente. Sonder hierdie kosse sal hare dof lyk en groei stadiger.
Deel 2 van 6: Omgee vir vel
Stap 1. Ken u veltipe
Die implementering van 'n roetine-geskikte roetine sal die doeltreffendheid maksimeer en u gloeiend en kamera-gereed laat.
- Droog - soms skubberig, 'n bietjie puisie
- Olierig - geneig tot glans en aknee, groter porieë
-
Kombinasie - T -gebied (voorkop, neus, ken) olierig, wange droog
Dit kan verander na gelang van die seisoen, of dit is olieriger of droër
- Sensitief - allergies vir sommige produkte, spoel maklik in meer ekstreme weer
Stap 2. Smeer sonskerm aan
Baie bevogtigers of lotions bevat reeds 'n klein hoeveelheid SPF.
Bly weg van verduisteringsmiddels. Langdurige blootstelling aan die son is erg genoeg vir die vel, en onnatuurlike ultravioletstraling is nog erger. Verdonkering van die vel veroorsaak plooie, kolle en natuurlik velkanker. Die jeug is vlugtig, moenie dit vinniger maak nie
Stap 3. Maak 'n gesonde liggaam
Wat u ma gesê het, is waar. Die dinge wat die beste vir jou is, is ook die beste vir jou liggaam.
- Moenie rook nie. Daar is getoon dat sigarette vel en tande verouder.
- Genoeg slaap! Navorsing toon dat 'n volle 8 uur slaap minder spanning kan veroorsaak (wat lei tot 'n beter vel), 'n gesonde gewig en meer kreatiwiteit!
Deel 3 van 6: Make -up wenke
Stap 1. Was jou gesig
Grimering kan porieë verstop en uitbarstings veroorsaak. Maak seker dat u u gesig snags was en voordat u oggend grimering aanbring.
Gebruik 'n spesiale uitveër om make -upreste op harde plekke om die oë te verwyder
Stap 2. Bevogtig
Gebruik 'n olievrye lotion en smeer dit op jou gesig en nek.
- Vogtiger help om die velkleur gelyk te maak. Gebruik een wat SPF 15 bevat om sonskade te verminder.
- Die bevogtiger dien ook as 'n basis.
Stap 3. Sit 'n natuurlike make -up op
Te veel grimering kan u natuurlike skoonheid verberg en u soos 'n nar laat lyk.
Natuurlike skoonheidsmiddels (soos minerale fondamente) is gesonder vir die vel en verminder aknee - anders as die meeste skoonheidsmiddels wat daartoe bydra
Deel 4 van 6: Dra die regte klere
Stap 1. Ken jou liggaamstipe
Kleredrag lyk vir almal anders. As u u liggaamsvorm ken, kan u 'n manier kies wat u gebreke tot 'n minimum beperk en u sterk punte beklemtoon.
- Appel - groter bolyf, kleiner bene
- Pere - breër heupe en dye, kleiner bors en middellyf
- Uurglas - bors en heupe is dieselfde verhouding
- Piesangs - skouers, bors, middellyf, heupe is amper dieselfde grootte
Stap 2. Merk spesiale liggaamsdele
As u weet wat u moet speel, kan u mense se aandag van u gebreke af trek.
- 'N Goeie baadjie wat geskik is vir alle seisoene, kan die aandag van die moue aflei
- 'N Opvallende bykomstigheid wat goed pas by enige uitrusting (en persoonlikheid toevoeg!)
- Hoë hakke kan selfs die kortste bene langer laat lyk
- 'N Top met 'n stywe middellyf wat net onder die middellyf val, help om die illusie van 'n uurglasfiguur te skep
Stap 3. Kies die regte kleregrootte
Hemde hoef nie die liggaam styf vas te druk nie. Kies klere wat nie net goed pas nie, maar mooi op jou liggaam val.
- As u inkopies doen, probeer om klere aan te trek en beweeg deur die winkel. U wil beslis nie ongemaklike klere dra nie.
- Dra mooi onderklere as u klere probeer. Ekstra voue en lyne kan 'n onaantreklike silhoeët skep.
Stap 4. Dink aan haarkleur en velkleur
U natuurlike kleur beïnvloed die kleur van die beste klere wat u kan dra.
- Plaas 'n vel wit papier op u vel. As u vel 'n geel tint uitstraal, het u 'n warm velkleur; As dit effens pienk is, het u 'n koel velkleur.
- Kies klere wat by jou velkleur pas. Herfs en lente is warm kleure; winter en somer is koel kleure.
Deel 5 van 6: Sorg vir u liggaam
Stap 1. Oefen
Die voordele van oefening strek verder as u middellyf - dit sal u bui verbeter en u beter laat voel en lyk. Sport sal:
- Verloor gewig
- Verlaag die hartklop
- Verbeter velkleur
-
Merk die spiere van die liggaam.
U hoef nie alles tegelyk te doen nie! As die tyd min is, kan u 'n bietjie in die oggend en 'n bietjie in die aand oefen - die voordele is dieselfde
Stap 2. Drink baie water
Hierdie gewoonte sal jou vel en hare bevoordeel.
- As jy dors is, sal jy ontwater word. Bring so gereeld as moontlik 'n waterbottel saam.
- Verhoogde waterverbruik kan gewigsverlies tot gevolg hê!
- Die gemiddelde gesonde hoeveelheid water wat u drink, is die helfte van u liggaamsgewig in ons (water) per dag. Dit beteken dat as u 45 kg weeg, 1,5 liter water per dag drink.
Deel 6 van 6: Ontwikkel 'n pragtige self
Stap 1. Omhels u natuurlike styl
Daar is niks mooier as 'n meisie met 'n kenmerkende skoonheid nie.
- Kies klere wat goed en gemaklik voel. U wil beslis nie die meisie wees wat weens haar klere skaars kan regop sit nie.
- Hou u nie van die huidige neiging nie? Skep u eie neiging! Om styl te hê, beteken om te weet wat jou 'eie' styl is - om nie die gemiddelde persoon se styl te volg nie.
Stap 2. Glimlag
Die glimlag is aansteeklik. Binnekort sal u gelukkiger wees. En almal om jou sal ook gelukkiger wees.
'N Opregte glimlag verhelder vinnig jou oë en laat jou wange bloos. Outomatiese bloos
Stap 3. Dink positief
Skoonheid van binne beïnvloed skoonheid van buite. 'N Stralende en positiewe persoonlikheid skep 'n persoon wat binne en buite mooi is. Vol vertroue het 'n aura van eiewaarde wat nie verlore kan gaan deur net met seep te was nie.
Wenke
- Onthou om altyd selfversekerd te wees. Of "vals dit totdat dit werk".
- As jy gelukkig en selfversekerd lyk, sal mense na jou aangetrokke wees. En 'n glimlag kan 'n hele kamer verlig.
