Dikwels voel mense om jou jaloers of jaloers op die sukses wat jy behaal het. Ons hoop dat hulle ook gelukkig kan wees, maar hou in gedagte dat jaloesie 'n algemene saak vir ons geword het. U kan dit oorkom deur meer aandag aan hulle te gee, nederig te wees en aan te pas. Hier is wat u kan doen as u u vriende, familie en kollegas wat jaloers op u is, beter wil verstaan.
Stap
Metode 1 van 3: Begrip van afguns of jaloesie
Stap 1. Verstaan die oorsake van afguns
Dit sal makliker wees om die houding te bepaal as ons weet wat die oorspronklike oorsaak van afguns was. Sommige mense het duidelike redes vir afguns, maar soms ontstaan ander redes as hulle dink dat u lewe regtig goed lyk. Ander is jaloers dat jy meer tyd saam met ander deurbring. Onder sekere omstandighede gebaseer op die oorsaak.
Stap 2. Dit is algemeen dat mense wat werk of in dieselfde veld is, jaloers is op mekaar se sukses
As u byvoorbeeld 'n akteur is wat pas 'n belangrike rol gespeel het, is daar 'n moontlikheid dat ander akteursvriende jaloers sal voel? Tog het hierdie soort afguns net 'n kort tydjie geduur.
- Nog 'n oorsaak van jaloesie is aandag. Net soos wanneer u baie tyd saam met 'n nuwe vriend deurbring, kan u suster jaloers voel. Dinge soos hierdie is egter gewoonlik maklik om te oorkom.
- Sommige vorme van jaloesie kan lank duur. Veral as die jaloerse persoon deur 'n moeilike tyd gaan, is dit waarskynlik baie moeilik om terug te keer na die oorspronklike toestand totdat die oorsaak van die jaloesie duidelik is.
Stap 3. Pas u by enige situasie aan deur 'n ander standpunt te gebruik, want soms is dit moeilik om oor die weg te kom met mense wat maklik jaloers of afgunstig is
Jaloesie of afguns is 'n emosionele uitbarsting waar 'n persoon baie irriterend en selfsugtig kan wees omdat hulle soms aandag soek. As u egter 'n goeie verhouding met die persoon wil handhaaf, moet u hulle kan verstaan. Probeer jou 'n tyd voorstel waarin jy jaloers of afgunstig op iemand was. Voel jy swak? Senuweeagtig? Dit is hoe hulle voel en dit is nie maklik om te hanteer nie. Probeer om hul gevoelens te verstaan.
Nadat u die verduideliking van jaloesie of afguns verstaan het, is daar iets wat u kan doen om hulle te help?
Stap 4. Pasop vir hul valse gedrag
As hulle buite beheer raak, kan hulle optree soos hulle wil om hulself beter te maak. Hulle probeer u dalk teen ander mense stel, u sleg laat lyk of indirek kritiseer om u selfvertroue te verlaag. Daar is niks daarmee verkeerd om empatie met hulle te hê nie, maar om te onthou is dat dit jou soms kan benadeel.
Stap 5. As iemand te jaloers is, kan hy of sy die situasie oorheers
Dit sal baie moeilik wees om te oorkom, so dit moet so gou as moontlik aangespreek word voordat dit groter word.
Metode 2 van 3: Die hantering van jaloesie of afguns
Stap 1. Moenie te veel praat oor u prestasies nie
Byvoorbeeld, afguns kan ontstaan as jy oor jou sukses praat, selfs al vertel jy van 'n gelukkige gesin wat jy het. Dit is goed om stories oor dinge of ons suksesse met vriende en familie te deel, maar probeer om nie te veel te praat nie en wees meer sensitief vir hul gevoelens. Selfs as u dit nodig het, praat minder oor uself om u gevoelens in toom te hou.
- Byvoorbeeld, as u 'n kollega het wat geen kinders het nie en terselfdertyd agterkom dat u swanger is, moet u nie te veel praat oor u swangerskap nie. Dit is beter om met mense te praat wat nie te sensitief is nie.
- Wees dankbaar en bly nederig met u sukses. As u byvoorbeeld 'n toekenning op die werk kry, aanvaar dan die toekenning en prys dit dienooreenkomstig.
Stap 2. Prys hom gereeld
Prys of vleitaal is die beste manier om negatiewe gevoelens te verminder. Jaloesie of afguns spruit uit onveiligheid, dus die versterking van selfvertroue is die perfekte manier om dit te hanteer. As 'n vriend op 'n afspraak uitgevra word, of as 'n kollega suksesvol is in verkope, moet u nie die pret bederf nie.
Stap 3. Wees opreg
As u wil hê dat ander mense werklik gelukkig moet wees met u geluk, doen dan dieselfde met hulle.
Stap 4. Gee hom spesiale aandag
Die meeste mense voel jaloers as hulle so min tyd en aandag kry. Soos wanneer u te besig is met aktiwiteite op skool om nie soos gewoonlik met u vriende in verbinding te tree nie. As u vriendskap wil handhaaf, is dit 'n goeie idee om tyd te neem, net 'n koffie te drink, te bel of 'n e -pos te skryf en te laat weet dat u u skedule herrangskik het.
As jou vriend jaloers raak as jy met 'n nuwe vriend uitgaan, probeer om haar volgende keer te vra
Stap 5. As u maat verwaarloos voel omdat u te besig is met die werk, reël 'n spesiale afspraak, gee hom u volle aandag en moenie vergeet om die telefoon af te skakel nie
Stap 6. Behandel hom saggies
As u vrye tyd het, gebruik dit om met hom te praat. Dit is nie maklik om te erken dat jy jaloers is nie, dus kies die regte manier om die gesprek te begin.
Stap 7. Moenie sê "ek dink jy is jaloers nie", want dit sal haar aanstoot gee
Probeer om te sê dat jy hom opgemerk het, en jy voel dat hy ver of opgewonde is, en sê dan dat jy alles wil doen om hom te help.
Sê vir hom dat niks vir ewig duur nie, daarom is niks volmaak in hierdie wêreld nie. 'N Persoon is soms bo en soms onder. Sê tog vir hom dat u altyd daar sal wees om hom te help
Stap 8. Probeer dit ignoreer
As u nie met hom te doen wil hê nie, ignoreer hom dan en wag totdat die persoon verander sonder u ingryping. Laat die honde blaf, die karavaan gaan verby. As alles bevorderlik is soos voorheen, sal hy op sigself sy jaloesie stop en 'n goeie vriend word.
Metode 3 van 3: Ontdek hoeveel jaloesie is
Stap 1. Vind uit of afguns 'n soort-g.webp" />
As jaloesie 'n obsessie word, kan dit giftig wees vir 'n verhouding en kan dit selfs lei tot mishandeling of vloek. As die jaloerse persoon kwaai, dominerend en soms onredelik is, kan u nie veel daaraan doen nie. Hy sal voel dat jou sukses 'n terugslag is, so hy probeer jou onderkry.
Stap 2. Besluit of u verhouding die moeite werd is om te behou of nie
As u voel dat hy slegte dinge met al sy jaloesie sal meebring, probeer dan heroorweeg of u nog steeds die verhouding wil hê. Die kans is goed dat hy ook slegte dinge sal doen wat u lewe sal bemoeilik.
- As hy u metgesel is, moet u heroorweeg of u steeds die verhouding met hom wil voortsit.. As daar oormatige jaloesie in 'n verhouding is, is daar 'n krisis van vertroue daarin.
- As hy u medewerker is, hang dit af of u daarop reageer of nie. As dit die geval is, sal daar vyandskap tussen julle wees.
Stap 3. Om 'n verhouding te beëindig, sê dat u seergemaak is deur sy gedrag en uiteindelik besluit het om te skei omdat u verhouding onherstelbaar is
Stop daarna om met hom in verbinding te tree en probeer om weg te draai. Dit is nie maklik om 'n verhouding te beëindig nie, maar oormatige jaloesie kan 'n groot struikelblok wees.
Wenke
- Jaloerse mense is soms lus om te kuier, het 'n aantreklike gesig soos jy, maar hulle hou op om hulself te vergelyk en bewonder jou of haat jou, miskien selfs albei.
- As iemand jaloers is, beteken dit dat hy iets wil hê wat jy het.
- U het die reg om stabiel te bly. Doen dit as dit die beste is.
- Dit is jammer as u miskien 'n aantreklike, pragtige en vriendelike persoon is wat mense maklik jaloers op u maak.
- Wees lief vir hulle, ongeag die gevoelens wat hulle het. Wees egter versigtig met hulle. Gee ook aandag aan die tyd wat u saam met hulle deurbring totdat hulle ophou om jaloers te wees.
- As hy probeer om jou neer te sit, sê "Ek glo jy is eintlik 'n goeie mens".
- Ondersteuning is 'n goeie manier om jaloesie of afguns te verminder. Dit sou egter waarskynlik nutteloos wees as dit koppige mense was.
Waarskuwing
- Kyk terug na jou kollegas. Dit is moontlik dat hy voorgee dat hy u beste vriend is, maar in werklikheid probeer hy net 'n manier vind om u te onderdruk. Hulle is goed daarin om u woorde te verdraai om by die meerderes te kla.
- Jaloerse mense sal jou op dieselfde vlak bring.
- Iemand wat jaloers is, beteken nie dat hulle vir jou omgee nie.
- As u lewensmaat altyd sonder rede jaloers is, blameer u dit dikwels, miskien is u in die moeilikheid.
- As u te jaloers voel en dit wil vermorsel, vra hulp.
