Outisme, medies bekend as Autism Spectrum Disorder of ASD, staan soms ook bekend as Aspergersindroom of PDD-NOS. Hierdie siekte het 'n ander impak op elke persoon. Sommige mense met outisme het meer uitdagings in romantiese verhoudings, terwyl ander hulle heeltemal onttrek. As u in 'n verhouding is met iemand wat outisties is, is u moontlik verward oor hoe u 'n paar dinge waarmee u reeds te doen het, behoorlik moet hanteer. Dan kan u begin soek na maniere om die kwaliteit van u kommunikasie met u kêrel te verbeter, soos om sosiale uitdagings te verwag, herhalende gedrag te aanvaar, kalm te bly as u ontsteld is en te luister as u kêrel wil praat.
Stap
Deel 1 van 3: Om u kêrel beter te verstaan
Stap 1. Kom meer te wete oor outisme
Deur u insig te verryk oor die toestande en uitdagings wat u kêrel mag ondervind, sal u die omstandighede waarmee hy daagliks te kampe het, beter verstaan. Hierdie kennis kan u help om geduldiger te wees, beter maniere te vind om met hom te kommunikeer en selfs die kwaliteit van u verhouding te verbeter.
- Lees die algemene definisie van outisme.
- Fokus op boeke en artikels wat deur outistiese mense geskryf is omdat hulle die lewe van 'n outistiese persoon eerstehands ervaar.
- Wees versigtig wanneer u leesbronne kies. Sommige outismegroepe beweer dat hulle namens outistiese mense praat, al werk hulle hard om outistiese mense stil te maak.
Stap 2. Wees bewus van kommunikasie -uitdagings
Outistiese mense sukkel oor die algemeen sowel as nie-outistiese mense. Sommige vorme van uitdrukking is dalk te vol betekenis en moeilik om te verstaan en daarop te reageer. Dit kan lei tot misverstande en probleme in die verhouding. Om sulke probleme te vermy, probeer om so eenvoudig as moontlik met u kêrel te praat.
- Gestel jy sê byvoorbeeld: "Gina het my vroeër 'n SMS gestuur." U kan verwag dat hy sal antwoord: 'Watter teks?' U kêrel kan egter nie verstaan wat u bedoel nie, want u het hom niks gevra nie. In plaas daarvan is dit beter om te vra: "Wil u weet wat Gina vandag 'n sms gestuur het?" of dra net die woorde van u vriend oor.
- Almal wat outisties is, is anders. U sal moet leer en aanpas namate u u kêrel beter leer ken.
Stap 3. Verwag sosiale uitdagings
Sosiale situasies wat vir jou lekker of maklik is, kan vir jou kêrel moeilik wees om hom te hanteer en te stres. Die warboel en warboel van sommige sosiale situasies kan veroorsaak dat jou kêrel ongemaklik voel en nie kan konsentreer op wat iemand sê nie. Jou kêrel kan ook moeilik wees om homself voor te stel of om te praat.
- Skryf 'n brief aan u kêrel oor sy rol in 'n sosiale geleentheid. Gebruik duidelike taal en bespreek kwessies een vir een. U kan byvoorbeeld 'n brief skryf wat fokus op die rede waarom u wil hê dat hy saam met u die partytjie moet bywoon.
- Werk saam om sosiale situasies vir hom gemakliker te maak. Miskien kan hy die partytjie behartig as hy elke halfuur uit die partytjie kan kom, of as u 'n tyd vasstel dat julle vroeg huis toe kan kom, sodat hy weet dat hy nie meer by die partytjie hoef te wees nie.
Stap 4. Bespreek fisiese uitdagings
Sommige outistiese mense hou nie daarvan om aangeraak te word nie, of weet nie wanneer hulle liggaamlike geneentheid moet gee nie. Daarom weet u kêrel dalk nie wanneer u deur hom omhels wil word nie, of hy hou nie daarvan as u hom skielik aanraak nie. Bespreek hierdie soort dinge met hom, sodat u 'n beter fisiese verhouding kan hê.
Byvoorbeeld, nadat iets ontstellends gebeur het, kan u sê: 'Ek is nou regtig vies. Kan jy 'n drukkie gee? Ek sal regkom nadat ek omhels is.”
Stap 5. Aanvaar herhaalde gedrag
Sommige mense met outisme het moontlik roetines wat hulle help om beter te voel. As hierdie roetine versteur word, kan hulle rusteloos en geïrriteerd voel. Probeer om die roetines van u kêrel te verstaan wat hom help om gemakliker te voel. Doen u bes om te verhoed dat u die roetine onderbreek.
- Byvoorbeeld, as u kêrel elke 19:00 hardloop, respekteer sy tyd en moenie hom weerhou om sy normale roetine te doen nie.
- Selfstimulasie, soos om met u hande te klap of aandag aan lig te gee, is 'n algemene simptoom van outisme. Beskou sulke optrede as belangrik, selfs al verstaan u nie waarom u kêrel dit doen nie.
Stap 6. Vra die behoeftes van u kêrel
Almal wat outisties is, is anders. Jou kêrel het moontlik baie spesifieke uitdagings wat ander outistiese mense nie in die gesig staar nie. Stel 'n paar vrae om haar uitdagings en voorkeure beter te verstaan. Dit sal u help om meer aandag aan hul behoeftes te gee.
- Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: 'Ek wil weet wat jou pla, sodat ek meer aandag kan skenk. Wat dink jy is die probleem met outisme?"
- Maak seker dat u vra oor hul persoonlike perke vir aanraking. Is dit byvoorbeeld die moeite om hom omhels te kry? Moet u dit eers vir hom sê as u hom wil omhels?
Stap 7. Wees bewus van komorbiditeite
Outistiese mense kan aan angs, depressie en ander geestesongesteldhede ly. Mense met gestremdhede, veral diegene met probleme met die verwerking van emosies en kommunikasie (insluitend outistiese mense) loop meer risiko vir seksuele geweld as diegene wat vir hulle in verskillende rolle sorg. of ander, en dit kan lei tot posttraumatiese afwykings. U moet sensitief wees en u kêrel ondersteun tydens uitdagings.
As hy hard behandel word, wil hy dalk nie die besonderhede met u deel nie. Die beste manier om haar te help, is om haar begeerte te respekteer om geen besonderhede van wat gebeur het nie te onthul en saggies aan te bied om haar na die dokter te neem (sonder om haar te dwing) as sy baie gestres is
Stap 8. Raak ontslae van stereotipes
Daar is baie stereotipes oor outisme, soos dat outistiese mense nie liefde of emosies kan voel nie, maar dit is nie waar nie. Outistiese mense het 'n verskeidenheid emosies soos ander mense. Hulle verwoord dit egter op 'n ander manier.
- Ondersteun die outistiese persoon deur aan te dui hoe verkeerd die aannames oor die toestand van die outistiese persoon is as u met die toestand te doen het. Sê iets soos: "Ek weet dit … dit word as outisties beskou, maar eintlik …"
- Onlangse navorsing het selfs getoon dat outistiese mense dieper en meer intense emosionele vermoëns kan hê as gewone mense.
Deel 2 van 3: Die hantering van verskille in kommunikasie
Stap 1. Wees voorbereid om eerlike antwoorde te kry
Soms lieg mense wat vir mekaar omgee, ten goede of bedek hulle die waarheid met lieflike woorde uit agting vir die gevoelens van hul lewensmaat. Outistiese mense mag nie hierdie dinge doen nie. In plaas daarvan kan u 'n eerlike antwoord van u kêrel kry. Hierdie antwoorde is nie bedoel om u aanstoot te gee nie, maar dit is hoe u kêrel kommunikeer.
- Byvoorbeeld, as jy vra: "Is ek mooi sonder 'n geel top?" U kan verwag dat hy sal sê: "Ja." Outistiese mense sal egter met 'n "nee" reageer as hulle nie dink dat u mooi is nie. Daarom wil u vermy om vrae te stel waarvan die antwoorde u kan ontstel of ontstel.
- Onthou dat eerlikheid die manier is waarop u kêrel u kan help.
Stap 2. Beantwoord die vraag
Aangesien sommige outistiese mense dit moeilik vind om sarkasme of ander nie -letterlike kommunikasie te verstaan, moet u moontlik situasies hanteer waarin u kêrel of vriendin u verskillende vrae vra. Moenie ontsteld wees as dit gebeur nie. Onthou dat hy vra omdat hy omgee en u wil verstaan.
Stap 3. Deel jou gevoelens
Onthou dat gebare en ander nie -verbale kommunikasie vir outistiese mense moeilik is om te verstaan. In plaas daarvan om met non -verbale kommunikasie met u kêrel te probeer kommunikeer, deel u gevoelens en gedagtes. Deur u gevoelens of gedagtes oor te dra, kan u 'n ongemaklike situasie of selfs 'n argument vermy in plaas daarvan om u kêrel te probeer raai.
- Byvoorbeeld, as 'n nie-outistiese persoon soos jy dit vermy om iemand in die oë te kyk, is dit gewoonlik 'n vorm van belangstelling of ergernis. Vir mense met outisme is dit egter algemeen om te vermy om iemand in die oë te kyk en is dit gewoonlik geen teken van enigiets nie. Dit kan handig wees om te sê: "Ek is regtig gestres vandag", of "ek het 'n baie slegte dag gehad."
- As hy iets doen wat jou irriteer, vertel hom. Wenke gee of stilbly en dan kwaad word vir hom, sal nie help nie. Wees reguit sodat hy kan verstaan en veranderings kan aanbring. Byvoorbeeld, "Moet asseblief nie eet terwyl u proe nie. Sy stem is so irriterend.”
Stap 4. Deel u verwagtinge met u kêrel oor hoe hy op u sal reageer
Sommige outistiese mense is nie seker hoe hulle op sekere situasies moet reageer nie. U kan u kêrel egter help om u behoeftes en u verwagtinge van hom rakende sy reaksie in hierdie situasies te verstaan.
Verbeel jou byvoorbeeld dat jy ontsteld is en as jy jou kêrel vertel van jou dag by die werk, probeer hy jou raad gee oor jou werk. Sê net iets soos: "Ek is dankbaar dat jy my wou help, maar ek het regtig nodig dat jy luister as ek jou van my dag vertel."
Deel 3 van 3: Saamwerk
Stap 1. Wees oop om meer gereeld die inisiatief te neem
Outistiese mense sukkel soms om die inisiatief te neem of weet nie wat om te doen nie, en is nie seker of hul optrede gepas is of nie. U kan dinge makliker maak deur te begin met die dinge wat u wil hê, of dit nou flirt of soen.
Stap 2. Praat met hom voordat hy oor sy outisme met ander gesels
Sommige mense met outisme is baie openlik oor hul tekortkominge, terwyl ander verkies om hul toestand met slegs 'n paar mense te deel. Praat met hom oor hoe hy voel oor sy mediese diagnose en met wie hy dink u kan praat.
Stap 3. Hanteer meningsverskille so kalm as moontlik
Bespreek u gevoelens en gedagtes kalm en reguit met u kêrel. Alhoewel u die reg het om kwaad of seergemaak te voel, sal 'n kalm en direkte benadering meer effektief wees as 'n emosionele reaksie. Om emosioneel te raak, kan jou kêrel verward laat voel oor die rede waarom jy ontsteld is.
- Vermy uitsprake wat hom gefokus het, soos: "U nooit," "U is nie," "U moet," ens.
- Maak eerder stellings wat op u fokus, soos: "Ek dink," "Ek dink," "Ek sou," ens. Dit is 'n nuttige benadering wat vir almal werk (nie net vir outistiese mense nie).
Stap 4. Luister na jou kêrel
Om die standpunt van u kêrel te verstaan, moet u luister en u vriendin laat voel dat sy gehoor is. Maak seker dat u die tyd neem om te stop en na u kêrel te luister as hy praat. Moenie inkom as hy praat nie. Luister net en probeer verstaan wat hy sê voordat u reageer.
Stap 5. Erken die gevoelens van u kêrel
As u die gevoelens of bekommernisse van die ander persoon erken, beteken dit dat u dit nie as vanselfsprekend aanvaar nie. Selfs as u dink dat die standpunt van u kêrel nie perfek is nie, moet u aanvaar wat hy sê om die kommunikasielyne in u verhouding oop te hou.
- Verstaan eers voordat u reageer. As u nie verstaan waarom hy iets voel nie, vra hom en luister aandagtig na sy reaksie.
- Byvoorbeeld, in plaas daarvan om te reageer met: "Waarom is jy kwaad oor wat gisteraand gebeur het?" Sê: "Ek weet hoekom jy kwaad is oor wat gisteraand gebeur het."
Stap 6. Ondersteun haar selfbeeld
Outistiese mense het oor die algemeen probleme met hul selfbeeld omdat hulle as 'n las as gevolg van hul outisme of hul ongewone gedrag beskou kan word. Bied hom ondersteuning en gerusstelling, veral tydens sy moeilikste dae.
Moedig hom aan om hulp te kry as hy tekens van depressie toon of selfmoord oorweeg
Stap 7. Aanvaar hom soos hy is
Outisme is deel van jou kêrel se ervaring, persoonlikheid en lewe. Dit sal nie verander nie. Wees lief vir hom vir wie hy is, insluitend die outisme wat hy het.
