Nadat 'n verhouding beëindig is, voel baie mense dat hulle in 'n grys gebied is. Is die houding van die eks wat aanhou nader, 'n oorlas, of is dit 'n oortreding wat wettig vervolg kan word? Die antwoord is dalk nie eenvoudig nie. Daar is egter maniere om die verskil te onderskei, sowel as waarskuwingstekens. Die optrede in die hantering van die besigheid van 'n ex wat net wil terugkeer en die versteuring wat kriminele insluit, is beslis anders. U kan egter basiese stappe neem om dit te vermy.
Stap
Deel 1 van 2: Identifiseer die vlak van versteuring
Stap 1. Onderskei tussen kriminele ergernis en gewone ergernis
Aanvalle, geweld, dreigemente en selfs agtervolging is kriminele oortredings. Rapporteer dit aan die owerhede as u teistering van u eks kry. Die polisie sal hom dophou en selfs bevele uitreik om van u af weg te bly. Aan die ander kant kan dit wees dat hy nie bedoel om u fisies of emosioneel seer te maak nie, maar nog nie die besluit aanvaar het nie. As dit die geval is, is daar dinge wat u kan doen om haar gemakliker te laat voel terwyl sy probeer om die breuk te bereik.
- Die verbodsbrief sal hom van u af weghou. As dit hom nog steeds pla, kan hy gearresteer word.
- Daar is 'n verskil tussen burgerlike versteuring en gesinsgeweld. Gesinsgeweld word deur familielede en eggenote gepleeg. Terwyl burgerlike wanorde twee mense behels wat geen familiebande of persoonlike verhouding het nie. Die gedrag wat die wet oortree, bly egter dieselfde, naamlik geweld, aanval, dreigement, agtervolging en ander skadelike gedrag, fisies en emosioneel.
- Geweld kan fisies of emosioneel wees. Byvoorbeeld, slaan, skree en teister. In wese, enige gedrag wat u benadeel.
- Dreigemente met geweld is ook emosioneel skadelik, hetsy in direkte of stilswyende uitdrukking.
- Die gewone ergernisse kan net eindelose oproepe of boodskappe wees. As u eks gereeld bel om te vra wat u van hom of haar dink, is dit nie eens onwettig nie.
Stap 2. Let op sy gedrag
As die versteuring ernstiger word, moet u moontlik van plan verander en die owerhede kontak. Die polisie moet 'n paar besonderhede oor die gedrag van die eks weet. Let dus goed op as u daarop let. Dit kan handig wees as u voel dat sy pogings om u te kontak gewelddadig geword het.
- Wie, wat, wanneer, waar en waarom. Dit is 'n fundamentele detail wat die owerhede beslis sal vra.
- Hoe gereeld kom die versteurings voor?
- Is jy alleen as hy jou irriteer?
- Het u gesê dat sy gedrag ongewens is?
- Is daar 'n werklike bewys van inmenging wat hy gedoen het? U hoef moontlik nie 'n regsgeding aanhangig te maak nie, maar dit is makliker om sake met fisiese bewyse op te los.
Stap 3. Sê dat sy gedrag onaanvaarbaar is
Dit lyk vir u voor die hand liggend, maar om hom te stop, moet u u angs en ongemak op 'n vaste manier uitdruk. Kennisgewing is ook die eerste stap in 'n regsgeding teen ongewenste gedrag. Deur te sê dat u hom gevra het om op te hou, sou sy pogings om u te kontak of skade aan te doen 'n kriminele oortreding wees.
Sê byvoorbeeld: "Ek weet dat u nog steeds naby my wil wees, maar ek is geïrriteerd deur u voortdurende oproepe. Ek wil hê dat u moet ophou om my te bel, ten minste 2 weke. Ek sal u beslis bel as ek moet. " Gegewe die tydsbeperking, vind hy dit dalk makliker om daaraan te voldoen. Na 2 weke of solank dit genoeg voel, is hy waarskynlik minder versot op jou
Stap 4. Besef dat hy u nie probeer benadeel nie
Nie alle ontwrigtende gedrag is krimineel of gewelddadig nie. Miskien is hy net gedryf deur 'n oorvloed van gevoelens. Moenie so hard wees as hy nog nie die breuk aanvaar het nie. Daar is geen rede om die polisie te bel om te kla oor iemand wat nie 'n bedreiging is nie.
Hy wil byvoorbeeld middagete na u kantoor bring. Sy gesindheid was onwelkom, maar hy het net kos gebring. Probeer vergeet dat jy en hy ooit 'n verhouding gehad het, en sien sy houding soos dit is
Stap 5. Doen die "buitestaandertoets"
Stel jou voor dat iemand na jou eks kyk. Sal hulle dink dat daar 'n bedreiging is, of die polisie bel? Indien wel, is eersgenoemde se optrede 'n oortreding van die wet. U moet so gou as moontlik weet of hy 'n bedreiging is, sodat u die polisie kan kontak voordat gevaar ontstaan.
Onthou byvoorbeeld die laaste ontmoeting met hom. Verhoog hy sy stem of is hy fisies opdringerig, of impliseer hy 'n bedreiging? Is die taal hard? As dit nie die geval is nie, bedoel hy regtig nie om terug te kom nie, wil hy net weet wat verkeerd gegaan het, wat veroorsaak het dat die breuk plaasgevind het
Deel 2 van 2: Omgaan met 'n eks wat nie opgee nie
Stap 1. Vermy
As hy oor die algemeen rasioneel is, word sy pogings gedryf deur 'n begeerte om naby u te wees. Moenie aanmoedig nie. Probeer dit waar moontlik vermy. Dit kan moeilik wees as u op dieselfde plek werk of in dieselfde omgewing kuier. As u hom egter soveel as moontlik vermy, sal dit mettertyd makliker wees om die breuk te aanvaar.
Let op of sy pogings meer volhard nadat u alle kontak onderbreek het. Hierdie soort irrasionele houding kan 'n teken wees van 'n kriminele afwyking of selfs psigose. Kontak die polisie onmiddellik as hy meer aggressief of gewelddadig is
Stap 2. Vertel vriende en familie
Op sulke tye moet u ondersteuners hê. Hulle kan ook as neutrale beoordelaars dien of die eks se gedrag die grens oorskry het. Laat hulle gereeld kontak om seker te maak dat u in orde is en dat die versteuring nie tot teistering of geweld kan lei nie.
Stap 3. Moenie reageer as hy bel nie
As hy vir jou 'n boodskap stuur wat jou kwaad maak, haal diep asem voordat jy iets anders doen. Dit is waarskynlik die beste om glad nie te reageer nie en sy gevoelens vir jou te laat verdamp. Of miskien dink u dat hy meer hardnekkig sal wees as hy nie reageer nie. Indien wel, reageer positief, vriendelik en so kort as moontlik. Laat hulle weet dat u dit waardeer, maar wil nie die verhouding voortsit nie.
As hy nie ophou om te sms nie, antwoord kort en ferm, soos: "Ek waardeer jou nog steeds, maar ek kom nie terug nie. Moet asseblief nie weer 'n sms stuur nie."
Stap 4. Skep 'n nuwe e -posfilter of rekening
Totdat hierdie probleem opgelos is, wil u moontlik geen vorm van kommunikasie ontvang nie. U kan een van hulle beperk deur 'n e -posfilter vir ongewenste boodskappe te skep. As u egter nie die risiko loop om die boodskappe per ongeluk oop te maak nie, kan u dit oorweeg om 'n nuwe rekening te skep. Deel slegs die rekeningadres met mense wat dit nodig het, en vertel hulle hoekom. Dit sal 'n veilige ruimte tussen u en u eks skep.
Sien hierdie artikel stap vir stap om 'n e -posfilter te skep
Stap 5. Blokkeer die nommer
Oproepe en stem- of sms -boodskappe sal moeiliker wees om te ignoreer as e -posse. Dit moet jou stres. Gelukkig kan u die nommer maklik blokkeer. Sien hierdie gids om nommers met verskillende telefoontipes te blokkeer.
Stap 6. Kuier saam met ander vriende
As u eks deel is van een van u vriendekringe, gebruik dit as 'n geleentheid om nuwe vermaak te probeer en ander vriende te maak. Dit is onwaarskynlik dat ou vriende kontak met u sal onderbreek tensy daar 'n rede is. Verlig u egter van spanning deur 'n rukkie afstand te hou. Hulle sal dit waardeer, want in die proses bespaar u ook ongemak.
Stap 7. Hou die interaksie kort
Soms is direkte kontak met u eks onvermydelik. Maak dan op 'n openbare plek en kortliks kontak. Hy sal nie probeer om gewelddadig te wees voor ander mense nie, en jy sal ook gemakliker voel. As dit blyk dat hy die grens oorskry, sal iemand help of ten minste 'n getuie wees.
'N Depressiewe of histeriese reaksie kan hom eintlik laat voel dat hy jou moet "help". Deur egter kalm te wees en slegs in die algemeen te reageer, sal hy sien dat u gelukkig is en u moontlik nie wil steur nie. Immers, as hy regtig van jou hou, moet hy jou geluk toewens, selfs al beteken dit om weg te gaan
Waarskuwing
- Kontak die polisie onmiddellik as u bedreig of onveilig voel.
- As u dit oorweeg het om u slotte te verander of te skuif, is dit waarskynlik dat die gedrag 'n oortreding is. U hoef nie mondelinge dreigemente te hoor om dit te verstaan nie. Bel die polisie dadelik.
- Oorweeg die verhoudingsiklus. Die verlate party neem langer om te herstel omdat hy of sy steeds ontken terwyl u dit aanvaar. Sommige mense neem 'n paar weke of maande voordat hulle na normaal terugkeer. Daar is ook diegene wat baie langer, selfs jare neem. Die tyd wat dit neem om te herstel, hang af van die lengte en nabyheid van die verhouding self. As die breuk slegs 'n paar dae of weke was, is dit natuurlik dat hy wil terugkom. Hy kan seergekry het. Moenie hom by die polisie aanmeld nie, tensy sy gedrag geweld of teistering insluit. As u iets verkeerd doen, sal u hom nog meer seermaak.
