Wil u meer sjarmant en spesiaal lyk voor u vriende? As dit die geval is, moet u alles in u vermoë doen om u vel gesond te hou, u liggaam te vorm en te soek na klere en grimering wat die beste by u liggaamsvorm en velkleur pas. Alhoewel die proses nie so maklik is as om die handpalm te draai nie, glo my, daarna kan almal nie u oë van u afhou nie, en u weet dat u pogings nie tevergeefs is nie!
Stap
Stap 1. Word gewoond om altyd u netheid te handhaaf
Probeer indien nodig 'n spesifieke skedule opstel om seker te maak dat u dit konsekwent doen; glo my, gewoond raak daaraan om vir jouself te sorg, kan jou help om jouself te sien as 'n persoon wat prioriteit moet geniet. Enkele basiese aktiwiteite wat u moet doen:
- Was u gesig twee keer per dag. Selfs as u snags moeg voel, was u grimering ten minste af en trek 'n bevogtiger aan.
- Borsel jou tande twee keer per dag. Moenie u tande meer as twee keer per dag borsel nie, aangesien dit die emalje (buitenste laag) van u tande kan beskadig. As u tyd het, kan u ook elke aand met floss tussen u tande skoonmaak.
- Stort ten minste een keer per dag. Deur elke dag te bad, hoef u nie noodwendig elke dag u hare te was nie, reg! Dit is veral omdat elke dag sjampoe eintlik nie goed is vir die gesondheid van u hare nie (lees hierdie artikel vir meer inligting).
- Sorg vir jou naels. Ideaal gesproke moet u naels en toonnaels een keer per week afgewerk word; As u wil, kan u selfs 'n manikuur of pedikuur probeer.
- Verwyder gereeld ongewenste liggaamshare. Trek u wenkbroue uit, skeer u oksels en bene en verwyder ander hare wat u onooglik laat lyk. Stel indien moontlik 'n gereelde skedule op sodat u dit konsekwent kan doen.
- Maak seker dat jy skoon en geurige klere dra. Vertrou my, jy sal daarna baie varser en aantrekliker lyk!
Stap 2. Hou jou hare gesond
Sny die punte van u hare minstens elke 6-8 weke en korrigeer u haarkleur (as u gekleurde hare het) gereeld. Volg 'n paar van die onderstaande wenke om u voorkoms te maksimeer:
- Kies 'n haarstyl wat by u gesigsvorm pas. 'N Kapsel beklemtoon sekere dele van 'n persoon se gesig; Maak dus seker dat u die regte haarstyl kies sodat die kontoere van u gesig aantrekliker lyk. Kies byvoorbeeld 'n poniestert as u 'n stewige, wye kakebeen of 'n gedraaide hare het as u wil hê dat u gesig langer moet lyk. U kan ook probeer om u hare aan die kante van u kop te vleg, 'n willekeurige knal te kies of dit in 'n kopband te krul (vermy die gebruik van 'n skroefdraad!).
- Was nie u hare elke dag nie. As u hare nie slap raak nie, probeer om u hare minstens elke tweede dag te was. Gebruik 'n borselhare tussen die twee dae om elke haarstring te bedek met die olie wat op u kopvel ophoop. Hierdie proses is effektief om u hare glansend en natuurlik te laat lyk.
- Moenie u hare te gereeld styl met gereedskap wat hitte bevat nie. Laat u hare ten minste een of twee dae per week 'n blaaskans neem van die föhn, reguit of krultang. Onthou dat die hitte van hierdie gereedskap die gesondheid van u hare kan beskadig en dat dit droog en growwe kan lyk.
Stap 3. Laat jou gesig fantasties lyk
Glo my, 'n skoon en goed versorgde gesigvel laat u bekoorlik lyk, selfs al is die hare en klere wat u dra nie te spesiaal nie. Volg 'n paar van die wenke hieronder om dit te laat gebeur:
- Skyn jou gesig. Behalwe dat u u gesig gereeld was en 'n bevogtiger gebruik (ten minste twee keer per dag), voorkom u aknee deur nie voortdurend aan u gesig te raak en op 'n skoon kussingsloop te slaap nie. Behandel aknee met medisyne wat salisielsuur of benzoylperoksied bevat; As u wil hê dat u puisies oornag moet verdwyn, kan u ook 'n paar wit aspirien tablette verpletter, dit met 'n paar druppels water meng, op die puisie smeer en dit oornag laat.
- Sny jou wenkbroue af. Begin deur 'n paar van u deurmekaar wenkbrouhare te pluk, let op die resultate en gaan dan voort as die resultate bevredigend is. Om dit minder pynlik te maak, moenie u wenkbroue 'n week voor u geskeduleerde menstruasie uitpluk nie. U kan ook 'n ysblokkie vir 'n paar minute op die wenkbrou plaas, voordat u dit kan uittrek.
- Dra grimering wat by u gesig pas. Lees die handleiding oor hoe om grimering aan te bring, of raadpleeg 'n verkoopspersoon in 'n kosmetiese winkel. Die meeste verkoopspersoneel is bereid om gratis grimeringstegnieke te leer; So, wat is die skade om te vra?
- Volg die oog-of-lip reël. As u make -up wil dra, lig u oë of lippe uit, nie albei nie. As u byvoorbeeld 'n bloedrooi lipstiffie wil dra, moet u nie 'n te dik oogomlyner of oogskadu gebruik nie en net 'n laag maskara aantrek. As u u oë wil beklemtoon, dra net 'n naak lipstiffie of een wat by u lippe pas. U kan ook rouge dra, solank dit nie te veel is nie!
- Wees jouself. Moenie probeer om iemand anders te wees nie! Mense om jou moet jou hou van wie jy is, nie net omdat jy goed lyk aan die buitekant nie. Maak seker dat u altyd u liggaam skoon hou, oké!
Stap 4. Dra klere wat goed lyk
Wat by iemand anders pas, pas jou nie noodwendig nie, en omgekeerd. Die goeie nuus is dat dit eintlik baie makliker is om klere te vind wat by u pas! Probeer die onderstaande wenke:
-
Besluit of jy koel of warm kleure moet dra. Glo my, as u die regte kleur dra, kan u u vel binne 'n kort tyd blink laat lyk! Aan die ander kant kan die verkeerde kleur jou meer dof en traag laat lyk. Die beste manier om die regte kleur te vind, is om onder helder beligting na u polskleur te kyk. Lyk jou are blouerig of groenerig? As dit groen is, probeer warm kleure dra; anders, as u are blou lyk, probeer koel kleure.
- Warm kleure sluit in heldergeel, rooierige geel, turkoois, bruin, goud, ys en enige kleur met 'n tikkie geel of oranje.
- Koel kleure is gewoonlik "juweliersware kleure", soos donker pers, donkerblou, donkergroen, swart, wit en pastelkleure met 'n tikkie blou gradasie.
- Kyk na die klere in jou kas. Heel waarskynlik word u indirek 'aangetrokke' tot die kleure wat u regtig pas; daar is niks verkeerd om by die kleure te bly nie!
- Maak seker dat die klere wat u dra reg op u liggaam lyk. Vermy klere wat te los of te styf is. As u klere te los is, neem dit dan na die naaste kleermaker om dit te laat verminder; Moenie bekommerd wees nie; oor die algemeen is die koste wat gemaak moet word nie te duur nie.
Stap 5. Oefen
Deur gereeld te oefen, sal u nie net u liggaamlike gesondheid verbeter nie, maar ook u selfvertroue en produksie van endorfiene. Probeer om drie tot vier keer per week ten minste 30 minute af te staan vir oefening; U kan ook verskillende atletiese sportsoorte probeer, weet u! Wil u weet watter sportsoorte die moeite werd is om te probeer? Probeer die onderstaande artikels lees:
- Hoe om te begin hardloop
- Hoe om u rug te versterk met Pilates
- Hoe om joga te oefen
- Hoe om te swem
- Hoe om tennis te speel
- Hoe om hokkie te speel
Stap 6. Kry genoeg slaap
Gebrek aan slaap kan jou oë rooi en opgeblase laat lyk; Daarbenewens sal u liggaam traag en onooglik lyk. Navorsing toon ook aan dat 'n gebrek aan slaap 'n persoon eintlik kan laat ooreet en sy immuunstelsel kan verswak. As u slapeloosheid het, kan u lees Hoe om te slaap, selfs al slaap u nie.
Wenke
- Hou u liggaam gehidreer deur gereeld water te drink. Onthou, water is baie belangrik om te voorkom dat u liggaam maklik moeg word. Boonop sal u vel meer soepel voel en stralender lyk; gevolglik sal u gesig jonger lyk as u eweknieë en nie maklik verrimpel nie.
- Glimlag. Onthou, 'n glimlag is die beste make -up wat 'n vrou kan dra.
- Kam jou hare minstens twee keer per dag.
- Kam jou hare met 'n wyetande, nie-gevulde kam. Laat u hare natuurlik droog word en hou dit weg van die hitte van 'n reguit of haardroër.
- Gebruik 'n spesiale skrop om dooie velselle van u gesig, liggaam en lippe ten minste drie keer per week te verwyder. Wees versigtig, moenie te gereeld sensitiewe dele soos u gesig en lippe afskil nie, sodat u nie u vel beskadig nie.
Waarskuwing
- Moenie jou tande te lank borsel nie; 2 minute is die ideale tyd.
- Moenie jou puisie druk nie; Net soos die hare op u liggaam, hoe meer u dit probeer verwyder, hoe vrugbaarder sal dit word.
- Moenie jou hare borsel as dit nog nat is nie! Een van die grootste oorsake van haarverlies is dat mans en vroue dikwels hierdie fout begaan.
