Keratiene is 'n klas veselagtige proteïene, en die buitenste laag van die vel bestaan hoofsaaklik uit hierdie proteïene. Soms word die funksie van die liggaam om hierdie proteïen te produseer, onderbreek, en as gevolg hiervan bou keratien onder die haarfollikels naby die buitenste laag van die vel op, wat blokkasies veroorsaak wat na die oppervlak uitsteek. Hierdie verstopping sal verskyn as 'n klein, growwe knop, dikwels rooi of wit van kleur. Hierdie toestand word keratosis piliaris genoem. Hierdie toestand is nie medies gevaarlik nie. As u dit egter ervaar, wil u moontlik die voorkoms vervaag. Alhoewel u nie die produksie van keratien kan verminder nie, kan u die voorkoms van keratosis piliaris verminder deur u dokter te besoek en u vel te bevogtig.
Stap
Deel 1 van 3: Besoek aan die dokter
Stap 1. Besoek 'n dokter vir 'n voorskrif
Praat met u dokter oor die behandeling daarvan as keratosis piliaris u pla. U kan 'n dokter raadpleeg om die regte behandelingsopsies uit te vind.
- U dokter kan 'n suurroom voorskryf, soos melksuurroom (soos AmLactin of Lac-Hydrin), salisielsuurroom (soos Salex-lotion), retinoïensuurprodukte (soos Retin-A of Differin), ureumroom (soos soos Carmol 10, 20 of 40), of 'n alfa -hidroksi -suurroom (soos Glytone). Die suurroom kan help om die taai, skubberige buitenste vel op te los en die voorkoms van keratosis pilaris te vervaag.
- U dokter kan ook 'n steroïedroom (soos triamcinolon 0,1%) voorskryf wat die rooiheid van die vel kan verminder.
Stap 2. Skakel oor na 'n versagtende steroïedroom
As ander behandelings nie werk nie, kan u dokter 'n versoeter-gebaseerde steroïedroom probeer. Sommige ys wat in hierdie kategorie val, sluit in Cloderm en Locoid Lipocream. U moet hierdie room slegs ongeveer 'n week gebruik.
Stap 3. Vra oor fotodinamiese terapie (PDT)
Hierdie behandeling gebruik basies lig en 'n fotosensibilisator wat op die veloppervlak aangebring word om die probleem te behandel. Die gebruik van PDT vir keratosis piliaris word egter nie amptelik gelys nie. Dit word dus moontlik nie deur u versekering gedek nie.
Onthou dat hierdie toestand nie genees kan word nie, en u kan dit slegs verlig
Stap 4. Praat oor vitamien A -aanvullings
Alhoewel dit nie direk keratosis piliaris veroorsaak nie, kan vitamien A -tekort dieselfde simptome op die vel veroorsaak. Laat u dokter u bloedmonster toets en vra of 'n vitamien A -aanvulling nuttig kan wees.
Deel 2 van 3: Verlig droë vel
Stap 1. Neem 'n bad en week met louwarm water
Moenie warm water gebruik vir storte en baddens nie, want dit kan u vel uitdroog en sommige probleme vererger. Beperk ook die tyd wat u stort, omdat u die natuurlike olies van die vel kan verwyder deur te bad.
Stap 2. Kies die regte badseep
Die beste opsie is 'n ligte wasmiddel met bygevoegde olies. Soek etikette met 'hydraterende' of 'ekstra bevogtigende' seepverpakking. Vermy antibakteriese seep of seep met bygevoegde geure of alkohol.
Om die seep heeltemal te vermy en oor te skakel na 'n reiniger kan 'n beter opsie wees
Stap 3. Skil die vel saggies af
Moenie harde skropmiddels gebruik nie. Die gebruik van sagte afskilferings kan voordelig wees. Afskilferende bestanddele kan die buitenste laag van die vel, wat bestaan uit dooie vel selle, afskilfer. U kan 'n loofah of waslap met seep gebruik. Gebruik slegs 'n puimsteen vir baie growwe vellae, soos die voetsole.
Stap 4. Gebruik 'n bevogtiger na die stort
Na elke stort moet u altyd 'n bevogtiger gebruik. Dieselfde geld nadat u u hande gewas het. As die liggaam nat is, moet u 'n bevogtiger aanwend. Deur te bad kan die natuurlike olies van die vel verwyder word, en daarna kan 'n bevogtiger toegedien word om die water in die vel te sluit en te bevogtig.
- Smeer 'n bevogtiger aan terwyl u vel nog nat is, onmiddellik na die stort.
- As u 'n droë vel het, kies 'n bevogtiger wat olies of vette bevat om die vel te bevogtig.
Stap 5. Gebruik ten minste 3 keer per dag bevogtiger
Benewens die gebruik daarvan na die bad, moet u ook die hele dag 'n bevogtiger aanwend. Probeer om 'n bevogtiger aan te wend as u wakker word en voor u gaan slaap.
Stap 6. Kies natuurlike weefsels
Natuurlike weefsels is beter vir die vel omdat dit lug laat vloei. Die uitsondering is wolstowwe wat jeuk kan veroorsaak. Kies slegs katoen of sy.
Stap 7. Probeer 'n natuurlike skoonmaakmiddel gebruik
As u 'n skoonmaakmiddel kies, kyk na produkte wat kleurloos is. Kleurstowwe kan die vel irriteer. Kies om dieselfde rede 'n skoonmaakmiddel sonder geur.
Deel 3 van 3: Gebruik 'n bevogtiger om die vel te bevogtig
Stap 1. Probeer 'n lugbevochtiger gebruik
'N Bevogtiger kan u vel bevogtig, veral as u in 'n droë klimaat woon. Die ideale humiditeit vir die huis is tussen 30-50 persent. As die humiditeit van u huis laer is as hierdie omvang, sal u droë vel 'n bevogtiger gebruik.
As u humiditeit moet toets, koop 'n higrometer by u plaaslike hardewarewinkel. Die voorkoms en werking van hierdie instrument is soortgelyk aan dié van 'n termometer. Sommige lugbevochtigers is ook toegerus met 'n higrometer
Stap 2. Hou u lugbevochtiger skoon
Dit is belangrik om die lugbevochtiger skoon te hou, want daar kan bakterieë en swamme veroorsaak wat siektes veroorsaak. Een manier om u lugbevochtiger skoon te hou, is om gedistilleerde water te gebruik wat nie minerale bevat wat bakteriële groei ondersteun nie.
- Verander die water in die lugbevochtiger elke dag indien moontlik. Ontkoppel die toestel van die kraglyn om die water te verander. Haal die water daaruit. Dreineer, en vul dan weer met skoon water.
- Maak die lugbevochtiger elke 3 dae deeglik skoon. Ontkoppel die toestel van die kraglyn. Maak seker dat daar geen minerale neerslae daarin is deur 'n 3% waterstofperoksiedoplossing in te gooi nie. Spoel daarna uit.
Stap 3. Moenie die lugbevochtiger vir ewig gebruik nie
Hierdie instrument kan mettertyd toegegroei word met bakterieë. As u 'n ou lugbevochtiger in u huis het, kan u dit vervang.
Stap 4. Skakel die lugbevochtiger aan in 'n kamer wat u gereeld gebruik
Die doel van die gebruik van hierdie toestel is om velprobleme te verlig, en dit kan nie gedoen word as die lugbevochtiger in 'n kamer geplaas word wat u selde gebruik nie. Die beste plek om gereedskap te plaas, is in die slaapkamer of gesinskamer. As u kan, oorweeg dit om een lugbevochtiger in elke kamer te plaas.
