As u al ooit die vriesende winterlug beleef het, het u waarskynlik besef dat u, terwyl u net warm kan bly deur eenvoudig lae klere te dra en die verwarmer aan te skakel, nie maklik na u vel se gesondheid kan kyk nie. Droë en vriesende lug kan 'n droë en gebarste vel veroorsaak, veral op dele van die liggaam wat direk aan lug blootgestel word, soos u hande. Gelukkig kan u, met 'n paar verstandige voorsorgmaatreëls en tuisremiddels, u sensitiefste vel maklik en gesond hou.
Stap
Metode 1 van 3: Beskerm u vel teen koue weer
Stap 1. Bedek die hele liggaam
Die vel is baie vatbaar vir skade as gevolg van winterweer. Die droë, vriesende buitelug (of, erger nog, die warm, droë lug uit u verwarmer) absorbeer natuurlike vloeistowwe uit u vel, wat dit laat droog word en bars soos 'n smeulende woestynoppervlak. Een van die beste metodes om dit te voorkom, is om te verhoed dat die lug aan u vel raak. Dra, indien moontlik, langmoue, langbroeke en ander bykomstighede om jou vel te beskerm.
Handskoene is die regte keuse; Aangesien u hande deur die loop van die dag gereeld blootgestel word, kan u die vel soveel beskerm as moontlik. Probeer om 'n paar handskoene aan die begin van die dag te dra voordat u aan die werk gaan of met u daaglikse aktiwiteite begin. Moenie u handskoene verwyder nie, behalwe as u tik, skryf of ander aktiwiteite wat u moet uittrek
Stap 2. Gebruik 'n bevogtiger
Lotions en "bevogtigende" bestanddele werk deur vloeistowwe direk aan die vel af te lewer en hierdie vloeistowwe met 'n laag olie of vet te hou. Dit is waarom sommige swaar balsems, soos vaseline, ook goed as bevogtigers kan werk, maar 'n ongemaklike "vet" gevoel kan veroorsaak. As u vel in die winter droog word, kan u 'n lotion op die oppervlak aanbring om dit te bevogtig. Dit sal u droë vel bevogtig en dit ten minste 'n uur of twee beskerm teen skade.
- As u vel reeds geïrriteerd is, kan u 'n lotion of balsem sonder geur gebruik. Sommige kosmetiese bestanddele kan ontsteking of uitslag veroorsaak as dit op 'n geïrriteerde vel gebruik word (veral as u allergies is vir hierdie tipe kosmetiese bestanddele).
- Daar is 'n paar soorte lotion wat nie die vel se vog beskerm nie; die meeste van die res kan egter 'n bevogtigende effek bied. Wat u moet weet, is dat dikker "ys" en "balsem" 'n beter bevogtigende effek bied as ligter, dunner lotions.
Stap 3. Gebruik lipbalsem
U kan vind dat die vel op u hande en gesig glad nie in die winter beskadig is nie, maar dit is moontlik dat die meer sensitiewe vel op u lippe droogheid, krake of afskilfering ervaar. Om dit te voorkom, kan u 'n lipbalsem (of alternatiewe bestanddele soos ChapStick, lipglans, ens.) Gebruik, wat op dieselfde beginsels werk as lotions en balsems vir u vel. As dit nodig is, kan u selfs die hoogste kwaliteit balsem (soos vaseline of produkte met wespwas of sheabotter) op u lippe aanbring vir dieselfde resultaat, selfs al voel u ongemaklik.
Moenie die mites glo dat lipbalsem verslawende bestanddele of gemaalde glas bevat nie; Die mite is verkeerd bewys
Stap 4. Hou dit droog
Ironies genoeg, as jy nat word as jy buite is in koue weer, word jou vel na 'n rukkie droog en geïrriteerd. Nat klere (veral handskoene en sokkies) kan irritasie veroorsaak as dit teen die vel vryf, wat dit kan laat kraak, pynlik en tot groter irritasie kan lei. Vermy daarom te lank nat klere in koue weer. Dit is beter om 'n rukkie u klere aan te pas om die gesondheid van u vel te handhaaf.
As jy lank in die koue is (as jy byvoorbeeld op 'n berg klim), probeer om 'n ritme te handhaaf sodat jou liggaam nie te veel sweet nie. Nie net sweet kan 'n gebarste en geïrriteerde vel veroorsaak nie, maar ook koue en onderkoeling in uiterste toestande, aangesien dit moeilik raak vir u liggaam om warm te bly
Stap 5. Moenie vergeet om sonskerm op 'n koue, sonnige dag te dra nie
Baie mense neem aan dat, omdat die winter so koud is, hulle nie sonskerm nodig het nie. Die vel is eintlik veral kwesbaar vir sonskade in die winter. Gedurende hierdie tydperk is planeet Aarde nader aan die son as in die somer. Die osoonlaag (wat sommige van die son se skadelike UV -strale absorbeer) is ook geneig om op sy dunste te wees in die winter, en sneeu en ys kan tot 85% van die sonstrale weerkaats, sodat die lig van bo af na u vel kan kom en hieronder. Daarom is dit baie belangrik om in die winter sonskerm te dra as u van plan is om op 'n sonnige dag lank buite te bly.
Onthou dat sonskerm baie belangrik is, veral in gebiede op groot hoogte. Hoe hoër jy is, hoe meer is jy blootgestel aan ultraviolet lig van die son. Moenie dit vergeet ter voorbereiding van u winterski -uitstappie nie
Metode 2 van 3: Behandeling van beskadigde vel
Stap 1. Behandel die droë vel met 'n ligte room of lotion
As die droë winterlug (of droë lug uit die verwarmingstelsel) veroorsaak dat u vel droog of gebars is, is dit belangrik om dit goed te versorg totdat dit natuurlik genees. Om te bevogtig, is die eerste stap wat u kan doen om verdere skade te voorkom. Dien ten minste een keer per dag 'n bevogtigende lotion, balsem of room aan op die geïrriteerde gebied totdat u vel begin genees. Sodra u vel begin genees het, verminder die gebruik van 'n bevogtiger en begin 'n ander beskermingsmetode gebruik (hoewel dit gedurende die winter nog steeds nodig is om te bevogtig).
Maak alle krake of gebarste vel skoon en verbind dit soos gewoonlik met 'n gekrapte of beseerde vel. Alhoewel die kans klein is, kan krake in die vel besmet raak as dit aan bakterieë blootgestel word, wat verdere pyn en irritasie veroorsaak. Daarom is dit baie belangrik om basiese voorsorgmaatreëls te tref
Stap 2. Gebruik 'n lugbevochtiger
Soos voorheen geïmpliseer, is u warm en gesellige huis een van die plekke wat die gevaarlikste vir u vel kan wees. Die warm lug wat uit die verwarmingstelsel kom, is geneig om droog te wees en veroorsaak dehidrasie van die vel, soos dit in die buitelug kan gebeur. Om dit te vermy, probeer om 'n lugbevochtiger te installeer op die plekke in u huis wat u die meeste besoek. Hierdie handige hulpmiddel sal die water verdamp en dit in die lug vrylaat, wat die humiditeitsvlak in die omgewing verhoog.
Vermy die ideaal hiervoor om 'n lugbevochtiger te gebruik wat met stoom werk. Bevogtigers wat 'n 'koel mis' het, kan dikwels aerosolbestanddele vrystel wat allergieë veroorsaak
Stap 3. Gebruik 'n sagte skoonmaakproduk
Die seep, sjampoe en ander skoonmaakmiddels wat u gedurende die winter op uself gebruik, kan die gesondheid van u vel beïnvloed. Harder skoonmaakprodukte, veral dié wat alkohol of samentrekkings bevat, kan die vel van sy natuurlike beskermende olies verwyder, wat dit meer geneig tot droogte maak. Om dit te voorkom, gebruik die sagste skoonmaakproduk wat u kan vind. Hier is 'n vinnige gids vir die keuse van die regte skoonmaakproduk:
- Seep: gebruik sagte, ongeurige seep, veral dié wat "hydraterend" of "vir sensitiewe vel" genoem word. Vogtige liggaamswas kan 'n uitstekende alternatief wees vir gewone seep, wat te hard kan wees om in die winter te gebruik.
- Sjampoe/haarreinigingsproduk: gebruik 'n sjampoe met die naam "bevogtigend" of "om droë hare te herstel". Gebruik daarna die conditioner.
- Gesigsreiniger: gebruik 'n sagte skuimende reiniger en kies 'n gesigsreiniger wat op olie gebaseer is of 'n 'bevogtiger'-etiket het. Vermy skoonmaakmiddels op basis van alkohol of salisielsuur.
Stap 4. Probeer natuurlike olies gebruik
U hoef nie altyd 'n lotion of balsem in die handel te gebruik om u droë vel te behandel nie. In sommige gevalle is natuurlike boererate gewoonlik voldoende. Die probleem is egter dat tuisremiddels gewoonlik nie geverifieer word nie, of dat dit nie bewys is dat dit volgens werklike wetenskaplike metodes werk nie. As u van plan is om u droë vel met natuurlike middels te behandel, probeer om natuurlike bestanddele te gebruik wat veilig en sag is, wat vog in u vel kan hou, soos gewone lotions. Hier is 'n paar soorte natuurlike olies wat beweer word dat hulle as velbevogtigers funksioneer:
- Olyf olie
- Klapperolie
- Avokado -olie
- Jojoba -olie
- Soet amandelolie
- Druiwepitolie
Stap 5. Raadpleeg 'n dermatoloog vir meer ernstige velprobleme
Vir die meeste mense is velirritasie in die winter baie ongemaklik, maar uiteindelik is dit slegs 'n tydelike probleem. In sommige uiterste gevalle kan droë vel egter 'n bron van ernstige en langdurige irritasie wees. As die droogte en irritasie van u vel nie binne 'n paar weke verdwyn nie, of as dit u produktiwiteit en aktiwiteite ernstig begin beïnvloed, moet u nie 'n dermatoloog raadpleeg nie. As u nie 'n dermatoloog ken nie, kan 'n huisarts naby u gewoonlik na een van hulle verwys. Behalwe om te help met 'n droë en geïrriteerde vel, kan 'n dermatoloog ander veltoestande soos ekseem en psoriase diagnoseer en voorskrifte skryf om dit te behandel.
Hou in gedagte dat, hoewel die voorkoms skaars is, jeuk ernstig is en 'n teken kan wees van lewersiekte of kanker. Dus, as u ly aan korwe wat u daaglikse roetine beïnvloed het, moet u so gou as moontlik 'n dermatoloog raadpleeg om dit te hanteer
Metode 3 van 3: Weet wat u moet vermy
Stap 1. Vermy velkontak met skuurklere
Dit is wonderlik om u vel te beskerm teen die droë winterlug, maar hoe u dit beskerm, kan beïnvloed hoe goed u u vel kan beskerm. Vermy byvoorbeeld klere wat so teen u vel vryf dat dit kap of irritasie veroorsaak. Geslypte vel is geneig tot verdere dehidrasie en irritasie; Daarom, dra goed gepaste klere met gemaklike materiale om dit te voorkom.
Ruwe materiale soos wol kan jou vel beseer. Hoewel wol baie goed is om jou warm te hou, is dit ook maklik om teen jou vel te vryf, sodat dit rooi word. As u wol wil dra, dra iets anders onder om te voorkom dat dit teen u vel vryf. Wolhandskoene kan byvoorbeeld gebruik word as u ook sagte, ligte katoenhandskoene onderaan dra
Stap 2. Vermy dat u op u vel krap
Alhoewel die versoeking groot is, kan krap die geïrriteerde vel erger maak, so vermy dit. Behalwe dat velirritasie erger word, kan krap ook infeksie veroorsaak deur bakterieë uit u hande na sensitiewe kolle op die vel oor te dra. As u regtig u vel wil krap (wat steeds nie aanbeveel word nie), moet u hande skoon wees om die risiko van infeksie te verminder (maar nie heeltemal nie).
As u jeuk ervaar, neem 'n room teen jeuk (soos hidrokortisoon) wat u gereeld moet gebruik om te verhoed dat u die vel wil krap
Stap 3. Moenie te lank in die stort bly nie
Warm water kan baie gemaklik wees in die ysige wintermaande, maar u kan u vel seermaak as u nie versigtig is nie. Warm water stroop die vel van sy natuurlike beskermende olielaag, wat dit makliker maak om droog te word, veral as die lug om jou ook droog is. Om dit te voorkom, gebruik warm (nie te warm nie) water en probeer om u storttyd tot minder as 10 minute te beperk. Korter, koeler buie sal jou vel gesond hou in die winter (sowel as om te help met skubberige veltoestande soos roos).
Stap 4. Verminder die gebruik van alkohol-gebaseerde parfuums en nasoorte
Net soos harde seep en skoonmaakoplossings kan sekere soorte parfuum en liggaamsgeure (veral op alkohol gebaseer) die vel se natuurlike bevogtigende olies afwas. Boonop kan die chemikalieë in die meeste geure op die mark rooi uitslag of ander allergiese reaksies veroorsaak wanneer dit op 'n geïrriteerde vel toegedien word. Die oplossing is om 'n ligter en swakker geur te gebruik en die gebruik daarvan te beperk tot die dele van die liggaam wat die sterkste ruik, soos die oksels, lies en bene.
Voorstel
- Vir droë voete, probeer om 'n dik lotion te gebruik en sokkies aan te trek voor jy gaan slaap. Die sokkies sal met die lotion reageer om u voete deur die nag klam te hou en sodoende die droogheid van die veloppervlak gedurende die dag te verminder.
- As u gereeld skeer en 'n droë, geïrriteerde vel sien elke keer as u skeer, probeer om u lem deur 'n nuwe een te vervang. 'N Nuwe mes wat nog skerp is, veroorsaak minder irritasie as 'n dowwe mes wat hare kan trek in plaas daarvan om dit te sny.
