Deur u tande te bleik of te bleik, kan u glimlag meer aantreklik en vars lyk. As dit reg gedoen word, is die bleikproses eintlik redelik veilig en effektief en beskadig dit nie u tande nie. As u u glimlag wil verhelder, sien stap 1 vir meer inligting.
Stap
Deel 1 van 2: keuse van hoe om tande wit te maak
Stap 1. Maak jou tande wit met koeksoda
As hierdie bestanddeel in u tandepasta is, kan dit ook gebruik word. Dit blyk dat daar vrye radikale in koeksoda is wat deur die emalje kan kom en die vlek kan skoonmaak. Doop net u tandeborsel in koeksoda en vryf dit 'n paar minute teen u tande, net soos u u tande sou borsel.
Om die waarheid te sê, daar is min debat oor die veiligheid van hierdie metode. Alhoewel dit effektief is, sê sommige mense dat koeksoda die tandemalje kan beskadig, dit bros kan maak of selfs die hele laag kan beskadig. Om veilig te wees, moet u nie net op die lange duur op hierdie opsie staatmaak nie
Stap 2. Wit jou tande met aarbeie
Hierdie heerlike vrug bevat appelsuur, 'n bestanddeel wat letsels kan verwyder. Maak een aarbei fyn en meng dit met jou koeksoda -pasta, smeer dit op jou tande en laat dit vir vyf minute staan. Maak skoon en jy is gereed!
As u haastig is, vryf die aarbeie direk op u tande (sny dit eers om die sappe te verwyder, natuurlik) en spoel dit af met 'n glas water
Stap 3. Probeer klapperolie of appelasyn
Alhoewel daar nog steeds gedebatteer word, glo sommige mense dat beide bestanddele ook natuurlike tandewitters is. Gebruik dit soos 'n mondspoelmiddel, of pas dit op u tande toe en laat dit ongeveer 10 minute aan. Borsel daarna u tande, spoel u mond en sien die resultate!
Hierdie metodes moet egter nie die enigste wees waarop staatgemaak kan word nie. Die tyd wat dit neem voordat u die resultate opmerk, kan tussen 'n maand of twee wees
Stap 4. Koop 'n tandekitstel
Hierdie keuse is baie maklik, reg? 'N Groot afdelingswinkel of apteek naby u verkoop moontlik 'n wye verskeidenheid tandewitprodukte. Sommige produkte kan redelik duur wees, terwyl ander nie - hoewel hulle almal sal betaal (dit is net 'n kwessie van tyd). Probeer dit as u dit kan bekostig.
Stap 5. Koop 'n tandbleekstel by u tandarts
Tandartse kan 'n verskeidenheid sterk gels en tandbakke voorsien wat nie in apteke beskikbaar is nie. Maar as u tandarts om een of ander rede nie een kry nie, kan hy of sy inligting verskaf oor hoe u dit kan kry. U het niks om te verloor as u dit vra nie!
Tandegel en skinkborde is baie sterk tande, maar die nadeel is dat dit moontlik nie in u mond pas nie. As u kakevorm 'n bietjie eienaardig is, kan u dit moeilik vind
Stap 6. Maak u tande professioneel wit
Verskeie nuutste tegnologieë is beskikbaar om tande te wit en te wit. Daar is 'n paar prosedures wat u by die tandarts moet doen, maar u kan ook tuis doen. Vra u tandarts om advies.
- Hierdie opsie is waarskynlik die vinnigste en natuurlik die duurste.
- In die geval van intrinsieke vlekke kan ook fineer en armaturen gebruik word (beide kosmetiese prosedures).
Deel 2 van 2: Alledaagse voorkoming
Stap 1. Maak die gewoonte om jou tande te borsel en te floss
Die beste manier om probleme en vlekke op u tande te voorkom, is om te borsel en te floss, dit is alles. Maak seker dat u u tande borsel voor en na wakker word, sowel as na elke maaltyd. Kos wat op jou tande gelaat word, kan vlekke veroorsaak, maar as jy dit dadelik skoonmaak, vorm dit nie.
Probeer om u tande vir twee minute te borsel elke keer as u dit doen. Borsel ook jou tong en tandvleis
Stap 2. Moenie vergeet van die kougom en tande wat die mond spoel nie
Terwyl borsel en vlos belangriker is as die gebruik van mondspoelmiddel en kougom, hoe meer voorsorgmaatreëls tref u om vlekvorming te beveg, hoe witter (en witter) word u tande. Kou tande tussen die tande skoonmaak, of spoel u mond met 'n bleikende mondspoelmiddel. Hierdie stap is ook goed vir u tandheelkundige gesondheid.
Hierdie metode sal nie 'n groot impak hê as dit nie met ander metodes gepaard gaan nie, maar dit kan 'n klein effek hê as dit gepaard gaan met goeie kwas- en vlosgewoontes. Beskou dit as 'n aanvulling in die poging om u tande wit te maak
Stap 3. Vermy alle soorte tabak
Alles, insluitend sigarette, pypsigarette, sigare, lekkergoedtabak en strooitabak. Almal is skadelik vir u gesondheid en u tande. U word moontlik versoek om te dink dat tabakgom veiliger is vir u gesondheid (en tande) as om sigarette te rook, maar dit is nie die geval nie. Tabakgom en strooitabak bevat ten minste 28 verbindings wat mondkanker kan veroorsaak en is baie meer verslawend as nikotien. Die beste opsie is om weg te bly van alles.
Stap 4. Verminder u inname van koffie en tee
As u nie die dag kan begin sonder om dit te eet nie, probeer 'n strooitjie terwyl u drink; sodat die vloeibare koffie en tee nie op u tande kom nie. Maar dit is selfs beter om heeltemal op te hou om dit te neem, so as u dit kan vermy, doen dit.
En nee, room of melk verminder nie vlekke op u tande nie. Die emaljevernietiger is nog daarin vervat. Dus, tensy u koppie baie meer room bevat (dus die koffie opsy sit), sal die ligter kleur van die drank u nie veel baat nie
Stap 5. Bedek die gate in u tande
Tans word vulsels met 'n kleur soos die middelste tand verkies. U mag egter steeds 'n baie opvallende swart amalgaamvulsel gebruik. As u min geld het, kan u dit oorweeg om dit te vervang deur 'n komposiet in 'n tandagtige kleur.
Vervalle tande kan ook met porseleinkrone bedek word. Praat met u tandarts om uit te vind wat u opsies is
Stap 6. Besoek die tandarts meer gereeld as wat u nodig het
Kom maak u tande skoon om u glimlag wit en helder te hou. U tandarts kan ook probleme met u tande vroeg opspoor, so dit is goed.
Stap 7. Dra blou
Soos dit blyk, sal blou (op u liggaam of lippe) ivoor witter laat lyk. Dra dus 'n donkerblou kraag-t-hemp, of 'n paar bessies lipglans, in plaas van 'n helderrooi trui en 'n soortgelyke lipstiffie. Natuurlik sal die witter tande verslyt sodra u dit verwyder het, maar dit kan 'n rukkie vinnig herstel word!
Moet egter nie lipstiffie of vloeibare lipstiffie gebruik wat nie glansend (mat) is nie, selfs al bevat dit 'n blou kleur. Hierdie lipstiffie laat jou tande dof lyk en nie helder nie. Gebruik lipglans om jou tande helder en blink te laat lyk
Stap 8. Eet knapperige kosse
Appels, vars kekerertjies, seldery, wortels, rou blomkool, broccoli … en meer. Eintlik kan enige harde vrugte of groente as 'n tandeborsel vir u tande gebruik word. As u dus nie 'n tandeborsel in u sak het nie en net 'n koppie koffie gedrink het, kan 'n appel u help om die vlek te bestry.
