Die strafskop is die eerste keer in 1891 gebruik om die gebruik van onwettige middele om die doel te beskerm, te bestry, en sedertdien het dit een van die stresvolste dele van 'n voetbalwedstryd geword. Vir die doelwagter (doelwagter) is strafskoppe soms 'n situasie sonder las, sodat die druk dikwels op die balskopper val. Daar is egter maniere waarop die doelwagter die situasie en die spelers kan lees, sodat die kans om die doel te red, toeneem. Dit is nie ongewoon om 'n strafskop te red om die wen-verloor van 'n span te bepaal nie. Leer hoe om die instruksies te lees, en u sal 'n goeie doelwagter wees by strafskoppe, solank u hard oefen.
Stap
Metode 1 van 2: Lees skote tydens die wedstryd
Stap 1. Hou die skopper se oog dop
Voordat hy skiet, sal die skopper die situasie beoordeel en die rigting van die skoot bepaal. As jy die skopper se oog sien, kan jy sien waarheen die bal gaan.
- As die skopper herhaaldelik na 'n sekere gebied van die doel kyk, is dit waarskynlik waar die skoot gerig sal word.
- Die skopper se oog kan ook klein leidrade gee. As die skopper byvoorbeeld na die lug kyk, is die kans groot dat die bal tussen die doelpale geskop word.
- Professionele voetbalspelers gebruik ook hul oë om die doelwagter te mislei om in die verkeerde rigting te spring. Sien daarom ook ander instruksies rakende die posisie van die skopper se liggaam.
Stap 2. Kyk hoe die skopper die doel bereik
Neem die skopper vertikaal of breed van die kant af? U kan belangrike leidrade kry oor waarheen die bal gaan deur te kyk hoe die skopper die doel bereik.
- As die skopper die doel van die kant af nader, gaan die skop dikwels in die teenoorgestelde hoek van die doel.
- As die skopper die doel reguit van voor af nader, sal die rigting van die skoot moeiliker wees om te voorspel omdat die skopper makliker in verskillende rigtings kan draai en skiet.
Stap 3. Gee aandag aan die posisie van die skopper se liggaam
Net soos die oog, kan die manier waarop die skopper sy liggaam posisioneer, leidrade gee oor waar die bal geskop gaan word. Liggaamsposisie is meer sigbaar as die skopper se oog, dus hierdie metode is ideaal vir nuwe doelwagters of diegene wat nie veel ervaring het nie.
- Gee aandag aan die skopper se voet. Die voetstuk is die voet wat nie skop nie, maar die grond tref. Die bal wat geskop word, sal die rigting volg waar die voetstuk wys.
- Gee aandag aan die bekken van die skopper. Omdat die rigting van die bekken gewoonlik die rigting van die voete volg, sal die bal wat geskop word, ook in die rigting van die bekken in die gesig staar.
- Kyk na die skopper se kop. Aanwysings vir die balskop kan uit die kop van die skopper verkry word. As die skopper sy kop laat sak en dan sy been terugtrek, sal die skopper waarskynlik 'n dwarsliggaamskop kry. Aan die ander kant, as die kop van die skopper reguit is, sal die skop waarskynlik na die teenoorgestelde hoek gaan.
Stap 4. Hou die bal dop
As u vinnige reflekse het of u reaksietyd wil verbeter, kyk na die rigting van die bal nadat dit geskop is. Hierdie metode is riskant en maak nie staat op taktiek om die rigting van die skop te lees nie, maar soms is dit die enigste opsie vir die doelwagter.
- Hierdie metode word reaksionêre redding genoem. Doelwagters benodig vinnige reflekse en die selfvertroue om die bal te volg nadat dit geskop is.
- As u aandag kan gee aan die bal en die posisie van die spelers, kan strafskoppe met 'n bietjie oefening gered word.
Stap 5. Reageer op die bal
As die skopper die bal skiet, moet u op die bal reageer op grond van leidrade wat uit die kyk na die bal en die posisie van die skopper se liggaam gevind word. Die reaksie wat uitgevoer word, hang af van die pad van die bal.
- U moet altyd toegewy wees aan die spel, ongeag wat. Twyfel lei tot foute, insluitend die toelaat dat die doel toegelaat word.
- As dit laag geskop word, spring in en vang die bal met jou hande.
- As die bal hoog gly, is dit die beste om te spring in plaas van om te duik. As die bal te hoog is, probeer om buite die baan te boks.
- As u baie teenstanders in die doelgebied het en onmiddellik van die bal ontslae moet raak, skop so ver as moontlik.
- Moenie vergeet om altyd na die bal te kyk sodat dit nie uit die oog val nie.
- U moet vinnig reageer, maar nie te vinnig nie. Strafskoppe is oor die algemeen nie so sterk dat hulle deur die doelwagter gered kan word as hulle wag en op die skoot reageer nie.
Stap 6. Gebruik instink
Instink is deel van die voorspelling van die rigting van 'n strafskop. As u ervaring opdoen, sal u die rigting van die skop effektief kan voorspel. Selfs 'n beginner doelwagter kan egter instink gebruik om strafskote te stop en die doel te red.
Moenie u instink ignoreer as u die teenstander se skoot verwag nie. U brein kan u onderbewuste en vae instruksies gee, sodat u spiere refleksimpulse ontvang en op instink reageer
Stap 7. Gebruik optiese illusies tot u voordeel
Onlangse navorsing het getoon dat doelwagters optiese illusies kan gebruik om die akkuraatheid van strafskote te beïnvloed. Hierdie taktiek kan die taak van die doelwagter vergemaklik om die balskopper te lees.
- Moenie reg in die middel van die doel staan nie. Navorsing toon dat die nader aan een van die doelpale die skopper se persepsie van skop in 'n meer oop rigting sal beïnvloed. Die doelwagter kan dus strategies spring om die skoot te stop.
- Laat jouself groter lyk sodat die skopper konsentrasie verloor. As u byvoorbeeld u arms in die lug strek, sal die skopper voel hoe u liggaam uitbrei en die doel kleiner lyk, sodat twyfel in die kern in die kop van die skopper sal lê wanneer hy op die punt staan om te skiet.
Stap 8. Praat met jou maat
Gewoonlik is daar 'n kort pouse voordat die strafskop begin. Neem hierdie tyd om u spanmaats te vra of daar 'n unieke patroon is vir die spel van die skopper wat u sal help om te verwag waar of hoe die skopper die bal sal skiet.
Metode 2 van 2: Ondersoek na spelers voor die wedstryd
Stap 1. Ken die strafskopstatistieke van die skopper
Die algemene neiging van die skopper is om die bal in die teenoorgestelde rigting van die doelwagter te skiet. Hierdie kennis kan die doelwagter help om die rigting van die skopskoot effektief te verwag.
- Een studie het getoon dat byna 70% van die strafskoppe na die teenoorgestelde kant van die dominante voet van die skopper geneem is: die regtervoetskopper skiet na links (die doelwagter se regterkant), en omgekeerd.
- Dit is te danke aan die natuurlike swaai van die voet wat die liggaam oorsteek, wat dit moeilik maak om met die voetdop op die teenoorgestelde hoek van die doel te mik.
- As u nie die skopper of die bal kan lees nie, is dit die beste om aan te neem dat die regtervoetskieter na regs skiet en omgekeerd.
Stap 2. Bestudeer die ander span voor die wedstryd
Om jou teenstander voor die wedstryd te bestudeer, is net so belangrik as tydens die wedstryd. Dit gee 'n idee van hoe om die teenstander te speel en vind ook die patroon van die teenstander se spel.
- Kyk na video's van die teenstander se spel om uit te vind hoe hulle speel.
- As u teenstander se wedstryd naby is en u nie 'n video van hul wedstryd het nie, kyk dan na hul wedstryd regstreeks.
- Deur 'n speler se bewegings op 'n rekenaar te bestudeer, kan u ook die vermoë om die rigting van die skopskoot te lees, verbeter, omdat u leidrade het oor hoe u teenstander speel.
Stap 3. Leer meer oor kinesiologie
Om te weet hoe om te kyk na liggaamsbeweging, kan 'n doelwagter soms help om 'n skoot op die teiken af te skiet. Deur die beginsels van kinesiologie te leer of beweging te bestudeer, kan u 'n doeltreffender doelwagter word, veral as u strafskoppe hanteer.
Die meeste kolleges bied kinesiologiekursusse aan, maar u kan dit ook aanlyn vind
Wenke
- Let op of die skopvoet om die bal draai of die binnekant van die voet gebruik.
- U mag langs die doellyn beweeg, maar u mag nie vorentoe beweeg voordat die skoot geneem is nie.
- Moenie vergeet dat rebounds speelbaar is nie, behalwe in strafdoele. Maak gereed om verdere vuur te stop.
- Probeer, indien moontlik, voorspel waarheen die skoot van u teenstander gaan.
