Probleme in ouer-kind-verhoudings is algemeen. Wil u die verhouding met u ouers verbeter? Moenie bekommerd wees nie, jy is nie alleen nie. Dit is nie maklik om 'n beter verhouding met jou ouers op te bou nie, veral as jy steeds jou ego eerste stel en huiwerig is om 'n kompromie aan te gaan. Sommige van die stappe wat u moet neem, is: identifiseer die belangrikste probleme in u verhouding met u ouers, ontwikkel 'n meer volwasse verhouding met hulle en fokus op die verandering van u ingesteldheid en gedrag rondom hulle. Hou aan om hierdie artikel te lees vir 'n meer volledige verduideliking!
Stap
Metode 1 van 2: Verander jouself
Stap 1. Toon u inisiatief
Moenie wag dat u ouers die inisiatief neem om die verhouding te herstel nie. Wys dadelik u inisiatief as u 'n beter verhouding met hulle wil bou!
Stap 2. Toon u waardering
Dink aan al die dinge wat hulle vir u gedoen het; al hul hulp, en alles wat hulle doen en beïnvloed u ingesteldheid. U sal beslis meer dankbaar en gemotiveerd voel om u verhouding daarna te verbeter. U sal ook gemotiveerd wees om 'n kompromie te maak en te vergewe as hulle u ontstel.
- Laat hulle weet dat u alles waardeer wat hulle gedoen het. Dit voel pynlik om nie waardeer te word nie; moenie toelaat dat jou ouers dit voel nie.
- Toon u waardering deur aksie. Koop vir hulle die goed wat hulle wil, of - as jy nog by hulle bly - help hulle om die huis skoon te maak of wasgoed te was sonder om gevra te word. So 'n eenvoudige daad was genoeg om hulle gelukkig te maak.
Stap 3. Skei emosioneel van u ouers
Dit beteken nie dat u nie meer omgee of lief is vir u ouers nie. 'Skei' beteken hier dat u nie meer te emosioneel aan u ouers geheg is nie. Dit moet u doen om debat en onenigheid met hulle te verminder. Die vermindering van emosionele gehegtheid maak dit ook makliker om uit 'n situasie te kom sonder om iemand seer te maak. Daar is twee dinge wat u kan doen om u emosionele gehegtheid daaraan te verminder:
- Dit is nie nodig om hulle altyd om toestemming te vra nie. Definieer jouself en neem besluite op grond van jou eie begrip.
- Erken u verlede en probeer voortgaan met u lewe. Jou verhouding met jou ouers in die verlede is dalk nie baie goed nie. Onthou die slegte ervaring en probeer om u rol tot dusver te beoordeel. Maar laat die slegte ervaring nie u lewe regeer nie en definieer u verhouding in die toekoms.
Stap 4. Aanvaar hul perspektief
Dikwels ontstaan probleme in verhoudings wanneer die een party nie die ander se perspektief wil verstaan nie. Probeer empatie hê met u ouers en verstaan die redes agter hul gesindheid; dit sal beslis makliker wees om 'n kompromie aan te gaan en die betrekkinge met hulle te verbeter.
- Aanvaar die feit dat u ouers anders is. Hulle het in verskillende generasies grootgeword, verskillende sosiale norme nagekom, omring deur verskillende tegnologieë, verskillende ouerskapstyle aanvaar en verskillende denkwyses gehad. Dink daaraan dat hul lewenswyse baie anders moet wees as u manier waarop u leef. Besef dat al hierdie verskille probleme in u verhouding daarmee kan veroorsaak.
- Voeg die kennis by wanneer u met hulle bespreek. Herinner hulle daaraan dat tye verander het; vra hulle om hul verhouding met hul ouers te onthou. Let op of hulle probleme ondervind het as gevolg van 'generasieverskille' met hul ouers.
- As u verhouding versuur het omdat dit u verbied het om met u maat op vakansie te gaan, probeer om hulle daaraan te herinner dat mense in hul geslag meer konserwatief is. Tye het verander, situasies het verander, en die feit is dat vakansie saam met 'n maat deesdae algemeen is.
Stap 5. Bou u identiteit op
U mag natuurlik self dink en u eie mening hê. Moenie huiwer om onafhanklikheid te versterk en selfidentiteit op te bou nie; indirek sal dit u verhouding en u ouers in 'n meer volwasse rigting help lei.
- Vind jouself. Verwyder wat ander mense (insluitend u ouers) oor u en u lewenswyse dink, en stel uself 'n paar belangrike vrae, soos: "Watter gevoel wil ek die meeste voel?" of "wat wil ek doen om die tyd deur te bring?" of "wat is my talent?" of "watter soort persoon is ek?". Maak seker dat u alle vrae eerlik beantwoord.
- As u besluit om die opinie van u ouer te volg, vra uself af: 'Volg ek hul opinie omdat ek weet dat hulle reg is? Of het ek 'n neiging om outomaties hul ingesteldheid te volg (soos romantiese verhoudings, politieke sienings of dinge so eenvoudig soos my gunsteling sportspan)?"
Stap 6. Probeer om hulle as ander volwassenes te beskou, nie as jou ouers nie
As u voortdurend na hulle as ouers kyk, kan u onbewustelik soos 'n kind voor hulle optree. As gevolg hiervan kon u missie ook nie begin word nie.
As u aanhou om op u ouers staat te maak vir finansies, sal hulle geregtig wees om u advies te gee wat u nie wil hê nie, of u dwing om tyd saam met hulle deur te bring
Metode 2 van 2: Verandering van verhoudingsdinamika
Stap 1. Vind die hoofprobleem
Vind die belangrikste probleem wat u verhouding met u ouers belemmer. Oor die algemeen is daar verskeie redes wat u kan aanmoedig om u verhouding met hulle te verbeter.
U voel miskien dat hulle u te dikwels ongevraagde advies gee, u soos 'n kind behandel, nie u opinie respekteer nie, u dwing om tyd saam met hulle deur te bring of dat u oneerbiedig is teenoor u beste vriend of lewensmaat. Maak seker dat u die spesifieke aspek van die probleem kan identifiseer en reggestel moet word
Stap 2. Respekteer u ouers
Selfs as u nie saamstem met hul opvoedings- of lewensbeginsels nie, moet u dit steeds respekteer. As u dit doen, sal hulle hulle aanmoedig om nie met u verdedigend te raak nie, ongeag hoe erg die situasie is
Daar is verskillende maniere om u waardering te toon. Gebruik byvoorbeeld beleefde woorde (soos 'jammer' of 'gee u om'); gebruik ook onselfsugtige woorde ("miskien" in plaas van "sekerlik so") en moenie dit afsny nie
Stap 3. Moenie toelaat dat die situasie erger word nie
As u met u ouers baklei, doen u bes om die situasie reg te stel. Dit wys dat u omgee vir u verhouding met hulle. Dit help ook om die kans te verminder dat u later stry.
Stap 4. Bly kalm
Moenie te veel reageer as u met u ouers praat nie. As u nie u emosies kan beheer nie, kan u iets sê waaroor u later spyt sal wees. Behalwe dat u onvolwassenheid toon, sal hierdie houding ook in die toekoms u verhouding met u ouers in die wiele ry.
- As u emosioneel raak wanneer u met u ouers kommunikeer, moet u uself weer afvra wat u emosies regtig laat verdwyn.
- As jou ouers beswaar maak teen jou gewoonte om nie die skottelgoed te was nadat hulle geëet het nie, vra jouself af: "Wat is fout met skottelgoed was nadat hulle geëet het? Dit is immers ek wat dit weer sal gebruik.”
- Of as u reeds apart woon, maar hulle steeds te veel in u lewe inmeng, besonderhede oor u werk vra of ongevraagde advies gee, vra uself af: 'Wat het hulle so gretig gemaak om in my lewe betrokke te raak? Is dit omdat hulle vir my omgee en hulle bekommer oor my finansiële toestand?” Behalwe dat u u woede verlig, sal sulke vrae u ook help om beter te reageer. In hierdie geval kan u probeer om die verhouding te verbeter deur hul kommer oor u finansiële situasie te verminder.
- As die heroorweging van die situasie nie u woede laat bedaar het nie, probeer beleefd vra: "Kan ons hierdie gesprek voortsit as ek bedaar het?" Verduidelik dat u tans ontsteld is en nie per ongeluk harde woorde wil gebruik nie.
Stap 5. Hou jou gesindheid positief
Glimlag vir jou ouers; toon 'n positiewe, warm en vriendelike houding teenoor hulle. Wys met jou lyftaal dat hul teenwoordigheid jou gelukkig maak. Toon ook aan dat u omgee vir u fisiese en emosionele gesondheid. Hierdie houding kan die nuanses van kommunikasie verbeter en u verhouding met u ouers verbeter. Selfs sonder om dit te besef, kan u ouers u positiewe gesindhede en emosies naboots. Onthou dat positiewe kommunikasie mekaar in 'n goeie bui kan hou. As gevolg hiervan, sal u verhouding in 'n meer positiewe rigting beweeg.
Stap 6. Moenie raad vra as u dit nie regtig wil hê nie
Soms ontstaan daar probleme wanneer ouers advies gee wat u denkvryheid "skend" en u outonomie beperk (veral by kinders en adolessente).
Probeer om advies te vra slegs as u dit regtig wil hê. Moenie raad vra net omdat u lui is nie
Stap 7. Wees eerlik en openlik
'N Kragtige manier om die verhoudingsdinamika te verbeter, is om vir jou ouers dinge te vertel wat jy nie voorheen vir jou ouers wou vertel nie. Hierdie stap sal die basis van vertroue in die verhouding versterk en moontlik die kwaliteit van die verhouding met u ouers verbeter.
Kommunikeer gereeld. U moet dit doen sodat u ouers u lewe beter kan verstaan, selfs oor die dinge wat u ontsteld of gelukkig maak. As hulle u nie goed ken nie, sal dit natuurlik moeilik wees om 'n verhouding met u te herstel. As u na hulle sal luister, sal hulle waarskynlik gemotiveer word om meer na u te luister; dit gee u die geleentheid om die moontlikheid van verbetering van die verhouding te bespreek
Stap 8. Maak duidelike grense en reëls
As u begeerte om goeie verhoudings te handhaaf, dikwels gestrem word deur meningsverskille wat sonder u toestemming opduik, oorweeg dit om sekere onderwerpe te vermy wat meningsverskille kan veroorsaak. Hierdie stap is veral effektief as u 'n volwassene is en nie meer by hulle woon nie. U kan ook reëls opstel wat deur beide partye ooreengekom moet word.
- Sit saam met jou ouers en deel jou begeerte om die verhouding met hulle te verbeter. Gee ook aan dat u die reëls nodig het om dit te laat gebeur, om dit te laat gebeur. Aan die ander kant kan hulle dieselfde doen.
- As u 'n tiener of kind is, is daar 'n paar reëls wat u kan maak: moenie praat oor sekere onderwerpe wat meningsverskille kan veroorsaak nie, gee u die geleentheid om nuwe dinge te probeer sonder hul ingryping, of laat u toe om laat tuis te bly terwyl u ' weer in die nuus. hulle en nie in die negatiewe val nie.
- As u 'n volwassene is, is 'n paar reëls wat u kan maak: vra hulle om nie aan te hou inmeng met u ouerskap nie, of vra dat hulle ophou om kommentaar te lewer op u man/vrou.
- Versamel al die reëls wat gemaak is, en gooi dan die reëls weg waarvan u nie saamstem nie. Let af en toe of u of u ouers nog steeds tevrede is met die ooreengekome reëls.
Stap 9. Vermy onnodige debat
Soms is debat onvermydelik. Maar hou u sover moontlik weg van onnodige debatte. Dit beteken dat u moet leer om u mond te hou as u ouers iets onredeliks sê. Bepaal of daar werklik op hul stellings gereageer moet word of nie. As hul verklaring 'n reaksie benodig, moet u so direk en beleefd moontlik wees om te voorkom dat 'n te emosionele argument eskaleer.
Stap 10. Interaksie soos 'n volwassene
Gee 'n logiese siening van die kwessies wat bespreek word, en toon aan u ouers dat u in staat is om dit volwasse te hanteer. Heel waarskynlik sal hulle u gesindheid 'wederkerig' maak deur 'n reaksie te toon wat ook volwasse is.
