Die geneigde tydperk - wanneer die baba op sy maag rus, wakker en speel - is noodsaaklik vir gesonde groei en ontwikkeling. Babas leer om hul kop omhoog te hou en hulself te dryf (die basis vir kruip) wanneer hulle op hul maag is. Aangesien dit nou aanbeveel word dat babas op hul rug slaap om SIDS (skielike babadoodsindroom) te voorkom, is dit selfs belangriker om op beplande tye op hul maag te oefen.
Stap
Deel 1 van 4: Deel 1: Weet wanneer om met die maagopleiding te begin
Stap 1. Begin onmiddellik om 'n gesonde baba op te lei en nie te vroeg gebore te word nie
As u baba na 'n voldoende tyd in die baarmoeder gebore word en geen gesondheidsprobleme het nie, kan u met die maag begin sodra u uit die hospitaal of kraamhuis terugkeer - maar moenie vergeet om u baba nie op sy maag te laat slaap nie (dit verhoog die risiko van SIDS). Pasgeborenes sal eers nie veel kan beweeg nie, dus beperk dit tot 'n paar minute en kyk noukeurig of die baba gemaklik voel.
Sommige pasgeborenes voel dalk nie gemaklik op hul maag voordat die naelstring afkom nie. In hierdie geval kan u die geneigde oefening 'n paar weke vertraag
Stap 2. Praat met u kinderarts as u bekommerd is om u baba vas te trek
As u baba te vroeg is of gesondheidsprobleme het, moet u toestemming van 'n dokter verkry voordat u hom op sy maag oefen. En soos met alle babas, moenie u baba laat slaap nie.
Stap 3. Kies die regte tyd
As u die maagtyd ernstig opneem, is die kans dat u baba meer van hierdie aktiwiteit hou, groter. Kies 'n oefentyd wanneer die baba wakker, vrolik en nie honger is nie, en oorweeg dit om 'n maag-oefenroetine op te stel net nadat u doeke verander het.
- Vermy buikspiere as u baba honger is, maar u moet ook gewoonlik nie u maagoefeninge skeduleer nie. Dit kan braking veroorsaak.
- Moet nooit op u maag oefen as u die baba gaan slaap nie. Oefening moet gedurende die dag gedoen word om aktiwiteit te stimuleer.
Deel 2 van 4: Deel 2: Onderrig in die geneigde posisie
Stap 1. Begin in 'n gemaklike en bekende posisie
By pasgeborenes kan u begin lê, op u rug lê en die baba bo -op u maag plaas. U baba sal gemaklik voel met u nabyheid en hartklop. As u baba ouer is, kan u 'n plat oppervlak begin gebruik ('n groot bed of kombers op die vloer). Sit die baba eenvoudig op 'n plat oppervlak; hou toesig om seker te maak dat u baba sy kop goed kan ondersteun. Maak seker dat u altyd naby is en toesig hou terwyl die baba op sy maag oefen.
Babas moet harder werk as hulle op hul maag is, so hulle kan kieskeurig wees as hulle die eerste keer op hul maag is. Wees rustig en tel jou baba op as hy begin huil of baie ongelukkig is
Stap 2. Pas baba se handposisie aan
Maak seker dat sy arms vorentoe gestrek is sodat hy homself kan onderhou. Babas wie se arms ingehou of teruggedraai is, sal nie net ongemaklik voel nie, maar ook nie die volle voordeel van die maag nie.
Stap 3. Verander posisie
As u baba begin raas, kan u sit en hom op u skoot sit. Lig jou been hoër as die ander en plaas die baba se kop en skouers op die hoër been. Dan kan u sing, praat en die baba se rug vryf.
U kan ook probeer om die baba in u arms te steek (u moet die spiere ondersteun totdat die baba dit self kan doen). Hierdie posisie is egter nie so voordelig soos die geneigde oefening op 'n plat oppervlak nie
Stap 4. Ondersteun jou baba
As u baba nie sy hande kan gebruik om homself op te lig nie, kan u die kombers oprol en onder u baba se arms plaas vir ondersteuning. Soms hou babas van hierdie posisieverandering.
U kan ook 'n verpleegkussing as ondersteuning gebruik
Stap 5. Verhoog die tyd stadig
Vir pasgeborenes kan u net met 'n minuut of twee op 'n slag begin, dan die tyd geleidelik verhoog tot ongeveer 'n uur per dag as u baba vier of vyf maande oud is.
Babas hoef nie 'n uur op 'n slag op hul maag te wees nie; U kan die tyd in korter periodes verdeel
Deel 3 van 4: Maak maagoefeninge lekker vir babas
Stap 1. Vergesel jou baba
Moenie die baba net op sy rug sit nie en loop dan weg. In plaas daarvan kan u op u maag kom en na die baba kyk. Praat dan met baba, sing, speel gesigsuitdrukkings - alles wat natuurlik voel en u baba vermaak.
Stap 2. Sluit speelgoed in
Namate u baba ouer word, moet u kleurvolle speelgoed byvoeg vir u maag. Probeer die speelding voor die baba se kop waai en beweeg; dit sal die baba aanmoedig om sy kop op te lig, van kant tot kant te beweeg en uiteindelik na die speelding te strek.
Stap 3. Moenie druk nie
As u baba huil of kla, kan u die maag gouer beëindig. Die sleutel is om u baba kans te gee om gewoond te raak aan die geneigde posisie en verskillende spiere te beoefen, nie om die baba te dwing om 'n rigiede program te volg nie. Maak maagtydoefeninge lekker en interessant vir u baba.
Deel 4 van 4: Let op baba se bereikpunte
Stap 1. Gee aandag aan die baba se vermoë om sy kop op te lig
Teen die einde van die eerste maand kan u baba sy kop kortliks lig en sy bene effens beweeg, soos kruip.
Stap 2. Kyk of die kop draai
Na twee maande kan u baba sy kop langer hou en dit na elke kant toe draai.
Stap 3. Gee aandag aan die baba se balans
Na drie maande kan u baba op sy arms en bekken rus, veral met behulp van 'n kombers. Na vier maande kan u sien dat u baba met 'n goeie balans op sy maag is, en na vyf maande kan u sien dat hy na speelgoed reik.
Stap 4. Let op die ontwikkeling van die baba se sterkte
Babas sal in die eerste paar maande van hul lewe sterker word. Teen die einde van die sewende maand kan u baba homself met die een hand ophou terwyl hy met die ander hand na 'n speelding gaan.
Stap 5. Soek tekens van mobiliteit
Sommige babas begin op agt of nege maande kruip. U kan ook sien dat u baba begin vasklou aan iets soos hy wil opstaan.
Wenke
- Probeer om nie te veel bekommerd te wees oor wanneer u baba sy perke moet bereik nie. Praat met u kinderarts as u baba agter skedule lyk, maar weet dat elke baba op sy eie pas ontwikkel.
- Laat u baba besluit hoe lank hy op sy maag wil lê. Moenie dwing nie. Tel die baba op as dit begin huil of raas.
Waarskuwing
- Hou altyd toesig oor die baba terwyl hy op sy maag is.
- Moenie die baba in die geneigde posisie laat slaap nie, want dit verhoog die risiko van skielike doodsindroom (SIDS).
