Wie u ook al is, manlik of vroulik, homoseksueel of heteroseksueel, u weet dat hoewel fisiese intimiteit met u maat liefde en liefde kan versterk, dit soms 'n bron van spanning kan wees. As ons ons oopmaak vir 'n maat deur fisiese geneentheid of seks, maak ons ons emosioneel kwesbaar, so elke fout of teëspoed sal baie pynliker wees as in enige ander aspek van ons lewens. Daarom moet kwessies soos hierdie nie geïgnoreer word nie, aangesien fisieke intimiteitskwessies ernstige spanning in 'n verhouding kan veroorsaak.
Stap
Metode 1 van 2: Bou intimiteit
Stap 1. Probeer om geleidelik liefdevol te wees
As u onervare is in die uitvoer van dade van fisiese liefde met 'n geliefde of 'n maat, moet u dit nie dadelik oordryf nie! Dit is 'n kragtige resep vir verwarring en hartseer. Gaan eerder stadig deur 'n gevoel van fisiese geneentheid op te bou deur klein (maar betekenisvolle) geneentheid te toon, en gaan dan geleidelik oor na meer ernstige vorme van liefde. Onthou, die emosies wat by fisieke intimiteit betrokke is, is baie sterk en werklik, dus moenie haastig wees met intense fisieke intimiteit totdat u albei gemaklik voel met minder intense intimiteit nie.
Stap 2. Doen aktiwiteite wat fisiese nabyheid bevorder
As u nie seker is hoe u 'n fisiese verhouding met u maat kan begin nie, begin klein. Om 'n aktiwiteit te doen wat vereis dat julle fisies naby is, is die perfekte manier om die gewoonte om fisies liefdevol met jou maat te wees, te vergemaklik; dit kan selfs die begin wees van 'n ander fisieke intimiteit. Probeer om na 'n film te kyk terwyl julle mekaar omhels, saam op 'n achtbaan ry, op 'n motorfiets ry, swem of jetski of iets anders wat vereis dat twee mense naby mekaar is. Selfs 'n gemaklike sitposisie wat jou voete aan jou voete se voete laat raak, sal intiemer wees as niks. Almal moet van een punt af begin!
Stap 3. Geniet 'n intieme omhelsing met u maat
As u gemaklik voel met mekaar, is die kans goed dat u en u maat vanselfsprekend in mekaar se arms sal begin knuffel. Om te ontspan as jy jou maat omhels, is 'n dikwels onderskatte manier om te ontspan, maar dit is wonderlik om die fisiese band tussen julle twee te versterk.
Moenie dink dat dit 'n vermorsing van tyd is om met u maat te knuffel nie - namate u verhouding ernstiger word, wens u miskien dat u meer tyd daaraan gehad het
Stap 4. Hou u maat se hand vas as 'n teken van liefde
Om hande vas te hou klink miskien kinderlik en algemeen vir ervare flirte, maar dit is 'n goeie manier om eenvoudige liefde te toon, veral in situasies wat nie geskik is vir openlike liefde nie. Dit is byvoorbeeld sosiaal aanvaarbaar om hande vas te hou om liefde in die openbaar te toon, terwyl dade soos soen as walglik beskou kan word. U kan ook hande vashou as ander vorme van fisiese intimiteit onprakties is, soos wanneer u twee op die agterste sitplek van 'n stampvol motor vasgekeer word. Alhoewel hande vashou nie 'n passievolle en vurige vorm van intimiteit is nie, kan dit te eniger tyd gedoen word.
Stap 5. Soen jou maat om passie te toon, maar moenie 'n las wees nie
'N Soen is 'n belangrike oomblik! Om jou maat te soen, is 'n groot stap om hande te vat en te knuffel. Soen is 'n manier om aan te toon dat jy regtig van jou maat hou en hom of haar wil hê, so jou soen moet vol gevoelens wees. As jy jou maat vir die eerste keer soen, moet jy ideaal so passievol wees oor jou gevoelens dat dit moeilik is om hulle nie te soen nie. Dit is onrealisties om aan te neem dat alle paartjies die perfekte eerste soen, of selfs perfekte soen tydens hul verhouding, sal ondervind, so moenie oorweldig word deur een soen nie. Dit is 'n goeie idee om aan 'n soen te dink as 'n uitdrukking van liefde wat julle beide geniet en geniet, soos dit hoort.
Stap 6. Doen dit terloops of terwyl jy 'n grap maak
U moet nie geïntimideer word deur die vooruitsig om fisies met u maat te praat nie - as u geïntimideer voel, wil u eerlik met hulle oor die kwessie praat. Fisiese intimiteit behoort 'n geleentheid vir jou en jou maat te wees, nie net 'n bewys van liefde nie, dus oorweeg dit om liggies en aangenaam te wees. Om jou maat te terg, is 'n goeie manier om die bui te verlig - probeer om hulle te kietel terwyl jy hulle omhels of asof jy jou soene hou terwyl hy soen. Flirt is 'n manier om met ligte passie fisiese intimiteit te begin, solank dit met goeie humor gedoen word en enige frustrasie of irritasie wat deur jou maat ontstaan kan in ag neem.
Stap 7. Bly gesond en altyd gelukkig
Dit is die moeite werd om te noem dat jou houding nie die enigste ding is wat beïnvloed of jy 'n fisies intieme verhouding met jou maat kan hê nie. U moet byvoorbeeld ook let op persoonlike higiëne. Dit kan nie in die gedrang kom nie - as u sleg ruik, sal fisiese intimiteit nie werk nie, ongeag hoe romanties u is. U moet ook let op fisieke fiksheid, sodat u goed voel en lyk as u saam met u maat is. Aan die emosionele kant van verweefde intimiteit, moet u in wese belangrike bronne van alledaagse spanning hanteer wanneer dit voorkom, aangesien stres 'n baie negatiewe invloed het op u vermoë om fisiese intimiteitsessies te geniet.
- Oefen gereeld. Navorsing toon dat gereelde oefening jou eintlik beter kan laat voel, omdat oefening chemikalieë wat endorfiene genoem word, in die brein vrystel. Endorfiene help om 'n euforiese gevoel van tevredenheid te produseer, sodat u in die regte bui is vir fisiese intimiteit. As 'n ekstra bonus help gereelde oefening u ook om fiks en aantrekliker te word!
- Moenie bang wees om met ander mense te praat oor die geestelike spanning wat u in die lewe ondervind nie - insluitend opgeleide professionele persone. Benewens vriende, geliefdes en vertroude persone soos onderwysers en leraars, kan beraders u ook help om te praat oor kwessies wat u stres en/of inmeng met u vermoë om bevredigende fisiese intimiteit te geniet.
Metode 2 van 2: Slaapkamer -intimiteit
Stap 1. Heroorweeg jou gesindheid oor seks
Fisiese intimiteit in die vorm van seks gaan nie oor prestasie, plig of kompetisie nie. Seks is die suiwerste uitdrukking van jou liefde vir iemand en is 'n manier om die band tussen jou en hom te versterk. Seks moet ten minste pret, ontspannend en bevredigend wees, nie stresvol nie! Moenie aanvaar dat seks iets is wat op 'n sekere manier gedoen moet word nie, anders is dit nie 'goed' nie. Beskou seks eerder as 'n geleentheid vir jou en jou maat om jouself te wees. Hierdie houding is ook van toepassing op die manier waarop jy jou maat beskou - hy is 'n persoon met sy eie unieke voorkeure en afkeure in seksuele verhoudings.
Byvoorbeeld, laat ons sê dat daar 'n manlike en vroulike egpaar is wat probleme met intimiteit ondervind omdat die man bekommerd is oor sy vermoëns as minnaars. Sy het verkeerde aannames oor manlike vaardigheid - basies dink sy dat dit 'n man se taak is om 'n 'aktiewe' en 'ervare' maat te wees. Ironies genoeg is dit hierdie kommer wat hom verhinder om die ervaring en selfvertroue op te doen wat hy nodig het om die beste minnaar te wees. As hy seks eerder as 'n vorm van selfuitdrukking beskou as 'n geleentheid om sy toegewysde rol as man te vervul, kan hy dit meer geniet
Stap 2. Maak tyd vir romanse
Seks is net soos enige ander vaardigheid of stokperdjie - om tyd en moeite daaraan te bestee, kan dit beter maak. Miskien wil u gebruik maak van 'n 'tradisionele' romantiese omgewing, soos om 'n aromatiese kers aan te steek, 'n glas of twee wyn te drink, 'n passievolle en hartstogtelike gesprek op die bank te hê om die intieme oomblikke van die oomblik te geniet. Of wil u iets buitengewoons probeer, een wat vir u as 'n paartjie werk. Alles aan jou. Weet dat wat u ook al kies, die atmosfeer wat u skep, u en u maat 'n baie gelukkige en bevredigende oomblik van liefde sal bring.
Stap 3. Leer hoe om te masseer
Massering is ideaal om liefde te toon, as 'n metode om voor seks te speel en om 'n band met jou maat te kry. U kan neutrale olie (soos druiwesaadolie) gebruik, veral as u of u maat allergies is. Maar indien nie, kan u 'n geurige lotion of olie gebruik, baie paartjies verkies dit. Gemaklike sensasies en geure kan kalmerend en opwekend wees.
Beide aanraking en aanraking is albei belangrik, dus leer hoe om te gee sowel as om te ontvang! As u so senuweeagtig is oor 'n massage dat u nie kan verhinder om te giggel nie, probeer dan eers ontspan met 'n bietjie oefening of 'n warm bad
Stap 4. Praat openlik en kommunikatief oor seks
Praat af en toe met jou maat om uit te vind waarvan hy hou en waarvan hy nie hou nie. Baie mense is skaam om hul diepste passies uit te spreek tydens die hitte van liefde, so in hierdie geval is dit baie belangrik om te praat oor seks buite die sessie self om te verseker dat u en u maat tevrede is.
Dit is 'n goeie idee om die gewoonte te kry om op u maat se tevredenheid te konsentreer. As beide mense in die verhouding dieselfde fokus op gee, kan seks 'n baie bevredigende aktiwiteit wees en die band versterk
Stap 5. Gaan terselfdertyd in die bed
Dit lyk miskien maklik, maar met die vereistes van werk (en ouerskap, as u kinders het), het baie paartjies nie die geleentheid om terselfdertyd in die bed te gaan nie. Om saam met jou maat in die bed te kom, bied nie net geleenthede vir seks aan nie (alhoewel hulle dit wel doen), maar dit is ook 'n geleentheid om jou hart uit te stort en vir jou maat te vertel om 'n hegte band tussen julle te bou. Die meeste van die spontane en eerlikste gesprekke vind in die bed plaas, want slaaptydgesprekke is die enigste keer dat niemand dit kan hoor nie. Om hierdie spesiale oomblik op te offer beteken dat jy 'n groot kans op intimiteit opoffer, fisies en emosioneel.
As u skedule nie toelaat dat u en u maat gelyktydig in die bed klim nie, probeer om ten minste 'n rukkie saam in die bed deur te bring - voordat u maat byvoorbeeld uit die bed kom. Gee ook 'n manier waarop u maat kan wys dat hy 'in die bui' is, sodat u kan seker maak dat u saam met hom in die bed is wanneer dit gebeur
Stap 6. Spandeer baie tyd om op te warm voordat jy liefde maak
Flirt, soen, uitmaak en ander voorspeltegnieke dra by tot die verhoging van die tevredenheid wat u en u maat kan bereik uit seksuele omgang. Voorspel is ook die perfekte manier om uit te vind waarvan jou maat hou, aangesien die meeste mense meer seksueel oop is as hulle passievol is. Moenie dinge stadig jaag nie, sodat u elke oomblik daarvan kan geniet.
Stap 7. Moenie iets dwing wat u maat ongemaklik maak nie
Eksperimenteer tydens seks is wonderlik. Dit is 'n uitstekende manier om u horisonne as 'n paartjie te verbreed. As u dit egter doen sonder om die gevoelens van u maat in ag te neem, kan u hom of haar baie seermaak. Jy kan nuwe idees aan jou maat voorstel, maar nooit probeer om jou maat te dwing om iets te doen wat hy nie wil doen nie. Om 'n maat te dwing, sal slegs spyt en onherstelbare skade veroorsaak.
Stap 8. Moenie probeer om u eie perke te stoot nie
Net soos dit belangrik is dat u nie u maat seksueel dagvaar nie, is dit net so belangrik dat u hom nie laat dagvaar nie. Moet nooit een keer voel dat u fisiese liefde moet uitspreek op 'n manier waarmee u nie gemaklik is nie. As u seksuele situasies binnedring as u nie gereed is nie, kan u net emosionele letsels agterlaat wat pynlik en verwarrend is. As u maat u vra om 'n seksuele daad uit te voer wat u nie bereid is om te doen nie, moet u uself nie dwing om dit uit 'n gevoel van verpligting of 'n begeerte om u maat te behaag nie. 'N Vriend wat jou vriendelik en waardeer, sal meer as geduldig en begripvol wees. As u mettertyd vertroue in u seksuele verhouding kry, vind u moontlik dat u belangstel om nuwe dinge te probeer wat u voorheen bang gemaak het. Luister na u eie innerlike stem en voel nooit dat u 'n kompromie moet aangaan in hierdie saak nie.
Stap 9. Verwen u nuuskierigheid en fantasie
Met geduld, tyd en respek word u uiteindelik meer gemaklik en selfversekerd in u seksuele verhouding. Sodra u en u maat se liefde ontwikkel het, kan u u diepste fantasieë begin deel (en dit moontlik laat waar word). Solank die fantasie pret, bevredigend en op 'n manier is wat liefde en respek aan beide kante handhaaf, is daar niks fout met eksperimenteer nie.
Wenke
- U sal slegs 'n gelukkige paartjie wees as u werklik gemaklik voel met die persoon by wie u is.
- Fisiese verhoudings gaan beide kante toe, net soos gesprekke. Weet waarvan jou maat hou, en probeer hom net so behaag en net soos hy jou wil.
- Een aand kan romanse pret lyk, maar betekenisvolle seksuele omgang gebeur slegs as ons dit doen met iemand vir wie ons lief is.
- Stoute praatjies kan julle albei nader bring. As jy stout praat, is albei geneig om stoute dinge te dink, jy sal dit meer en meer wil hê, en as jy daaroor praat, kan dit jou aanmoedig om dit werklik te doen. 'N Goeie manier om stout te begin praat, is om vrae en antwoorde te speel. Jy vra vrae, antwoord hy, maak beurte. U moet die spel kan ontwikkel van eenvoudige vrae tot stoute vrae. As jy 'n man is, moenie bang wees nie, vroue is eintlik meer "stout" as wat jy dink, jy moet net 'n manier vind om hom te ontspan.;) U kan ook inligting uit hierdie speletjie kry. Waarvan hy tans nie hou nie, wat hom opgewonde maak, ens. Hoe dan ook, stoute woorde kan dinge bespoedig (praat daaroor op Facebook of op 'n ander manier, dit kan net losser word).
Waarskuwing
- Moet nooit toelaat dat u oortuig word om seksueel te handel voordat u gereed is nie. Neem die tyd om iemand te leer ken voordat u fisies 'n band met hom het, en maak seker dat u regtig wil. Moet nooit toelaat dat iemand jou druk nie.
- Maak seker dat u veilige seks beoefen! Maak seker dat u 'n kondoom gebruik om u maat en uself te beskerm teen seksueel oordraagbare siektes (oordrag van seksueel oordraagbare siektes is steeds moontlik, selfs as u 'n kondoom gebruik).
