Alhoewel 'sweet palms' in die dag van Ferris Beuller se afskeid van die lag kan veroorsaak, kan sweetende handpalms in die werklike lewe 'n verleentheid wees. Nie meer ongemaklike handdrukke en ongemaklike high fives nie - tree eerder op! Met 'n paar eenvoudige wenke is dit gewoonlik nie so moeilik om jou handpalms droog te hou nie (of ten minste vog te hanteer as dit gebeur).
Stap
Metode 1 van 4: Vogtige palms droog word
Stap 1. Gebruik babapoeier of ander poeier wat sweet kan absorbeer
Een eenvoudige, onmiddellike en langdurige manier om ongewenste vog op u handpalms te hanteer, is om dit op te neem! U kan dit op verskillende maniere doen, insluitend besproeiing van sweetabsorberende poeier op u handpalms. Probeer ongeveer 'n vingerhoedjie babapoeier in u handpalms gooi en stadig en eweredig oor u handpalms versprei - u voel onmiddellik hoe u handpalms koeler en droër voel. Hier is 'n paar soorte poeier/poeier wat u kan oorweeg om as 'n sweetabsorber te gebruik:
- Kryt
- Talk (let op dat talk giftig kan wees as dit in aansienlike hoeveelhede ingeasem word)
- Mieliemeel (in Spaanse lande word koringmeel soms spesifiek vir hierdie doel gebruik, en daar word dit 'maizena' genoem)
- Koeksoda
Stap 2. Dien 'n antiperspirantproduk op die palm van u hand toe
Baie mense wend daagliks antiperspirantprodukte aan op hul oksels om die produksie van sweet in die oksels te beheer. Glo dit of nie, maar u kan dieselfde effek kry deur 'n klein hoeveelheid antiperspirant op u handpalms aan te bring. Droog u handpalms deur dit met 'n handdoek af te vee voordat u 'n antiperspirant aanwend, sodat die produk behoorlik kan werk om die sweetporieë te verstop.
- Maak seker dat u antiperspirantprodukte gebruik - nie net deodorant nie. Alhoewel hierdie twee produkte dikwels tot een gekombineer word, is dit nie dieselfde nie. Eersgenoemde bestry oormatige sweetproduksie, terwyl laasgenoemde slegs die reuk van sweet beheer.
- Vir die sterkste effek, gebruik 'n antiperspirantproduk met 'n aluminiumverbinding as die aktiewe bestanddeel. Aluminium is die sterkste en doeltreffendste chemikalie wat teen transpirasie voorkom. In ernstige toestande moet u 'n antiperspirant (soos Drysol) wat 'n hoër konsentrasie aluminium bevat, voorgeskryf word.
Stap 3. Bring 'n sakdoek of alkoholhanddoeke
In die geval van ligte, sweterige handpalms, moet u soms net iets saambring wat gebruik kan word om vog gedurende die dag te absorbeer, en hierdie wenk is kragtig genoeg om te veel sweet op die handpalms te hanteer. Doekdoeke kan as betroubare, herbruikbare handdoeke dien, terwyl weggooipapierhanddoeke en alkoholhanddoeke onmiddellik gemaklik is.
Selfs as die alkoholdoeke nat is, sal u handpalms nie lank bevogtig bly nie. Alkohol verdamp baie vinnig, en as dit uit die palm van die hand verdamp, neem dit ander vogbronne mee. Sommige mense met 'n delikate vel kla dat alkoholhanddoeke hul handpalms te droog laat voel as wat hulle sou verwag
Stap 4. Was u hande meer gereeld
As u probleme ondervind om u handpalms droog te hou, wil u miskien meer gereeld eksperimenteer met die was van u hande. As u u hande met seep en water was, kan u die natuurlike olies uit u handpalms verwyder en dit laat hulle droër voel. Op hierdie manier kan u u handpalms langer droër hou as u doelbewus werk om die frekwensie waarmee u daagliks u hande was, te verhoog.
Hou egter in gedagte dat gereelde handewas u handpalms soms te droog kan maak, veral as u 'n harde seep of seep met skoonmaakmiddel gebruik. As u hande geïrriteerd of te droog is om dit te gereeld te was, moet u oorskakel na 'n bevogtigende seep - gewoonlik is ruwe, gebarste handpalms meer onaangenaam as effens sweetpalms
Metode 2 van 4: Voorkom sweetpalms
Stap 1. Vermy die gebruik van olierige lotions
As u gereeld lotion op u handpalms smeer, kan u dit per ongeluk laat sweet. Alhoewel sommige lotions (soos dié wat chemikalieë bevat wat teen transpirasie bevat) kan help om jou handpalms te droog, kan ander jou palms vogiger maak. Sommige bestanddele, soos petroleumjellie, kan selfs jou handpalms ekstra nat of vetterig maak. As u gereeld lotion gebruik, kan u dit oorweeg om u gunsteling lotion te vervang deur 'n ligter lotion of een wat spesifiek geformuleer is om 'n uitdrogingseffek te hê.
Stap 2. Vermy sakke en handskoene
Handskoene, sakke en ander soorte klere wat die handpalms bedek, kan oormatige sweet en vog veroorsaak. Hierdie voorwerpe vang vog en hitte vas en lei dit na die hande, sodat die hande meer sweet produseer en dit moeiliker maak om die sweet wat geproduseer word, te verdamp. Om dit reg te stel, laat u handpalms die hele dag kaal en bloot bly, indien moontlik - die natuurlike vog van u hande verdamp vryer.
As die weer te koud is om dit ongemaklik te maak om u hande kaal te laat bly, probeer om vingerlose handskoene of ligte handskoene te dra, indien moontlik. Ideaal gesproke hou sulke handskoene jou hande warm terwyl lug jou hande kan bereik
Stap 3. Vermy kos en drank wat die produksie van sweet veroorsaak
Soms kan iets so eenvoudig soos 'n persoon se kos oormatige sweet veroorsaak. Sekere kosse kan 'n sweetreaksie veroorsaak, so as u geneig is tot sweetpalms, kan dit u probleem baie erger maak. Oorweeg dit om die volgende soorte kos en drank te vermy as u dit gereeld gebruik:
- Pittige kos: Glo dit of nie, pittige kos veroorsaak dieselfde reaksies in die liggaam as wat fisiese hitte veroorsaak, en veroorsaak dikwels sweet.
- Kafeïen: Sommige mense sweet as hulle te veel kafeïen inneem omdat die chemikalie die senuweestelsel stimuleer, wat rusteloosheid, intense aktiwiteit, senuweeagtigheid veroorsaak, ens. Dikwels kom die grootste gevolge voor as u warm koffeinhoudende drank drink.
- Alkohol: dronk word of 'hoog' kan vir sommige mense oormatige sweet veroorsaak as gevolg van 'n proses wat vasodilatasie genoem word. Hierdie proses laat die deursnee van die bloedvate vergroot en verhoog die temperatuur van die vel, wat 'n warm gevoel gee.
Stap 4. Verlaag jou stresvlak
Vir sommige mense is sweetpalms nie 'n simptoom van 'n fisiese probleem nie, maar eerder 'n reaksie op 'n bron van spanning of senuweeagtigheid in hul lewens. In hierdie geval is die verwydering van die vog uit u hande slegs 'n tydelike oplossing - om 'n blywende genesing te kry, moet u die onderliggende geestelike of emosionele spanning verlig. Daar is geen regte manier om dit te hanteer nie, want almal se spanning is anders - so as u dink dat dit met u gebeur, moet u met 'n dokter of 'n gelisensieerde terapeut praat vir advies. Die volgende is slegs 'n paar van die gereeld voorgestelde tegnieke om stres te hanteer:
- Joga
- Bioterugvoer ('n soort ontspanningstegniek)
- Meditasie
- Stop skadelike gewoontes of stowwe
- Vestig verskillende of beter sosiale verhoudings
- Doen 'n nuwe oefenroetine
- Verskillende werk/lewe instellings
Metode 3 van 4: Opsoek na mediese oplossing
Stap 1. Oorweeg om anticholinergiese medisyne te vra
As sweet, klam handpalms 'n ernstige probleem is en u nie basiese boererate of lewenstylveranderinge kan hanteer nie, kan u dit oorweeg om met u dokter te praat oor mediese oplossings. Een medikasie wat oormatige sweet (sowel as klam hande) kan behandel, word 'n anticholinergiese middel genoem. Hierdie middel werk deur die werking van 'n chemikalie genaamd asetielcholien in die brein te blokkeer, wat onder meer die liggaam se sweetproduksie beheer. Hou egter in gedagte dat anticholinergika beduidende newe -effekte kan veroorsaak, insluitend:
- Hoër liggaamstemperatuur
- Versteurde visie
- Hardlywigheid
- Verminderde speekselproduksie
- Verwarring
- Lomerigheid
Stap 2. Oorweeg iontoforese
Een relatief onopvallende prosedure wat sweetpalms kan behandel, word iontoforese genoem. In hierdie prosedure word die hande ongeveer 'n halfuur in water gedompel terwyl 'n ligte elektriese stroom deur die water gelei word. Hierdie proses sluit die porieë in die vel van die hande, wat sweetafskeiding verminder. Die elektriese stroom wat gebruik word, is nie groot genoeg nie, sodat dit nie pynlik is nie. Vir die beste resultate vereis hierdie prosedure verskeie herhalings.
Alhoewel iontoforese gewoonlik geen newe -effekte veroorsaak nie, kan dit in seldsame gevalle velirritasie en/of blase op u hande veroorsaak
Stap 3. Oorweeg botox inspuitings
Alhoewel botox -inspuitings algemeen bekend is vir kosmetiese gebruik, kan botox in sommige gevalle ook gebruik word om sweet te verminder. Botox -behandeling behels dat 'n baie klein hoeveelheid gifstof, botulinumtoksien, onder die vel ingespuit word. In klein dosisse trek hierdie gifstof die vel stywer en beïnvloed die werking van die chemikalieë wat veroorsaak dat die sweetkliere aktief raak. Alhoewel verskeie inspuitings nodig is, kan 'n reeks gereelde botox -inspuitings langer as 'n jaar oormatige sweet voorkom. Botox newe -effekte sluit in:
- Kneusplekke/rooiheid op die inspuitplek
- Hoofpyn
- Griepagtige simptome
- Spiertrekkings/versakking
- In baie onwaarskynlike gevalle, gevaarlike simptome van botulinumtoksienvergiftiging (asemhalingsprobleme, spraakprobleme, gesigsprobleme, swakheid)
Stap 4. Oorweeg chirurgie in uiterste gevalle
In gevalle van sweet of klam handpalms wat nie op ander behandelings reageer nie en 'n beduidende invloed op die pasiënt se lewensgehalte het, kan chirurgie aanbeveel word, hoewel hierdie prosedure gewoonlik as 'n absolute laaste uitweg beskou word. Endoskopiese torakale simpatektomie (of ETS) is 'n chirurgiese prosedure wat behels dat sekere senuweebane wat sweet in die handpalms en oksels veroorsaak, gesny word. Alhoewel hierdie prosedure soms as 'n minimaal indringende prosedure beskryf word, is ETS eintlik 'n groot operasie wat algemene (hele liggaam) narkose vereis. Alhoewel probleme skaars is, is daar 'n klein kans op ernstige komplikasies of selfs die dood as u 'n ETS laat doen (soos met enige groot operasie).
- Hou in gedagte dat ETS 'n permanente prosedure is - daar is geen manier om dit terug te keer na die oorspronklike toestand nadat die operasie uitgevoer is nie.
- Daarbenewens is dit belangrik om te weet dat die meeste mense wat ETS ondergaan om sweetpalms of oksels te behandel, 'vergoed sweet' (soveel of meer sweet as die aanvanklike sweet) in ander dele van hul liggaam na die operasie ondervind.
Metode 4 van 4: Gebruik van alternatiewe medisyne
Stap 1. Probeer u hande in tee week
Daar is 'n aantal "alternatiewe" of "natuurlike" middels wat op die internet gepromoveer word as 'n geneesmiddel vir sweterige handpalms. Alhoewel sommige praktisyns sweer dat hierdie behandeling werk, is daar min wetenskaplike bewyse (indien enige) om die doeltreffendheid daarvan te ondersteun. Een maklike alternatief is om jou hande in koue of warm tee te week. Vir die beste resultate, week u hande elke dag vir 30 minute in tee (of hou 'n nat teesakkie).
Volgens sommige (twyfelagtige) bronne kan die tanniensuur in tee help om u handpalms geleidelik te droog en sodoende vog gedurende die dag te verminder
Stap 2. Probeer appelasyn gebruik
'N Ander maklike alternatiewe behandeling om sweetpalms te behandel, is om appelasyn te gebruik. Vir hierdie metode, probeer om u hande vir vyf minute op 'n slag direk in 'n bak appelasyn te week, en was dit dan met seep en water. Let op dat handwas met seep en water soms 'n selfdrogende effek het (sien hierbo).
Of probeer 'n diep week, maar voeg eers 'n koppie of twee asyn by die water voordat u in die bad kom
Stap 3. Probeer kruiemiddels
Sommige bronne van alternatiewe medisyne beweer dat die gebruik van sekere kruie wat 'n "ontgiftende" effek het, soos borrie, shatavari en patola, kan help om sweet palms en/of voete te verlig. Alhoewel sommige van hierdie kruie medisinaal in tradisionele of nie-westerse medisyne gebruik kan word (byvoorbeeld, borrie is bekend vir sy tradisionele gebruik as 'n spysverteringstelsel en anti-inflammatoriese middel), is daar baie min wetenskaplike bewyse wat beweer dat hierdie kruie kan Daar kan staatgemaak word op 'n behandeling vir sweet palms of ander gesondheidstoestande.
Alhoewel die meeste 'detoks' -skemas min meetbare of kwantifiseerbare voordele bied, moet u daarop let dat sommige negatiewe (maar selde skadelike) newe -effekte veroorsaak
Stap 4. Oorweeg 'n homeopatiese aanvulling of behandelingsprogram
As u eenvoudig met 'n soekenjin soek, sal die soekresultate tientalle sogenaamde homeopatiese of 'natuurlike' middels vir sweetpalms onthul. Hierdie medisyne is dikwels in die vorm van kruie, vitamiene, pille, aanvullings of 'n kombinasie van hierdie elemente. Alhoewel hierdie middels gewoonlik met vrymoedigheid adverteer en beweer dat dit doeltreffend is, is daar in werklikheid baie min (indien enige) homeopatiese middels wat wetenskaplik bewys het dat dit goed werk.
Aangesien homeopatiese aanvullings nie deur instellings soos BPOM gereguleer word nie, is daar geen waarborg dat hierdie aanvullings volgens dieselfde hoë kwaliteitstandaarde vervaardig word as die vervaardiging van 'normale' medisyne nie. Om hierdie rede raai die meeste dokters af om te veel geld aan homeopatiese middels te bestee
Wenke
- Stres kan sweet stimuleer. Net ontspan.
- Voedsel wat sterk ruik, kan ook sterk ruikende hande veroorsaak; die reuk word in jou sweet weggevoer.
