Somervakansie is die perfekte tyd om u voorkoms te verander, sodat u die nuwe skooljaar met 'n nuwe voorkoms kan begin. U kan u voorkoms in die somer aansienlik verander deur die inhoud van u klerekas volgens u styl te rangskik, na u hare en vel te kyk en te oefen hoe u make -up kan aanbring. Boonop moet u gewoond raak aan 'n gesonde lewe, sodat u op u beste kan lyk en selfvertroue kan bou om u voorkomsveranderinge aan te vul.
Stap
Metode 1 van 4: Druk jou styl uit
Stap 1. Maak die klerekas skoon en raak ontslae van die klere waarvan u nie hou nie
Haal die hele klerekas uit en probeer al jou klere een vir een aan. Kyk hoe jy in die spieël kyk om vas te stel of jy van die klere hou wat jy dra. Stoor die goed wat jou koel laat lyk en skenk die goed wat jy nie wil hê nie.
As u klere dra wat u koel laat voel, sal dit u selfvertroue versterk, sodat mense meer tot u aangetrokke voel
Variasie:
In plaas daarvan om ongewenste klere te skenk, probeer om klere met u vriende te ruil. Op hierdie manier kan u nuwe klere kry.
Stap 2. Koop klere en bykomstighede wat u eie styl toon
Soek items wat pas by die styl en voorkoms wat u wil. Kies ook klere en bykomstighede wat verband hou met u stokperdjies en belangstellings. Dit sal u help om u persoonlikheid deur middel van styl uit te druk.
- Byvoorbeeld, jy kan 'n leerbaadjie soek as jy skaam wil lyk of soos 'n rotswaaier wil lyk. U kan ook klere koop met foto's van u gunsteling musiekgroep of truie vir u gunsteling sportspan as u wil oefen.
- U hoef nie baie geld te spandeer om u kas met die regte styl te vul nie. Soek afslag en koop klere by kleinhandelwinkels om winskopies te vind.
Stap 3. Maak klere wat jou laat koel voel
Probeer elke item wat u wil koop as u die nuwe skooljaar wil koop, om seker te maak dat dit by u styl pas. Koop iets wat die beste in u liggaam na vore bring en u koel laat voel. Organiseer daarna die inhoud van u klerekas sodat die klere wat u wil maklik kan optel.
Dit is beter om 'n paar aantreklike klere aan te trek as 'n hoop gewone klere
Wenke:
Kies elke Sondagaand 'n week lank klere wat u wil aantrek, sodat u dit maklik kan uittrek as u dit wil dra. Hang u klere aan die voorkant van die klerekas sodat u dit maklik kan neem.
Metode 2 van 4: Sorg vir u hare, vel en tande
Stap 1. Kies 'n haarstyl wat by u haartipe pas en u gesig aantrekliker laat lyk
Soek 'n haarstyl wat die beste by u haartipe pas, of dit nou reguit, golwend, krullerig of deurmekaar is. Oorweeg dan watter styl die beste by u gesigsvorm pas. Neem 'n foto van die gewenste haarstyl na 'n kapper.
- As u 'n styl kies wat by u haartipe pas, sal dit makliker wees om die styl te handhaaf.
- As u nie seker is watter styl sal werk nie, vra 'n haarstilis vir die mening. Luister na sy raad!
Variasie:
Vir 'n meer dramatiese verandering, verf u hare! Kleur die hele hare in, voeg hoogtepunte by, of kies 'n ombre -styl. As u dit tuis doen, kies 'n kleur wat nie veel verskil van u oorspronklike haarkleur nie.
Stap 2. Gebruik 'n haarmasker om u hare sterker en glansender te maak
Trek 'n haarmasker aan en draai dit dan in plastiek. Sit dan 'n warm handdoek om u kop. Laat die masker vir 10 minute of volgens die gebruiksaanwysings in die hare week. Spoel u hare uiteindelik met sjampoe om van die maskerreste ontslae te raak.
- U kan haarmaskers aanlyn of in skoonheidsprodukwinkels koop.
- Vir 'n makliker opsie, kan u mayonnaise, olyfolie of klapperolie as 'n haarmasker aanwend.
Stap 3. Was u gesig twee keer per dag om dit skoon te hou
Was u gesig met warm water. Wend dan 'n sagte reiniger aan op u vingerpunte en masseer u gesig. Spoel die skoonmaakmiddel af met warm water, en droog dan die vel met 'n skoon handdoek af. Doen dit elke oggend en aand voor jy gaan slaap.
Soek skoonmaakmiddels wat spesiaal vir u veltipe geformuleer is, soos droog, normaal, olierig of vatbaar vir aknee
Wenke:
Gebruik een of twee keer per week 'n gesigskrop of gesigsreiniger met 'n exfoliator. Masseer die reinigingsproduk in sirkelbewegings en spoel u gesig deeglik af. Dit sal ontslae raak van dooie velselle en die vel verhelder.
Stap 4. Bevogtig jou gesig nadat jy dit gewas het
Gebruik 'n dagroom wat SPF in die oggend bevat. Dien snags 'n dikker bevogtiger of nagroom toe nadat u u gesig gewas het. Dit sal u help om 'n helderder en gladder vel te hê.
- As u 'n olierige of aknee vel het, kies 'n produk wat spesiaal vir die vel tipe ontwerp is. Sommige soorte bevogtiger bevat byvoorbeeld stowwe teen aknee wat u kan help om 'n helder vel te kry.
- As u 'n droë vel het, moet u moontlik 'n dikker room gebruik om u vel te bevogtig.
Wenke:
As u aknee het, smeer 'n room teen die aknee op die aangetaste gebied van u gesig om van die puisie ontslae te raak.
Stap 5. Smeer die bevogtiger na die stort aan, sodat u vel sag en glad is
Kies liggaamsbotter of bevogtigende room vir die beste resultate. Pas daarna die produk van u keuse toe nadat u gebad het. Dit hou die vel klam sodat jou vel gladder en sagter lyk. Herhaal hierdie metode een keer per dag na bad.
Dit is beter om 'n warm bad te neem sodat u vel nie uitdroog nie. Warm water kan die vel van vog verwyder sodat die vel droog word
Stap 6. Gebruik 'n donkerder produk as u met 'n donkerder vel wil verskyn
Deur u vel donkerder te maak, kan u vel skitter en dunner lyk. Kies 'n produk waarvan die kleur nie veel verskil van u natuurlike velkleur nie. Dien daarna die verdonkeringsproduk dun en egalig oor die vel toe. Wag totdat die produk droog is voordat u u klere weer aantrek.
- Lees en volg die instruksies op die verpakking van die produk.
- As u reeds 'n donker vel het, soek produkte wat u vel laat gloei, soos verligingsprodukte spesifiek vir 'n donker vel.
Stap 7. Borsel jou tande twee keer per dag met 'n bleikende tandepasta
Mondhigiëne is baie belangrik om u tande sterk, gesond en helder te hou. Om u glimlag mooier te maak, moet u 'n tandepasta kies wat bleikmiddels bevat. Borsel dan u tande elke oggend en aand.
Besoek u gereelde tandarts vir gereelde skoonmaak en ondersoeke om u tande gesond te hou
Wenke:
Flos jou tande voordat jy dit snags borsel. Hierdie metode maak skoon tussen die tande en die gebied onder die tandvleis.
Stap 8. Oefen met behulp van 'n verskeidenheid grimeringstegnieke as u een dra
Grimering kan u natuurlike skoonheid verbeter as dit gedra word. Kyk hoe u grimering aanlyn of in tydskrifte kan aantrek om nuwe tegnieke te leer. Oefen daarna grimering totdat u goed is.
- Byvoorbeeld, jy kan probeer om rokerige oë te wys of om jou gesig te trek.
- Jy hoef nie grimering te dra om mooi te wees nie. Moenie bekommerd wees as u dit nie wil dra nie.
Waarskuwing:
Maak seker dat u grimering by die skool mag dra.
Stap 9. Pas die vorm van u wenkbroue aan om beter by u gesigsvorm te pas
Wenkbroue kan die voorkoms van jou gesig drasties verander. Besoek 'n professionele persoon om u wenkbroue klaar te kry, of doen u eie wenkbroue tuis met 'n pincet. As jy dik wenkbroue het, gebruik 'n wenkbroupotlood om die vorm vas te stel.
Behou die vorm van die wenkbroue deur dit een keer per week te versorg. Dit hou jou wenkbroue in goeie vorm
Metode 3 van 4: Aanvaarding van 'n gesonde leefstyl
Stap 1. Oefen elke dag 30 minute 5-7 keer per week
Deur elke dag te oefen, kan u 'n gesonde gewig handhaaf, u energie verhoog en u bui verbeter. Kies die tipe oefening waarvan u hou, sodat dit maklik is om elke dag te doen. Daarna oefen u ten minste vyf keer per week 30 minute per dag.
Byvoorbeeld, jy kan loop, hardloop, by 'n sportspan aansluit, danslesse neem of gimnastiekbewegings via video neem
Stap 2. Eet 'n gesonde dieet met vars bestanddele en skoon proteïene
U hoef nie 'n uiterste dieet te volg om koel te lyk nie. Fokus egter op die eet van gesonde voedsel vir die liggaam. Vul die helfte van u maaltyd met vars bestanddele, maaltyd met lae-vet proteïene en ete met komplekse koolhidrate. Dit sal u help om beter te voel en u liggaam gesond te hou.
Eet byvoorbeeld 'n omelet van eierwitte en groente saam met vrugte vir ontbyt, tuna en groen groente met tamaties en komkommers vir middagete, en gegrilde hoender met patats en gebraaide groente vir aandete
Stap 3. Beperk die verbruik van bevrore voedsel en versnaperinge, aangesien dit nie voedsaam is nie
Bevrore kosse en soet snacks sal ekstra kalorieë byvoeg sonder die ekstra voeding. Moenie bang wees om van hierdie kos weg te bly nie, selfs al hou u daarvan. U kan dit steeds in redelike porsies eet, sodat u dieet gebalanseerd is.
U kan byvoorbeeld u naweek u gunsteling snack eet
Metode 4 van 4: Bou vertroue
Stap 1. Staan regop sodat jy selfversekerd lyk
As u selfversekerd lyk, sal u aantrekliker lyk. Om vertroue te toon, moet u u rug reguit, u skouers terugtrek en u ken lig sodat u reguit vorentoe kyk. As jy verby mense kom, gee die lieflikste glimlag en maak oogkontak vir 1-2 sekondes.
U hoef nie selfversekerd te voel nie. As jy voorgee dat jy selfversekerd is, sal mense dit ook dink
Stap 2. Gebruik motiveringswoorde om selfvertroue te versterk
U dink beslis elke dag aan baie dinge, waarvan sommige negatief kan wees. Raak ontslae van negatiewe gedagtes wat ontstaan en vervang dit met positiewe of neutrale dinge. Boonop kan u gedurende die dag 'n paar motiverende woorde herhaal.
- Byvoorbeeld, jy kan dink: "Ek lyk walglik vandag." Vervang hierdie gedagtes deur 'Ek het my bes gedoen vandag en dit is die belangrikste' of 'Ek lyk miskien koel, maar ek sal vandag my bes doen'.
- U kan motiverende woorde gebruik, soos 'Ek is goed genoeg', 'Ek probeer altyd my bes doen' en 'Dit is 'n goeie dag om gelukkig te voel'.
Stap 3. Monitor die vordering van die aangebrachte veranderinge sodat u onthou dat u buitengewoon is
Fokus op die dinge wat u meer selfvertroue laat voel. Maak 'n lys van u beste eienskappe en prestasies. As u 'n nuwe prestasie behaal, voeg dit by die lys. Kyk gereeld na hierdie lys sodat u onthou dat u wonderlik is.
U kan byvoorbeeld iets skryf soos "My opstel het die eerste plek gekry", "Uitverkies om 'n studenteraadslid te wees", "Het begin kitaar leer speel" en "Diere help in die skuiling"
Wenke
- Lees tydskrifte vir stylinspirasie. Gee aandag aan huidige tendense, en bepaal dan of hulle die beste by u pas.
- Oefen grimering en styl jou hare totdat dit vir jou maklik is.
- Besoek 'n make -upverkoper by u naaste skoonheidswinkel of supermark om te leer hoe u dit kan gebruik, asook om die regte produk vir u te vind. Vra 'n voorbeeld van die produk terwyl u daar is, sodat u dit gratis kan probeer.
- Moenie probeer om iemand anders te wees nie. Maak seker dat u doel is om uself te wees.
