Om jou homoseksualiteit aan jou ma bekend te maak, kan stresvol en senuweeagtig wees oor haar reaksie. Maak 'n deeglike plan voordat u 'n gesprek begin en beplan wat u wil oordra. Gee jou ma tyd om haar emosies te verwerk en vrae te vra. Dit is moeilik, maar as u hom oopmaak, kan u mekaar beter verstaan. Selfs as hy dit nie dadelik verstaan nie, moet u steeds trots wees op uself omdat u iets dapper en eerlik gedoen het oor wie u werklik is.
Stap
Metode 1 van 3: Maak 'n plan
Stap 1. Kies 'n stil en stil plek
Kies 'n plek waar u nie onderbreek of bekommerd sal wees oor u omgewing nie. In plaas daarvan om na 'n koffiewinkel of restaurant te gaan, is die sitkamer of 'n stoel by die eettafel meer geskik om 'n gesprek te begin.
- U kan ook u ma gaan stap. Gaan na 'n stil en rustige plek, nie na 'n raserige plek of 'n besige straat nie.
- As u met u ma by die huis wil praat, maar daar is familielede of mense wat u nie wil betrek nie, probeer om die gesprek te plaas wanneer niemand anders tuis is nie. U kan ook vir u ma sê dat u een-tot-een wil praat, sodat sy 'n tyd kan bespreek om alleen te praat.
Stap 2. Skryf neer wat u wil sê, sodat u dit nie vergeet nie
As u senuweeagtig is, skryf 'n brief aan u ma - as dit tyd is om te praat, kan u die vloei van die brief volg. U kan ook 'n lys skryf van die punte wat u wil sê. Terwyl u praat, kan u so senuweeagtig voel dat u die risiko loop om belangrike punte te vergeet.
- Byvoorbeeld, u moet moontlik onthul presies wanneer u besef dat u 'n homoseksueel is, hoe u sedertdien gevoel het en waarom u besluit het om eerlik met u ma te wees.
- As u in 'n huis woon wat nie die seksuele oriëntasie van 'n homoseksueel ondersteun nie, wil u hulle miskien laat weet dat dit aangebore is en deel is van wie u werklik is, nie 'n lewenskeuse nie.
- Sluit die brief af met u hoop op 'n toekomstige verhouding. U kan byvoorbeeld hoop dat u verhouding goed sal bly en dat u ma u heeltemal sal aanvaar. Miskien hoop jy dat jou ma jou pa kan help vertel oor wie jy is. Dit hang af van u verhouding met u eie ma. Dus, neem 'n rukkie om daaroor na te dink.
Stap 3. Prioriteer u veiligheid as u bekommerd is oor u eie ma
As jy bang is dat hy onbeskof sal wees as jy hom vertel dat jy gay is, moet jy 'n gebeurlikheidsplan hê. In hierdie situasies is dit die beste om met hom op 'n openbare plek te praat, of iemand te vra om u te vergesel vir emosionele ondersteuning.
Maak ten minste 'n ontsnappingsplan. As u ma dus optree of onbeskof sê, het u nêrens om heen te hardloop nie
Waarskuwing:
As u dink dat u fisies seergemaak of uit u huis geskop kan word, is dit die beste om eers u seksuele geaardheid weg te steek. Soms moet u wag totdat u geld kan verdien en op u eie kan lewe voordat u eerlik is met u ma. Praat met 'n professionele persoon oor toestande tuis as u hieroor bekommerd is.
Stap 4. Praat vooraf met 'n ondersteunende persoon of 'n geestesgesondheidswerker
As daar kennisse is met dieselfde seksuele oriëntasie, vra hulp van hulle. Die onthulling van 'n mens se identiteit kan soms vir die moeder self skrikwekkend wees. Praat met hom oor u vrese, soek advies en wees eerlik as u bekommerd is.
As u ma die eerste hiervan is, sal die metode hierbo waarskynlik nie werk nie. U kan egter steeds met 'n vorige berader of terapeut praat vir ondersteuning
Stap 5. Sê vir ma dat jy iets belangriks te sê het
In plaas daarvan om uit die bloute 'n belangrike onderwerp soos hierdie aan die orde te stel, kan u hom laat weet dat u met hom wil praat. Sê dit vroeër die dag voordat u met u ma praat, of 'n paar dae vroeër. Onthou dat u ma moontlik nie lank wil wag nadat u hierdie wens oorgedra het nie.
- Sê iets soos: "Ma, ek wil met jou oor iets praat. Kan ons vanmiddag een-tot-een praat?”
- U kan ook sê: 'Daar is iets wat ek vir ma wil vertel, maar ek wil hê dit moet ons geheim wees. Het ek 'n rukkie om te praat?"
- As hy vra wat die onderwerp van die gesprek is, sê: "Dit gaan oor my, maar ek wou dit net een-tot-een vertel."
Metode 2 van 3: 'n Gesprek voer
Stap 1. Vertel 'n eerlike verhaal oor u reis na selfontdekking
As u aantekeninge of briewe skryf, neem dit saam. Doen u bes om op u persoonlike gevoelens en ervarings te fokus. As jou ma probeer onderbreek, sê saggies: "Ek weet jy is verward en het baie vrae, maar ek moet eerlik wees hieroor."
Dit is normaal om emosioneel te voel, nonsens te praat of om iets te vergeet. Selfs as die manier waarop u iets sê, nie perfek is nie, moet u steeds trots wees op die moed om eerlik te wees
Stap 2. Vra vir ma of sy enige vrae het en sê dat u met haar wil praat
Nadat u vir u gesê het dat u gay is, sê u soos: 'Ek weet dit neem tyd om dit te verstaan. Ek het daaroor gedink. Wil jy iets vra? Ek sal probeer om daarop te antwoord.” As u ma kwaad, hartseer of verward lyk, moet u by haar sit, selfs al voel dit ongemaklik.
- In die beste geval sal u ma u ondersteun en steeds lief wees vir u. Selfs as dit gebeur, het hy dalk 'n paar vrae! Gee hom tyd om vrae te vra.
- As jou ma sê dat sy tyd nodig het om jou belydenis te verwerk, sê: "Ek verstaan. As jy gereed is, vertel my asseblief wat jy dink."
Wenke:
As jou ma iets sê wat aandui dat jy verander het, sê: "Ek is nog steeds dieselfde persoon as wat ek was, jy ken my vandag net beter as gister."
Stap 3. Beantwoord alle kommentaar en vrae kalm en met selfvertroue
Dit is moeilik om te doen, maar probeer om nie verdedigend, kwaad of onbeskof te wees nie. Sommige dinge wat vir u voor die hand liggend is, is miskien nie noodwendig duidelik vir u ma nie. Byvoorbeeld, as jou ma gesê het: "Is dit jou skuld?" U wil dalk skree dat homoseksualiteit nie 'n slegte ding is nie. As u kan, beantwoord hierdie vrae rustig, soos: "Ma was 'n goeie ouer en my seksuele oriëntasie is deel van wie ek is. Dit het niks te doen met enigiets wat jy het of nog nooit gedoen het nie.”
Dit is moontlik dat u lus is om rolle met ma te verruil. Dit is 'n natuurlike verskynsel wanneer 'n kind sy identiteit voor sy ouers openbaar
Stap 4. Beperk wie dit by u ma kan leer
Dit is u eie besluit wanneer en hoe u u seksuele oriëntasie bekend maak. Vra dus ma om hierdie gesprek geheim te hou totdat u gereed is om dit openbaar te maak. As u nie u grootouers, neefs of ander mense wil vertel nie, vra dan u ma om dit geheim te hou.
- Sê iets soos: 'Ek het niemand hiervan vertel nie. Dit is iets wat ek vir myself moet sorg. Hou hierdie gesprek geheim totdat ek gereed is."
- As jy hulp nodig het om te onthul dat jy gay is, sê iets soos: "Ek het dit nie vir pa gesê nie en ek is baie senuweeagtig. Hoe vertel jy hom?”
Stap 5. Wees trots op uself omdat u die moed gehad het om met u ma oor so 'n belangrike kwessie te praat
Ongeag die reaksie, dit is moeilik om hierdie gesprek te begin en verg groot moed. Dit is 'n groot stap in die rigting van u lewensreis en die erkenning van u seksuele identiteit.
As die gesprek nie vlot verloop nie, is dit natuurlik om hartseer te voel. Bespreek dit met 'n betroubare persoon en onthou dat dit dikwels ouers (weke of selfs maande) neem om nuwe inligting soos hierdie te verteer
Metode 3 van 3: Opvolg van selfbelydenis
Stap 1. Gaan voort met oop kommunikasie
Ongeveer 'n week nadat u aan u ma bely het, vra of u enige vrae of gedagtes het. Wys dat u nog steeds deel uitmaak van die gesin en dat u in kontak wil bly.
- Sê byvoorbeeld iets soos: "Dit is 'n week sedert ons gesels het, en ek dink jy het meer vrae vir my. Is daar iets wat u wil sê?"
- As jy nie die gevoelens van jou ma verstaan nie, sê iets soos: "Ek weet ons het sedert gister se gesprek nie veel gepraat nie. Ek wil weet wat haar ma in gedagte het.”
Stap 2. Gee jou ma tyd om die inligting te verwerk
Herinner jouself daaraan dat jy ook lank nodig het om daaroor na te dink en dit te verwerk. Vir jou ma is dit iets heeltemal nuuts. U kan dit selfs vir hom sê as dit help. Dit kan u ma 'n paar weke of maande neem voordat sy by die werklikheid kan aanpas.
Selfs moeders wat eers negatief op hierdie nuus reageer het, kon dit aanvaar. Soek ondersteuning by vriende en mense wat u ondersteun terwyl u wag
Stap 3. Verstaan dat dit vir mammas gewoonlik moeilik is om te aanvaar, dus moet u empatie toon
Jou ma het moontlik sterk emosionele ervarings gehad, selfs al was sy bereid om jou besluit te ondersteun. In plaas daarvan om te verwag dat sy vinnig moet aanpas, gee haar die ruimte wat sy nodig het om na te dink en haar eie gevoelens te ondersoek.
U ma voel moontlik skuldig omdat sy nie besef het dat u gay is nie of dat u nie openlik met haar wil wees nie
Stap 4. Gee vir jou ma 'n paar LGBTQIA+ materiaal sodat sy haarself kan opvoed
Dit kan vir u ma nuttig wees om die verhale van ander gesinne met soortgelyke ervarings te lees. PFLAG is 'n goeie bron om gesinne oor die LGBTQIA+ -gemeenskap op te voed. U kan u ma ook voorstel aan 'n homoseksuele vriendin wat dit met haar gesin bespreek het. Dit laat jou ma toe om vrylik met jou vriende te gesels.
As u ma belangstel, nooi haar uit na die gay parade om haar betrokke te hou by u lewe. Hy is miskien jou beste advokaat
Wenke
- As u senuweeagtig is oor wat u moet sê, oefen eers voor die spieël.
- As u ma nie positief reageer nie, het u moontlik die hulp van 'n terapeut nodig om verwarring en verwerping te hanteer. Later kan u u ma vra om saam 'n terapeut te besoek as u dink dat dit kan help.
