Donker kringe onder die oë verouder jou voorkoms meer as plooie in die gesig of wit hare. U kan egter steeds die voorkoms van hierdie donker kringe tot 'n minimum beperk en dit in sekere gevalle heeltemal uitskakel. Lees stap een vir meer inligting.
Stap
Metode 1 van 3: Herken die oorsaak
Stap 1. Slaap elke aand genoeg
Dit is nie heeltemal duidelik waarom slaaptekort kan lei tot donker kringe onder die oë nie, maar gebrek aan slaap is geneig om die vel ligter te maak (wat die donker velkleur onder die oë verhoog) en sirkulasie verminder. Daar word ook geglo dat te min tyd om te rus die onderliggende oorsaak is. Vee uit voordat u snags gaan slaap ALMAL oogmake -up. As u dit nie doen nie, sal u oë gedurende die dag baie moeg lyk.
- Bepaal hoeveel slaap u benodig (gewoonlik 7-9 uur per nag, maar dit wissel vir elke persoon in hul lewe). Probeer twee weke gereeld pouses om te sien of dit help.
- Alkohol en dwelms kan die kwaliteit van u slaap negatief beïnvloed. Vermy hierdie soort produkte of gebruik dit slegs in matigheid vir die beste resultate.
- Kry genoeg vitamiene wat kan help slaap. Gebrek aan slaap, tesame met swak opname van vitamiene, is geneig om die nierfunksie te verminder. Hoe minder nierfunksie u het, hoe minder vitamien B6 kan u opneem. Hoe minder vitamien B6 u opneem, hoe laer sal u nierfunksie wees, en dit is 'n bose kringloop. Slaap, gereelde vitamiene (indien nodig), goeie kalsium-/magnesiumondersteuning in die vorm van groen groente (wat meer kalsium en magnesium bevat as suiwelprodukte) en goeie minerale aanvullings kan die nierfunksie herstel.
Stap 2. Behandel u allergieë
Allergieë is 'n algemene oorsaak van verkleuring van die vel onder die oë. As allergieë die oorsaak van u probleem is, behandel die allergie of skakel die oorsaak uit. Seisoenale allergieë, soos hooikoors, kan oor die algemeen effektief behandel word met voorskrif-en-voorskrifmedisyne.
- Vir ander allergieë is die beste manier om dit te vermy. As donker kringe of swelling in u oë konstant is, kan u 'n voedselallergie of 'n allergie vir chemikalieë in u huis of werkplek hê. Raadpleeg 'n dermatoloog om die tipe allergie wat u het, te bepaal. Mense met allergieë het 'n gebrek aan vitamien B6, foliensuur en vitamien B12. Die neem van 'n multivitamien kan ook help.
- Onverdraagsaamheid teenoor gluten. Een algemene allergie wat donker kringe onder die oë veroorsaak, is glutenverdraagsaamheid, wat veral 'n allergie is vir koringmeel. 'N Ernstiger probleem is coeliakie. Om te toets vir hierdie siekte, vra u dokter om 'n bloedtoets te doen. Dit is belangrik om te onthou dat u gluten onverdraagsaam kan wees, maar nie coeliakie het nie.
Stap 3. Raak ontslae van 'n toe neus
As die neus verstop is, kan dit donker kringe onder die oë veroorsaak namate die vate rondom die sinusse donkerder en groter word.
Stap 4. Eet goed
Eet 'n gebalanseerde dieet, drink vitamiene en baie water. Baie kosmetiese probleme word veroorsaak deur 'n gebrek aan vitamiene. Daar word vermoed dat donker kringe en swelling voorkom as gevolg van 'n gebrek aan vitamien K of voldoende antioksidante. Net so kan vitamien B12 -tekort (wat gewoonlik met bloedarmoede gepaardgaan) donker kringe onder die oë veroorsaak.
- Eet baie vrugte en groente, veral kool, spinasie en ander blaargroentes. Neem daagliks vitamienaanvullings indien nodig. Moenie vergeet om baie vloeistowwe te drink om die sirkulasie te verbeter nie.
- Verminder u soutverbruik. Oormaat sout kan veroorsaak dat die liggaam water op ongewone plekke opberg, en dit kan swelling onder die oë veroorsaak. Te veel sout kan ook die bloedsomloop benadeel en veroorsaak dat die bloedvate onder die vel blouer lyk.
Stap 5. Ondersoek u rookgewoontes en besluit om op te hou
Rook kan probleme met bloedvate veroorsaak wat nie net u lewe in gevaar kan stel nie, maar dit ook meer prominent en blouer kan maak.
Stap 6. Ontspan
Deur te ontspan, kan u stres en angs verwyder wat u verhinder om te slaap, te eet en te rus. Uiteindelik kan u genoeg rus kry om die toestand van die vel onder u oë te verbeter sodra u minder gestres en meer ontspanne voel. Die vel is geneig om fisiese en emosionele kwale te weerspieël, dus moenie die behoefte om te ontspan ignoreer nie.
Stap 7. Aanvaar wat u nie kan verander nie
Daar is verskeie oorsake van donker kringe onder die oë wat u ongelukkig nie kan genees nie. Hierdie oorsake sluit in:
- Onreëlmatighede in pigmentasie. Dit kan lei tot sirkels onder die oë.
- Blootstelling aan die son. Hierdie blootstelling kan melanienproduksie verhoog.
- Dunner word met ouderdom. Veroudering kan die vel dun maak, wat die are en bloedvate meer sigbaar maak namate u vet en kollageen mettertyd afneem.
- Afstammelinge. Ontdek of hierdie toestand in u gesin voorkom, aangesien donker kringe onder die oë oorerflik is. Dit beteken nie dat u niks aan die toestand kan doen nie, maar dat u voorbereid moet wees op weinig sukses om daarvan ontslae te raak.
- Jou gelaatstrekke. Donker kringe kan skaduwees wees wat deur u eie gelaatstrekke geskep word. U kan niks anders doen as die gebruik van skoonheidsmiddels wat versigtig moet wees nie.
Metode 2 van 3: Natuurlike behandeling
Stap 1. Gebruik komkommerskywe
Komkommerskywe word al lank gebruik om pofferigheid te verminder en die vel om die oë te verfris, wat 'n "stimulus" bied vir moeg en opgeblase oë. Plaas 'n sny komkommer in elke oog en bedek die donker gebiede. Doen dit elke dag en lê vir 10-15 minute. Maak jou oë toe.
Stap 2. Plaas elke dag 'n koue teesakkie of ysblokkie toegedraai in 'n lap oor u oë
Looi in teesakkies kan swelling en verkleuring verminder. Gaan lê, verkieslik in die oggend, en plaas 'n koel, klam teesakkie vir ongeveer 10-15 minute op u ooglid. Maak jou oë toe. U kan die teesakkies snags in die yskas stoor sodat dit soggens gereed is om te gebruik.
Stap 3. Maak 'n soutoplossing
Gooi twee koppies water met 'n teelepel seesout en/of 'n halwe teelepel koeksoda in een van u neusgate. Kantel u kop so dat die water deur die ander neusgat kom. Dit word die beste gebruik as u 'n verstopte neus het.
Stap 4. Gebruik aartappels
Plaas 'n rou aartappel in 'n versapper en maak dit fyn. Neem 'n lepel en smeer dit oor jou toe oë. Laat dit 30 minute lank op u rug lê. Spoel af met warm water. Hierdie metode werk goed vir sommige mense.
Stap 5. Gebruik 'n bevrore lepel
Plaas 'n lepel vir 10-15 minute in die vrieskas. Verwyder en bedek die oogsirkels met die lepel. Hou vas totdat die lepel weer warm is.
Metode 3 van 3: Kosmetiese oplossing
Stap 1. Dien 'n oogroom aan wat vitamien K en retinol bevat
Donker kringe kan veroorsaak word deur 'n gebrek aan vitamien K. Wat ook al die oorsaak is, velroom wat die twee bestanddele hierbo bevat, kan by baie mense swelling en verkleuring aansienlik verminder. Langdurige daaglikse gebruik kan 'n maksimum effek bied.
Stap 2. Dien onder oogroom toe
Gebruik 'n onderlaag wat donker kringe onder die oë kan verdoesel. Dit is belangrik om 'n onderlaag te gebruik wat pas by u velkleur (bv. Olywe of perske vir blouerige sirkels). Nadat u die onderlaag aangebring het, meng dit met 'n dun geborselde deursigtige poeier.
Stap 3. Doen 'n pleistertoets op die vel
Voordat u skoonheidsmiddels gebruik, moet u eers 'n pleistertoets op die vel doen. Hou op om produkte te gebruik wat u vel irriteer, jeuk veroorsaak, of u oë brand en water kry.
Wenke
- Water drink. Drinkwater sal in elk geval altyd help, maar as dit by donker kringe onder die oë kom, werk dit regtig. Drinkwater help u ook om te ontspan vanweë die verkoelende eienskappe.
- Vermy vryf oor die oë. Gewoonlik word vryf deur die oë veroorsaak deur allergieë, maar dit is nie altyd die geval nie, dit kan ook wees as gevolg van angsgewoontes of refleksaksies. Wat ook al die rede is, is dit die beste om op te hou, want vryf kan die vel irriteer en die kapillêre onder die vel breek, wat swelling en verkleuring kan veroorsaak.
- Hou 'n gesonde dieet wat versterk is met vitamiene C, D en E.
- Maak seker dat u nie te veel vloeistowwe drink voordat u gaan slaap nie. Dit kan die sakke onder u oë verhoog.
- Fokus direk op die vel onder die oë. Onthou dat direkte kontak met die vel onder die oë sag moet wees, aangesien dit die delikaatste deel van die vel op u liggaam is.
- Dra 'n sonbril om u vel te beskerm teen veranderinge in melanien.
