Tinea pedis, of meer algemeen bekend as atleetvoet, is 'n swaminfeksie op die voetsole en word gekenmerk deur 'n jeukerige en seer uitslag. Hierdie siekte is 'n tipe ringwurm en val gewoonlik in drie hooftipes aan, naamlik fyn skubbe op die toon (teenvlies), verdikking van die vel deur die voetsool (moccasin) of knolle (vesikulêr). Hierdie swam groei graag op klam en warm plekke, sodat dit op die voetsole en skoene gedy. Alhoewel die meeste tuisremiddels miskien nie so sterk is soos ys en poeiers sonder die toonbank nie, kan u eers 'n bietjie probeer voordat u room en poeiers sonder die toonbank koop as u atleetvoet het. As natuurlike behandelings egter nie werk nie, moet u u dokter besoek vir 'n voorskrifmedikasie. Boonop is voorkoming altyd beter as genesing, dus vind u hier ook 'n paar wenke oor die voorkoming van atleetvoet.
Stap
Metode 1 van 6: Herken atlete se voetsiekte
Stap 1. Kyk vir 'n klam, bleek vel
Atleetvoetsiekte kom in drie hooftipes voor. Teenwebinfeksies begin gewoonlik met 'n vel wat bleek en klam lyk. Die aangetaste vel voel gewoonlik jeuk of seer en gee 'n ongewone reuk uit. Hierdie toestand is gewoonlik redelik maklik om te behandel.
- Hierdie tipe infeksie begin gewoonlik by die ringvinger en pinkie aan die voet.
- Namate die infeksie vorder, kan die vel tussen die tone skubberig, kraak of begin skil. In ernstige gevalle is bakteriële infeksie ook moontlik. Hierdie bakteriële infeksie kan na die onderbene versprei as dit nie gemerk word nie en veroorsaak 'n toestand wat sellulitis genoem word.
- 'N Teeninfeksie kan ook veroorsaak dat die vel skielik blaas.
Stap 2. Kyk vir blase
Vesikulêre atleetvoetinfeksie begin gewoonlik met die voorkoms van rooi, ontsteekte, vloeistofgevulde velborrels, veral op die voetsole. Hierdie toestand kan begin deur 'n onbehandelde teenwebinfeksie. Hierdie tipe infeksie kan gewoonlik tuis behandel word.
- In ernstiger gevalle is bakteriële infeksie ook moontlik.
- Die handpalms, tussen die vingers of ander dele wat met die voetsole in aanraking kom, kan ook blaas.
Stap 3. Kyk vir 'n droë, skubberige vel
Atleetvoet van die tipe Moccasin veroorsaak dat die vel op die voetsole, veral die sole of hakke, droog, geïrriteerd en jeuk word. Hierdie tipe atleet se voet kan chronies en baie moeilik wees om te behandel.
Nog 'n teken van mocassin -atleet se voet is vel wat seer, verdik en gebars voel. In uiterste gevalle kan toonnaels ook besmet raak, verdik, breek of afval. Swaminfeksies in u toonnaels moet afsonderlik behandel word
Metode 2 van 6: Gebruik 'n asynbad
Stap 1. Was voete
Was en droog u voete altyd voordat u hierdie behandeling probeer. Maak u voete deeglik skoon met seep en warm water. Spoel en was die oorblywende seep daarna af.
Hierdie asynoplossing werk die beste as dit saam met ander behandelings, soos teeboomolie, gebruik word. 'N Asynbad alleen behandel nie die atleet se voet nie, maar dit help om jou voete droog te hou. Boonop help die asynbad om bakterieë dood te maak en onaangename reuke te verwyder
Stap 2. Droog die voete
Maak seker dat u voete heeltemal droog is voordat u behandeling begin. Probeer om nie 'n voetdoekhanddoek vir ander dele van die liggaam te gebruik nie.
Stap 3. Meng asyn en water
Giet 1 koppie asyn in 4 koppies water. U kan die volume van die oplossing verhoog, maar behou 'n verhouding van 1: 4 asyn tot water.
- Hierdie behandeling kan voordelig wees vir swanger vroue met atleetvoet omdat dit nie die fetus beïnvloed nie.
- U kan ook 'n bleikmiddeloplossing gebruik om u voete te week. Giet 'n koppie huishoudelike bleikmiddel in 'n bad vol warm water. Moenie hierdie bad gebruik as u swanger is nie.
Stap 4. Spoel die voete af
Spoel u voete 2 keer per dag met 'n asynoplossing. Raak ontslae van die oorblywende vloeistof as u klaar is. Gebruik slegs die oplossing wat u benodig in een behandeling. Moenie die gebruikte oplossing hergebruik nie.
Stap 5. Droog die voete
Gebruik 'n handdoek om u voete te droog en gebruik dan 'n ander oplossing, soos teeboomolie.
Metode 3 van 6: Gebruik Tea Tree Oil
Stap 1. Bepaal die korrekte koers
Behandeling met 10% teeboomolie help inderdaad met die simptome van atleetvoet, maar dit genees dit moontlik nie heeltemal nie. U benodig 25-50% teeboomolie om 'n gisinfeksie te behandel, en selfs dan het dit moontlik nie so 'n sterk effek as antiswammedisyne wat vrylik beskikbaar is nie.
- Teeboomolie kan gebruik word om die simptome van atleetvoet te behandel, maar dit is gewoonlik nie effektief om dit te behandel nie.
- Hierdie olie is meer effektief in die behandeling van atleetvoet as ander soorte.
- U vind die regte hoeveelheid room of meng 1 of 2 dele suiwer 100% teeboomolie met 2 dele etielalkohol.
Stap 2. Smeer die olie op die skoongemaakte voete
Vryf die olie oor die voetsole, insluitend die bokant, onderkant en sye. Moenie vergeet om dit tussen u tone toe te pas nie. Sampioene is moontlik weggesteek op plekke wat u nie kan sien nie.
Stap 3. Was u hande nadat u die olie toegedien het
Die atleet se voet kan na ander dele van die liggaam versprei, dus was u hande nadat u enige behandeling toegedien het.
Stap 4. Gebruik 2 keer per dag
Om effektief te wees, moet u die olie soggens en saans toedien. Boonop moet u moontlik hierdie behandeling tot 'n maand lank gebruik.
Metode 4 van 6: Gebruik knoffel
Stap 1. Kap 3 tot 4 knoffelhuisies
Knoffel is effektief as 'n natuurlike antiseptiese middel wat die atleet se voet kan genees. Een studie het getoon dat 'n kommersiële room met ajoene, die aktiewe bestanddeel in knoffel, atleetvoet sowel as ander ys kan behandel. Sommige kenners beveel aan om gemaalde knoffel by 'n voetbad te voeg vir dieselfde resultate.
Stap 2. Week skoon voete vir 30 minute
Was eers u voete en week dit dan in die knoffeloplossing.
Stap 3. Droog die voete
Gebruik 'n skoon handdoek om jou voete droog te maak. Moenie vergeet om tussen jou tone te droog nie.
Stap 4. Meng die fyngekapte knoffel met die olyfolie
U kan ook 'n ander behandeling doen met knoffel en 'n bietjie olyfolie. Meng 2 fyngekapte knoffelhuisies met 'n bietjie olyfolie tot 'n pasta. Gebruik 'n watte om die pasta oor die hele besmette gebied op die skoon been te smeer. Gaan voort met hierdie behandeling vir ten minste 1 maand.
Knoffel is gewoonlik veilig. Dit kan egter veroorsaak dat die vel effens seer voel en 'n sterk knoffelgeur uitstraal
Metode 5 van 6: Voorkoming van atleetvoetsiekte
Stap 1. Behandel velvog
As u voete baie sweet, probeer om hulle so gereeld moontlik uit die lug te kry deur u sokkies en skoene uit te haal. As jy nie jou sokkies kan uittrek nie, moet jy hulle gereeld verander, veral as hulle nat is.
Stap 2. Dra skoene in die openbaar
As u na die gimnasium gaan, moet u nooit kaalvoet in die kleedkamer of om die swembad gaan nie. Beskerm altyd u voete deur sandale of stortskoene te dra.
Stap 3. Hou jou voete skoon
Maak seker dat u u voete gereeld was. Maak ook skoon tussen u tone en droog dit deeglik. Was u voete twee keer per dag as u kan.
Stap 4. Moenie jou skoene leen nie
As ander mense u skoene mag dra, kan die siekte aan mekaar oorgedra word. Dra net u eie skoene en moenie dit aan ander leen nie.
Moet ook niks uitleen wat met u voete in aanraking kom nie, soos naelsorgstelle en handdoeke
Stap 5. Kies skoene en sokkies van natuurlike vesel
As u skoene en sokkies koop, kies die wat natuurlike vesels bevat, aangesien dit beter ventileer as sintetiese vesels. Kies ook skoene met lugholtes om u voete droog te hou.
Maak ook seker dat u skoene nie te styf is nie, want dit kan u voete meer laat sweet
Stap 6. Verander skoene gereeld
Om skimmelgroei te voorkom, vervang die binnesool van die skoen, of vervang die skoen gereeld, byvoorbeeld elke 6 maande.
Stap 7. Moenie verslete hardloopskoene dra nie
Vervang verslete of beskadigde skoene wat die voetboog ondersteun. Maak seker dat die skoene die werk van die voet ondersteun en dit nie eintlik belemmer nie.
Metode 6 van 6: Soek mediese hulp
Stap 1. Raadpleeg 'n dokter as u uitslag nie op tuisbehandelings reageer nie
Raadpleeg u dokter as u al langer as 2 weke huismiddels probeer, maar u voet nie beter word nie. Dokters kan aktuele antifungale medisyne of orale medisyne voorskryf om die infeksie te behandel.
- Die dokter kan ook die toestand van u voete ondersoek en u versoek om toetse te ondergaan om ander oorsake van u simptome te bepaal.
- As u 'n ernstige infeksie het of u dokter vermoed dat u ander probleme het, kan u na 'n voetheelkundige verwys word.
Stap 2. Raadpleeg onmiddellik 'n dokter as u atleetvoet en diabetes het
As u diabetes het, kan aansteeklike siektes soos atleetvoet tot meer ernstige probleme lei as dit nie behoorlik behandel word nie. Moenie atleetvoet alleen behandel as u diabetes het nie. Maak onmiddellik 'n afspraak met 'n dokter vir behandeling.
- U moet onmiddellik 'n dokter raadpleeg, veral as u simptome van 'n sekondêre infeksie ondervind, soos rooiheid en swelling rondom die pynlike gebied, sere of koors.
- U moet ook onmiddellik behandeling vir atleetvoet soek as u 'n siekte het wat u immuunstelsel aantas (soos MIV/vigs, kanker of 'n outo-immuun siekte) of as u immuunonderdrukkende middels gebruik, soos steroïede of chemoterapie.
Stap 3. Soek mediese hulp as atleetvoet wydverspreid raak
Voetsiekte wat nie verdwyn en nie behandel word nie, kan na ander liggaamsdele soos naels, hande en lies versprei. Daarbenewens loop u ook die risiko om hierdie siekte aan ander oor te dra. As u infeksie begin versprei, raadpleeg u dokter om dit onder beheer te kry.
As dit tot by die toonnael strek, sal hierdie infeksie moeilik wees om te behandel. Miskien moet u antifungale medisyne neem of 'n voorskrifroom gebruik om dit te behandel
Wenke
- As u atleet se voet nie verbeter nie, moet u 'n dokter raadpleeg vir 'n mondelinge antifungale medikasie.
- U kan ook 'n holistiese dokter vind wat sampioene kan kweek en natuurlike bestanddele kan bepaal om die groei daarvan te belemmer.
- Natuurlike middels werk nie vir almal nie. As u egter gereeld oefen, gesond eet en die gewoonte het om 'n gesonde lewe te lei, het u 'n groter kans om hierdie siekte natuurlik te genees.
