Dit is nie maklik om iemand wat slaap, wakker te maak nie, veral as hy vas slaap. Die eerste opsie, gebruik die indirekte metode, veral as hy nie dadelik hoef op te staan nie (byvoorbeeld omdat hy skool toe moet gaan of werk). Alternatiewelik, gebruik die direkte metode of verras hom as u dapper is en gereed is om uitgeskel te word. As u egter 'n slaapwandelaar wil wakker maak, is dit 'n goeie idee om hom weer in die bed te lei. Moenie hom wakker maak terwyl hy loop nie.
Stap
Metode 1 van 4: Die gebruik van die lewendige tegniek
Stap 1. Skakel die lig aan
Maak die gordyne of vensters oop, want sonlig is die beste manier om mense wakker te maak! As daar geen vensters in die kamer is nie of as dit laat raak, moet u 'n lamp aan die hoof van die bed of 'n ander lamp in die kamer aanskakel.
Lig is 'n teken dat die liggaam uit die slaap moet wakker word. Deur die lig aan te skakel as iemand slaap, word die brein weer aktief sodat dit wakker word
Stap 2. Gebruik 'n aangename geur om sy aandag te trek
Maak die slaapkamerdeur oop en gaan kombuis toe. Die aangename geur versprei deur die huis as u 'n stuk ham warm maak, pizza bak of koffie maak. Gewoonlik laat die reuk van heerlike kos mense wakker word en die kamer verlaat.
- As jy nie veel tyd het nie, gebruik die mikrogolfoond! Plaas die ham of pizza in die mikrogolfoond en verhit totdat jy die kos kan ruik.
- As die reuk van kos nie die kamer binnedring nie, berei u ontbyt voor en bring dit na die kamer. Behalwe dat hy die slapende persoon wakker maak, sal hy of sy gelukkig voel en dankie vir u vriendelikheid.
Stap 3. Stel die alarm in en plaas dit ver genoeg van die bed af
As die alarm lui deur net om te skakel, slaap hy weer. As die alarm moeilik bereik kan word (insluitend die telefoonalarm!), Word hy wakker omdat hy moet opstaan om dit af te skakel.
As hy nie tyd het om 'n alarm te stel nie, gaan dit af as hy moet opstaan, maak 'n alarm en plaas dit langs sy bed. As dit lui, dink hy dat hy die alarm gemaak het voordat hy gaan slaap
Stap 4. Verander die lugtemperatuur in die kamer
As u kan wag, word dit wakker as gevolg van temperatuurveranderinge, byvoorbeeld deur die waaierrotasie te bespoedig of die temperatuur van die lugversorger te verlaag om die lug koeler te maak. Alternatiewelik, spuit warm lug uit die kamerverwarmer. Alhoewel veranderinge in lugtemperatuur tyd neem, slaap mense wakker en voel ongemaklik.
- Deur die kamertemperatuur met 'n lugverwarmer te verhit, voel 'n slapende persoon ontsteld!
- Maak die vensters oop as dit baie warm of baie koud buite is.
Stap 5. Maak 'n klein geraas in die kamer
Gaan in die slaapkamer se kamer en maak 'n bietjie geraas, maar nie so hard dat hy nie skrik en geïrriteerd raak nie. U kan hom eenvoudig wakker maak deur die geluid te hoor terwyl u dinge van die vloer af optel en weer op die tafel sit.
Alternatiewelik, maak die deur oop om te kyk of hy wakker is en maak dit weer toe sodra u ingekom het
Stap 6. Maak geluide in die huis
Klap die plastiekbak op die kombuistoonbank of maak die deur hard toe. Skakel die TV in 'n geslote ruimte aan. Die weergalmende geluid maak hom wakker.
U kan ook die waterkraan in die naaste badkamer oopmaak of by die slaapkamerdeur praat
Metode 2 van 4: Die direkte manier gebruik
Stap 1. Sê "Goeie more
met harde geluid.
Maak seker dat u stem hard genoeg is om iemand wakker te maak terwyl hy laat weet dat hy moet opstaan sonder om te veel te praat.
- As hy reageer deur "ughhhhhh" te mompel, moet dit so wees. Hy was wakker, maar het steeds gelê. Herinner haar wat sy die hele dag moet doen en bied dan koffie of ontbyt aan om haar uit die bed te kry.
- U kan saggies aan sy skouer raak om hom wakker te maak.
Stap 2. Bel jou selfoon in sy kamer
Verhoog die volume van die telefoonbel tot die maksimum! Laat jou selfoon in die kamer en gebruik dan 'n ander telefoon om jou selfoon te bel. Hy moet loop om die bron van die geluid te vind as jy die telefoon 'n entjie van die bed af sit.
U kan ook alarm maak om hom wakker te maak
Stap 3. Skakel die TV aan en skakel die geluid aan
As daar 'n TV in die kamer is, skakel dit aan en draai 'n bietjie op en kies dan sy gunstelingprogram of 'n raserige tekenprent. Die lig en geluid van die TV sal hom wakker maak.
Moenie die TV aanskakel voordat u self gesteur is nie, maar hard genoeg sodat hy nie kan slaap nie
Stap 4. Gebruik die troeteldier as 'n guns
'N Kat of hond kan 'n slapende persoon wakker maak. As die troeteldier onmiddellik geluide maak of aan sy eienaar vasklou, sit dit dan in die kamer. Hy sal wakker word as hy ontsteld voel.
As dit nie werk nie, gebruik kos of speelgoed om die troeteldier in die kamer te lok, of plaas die aas op die maag van die persoon wat u wil wakker maak
Stap 5. Trek die kombers af
As hy nog vas slaap, trek die kombers saggies af. Hou die rand van die kombers vas wat nie vasgeknyp is nie. Hou die kombers styf vas en trek dit af sodat hy wakker word!
Hierdie klassieke manier is baie redelik. 'N Baie drastiese verandering in temperatuur (en 'n skielike verlies aan gemak) maak hom uit die slaap
Metode 3 van 4: Verras haar
Stap 1. Maak 'n harde geluid met die doel om 'n slapende persoon wakker te maak
Gaan die kamer binne en slaan die onderkant van die leë blikkie met 'n metaal-/houtlepel of hou 2 deksels op 'n pot en klop dit hard. Doen verskillende maniere om geraas te maak. Hierdie stap is baie effektief as u hom wil verras.
As daar 'n musiekinstrument is, soos 'n trom of trompet, speel dit in die kamer. Alternatiewelik, blaas die fluitjie om hom wakker te maak
Stap 2. Speel die lied hardop
Alternatiewelik, speel haar gunsteling liedjie, maar maak seker dat die ritme lewendig is. Speel 'n lied hardop op 'n luidspreker in die kamer of in die volgende kamer. Hy is op die punt om uit die bed te spring!
Speel 'n liedjie op jou foon om hom te verras, maar maak seker dat die volume hard genoeg is sodat hy nie aan die slaap kan raak nie
Stap 3. Trek aan haar been sodat sy wakker word
Maak seker dat u die persoon wat u wil wakker maak nie seermaak nie, en laat hom nie uit die bed val nie. Gewoonlik word mense onmiddellik wakker as hulle bene getrek word, veral as die kombers geneem word.
Hou die voet by die enkel net bokant die hak of by die kuit, sodat dit nie seermaak nie
Stap 4. Verras deur te maak asof daar 'n aardbewing is
Skud die matras terwyl jy hard skree: "Word wakker, daar is 'n aardbewing!" Toe hy besef daar is geen aardbewing nie, was hy heeltemal wakker.
In plaas daarvan om die matras te skud, die rand van die bed te wieg
Stap 5. Giet koue water
Die vinnigste manier om 'n slapende persoon wakker te maak, is om koue water op sy gesig te spat. Giet water in 'n glas ysblokkies en plaas dan die water in 'n ander glas. Om hom dadelik wakker te maak, spat water op sy gesig en bors, maar wees voorbereid op 'n tantrum!
Gee haar 'n handdoek om haar bui te verbeter
Metode 4 van 4: Wakker word met 'n slaapwandelaar
Stap 1. Kyk of die persoon wat jy wil wakker slaap, loop
Mense wat slaap loop gewoonlik geen uitdrukking nie, gee nie om vir ander nie, selfs al kyk hulle in die donker. As jy iemand soos hierdie sien, is die kans goed dat hulle slaap.
Soms lyk dit asof hy 'n taak wil doen, soos om deur 'n laai te soek om iets te vind
Stap 2. Lei hom terug bed toe
Die beste manier om 'n slaapwandelaar te help, is om hom weer na die bed te lei. Help hom om stadig in die kamer te stap totdat hy in die bed lê. Gewoonlik het hy dadelik aan die slaap geraak.
Raak saggies aan haar skouer of arm sodat sy kan draai of draai terwyl sy na die slaapkamer gaan
Stap 3. Maak hom net wakker as hy iets gevaarliks doen
Mense wat slaap, kan verskillende aktiwiteite doen terwyl hulle slaap, soos kook, deurslotte oopmaak en selfs 'n voertuig bestuur. Selfs as dit moeilik is om hom wakker te maak, moet u hom dadelik help as hy iets doen wat gevaarlik is vir homself of ander.
