Spinnekoppe is rooi of blou bloedvate in die vorm van 'n spinnerak wat naby die oppervlak van die vel op die voete of enkels verskyn. Sonbrand, toenemende ouderdom en hormonale veranderinge is alles wat spinnekoppe kan veroorsaak. Lees meer oor behandelings en maatreëls vir die verwydering van spinnekoppe wat u kan voorkom om te voorkom dat nuwe spinnekoppe verskyn.
Stap
Metode 1 van 3: Mediese behandeling
Stap 1. Voer skleroterapie uit
In hierdie mediese prosedure word 'n soutoplossing of reiniger in die bloedvate ingebring, wat daarop gemik is om die bloedvate te beskadig en te vernietig. Sodra dit vernietig is, sal die bloedvate nie meer onder die vel sigbaar wees nie. U kan een inspuiting per duim spinnekop doen. Die prosedure is vinnig en gewoonlik baie pynlik - 'n speldprik is die enigste ding wat u voel.
- Newe -effekte kan rooiheid, angel, swelling en kneusplekke insluit. Hierdie effekte verdwyn gewoonlik vinnig en sal u nie verhinder om normale aktiwiteite te doen nie.
- Die beste tyd om skleroterapie te ondergaan, is gedurende die winter, dan is u are die duidelikste en maklikste om te beskerm. Bruin vel wat deur die son veroorsaak word, maak dit moeiliker om die are te sien en te verwyder.
- Hierdie prosedure kan bestaande spinnekoppe permanent verwyder, maar nuwe spinnekoppe kan mettertyd groei. Ander addisionele behandelings kan nodig wees om u bene vry te hou van spinnekoppe.
- U kan ongeveer IDR 4,000,000, 00 tot 13,000,000 IDR spandeer, afhangende van die aantal spinnekoppe wat u het en die behandelingsbehoeftes van u bene.
Stap 2. Oorweeg om 'n laseroppervlak op die vel te kry
As u sensitief is vir naalde of 'n allergie het vir die soutoplossing wat in skleroterapie gebruik word, kan u 'n laserbehandeling met 'n veloppervlak probeer. 'N Sterk ligstraal word deur die vel na die bloedvate gestuur, wat dan vervaag en daarna verdwyn.
- Laserbehandeling is dikwels pynlik as gevolg van die hoë temperatuur wat deur die laser opgewek word. Na die behandeling, wat gewoonlik 20 minute duur, word 'n verkoelingstoestel op die vel aangebring om pyn te verlig.
- Newe -effekte kan rooiheid en swelling, verkleuring van die vel en in uiterste gevalle letsels of brandwonde insluit.
- Mense met sekere velkleure en toestande moet nie laserbehandeling ondergaan nie, aangesien dit die vel permanent kan verkleur. Raadpleeg u dokter of u geskik is vir laserbehandeling.
Metode 2 van 3: Voorkoming van spinnekoppe
Stap 1. Moenie sirkulasie na die voete blokkeer nie
Die are in u bene moet teen swaartekrag werk om bloed na u hart terug te bring. Sekere gewoontes kan hierdie proses vir die bloedvate moeiliker maak, wat veroorsaak dat die bloedvate gespanne en vergroot word en dit sigbaar sal maak. Help die sirkulasie na u voete deur die volgende gewoontes te oefen:
- Moenie lank in dieselfde posisie bly nie. Of jy nou die hele dag by jou lessenaar sit of ure aaneen voor die klas staan, sal dieselfde sirkulasie belemmer. Kry tyd om u posisie te verander deur deur die kantoor te loop of u voete op te lig wanneer u van klas verander.
- Moenie jou bene kruis nie. Dit sal sirkulasie afsny en onnodige spanning op die bloedvate veroorsaak. Sit met u voete plat op die vloer sodat sirkulasie in u beenare nie geblokkeer word nie.
Stap 2. Dra gemaklike skoene
Jou voete is 'n belangrike deel van die sirkulasie, en as jy skoene dra wat die bloedsomloop knyp of beperk, kan dit lei tot die voorkoms van spinnekoppe.
- Vermy die gebruik van hoë hakke. Hoë hakke plaas ekstra druk op u voete en laat u bloedvate harder werk om bloed na u hart terug te bring. Dra lae of plat hakke.
- Vermy die gebruik van streng bots. Veral kniehoogte stewels wat u voete kan belemmer en die sirkulasie kan belemmer.
Stap 3. Gebruik kompressiesokkies
Kompressiesokkies, wat beskikbaar is by apteke en ander winkels wat mediese voorrade verkoop, bied ekstra hulp aan u voete om bloed te help sirkuleer en te voorkom dat u bloedvate gespanne raak.
- Kompressiesokkies is nie soos ander mode sokkies nie. Kompressiesokkies oefen druk uit op spesifieke punte om u sirkulasie te bevorder.
- Die sterkte -aanbevelings van gradient -kompressiesokkies moet deur 'n professionele persoon aangepas word, maar dit bied meer druk as gewone kompressie -sokkies en broekiekouse.
- Dra sokkies so gereeld as moontlik, en nie net as u 'n rok of romp dra nie. Gebruik ook sokkies onder die broek.
- Kompressiesokkies kan ook help om swelling of pyn te verlig as gevolg van skleroterapie of laserbehandeling.
Stap 4. Sorg vir u vel
Deur u vel gesond te hou, kan u die onderliggende bloedvate beskerm en die kans verminder dat die are van buite af gesien kan word. Sorg vir u vel op die volgende maniere:
- Gebruik sonskerm. Die sonstrale beskadig en verswak die vel, wat bloedvate meer sigbaar maak. Gebruik sonskerm op u gesig om te voorkom dat spinnekoppe daar verskyn, en moenie u voete en enkels vergeet nie.
- Bevogtig jou vel. As u verhinder dat u vel uitdroog, help dit om die elastisiteit en voorkoms van die vel te verbeter, sodat die are minder sigbaar is.
Metode 3 van 3: Veranderinge in leefstyl vir beter sirkulasie
Stap 1. Elimineer voedsel waarmee u liggaam water kan hou
As u liggaam oortollige water behou, plaas dit onnodige druk op u bloedvate, wat kan veroorsaak dat hulle vergroot en sigbaar word. Verminder die verbruik van die volgende voedsel wat water in die liggaam kan hou:
- Voedsel met 'n hoë soutinhoud. Gebraaide kosse, ingemaakte sop en sout happies kan veroorsaak dat die liggaam water behou. Probeer om die hoeveelheid sout wat u daagliks gebruik, te verminder of uit te skakel wanneer u kook en bak.
- Alkoholiese drankies. 'N Paar biere of wyn per week sal geen probleem veroorsaak nie, maar as u meer drink as dit, kan u liggaam water byhou en u bloedvate verstop.
Stap 2. Eet meer vesel
Hardlywigheid is 'n ander vorm van druk wat kan lei tot oorstrek van die bloedvate. Deur voedsel te eet wat ryk aan vesel is, help dit jou spysverteringstelsel om behoorlik te werk en voorkom dat hierdie tipe spanning opbou.
- Eet genoeg vrugte en groente. Vermy sap en eet vrugte direk, want vrugte bevat meer vesel. Probeer 'n smoothie -mengsel met spinasie, bloubessies en piesangs.
- Eet sade. Quinoa, hawermout, hawersemels en ander volgraan help om die druk van hardlywigheid te verlig.
- Neem 'n veselaanvulling as u stelsel steeds meer vesel benodig.
Stap 3. Oefen elke dag
Gereelde oefening sal jou aan die beweeg hou en die bloedsomloop verbeter, en kan help om 'n gesonde gewig te handhaaf, wat die druk op die are in jou bene verminder.
- Fokus op beenoefeninge, soos hardloop, swem of fietsry.
- Elke dag stap is 'n goeie vorm van oefening. Doen dit tydens u middagete of voor en na die werk.
Wenke
- Sommige versekeringsmaatskappye dek nie die koste van behandeling as gevolg van spinnekoppe nie, omdat dit dikwels as 'n kosmetiese en elektiewe operasie beskou word. As u egter tekens en simptome kan toon van 'n mediese toestand wat veroorsaak word deur are, soos bloeding of swelling, kan u versekeringsmaatskappy dit heroorweeg.
- Spatare is soortgelyk aan spinnekoppe, maar lyk groter en kan pynlik wees. Spatare kan behandel word met radiofrekwensie -behandeling of chirurgie, benewens die medisyne wat gebruik word om spinnekoppe te verwyder.
