Respek is algemeen, maar dit is buitengewoon dat jy ander se aandag kan trek om jou te respekteer. Dit lyk asof sommige mense die aandag van ander kon trek om hom te respekteer vanaf die oomblik dat hy in die kamer instap. Navorsing toon dat ons leiers gewoonlik nie oordeel na die manier waarop hulle hul pligte uitvoer nie, maar na hul voorkoms. Dit word nog meer opvallend as u dink dat mense binne 7 sekondes nadat u hulle ontmoet het 'n indruk van u het. Oor die algemeen is dit 'n indruk wat hulle altyd sal onthou.
Stap
Deel 1 van 3: Maak 'n sterk eerste indruk
Stap 1. Straal selfvertroue uit deur lyftaal
Onthou dat dit nie saak hoe jy voel nie, maar hoe mense wat jou sien, dink oor hoe jy voel. Dit is 'n algemene probleem met lyftaal: u nie-verbale seine gee dikwels nie uit wat u bedoel nie. Miskien is jy slap omdat jy moeg is, maar ander lees dit dalk as 'n teken van belangstelling. U voel miskien gemakliker met u arms oor u bors gekruis, maar ander mense sal u sien as iemand wat moeilik is om te benader. As u u hande styf langs u voete plaas of in u sak steek, kan u ook die indruk wek dat u nie veilig voel nie of dat u iets wegsteek - of dit nou waar is of nie.
- Om selfvertroue lyftaal te vertoon, moet u reguit staan en nie moet sak nie. Hou u oë reguit of na die persoon met wie u praat en moenie na die vloer kyk nie. Laat u hande ontspan en wees gereed om op die regte oomblik te beweeg.
- Moenie u hare, klere of hande senuweeagtig hou nie. As dit die geval is, lyk u verveeld of voel u onseker. Laat u liggaam waaksaam en aktief wees om die indruk te gee van 'n lewendiger self.
Stap 2. Pas u gesigsuitdrukkings aan
Is u al ooit in 'n groep 'n moeilike vraag gevra? Miskien wil u kundig, selfversekerd en liefdevol lyk, maar wat gebeur as u u kakebeen styf trek, u wenkbroue lig of wenk terwyl u na die antwoord soek? Wat as jy sug, neerhalend glimlag en jou kop skud? Wat sal die mense om jou dink? Dink dus aan hoe u sal optree.
- Hou u gesigsuitdrukking positief en selfversekerd deur breed te glimlag, nie teister nie, en om nie te frons of om u lippe te byt nie.
- As u praat, maak seker dat u meer selfversekerd lyk in wat u sê, eerder as om 'n uitdrukking te hê wat sê: "Ek glo nie die woorde wat uit my eie mond kom nie."
Stap 3. Moenie die krag van aanraking onderskat nie
Ons is ontwerp om nader te voel aan die persoon wat ons aangeraak het. Die mense aan wie jy raak, sal ook meer verbind voel. 'N Stewige aanraking is meer effektief as 'n ligte aanraking, wat mense eintlik ongemaklik kan laat voel. Die aanrakingskrag is 'n aantreklike krag en selfs 'n ligte aanraking kan bande tussen mense skep. Deur slegs 1/40 sekonde aan die hand te raak, kan die ontvanger nie net beter voel nie, maar kan die aanraking ook 'n beter en warmer gevoel gee.
Selfs by volwassenes in sake -omgewings, toon die persone meer kans om u te onthou as u hulle handdruk as u van die inkomstesentrum vir handelskoue hande skud
Stap 4. Pas lyftaal by jou woorde
As u lyftaal anders is as wat u sê, sal mense glo wat hulle kan sien. Dit is belangrik om kongruent te kommunikeer - dit wil sê deur die liggaam in lyn te bring met hulp; in plaas daarvan om die boodskap wat u wil oordra, te verwar. Gemengde seine sal 'n negatiewe uitwerking op u voorkoms hê en dit vir u moeilik maak om vertroue op te bou. Vir elkeen van u nie -verbale seine wat u woorde weerspreek, sal die mense wat na u kyk - werknemers, kliënte, kiesers - verward wees. En as hulle gedwing word om te kies, luister hulle nie na wat u mond sê nie, maar glo wat u liggaam sê.
As iemand byvoorbeeld met die gehoor praat oor hoe hy of sy alle voorstelle aanvaar, maar hy of sy agter die podium staan en leun van die gehoor af, of sy hande in sy sak steek, sal die gehoor in sy lyftaal glo dat hierdie persoon stel nie belang in die voorstelle/terugvoer nie, en gee nie om nie
Stap 5. Onthou dat u altyd dopgehou sal word
As leier moet u altyd kommunikeer. Mense hou voortdurend die leier dop, en u 'onvanpaste' gedrag sal altyd dopgehou word. Daar was 'n briljante leier wat gesê het: 'Wat ek in die gang doen, is sterker as wat ek vir die gehoor sê.' U kan nie 'n sterk, oorweldigende toespraak lewer nie, en dan van die verhoog af stap en op die telefoon op 'n werknemer of familielid begin skree sonder om respek te verloor.
As u iets vir sommige mense sê en u anders lyk as wat u daarna gesê het, hoe kan u dan verwag dat hulle u respekteer?
Stap 6. Dink minder, stadiger en laer
Het u al ooit gewonder hoekom mans meer gereeld as leiers goedgekeur word as vroue? Dit is omdat hulle geneig is om minder, stadiger en laer te beweeg. In die studie het die gemiddelde vrou 27 groot bewegings gemaak toe sy in 'n vergaderkamer ingegaan het, in vergelyking met slegs 12 vir die mans. Vroue wat as leiers slaag, gebruik minder en stadiger bewegings, in gelyke getalle as mans. As u mense se aandag wil trek om u te respekteer, moet u stadig beweeg en nie waai nie.
Deel 2 van 3: 'n sterk karakter hê
Stap 1. Wees 'n goeie voorbeeld
As u mense se aandag wil trek om u te respekteer, moet u 'n goeie voorbeeld vir mense wees. Hulle moet sien hoe u leef en geïnspireer voel daardeur. Alhoewel dit 'n bietjie algemeen klink, moet u net die ideale lewenswyse leef wat u in gedagte het. Wees vriendelik teenoor mense in die diensbedryf, bereik u doelwitte, werk met u hele hart en spaar tyd op om vriendelikheid en vrygewigheid in u lewe te bring.
As u iemand is wat 'n deftige lewe met waardigheid en genade lei, dan word u gerespekteer vir u sterk karakter
Stap 2. Moenie voordeel trek uit ander nie
Om mense se aandag te trek om jou te respekteer, beteken nie dat jy voordeel moet trek uit ander nie. As u die aandag van mense wil trek om u te respekteer, moet u respekvol en vriendelik teenoor ander wees, en nie probeer om van hulle u hoenders of hondjies te maak nie. Moenie voordeel trek uit mense in 'n laer posisie in u kantoor of by vriende in nood of van naaste familielede nie. Dit gaan jou nie goed laat lyk nie, omdat jy mense laat doen om alles vir jou te doen; jy kan eerder voorkom as iemand wat nie omgee vir ander mense nie. Niks kan jou respek vinniger laat verloor as dit nie.
As mense u respekteer, sal hulle dit geniet om saam met u te werk om 'n gemeenskaplike doel te bereik. Maar as u mense net gebruik vir geld, respek en om van u gehou te word, sal hulle vinnig wegdraai
Stap 3. Behandel "almal" met dieselfde respek
Selfs as u die president van 'n onderneming is, beteken dit nie dat u boos moet wees teenoor 'n koerier nie. U moet dankbaar wees vir watter titel u ook al het, en behandel diegene bo en onder u met vriendelikheid en sorg. Dit beteken dat u die maghebbers moet respekteer en sorg vir diegene wat onder u werk; as u op 'n restaurantwerknemer skree of gemeen is met 'n nuwe werknemer, sal mense sien dat u geen maniere het teenoor ander mense nie.
Natuurlik sal 'n hoë posisie in 'n onderneming outomaties respek opwek. Onthou egter dat u meer respek kan verdien as u meer bedryfsmaaltye gee
Stap 4. Vermy om te spog met u toekennings
U sal waarskynlik soveel respek wil hê dat u die klein dingetjies wat u gedoen het, moet pronk, van die wen van 'n trofee vir 'n tenniskampioenskap op hoërskool tot die wen van die marathon in New York. As u egter hard genoeg werk en 'n lae profiel behou, sal mense meer leer oor u prestasies en daardeur beïndruk wees. As u 'n snob word wat oor uself roem, sal u prestasies hul glans verloor.
Dit sal tyd neem voordat mense al die wonderlike dinge wat jy gedoen het sien, maar as hulle alles sien, sal jy tevrede wees
Stap 5. Prys mense in plaas daarvan om oor hulle te skinder
As u mense wil laat respekteer, sal mense sien dat u in die belangrikste dinge in die lewe belê as om oor naweke oor ander mense se lewens te praat. Begin die neiging deur iets "lekker" te sê oor ander mense "agter hulle". Mense sal verbaas wees dat jy baie goeie bedoelings het en nie gemeen, jaloers of skelm is nie. Hulle sal jou respekteer omdat jy nie deel is aan skinder en verspreiding van gerugte nie.
- En wie weet, hulle kan selfs u neiging volg. U trek nie net die aandag van mense om u te respekteer omdat u goed is nie, maar ook as gevolg van u positiewe optrede.
- Boonop kan u 'n direkte kompliment aan iemand gee. Vermy eerder om op mense te skree of gemeen te wees as u in 'n slegte bui is, en konsentreer daarop om vriendelik teenoor ander te wees. Mense sal jou meer hou - en respekteer - as jy hulle goed laat voel oor hulself.
Stap 6. Gee jou tyd
As u mense se aandag wil trek om u te respekteer, kan u nie alleen woon nie. Neem tyd uit u besige skedule om vrywillig in u gemeenskap te werk, 'n klasmaat te help, u ondergeskikte te help om 'n moeilike opdrag te verstaan, of om u ouers tuis te help. As u u beperkte tyd gee, verdien u nie net meer respek nie, maar kry u ook 'n gevoel van plesier vir uself. As u te veel fokus op die bereiking van persoonlike doelwitte en die indruk wek dat u nie tyd het om ander te help nie, verloor u eer.
U moet natuurlik nie vrywillig wees of mense help net ter wille van eer nie. Oproepe van die hart soos hierdie moet uit 'n impuls in jou binneste kom
Stap 7. Wees iemand wat uitblink in 'n gebied
'N Ander manier om mense te laat respekteer, is om uit te blink in iets. U kan uitstekend presteer, pragtige poësie skryf of die beste doelskieter wees wat u skool nog ooit gehad het. U kan uitmunt in komedie en mense binne minder as 1 minuut laat lag, ongeag hoe sleg hul bui is. Soek waarvoor u baie goed is en oefen dit ywerig. As u regtig bo die gemiddelde van die meeste mense is, sal ander dit agterkom.
Weereens, dit beteken nie dat u moet spog oor hoe goed u iets is nie. As u dit net doen om mooi te lyk, sal mense dit agterkom
Stap 8. Hou vas aan jou woorde
Om 'n man of vrou te wees wat sy woord hou, is die sleutel om sterk karakter te toon en mense te laat respekteer. Hoe respekteer mense jou as hulle dink dat jy binne 'n paar minute van plan sal verander? As u sê dat u iets gaan doen of 'n belofte maak, moet u dit nakom. En as u nie seker is of u dit kan of nie, moenie leë beloftes maak nie, wat die ander persoon net tydelik beter laat voel. Werk daaraan om iemand te wees waarop u kan staatmaak, en die res sal volg.
Ken jou grense. Moenie sê dat jy 20 verskillende dinge sou doen as jy net tyd gehad het vir 5 daarvan nie
Deel 3 van 3: Respekteer jouself
Stap 1. Hou op om verskoning te vra vir alles
'N Belangrike aspek van respek vir jouself is om gemaklik te wees met wat jy doen en wie jy is. En as u dit nie het nie, sal niemand u respekteer nie. Hou daarom op om verskoning te vra as u persoonlike tyd nodig het, omdat u nie by 'n vriend se partytjie was nie, omdat u saam met u gesin moes gaan, as u nie aan u baas se onrealistiese verwagtinge voldoen het nie, of as u nie saam met u gesin kon gaan nie, omdat u die eindeksamen kom, kom. Hou beginsels en maak geen verskonings daarvoor nie, dan sal ander u respek beskou.
Dit beteken nie dat u om verskoning moet vra vir 'enigiets' nie. As u iets verkeerds doen, word u gerespekteer omdat u u fout erken eerder as om dit weg te steek
Stap 2. Leer om nee te sê
Mense wat hulself nie kan respekteer nie, sal altyd ja sê vir mense bloot omdat dit makliker is as om hulle teleur te stel. U sal ja sê vir die versorging van troeteldiere as u nie tyd het nie, ja sê dat u u vriend huis toe moet ry, selfs al het u 'n blaaskans nodig, en ja, om meer werk aan te pak omdat u nie u baas wil teleurstel nie. As u uself wil respekteer, moet u leer om nee te sê sonder om sleg daaroor te voel.
- Moenie verskonings maak waarom u dit nie kan doen nie of om verskoning vra, tensy die situasie dit regtig vereis. Wees gemaklik met u keuse.
- As u sleg voel oor 'n situasie en steeds wil help, kan u die persoon wat hulp vra, aanbied om iets anders te doen.
Stap 3. Definieer u grense duidelik
U moet mense laat weet waar u limiet is. As u altyd opgee en doen wat hulle wil, sal hulle u nog verder stoot. As u byvoorbeeld 5 uur per week na u broer en suster se kinders kyk, maar sê dat u nie meer kan help as dit nie, sal hy u nie benut nie; maar as u ook in die naweke ingee en uithelp, sal hy sien dat hy u kan vra om enigiets te doen. As u groep dink dat hulle u kan vra om meer werk te doen, sal hulle u verder stoot as wat u sou wou.
Vertel van die begin af u verwagtinge en hou daarby, ongeag wat. Op hierdie manier sal mense sien dat u u waardes en u eie tyd respekteer
Stap 4. Kuier saam met mense wat jou respekteer
As u die ware eiewaarde wil hê, moet u kuier met mense wat u goed laat voel, nie met mense wat u nie waardeer nie en u klein laat voel. As mense om jou altyd met jou spot of jou lelik, arm, dom of onwaardig laat voel, hoe kan jy dan verwag dat ander in jou kring jou respekteer? As u toelaat dat u so oneerbiedig deur u naaste vriende behandel word, sal ander dink dat dit ook goed is om u so te behandel.
Dit is tyd om u verhouding te herevalueer. Laat die mense met wie u die meeste van u tyd spandeer, u voel soos iemand wat waardevol is of soos iemand wat niks werd is nie? As hulle u nie respekteer nie, dan is hulle regtig u teenstander, en is dit tyd om mense te vind wat u behandel soos u behandel moet word
Stap 5. Moenie smeek nie
Mense wat hulself nie waardeer nie, sal om hulp, aandag en baie ander dinge smeek wat hul aantrekkingskrag verloor nadat hulle hulp gevra het. As u uself waardeer, kan u hulp vra vir 'n moeilike taak sonder om uself te verneder deur hulp te vra van mense wat dit nie vir u sal gee nie. As jou kêrel nie genoeg aandag aan jou gee nie, moenie dat hy respek verloor omdat jy hom gesmeek het nie; Wys hom egter hoeveel u vir hom moet beteken, en as dit nie genoeg is nie, is dit tyd om uit te breek.
Om hulp te vra, toon nie net 'n gebrek aan selfrespek by die persoon met wie u praat nie, maar die mense rondom u sal u ook depressief aanskou as u lyk asof u niks self kan doen nie
Stap 6. Sorg vir jouself
As u wil hê dat mense u moet respekteer, moet u vir uself sorg. Dit beteken dat u nie moet toelaat dat mense sien dat u te dronk is nie, en dat u op 'n goeie voorkoms en voldoende rus by die werk of skool moet wees. Moenie 'n blik kry wat sê dat jy pas uit die bed gekom het na 3 ure se slaap nie, terwyl jou hare nog steeds deurmekaar was. U moet seker maak dat u 3 keer per dag eet en tyd het om te doen wat u wil; Dit alles het te doen met die versorging van jouself, fisies en emosioneel.
