Dit is nie maklik om lang en pragtige naels te hê nie, want die gemiddelde spykergroei van elke persoon is slegs ongeveer een millimeter per maand. Wat u kan doen, is om u naels te beskerm, die regte vitamiene aan hulle te gee en hulle langer te laat lyk as wat hulle werklik is. Gelukkig is die volgende stappe baie maklik. Lees verder om uit te vind hoe u dit moet doen!
Stap
Metode 1 van 4: Laat u naels langer lyk
Stap 1. Was u hande met sagte seep
Die gebruik van harde seep kan die naels bros maak.
Stap 2. Droog u hande deur liggies op die oppervlak van die handdoek te druk
Stap 3. Neem 'n plastiekbak en vul dit met genoeg wit asyn om jou naels te bedek
Stap 4. Week jou naels vir 3-5 minute in asyn
Week hande een vir een. Terwyl die een hand week, hou die ander hand die bak vas om dit stabiel te hou.
Stap 5. Nadat u die asynoplossing verwyder het, droog u u hande af met 'n toiletpapier of 'n vadoek
Stap 6. Spoel u hande met seep en water om die reuk van asyn te verwyder
Stap 7. Druk u nagelhuise saggies terug en vyl u naels
Moenie jou kutikula sny nie. Dokters beveel nie aan om die kutikula om verskillende redes te sny nie. Eerstens kan die sny van die kutikula tot infeksie lei, wat die groei van die naels sal belemmer. Dit is ook geneig om dit weer te laat sny deur die sny van u nagelriede, terwyl u dit altyd kleiner laat lyk as u u nagelrieme terugstoot
Stap 8. Gebruik ontsmettingsvloeistof/ hand -antiseptiese gel wanneer dit klaar is
Laat dit ongeveer 4 minute aan, spoel dan weer af en u is klaar.
Metode 2 van 4: Strategieë om nie u naels te byt nie
Stap 1. Dien twee lae spesiale naellak toe vir dik/harde naels
Stap 2. Laat dit twee uur staan voordat u 'n tweede laag naellak aanbring
Stap 3. Maak seker dat die naellak wat u gebruik nie dik of dik is nie, want dit sal die naels onaantreklik laat lyk
As die naellak skielik afskil, is dit geneig om u naels te beskadig, wat nie goed is vir u naels nie.
Gebruik die volgende metode as u die gewoonte het om u naels te byt! As jy op die punt is om jou naels te byt, dink net hoe walglik hulle sal lyk nadat jy hulle byt
Stap 4. As u die neiging het om u naels te byt, kou kougom
Jy kan nie jou naels byt as jy iets in jou mond het nie!
Stap 5. Dien suurlemoensap op jou naels toe
Dit is nog 'n manier om te verhoed dat u naels byt. Neem 'n klein bakkie en vul dit met 'n bietjie suurlemoensap. Doop die punte van u naels in die bak. Laat dit natuurlik droog word. As jy jou naels byt, sal jy die suur smaak van die suurlemoen proe.
Stap 6. Dra handskoene wanneer u TV kyk
Dus, as u per ongeluk aan u vingernael byt en 'n mond vol bont uit die handskoen vind, sal u beslis u voorneme volgende keer kanselleer!
Stap 7. As u die tipe persoon is wat maklik senuweeagtig raak, soek 'n aktiwiteit wat u hande besig sal hou
Byvoorbeeld, hou 'n spanningbal vas, 'n speelgoedbal ± 7 cm in deursnee of kleiner as 'n tennisbal wat gedruk/geknyp kan word om spanning te verlig. Boonop kan u u hande besig hou met brei of skoonmaak van die huis.
Stap 8. Raak jou vriende betrokke
Laat ander mense weet dat u die gewoonte wil verbreek om u vingers te byt. Vra hulle om u te help as u onwetend aan u naels byt. Laat hulle u hand uit die mond slaan om dit in u skoot te hou.
Stap 9. Kou aan iets anders
Dit sal help dat u nie u naels byt nie. Of dit nou kougom of iets anders is, kou is nog steeds die beste manier om te voorkom dat jou vingers in jou mond kom.
Metode 3 van 4: Begrip van die dinge wat naelgroei help
Stap 1. Dink aan biotienaanvullings as 'n manier om u naels lank en sterk te maak
Biotien of vitamien B7, is 'n aanvulling wat in baie gevalle gebruik word, van diabetes tot haargroei. Biotien is ook effektief vir die behandeling van bros naels, wat dit sterker maak en minder geneig is tot breek of verkrummel. Biotien word in die natuurlike voedselgroep verkoop, hoewel dit algemeen as aanvulling aanvaar word.
- Biotien laat nie altyd naels vinniger of langer groei nie. Weereens, daar is geen wetenskaplike bewyse dat dieet of lewenstyl die groei van naels kan versnel en dit langer kan maak nie. Biotien sal egter verseker dat u naels nie so gereeld breek nie en voller sal lyk. Spykers wat minder gereeld breek, het 'n groter kans om natuurlik langer te word.
-
Uiteraard is die opname van biotien in die liggaam relatief swak. Biotien kan egter in sommige natuurlike voedsel voorkom, soos:
- Koring saad kern
- Koringgraan
- Koringbrood
- Eiers en suiwelprodukte
- Neute/sade
- Swiss chard (mediterrane kruidagtige plant, lyk soos spinasie)
- Salm
- Hoender
Stap 2. Bevogtig jou vingernaels, veral gedurende die winter
Teen die tyd dat die vingernael die kutikula verlaat, is die spyker dooie sel, wat beteken dat dit nie vanself kan genees nie. U moet dus daarvoor sorg.
- Elke keer as u u hande klaar was, moet u 'n bietjie room op u hande en naels smeer. Dit sal voorkom dat u naels te bros, gebars of losgemaak word.
- Dra handskoene as u gedurende die winter uitgaan. Gebruik byvoorbeeld rubberhandskoene as u die binnekant skoonmaak of kombuistoestelle was.
Stap 3. Moenie naellak te gereeld skoonmaak met naellakverwyderaar nie
Elke keer as u naellak verwyder, kan u u naels moontlik verswak. Neem 'n blaaskans om u naellak - sowel as vloeibare naellakverwyderaar - elke week of elke derde week te gebruik. Jy sal relatief gesonder naels hê.
Probeer om naellak te vind wat nie elke week hernu moet word nie. As u dit nie kan vind nie, probeer dan om 'n naellakproduk te soek wat onmiddellik met 'n nuwe kleur bedek kan word as u belangstel in 'n ander kleur, of u verveeld is met die bestaande kleur
Metode 4 van 4: Mites oor naelgroei
Stap 1. Deurlopende aktiwiteit sal groei stimuleer as gevolg van verhoogde bloedvloei
Die mite daar buite is dat klavierspelers lang, sterk naels het. Dokters sê dat dit moontlik is dat verhoogde bloedvloei groei stimuleer (dit is nie bewys nie), maar die impak van die impak op die punt van die spyker sal die spyker eintlik laat kraak en skeur, dus moet dit gesny word.
Stap 2. Die toevoeging van proteïeninname stimuleer die groei van naels
Die mite wat sirkuleer, is dat, omdat naels van proteïene (keratien) gemaak word, hulle meer proteïen sal stimuleer. Daar is egter geen bewyse om hierdie stelling te ondersteun nie.
Die feit is dat proteïentekort Dit veroorsaak dat die naels swak word en nie kan groei nie. Die verskil tussen die gevolge van 'n normale proteïendieet en 'n proteïenryke dieet kon egter nie op die naels gesien of gevoel word nie.
Stap 3. As u knoffel op u naels vryf, sal u naels vinniger groei
Die mite lui dat omdat knoffel selenium bevat, 'n tekort aan hierdie mineraal die naels verswak en uie op die naels vryf, die teenoorgestelde effek sal wees. Omdat u waarskynlik kan sê dat dit dieselfde denke is as die vorige mite: as genoeg sleg is, is te veel goed. Die enigste probleem is dat dinge in die wêreld nie altyd so werk nie. Ongelukkig word die mite oor spykers met knoffel glad nie bewys nie.
Wenke
- As u u naels verleng, moet u die onderkant vou en skoonmaak. Daar kan vuiligheid daarin vassit.
- Moet nooit naellakverwyder op basis van asetoon gebruik nie, aangesien dit veroorsaak dat die naels dun en bros word, wat dit moeilik maak om te groei.
- Probeer olyfolie aanwend ' olyf olie' ongeveer twee keer per week op u naels. Was u hande en droog dit deur u hande saggies op 'n handdoek te druk.
- As u baie met water werk of as u naels bros is, gebruik 'n spykerversterkingsmiddel om dit te versterk.
- Om u hande sag en aantreklik te laat lyk, gebruik 'n goeie bevogtiger om gebarste naels of growwe vel op u hande of op enige ander plek te voorkom.
- Deur 'n multivitamien te neem, sal u die inname van vitamiene en minerale wat u in u liggaam kan ontbreek, verhoog, en dit sal uiteindelik ook die groei van naels help.
- Meng die olie, sout en water in 'n bak en week dan jou naels. Was daarna u hande en droog dit deur dit saggies op die oppervlak van die handdoek te druk. Doen dit 10-20 minute een keer per dag vir drie weke. As gevolg hiervan word u naels lank.
- Nagellak gemaak van gel (gelpolitoer) kan voorkom dat die naels breek. Nagellak wat metakrylaatpolimeer bevat (metakrylaatpolimeer) is relatief duursamer as gewone verfformules, en is ook moeiliker om te verwyder.
- U kan elke dag 'n mengsel van olyfolie, warm water, melk en lemoensap maak om u naels te was.
- Almal se naelgroei is anders, dit kan langer of vinniger neem, afhangende van elke toestand.
-
Wenke om die gewoonte om jou naels te byt te vermy:
- Moenie vergeet om uself te herinner wanneer u naels wil byt nie. Onthou dat u hard werk om die gewoonte te verbreek.
- Waar u ook al gaan, moet u, of ten minste, moeite doen om 'n pakkie kougom of wat u ook al wil saamneem. Hou die tandvleis of iets anders in 'n sak op 'n maklike plek. Dus, as u u naels wil byt, kan u dit vinnig gryp. Dan kan u dit onmiddellik kou om te keer dat u van plan is om u naels te byt.
- Bitter smaak naellak het ook dieselfde effek om te keer dat jy jou naels byt. Smeer die naellak aan soos met gewone naellak, maar as u naels begin byt, kry u 'n baie slegte smaak, sodat u moet ophou.
- Om die gewoonte te voorspel om jou naels te byt, kan jy dalk naellak gebruik. Maar onthou om altyd 'n onderlaag en 'n topjas te gebruik.
- As jy lus is om aan jou naels te byt, sit op jou hande sodat jy dit moeilik sal kan oplig.
- As u u naels byt, probeer om 'n klein stuk klei om u naels te plaas (kies 'n nie-verhardende klei). Boonop laat die vingers vuil voel, selfs al wil u nog byt.
- As u nie u naels byt nie, moet u ook nie u naels pluk nie. Om jou naels te kies, het dieselfde effek as as jy dit byt. In beginsel kan naelbyt die groei van swam in u naels veroorsaak.
- As suurlemoensap nie werk nie, kan jy 'n rekkie gebruik. As u lus is om u naels te byt, slaan u die rekkie om u pols. Dit sal verhoed dat u naels byt, want u sal dit met ongemak begin assosieer.
- Die suurlemoen gee dit 'n suur smaak, so as jy die suurlemoen aan die punte van jou naels vryf, kan dit jou verhinder om te byt.
- Olyfolie het ook 'n wonderlike effek.
- By die verf van naels, begin met naellak wat as 'n basislaag (basislaag) dien, dan twee lae gekleurde naellak, en gebruik laastens 'n duidelike naellakformule as 'n deklaag (bo -laag).
- As u probeer om op te hou om u naels te byt, dien 'n versterkingsmiddel op die oppervlak. Moet dan nie 'n vingernael aan albei hande byt nie. Vog jou naels een keer per week.
- Moenie naels sny of byt nie. As u dit doen, word die naels korter.
- Deur videospeletjies te speel, sal u hande aktief bly en naels langer laat groei as gevolg van bloedsomloop.
