Wil u dik en lywige hare hê? Stres, verouderingsproses, genetiese faktore en chemikalieë in haarversorgingsprodukte en haarverf is die oorsake van dun hare. Wat ook al die rede is, daar is verskillende strategieë wat u kan volg om dikker, voller hare te kry. Hierdie artikel bied inligting oor versorgingstegnieke wat volume aan u hare, lewenstylveranderinge en behandelingsopsies kan toevoeg.
Stap
Metode 1 van 3: Daaglikse behandeling vir dikker hare
Stap 1. Kies chemies-vrye haarsorgprodukte
Soms is die persoon wat dun hare veroorsaak, die sjampoe wat u elke dag gebruik. Haarreinigers, opknappers en stylprodukte bevat dikwels chemikalieë wat hare verswak, hare laat droog word en vinniger uitval as gesonde hare. Verbeter die gesondheid van u hare onmiddellik deur die volgende veranderinge in u badkamer aan te bring:
- Vervang u swaelbevattende sjampoe met 'n swaelvrye sjampoe. Swael is 'n harde reiniger wat olie effektief uit u hare verwyder. Die probleem is dat hare sonder die beskerming van natuurlike olies vinniger beskadig en kroes word. Kies 'n sjampoe wat gemaak word met natuurlike olies en skoonmaakmiddels wat nie te erg vir u hare is nie.
- Vervang die kommersiële conditioner wat deur die fabriek vervaardig is, met iets wat met natuurlike bestanddele gemaak is. Die conditioner kan ook swael en ander chemikalieë bevat wat u hare kan benadeel. Vervang u conditioner met bestanddele gemaak van klapperolie, aloe vera en ander natuurlike bestanddele. U kan ook 'n oplossing van appelasyn probeer vervang. Hierdie oplossing maak u hare sag, glad en blink.
- Raak ontslae van haarsproei, gel en haarolie wat baie chemikalieë bevat. Weereens, as u hierdie bestanddele op u hare aanbring, kan dit mettertyd beskadig word. Gebruik dit selde of vervang dit met haarprodukte wat natuurlike bestanddele bevat.
Stap 2. Sorg versigtig vir u hare
Hare is sag en bros, en as u dit so dik as moontlik wil laat groei, moet u dit nie hard behandel nie. Sekere haarversorgingsgewoontes kan veroorsaak dat hare uitval, breek of breek. Verander u roetine op die volgende maniere:
- Verminder die frekwensie van sjampoe. Om u hare elke dag te was, gee u kopvel nie die kans om natuurlike olies te produseer wat u hare beskerm en gesond hou nie. Was maksimum drie tot vier keer per week. Gebruik droë sjampoe om dit op te vars op dae wat u nie u hare was nie.
- Droog jou hare. In plaas daarvan om te droog deur te druk en met 'n handdoek te vryf, gebruik 'n sagte handdoek om dit uit te draai en droog te maak.
- Gebruik 'n wyetandkam in plaas van 'n haarborsel. Deur 'n kwas te gebruik, kan u die hare uitmekaar trek, veral as dit nog nat is. Gebruik 'n wye kam om hare te ontwrig.
Stap 3. Hou op om hitte te gebruik
Haarstylgereedskap, soos haardroërs, reguiters en krulle, is moeilik vir hare. Gebruik dit selde of stop dit heeltemal. As u u hare absoluut moet reguit of krul, probeer om dit sonder hitte reg te maak, of gebruik sponsagtige haarrolletjies om dit te krul.
Stap 4. Laat die hare natuurlik
Deur u hare te bleik, uit te lig en te kleur, kan u hare uitval, uitdroog en bars. Chemiese haarstrykers en permanente krulspelde is baie skadelik vir jou hare. Aanvaar u natuurlike kleur en tekstuur vir wat dit is om haargroei te bevorder en die gesondheid daarvan te behou.
Stap 5. Sny hare gereeld
'N Kapsel kan ontslae raak van beskadigde en gesplete punte en volume aan u hare toevoeg. Veral kortpaaie en lae kan jou hare dikker laat lyk as wat dit sou lyk toe dit lank en ongedaan gemaak was.
Metode 2 van 3: Veranderinge in lewenstyl om hare te help verdik
Stap 1. Eet voedsame kos
As u 'n dieet het wat nie noodsaaklike voedingstowwe bevat nie, sal dit die volume en tekstuur van u hare toon. Dik en lywige hare hang af van 'n gesonde dieet, ryk aan vitamiene en minerale wat hare versterk.
- Eet baie proteïene. Proteïen maak hare dik en blink. Maak seker dat u genoeg proteïene in u dieet inneem deur baie vis, maer vleis, neute en eiers te eet.
- Eet Omega-3-vetsure. Hierdie gesonde vetsure kan haargroei bevorder. Voorbeelde van hierdie tipe voedsel is sardientjies, okkerneute, avokado's en pampoenpitte.
- Eet spinasie en ander groen groente om genoeg vitamien C te kry.
- Neem vitamiene. Vitamiene voor swangerskap bevat veral bestanddele wat hare kan help verdik.
Stap 2. Beskerm u hare teen omgewingsskade
Daaglikse aktiwiteite waaroor u nie veel dink nie, kan beskadigde en dun hare veroorsaak. Neem die volgende voorsorgmaatreëls om u hare teen eksterne faktore te beskerm:
- Hou weg van die son. Direkte sonlig kan hare sowel as die vel beskadig. As u baie tyd in die son deurbring, moet u 'n hoed of serp dra om u hare te red.
- Beskerm hare teen besoedeling. Gaan u 'n oggend pendel na die werk, wat 'n wandeling naby 'n verkeersknoop behels? Besoedeling deur motors, busse en ander voertuie kan veroorsaak dat u hare uitdroog. Oorweeg om 'n hoed te dra in gebiede met hoë verkeer.
- Moenie hare blootstel aan chloor nie. Chloor in swembaddens is 'n algemene oorsaak van droë en beskadigde hare. Dra 'n haarkleed as u swem. As u nie 'n kap het nie, was die chloor uit u hare sodra u uit die swembad kom.
Stap 3. Verlig jou spanning
Stres van die werk, gesinsprobleme en ander faktore kan 'n fisiese las wees wat die vorm van haarverlies kan aanneem. As u bewus is van hierdie probleme, kan u uitvind hoe u die probleem oplos wat u hare kan laat uitdun.
- Verwyder stres uit u lewe indien moontlik, of hanteer dit met gesonde metodes soos meditasie, oefening en verhoogde slaap.
- Om te weet dat jou hare dunner word, kan ook 'n bron van spanning wees. Elimineer hierdie bekommernisse deur nuwe strategieë te gebruik om u hare dik te maak, soos om natuurlike produkte te gebruik, chemiese behandelings te laat vaar en voedsame kos te eet.
Metode 3 van 3: Behandelingsopsies vir dik hare
Stap 1. Probeer 'n verdikkingsproduk
Skoonheidswinkels verkoop 'n verskeidenheid serums, balsems en ander produkte wat ontwerp is om hare te help verdik. Besluit watter tipe produk by u pas.
- Haargroei -stimulerende sjampoe vervang u gewone sjampoe met bestanddele wat vermoedelik haargroei bevorder.
- Produkte soos Neril word vir 'n paar sessies op die kop aangebring, waarna hopelik nuwe hare sal begin groei.
Stap 2. Voeg uitbreidings of golwe by
Om volume aan u hare te gee, kan net so maklik wees as om na 'n salon te gaan en te betaal. Uitbreidings, golwe en pruike is natuurlike en effektiewe opsies om dik hare te kry sonder om te wag.
Stap 3. Oorweeg 'n haaroorplanting
Hareoorplanting behels dat chirurgiese inplanting van individuele haarfollikels plaas in gebiede wat dunner word of begin kaal word. Hierdie metode is soms duur, maar redelik effektief. Doen navorsing oor hierdie tipe behandeling en praat met u dokter om vas te stel of 'n haaroorplanting die regte behandelingsopsie vir u is.
Wenke
- Was nooit u hare elke dag nie. Dit droog jou hare uit. Was byvoorbeeld elke twee dae.
- Masseer u kopvel met u vingerpunte (NIE u naels nie) met 'n kloksgewyse beweging vir 10-15 minute per dag.
- Om jou hare vinnig dik te laat lyk, kam of krul jou hare met behulp van haarrolletjies om volume by te voeg.
