Dit is baie voordelig om ander swemvaardighede aan te leer. Dit is egter nie maklik nie, want daar is baie om aandag aan te gee. U moet u studente ook fyn dophou om seker te maak dat hulle altyd veilig is en behoorlik studeer. As u belangstel om vir iemand te swem, is dit tyd dat u 'n 'onderwyser' is en u studente 'leerders' is. Klim dan in die swembad!
Stap
Deel 1 van 4: Oorkom die vrees vir water
Stap 1. Oorweeg u kwalifikasies
Die ideaal is dat studente onderrig word deur 'n gesertifiseerde onderwyser, verkieslik 'n swembadhouer of onder toesig van 'n swembadwagter. Swem kan egter deur gewone mense geleer word. Die swemonderwyser moet sterk wees, 'n goeie swemmer wees en vaardighede hê in die onderrig van verskillende tegnieke en geduld om in alle situasies op te voed.
- U sal ook u innerlike swemangs aan u studente deurgee, ongeag hoe goed u bedoelings is.
- Miskien onthou jy nie hoe jy leer swem het nie. Gewoonlik word swem aan jong kinders geleer, dus is dit natuurlik dat u lesse van jare gelede vergeet. Miskien onthou u ook net sekere dele.
Stap 2. Weet dat daar 'n paar verouderde praktyke is wat nie gebruik moet word nie
Sommige onderrigstrategieë is eintlik nutteloos en moet vermy word.
- "Sink or Swim"/Spartaanse swemlesse, met ander woorde iemand word in die diep poel gedwing (bv. Deur gegooi te word). Die hoofgedagte van hierdie les is om die student te dwing om te sukkel en vrees, in die hoop dat sy vrees oorkom kan word en hy na die ander kant kan swem. Gewoonlik versterk dit slegs die leerling se onwilligheid om in die water te kom en vernietig die vertroue tussen onderwyser en student. Studente sal nie swem omdat hulle daarvan hou nie en sal nie goeie swemmers kan wees nie. In die ergste geval kan die student verdrink.
- Gebruik die term "sink immuniteit". Om te kan swem, beteken nie dat jy nie kan verdrink nie. Baie mense wat kon swem, is dood toe hulle verdrink het. Hierdie term is verouderd en baie misleidend.
-
Laat studente perfek dryf of duik. Sommige swemprogramme vereis dat studente kan dryf of duik. Alhoewel die twee vaardighede goed aangeleer en aanvullend is, kan studente steeds goeie swemmers wees sonder om albei te bemeester. As u doel is om te leer swem, fokus dan op swemvaardighede.
- Mense wat te dun en/of gespierd is, dryf dalk nie goed nie, maar swem sonder probleme. Baie swemmers op die Olimpiese vlak dryf nie goed nie.
- Duik vereis 'n sekere houding, en sommige mense sukkel met sommige van die elemente, soos om die voete bymekaar te hou. Dit is egter nie baie belangrik in normale swem of in noodsituasies nie.
Stap 3. Raak gewoond aan die water
As 'n persoon nie kan swem nie, is dit natuurlik dat hy rusteloos voel wanneer hy die water binnegaan, laat staan om te probeer swem. Hoe ouer die swemmer, hoe teësinniger is hy om die water in te gaan. Stel studente kennis met die water van die swembad, begin vanaf vlak gebiede.
- Moenie studente dwing om daaraan gewoond te raak om in die water te wees nie. U kan nie trap, sweef, asemhalingsbeheer en ander aspekte van swem leer as studente nie selfversekerd voel om te ontspan en te verken nie.
- Neem klein treetjies. Vir mense wat baie bang is vir water, is drie trappe in die swembad dalk reeds 'n groot prestasie. Doen waarmee die student gemaklik voel, en verhoog dan die vlak een vir een.
- Miskien moet u die student se hand vashou (solank die student klein is) sodat u nie senuweeagtig raak nie.
- Baie jong studente wat reddingsbaadjies dra, mag na dieper gebiede swem, solank u gemak in hierdie gebiede verseker. Omdat kleuters nie aan die onderkant van 'n vlak swembad kan raak nie, is die 'gevaar' dieselfde as in 'n diep poel. Hierdie benadering verhoed eintlik dat die 'diep poel' 'n beperkte gebied vir studente word, wat soms beginner studente senuweeagtig kan maak.
- Laat die student u vashou totdat hy gereed is. Laat u studente besluit, want dit kan vertroue tussen u opbou.
Stap 4. Neem 'n vrolike benadering
'N Ontspanne en vreugdevolle benadering kan studente se angs verlig en nuuskierigheid en eksperimentering verhoog. Hierdie benadering kan ook 'n positiewe afleiding wees. As 'n voorbeeld:
- Gee kleurvolle drywende speelgoed wat studente in die water kan bereik. Dit help kinders om hul arms te strek (eerder as om bang te wees) en te dink dat water 'n prettige omgewing is om te speel en te verken.
- Volwassenes kan ongemaklik in die water staan, weg van die swembadmure. Om 'n bal te gooi, kan egter die aandag aflei van die angs wat veroorsaak word deur weg te wees van die swembadmuur en 'n gevoel van ontspanning, plesier en veiligheid te skep.
Stap 5. Hulpvlotte moet slegs af en toe gebruik word
Terwyl drywende hulpmiddels kan help om vaardighede en selfvertroue op te bou, kan studente daaraan verslaaf raak
- Moenie 'arm floats' gebruik nie. Dit kom maklik af en beperk armbeweging. Swem verg baie armbeweging, dus word die gebruik van hierdie instrument nie aanbeveel nie. Boonop leer hierdie hulpmiddel kinders die natuurwetenskap in die verkeerde water.
- Die skopbord is baie nuttig om te leer swem. Hierdie toestel bied voldoende arms om die bene te isoleer. Daarbenewens, selfs as dit dryf, kan studente hierdie instrument nie ten volle as 'n ondersteuning gebruik nie.
- 'Bubble' is ook baie nuttig. Hierdie instrument help die leerling 'n bietjie beter dryf en bevorder 'n horisontale posisie in die water. As die selfvertroue van die swemmer toeneem, kan die dryfkrag tot die punt verminder word waar dit glad nie nodig is nie.
Stap 6. Bou vertroue op, maar moenie sorgeloos wees nie
U taak as swemonderwyser is om 'n beginnervertroue op te bou. Dit beteken om die student se posisie te vind en geleidelik sy vaardighede te verbeter. U moet ook die beperkings van die student ken. Studente wat nie die vertroue het om langer as 'n paar sekondes in die water te wees nie, moet nie lank of glad nie die swembad binnegaan nie. Studente wat vaardig 91 meter vryslag kan swem, kan reeds vrylik in die swembad swem, maar is nie gereed om in 'n driekamp deel te neem nie.
Deel 2 van 4: Onderrig vir beginnersbeweging
Stap 1. Oefen handbewegings
Sit langs die swembad, langs die studente. Wys hoe u u arms kan beweeg van 'n eenvoudige swemslag wat u later kan doen. Laat studente u naboots en maak enige foute reg. Herhaal hierdie stap totdat die stilering korrek gedoen is. Om die student te help oefen, steek u hand onder die student se maag sodat dit kan dryf.
Stap 2. Oefen skoppe op die rand van die swembad
Vra studente om aan die kant van die swembad vas te hou en met hul voete te skop. Gee instruksies oor hoe om reg te skop sodat studente selfversekerd voel wanneer hulle begin swem. Miskien is die student makliker om dit op sy rug te doen, sodat hy die skop direk kan sien.
Stap 3. Vra studente om hul voete van die vloer af te lig as hulle in 'n vlak gebied is
Dit is 'n groot stap vir sommige, sonder leunings aan die kante van die swembad. Daarom kan hierdie proses baie tydrowend wees. Weereens is dit raadsaam om die leerling se hand vas te hou om hom te help dryf. Leerlinge sal probeer om die water op te spoor. Toon weer hoe die student nie weet of verstaan hoe dit werk nie.
Deel 3 van 4: Begin swem
Stap 1. Neem die eerste stap in swem
Vra die student om 'n kort entjie in 'n vlak gebied te swem met 'n eenvoudige styl. Moenie op hierdie stadium die dissipels te veel druk nie. Dit kan die eerste keer wees dat die student behoorlik geswem het.
Stap 2. Swem saam met die student oor die breedte van die swembad
Miskien sal dit nie onmiddellik gedoen word nie. Trouens, dit kan verskeie oefensessies neem voordat u hierdie stadium bereik. Maak seker dat u die student fisies en geestelik ondersteun.
Stap 3. Laat studente verskillende swemstyle probeer
Dit sal studente help om te bepaal watter swemstyl hulle die beste hou. Laat studente die vryslag, rug, bors en ander style wat u ken, probeer. Moenie die studente te veel druk nie. Maak swemlesse lekker sodat studente meer wil weet.
Deel 4 van 4: Betree die diep swembadgebied
Stap 1. Beweeg na die binneste gebied
Gewone swemmers leer gewoonlik om nie diep poele te betree nie. Daarom het hierdie gebied 'n skrikwekkende plek vir studente geword. Bekwame swemmers moet egter kan swem in gebiede waar hul voete nie die vloer kan raak nie. Om 'n paar vaardighede aan te leer, soos duik, kan studente nie in vlak gebiede voortgaan nie.
- Moenie studente sonder hulp na die diep swembadgebied bring voordat hulle die hele breedte van die swembad kan swem sonder om aan die swembadvloer te raak nie. Swemmers moet kan swem sonder om te stop om in aanmerking te kom vir die diep swembad. Sommige studente sal gereeld stop en op hul voete trap om seker te maak dat hulle nog in die vlak swembad is, al kan hulle ver swem. Die student moet immers selfversekerd en sterk genoeg wees om aan te hou swem sonder om te stop.
- Leerlinge kan aan die kant van die swembad vashou en aan hul lyf trek. Dit kan verskeie ritte neem om aan die einde van die swembad te kom. Lei u studente en wys dat alles veilig is, en beweeg dan 'n bietjie op 'n slag.
- Probeer om 'n reddingsbaadjie of ander drywende hulpmiddel aan te trek. Om in 'n diep swembad te waai met behulp van 'n vlot, sal help om vertroue op te bou. Probeer studente vra om reddingsbaadjies aan te trek en in die diep poel te spring. Studente leer dus dat die diep swembad nie 'n beperkte gebied is nie en slegs 'n deel van die hele swembad is
Stap 2. Swem in die diep poel
As die student voorberei om in die diep poel te swem (wat lank kan neem), moet u die student stadig en versigtig in die diep poel laat sak. Bly in die begin naby die rand van die swembad en sorg dat studente veilig voel. Uiteindelik kan die student alleen swem en u taak word suksesvol uitgevoer.
Stap 3. Spring in die diep swembad en swem na die ander kant
As die student gemaklik swem van die vlak swembad na die diep swembad, is die volgende stap om in die diep swembad te spring. Aanvanklik moet studente daaraan gewoond raak om te spring en dan aan die muur vas te hou. As spring dan nie meer 'n uitdaging is nie, moedig studente aan om in die diep swembad te spring en dan oor te swem. Op hierdie stadium het die student die basiese beginsels van swem geleer.
Dit is belangrik om hierdie metode uit te stel totdat studente gemaklik voel met diep poele, want dit is gevaarlik om in vlak poele te spring. Leerlinge kan die swembadvloer raak en hulself beseer
Wenke
- Nuwe vaardighede moet slegs een vir een aangeleer word, sodat studente nie deurmekaar raak nie.
- Swem leer duur lank. Volg die leerder se pas, en wees geduldig.
- U moet veiligheid, kalmte handhaaf en gereeld entoesiastiese lof en ondersteuning gee.
- Moenie bang wees om die instruksies te verander nie, solank dit die student help.
- 'N Alternatiewe benadering is om armbewegings oor te slaan. Hou aan skop! 'N Goeie skop ondersteun goeie liggaamsposisie. Skop met 'n slinger (noedels). As die voetskop goed is, steek u gesig in die water en blaas borrels. Skakel oor na die skopbord en begin met die handbeweging.
- Moet nooit 'n student dwing om iets te doen waarvan hulle nie hou nie. Om te begin swem (nie self swem nie) is iets wat studente vir hulself 'n 'ritme' moet vind.
- Begin met 'n skopbord of ander nie-verslawende dryfmiddel.
- Swem altyd in 'n swembad wat deur 'n swembadwag bewaak word. Anders kan die dissipel in gevaar wees.
- Vermy die gebruik van watervlerke of reddingsbaadjies. Beide instrumente leer slegte postuur.
- Miskien moet studente 'amptelike' swemklasse neem.
- Die vlotband moet nie lank gebruik word nie. Leerlinge kan baie afhanklik wees van drywende hulpmiddels.
Waarskuwing
- Wees versigtig en moenie studente dwing om dinge te doen wat hulle ongemaklik maak nie.
- Moet nooit 'n student fisies of geestelik dwing om iets te doen wat hulle nie bereid is om te doen nie. Dit verhoog net vrees en vertraag die student se vordering, en is 'n vermorsing van u tyd.
- Hou tred met die leerder se tempo, maar probeer vordering aanmoedig deur baie lof en ondersteuning te gee.
- Maak seker dat die swembad deur 'n swembadwag bewaak word. Vermy oorvol swembaddens.
- Dit is altyd raadsaam om by 'n gesertifiseerde onderwyser te studeer.
