Vlekke of puisies kan op enige deel van die vel verskyn, alhoewel hierdie afwykings dikwels op die gesig voorkom. Daar is baie oorsake van aknee, insluitend oortollige olie, dooie vel selle, verstopte porieë en bakterieë. Puisies kan vergroot, pynlik en onooglik wees. As u puisie baie groot is en u die grootte daarvan vinnig wil verminder, kan u verskillende behandelings gebruik, van die puisie tot die toediening van aktuele ys.
Stap
Deel 1 van 3: Die vermindering van aknee tuis
Stap 1. Was u hande en gesig
Maak u gesig en hande skoon voordat u 'n behandeling begin om die puisie te verminder. Dit kan help om die risiko van die verspreiding van bakterieë wat die puisie kan vergroot of meer uitbreek, te verminder.
- U kan u hande met seep en water was, en dit is baie effektief om van bakterieë ontslae te raak.
- Was u gesig met 'n sagte reiniger wat spesiaal vir u veltipe gemaak is. Hierdie stap kan help om verdere irritasie van die inflammatoriese puisie te voorkom.
Stap 2. Absorbeer oortollige olie
Gebruik 'n aktuele produk om oortollige olie te absorbeer wat die puisie kan aansteek. Hierdie voorbereiding kan nie net help om olie te verwyder nie, maar ook bakterieë wat aknee veroorsaak, dood te maak.
- U kan met salisielsuur, benzoylperoksied of swael sonder die toonbank behandel, of u dokter vra om medikasie voor te skryf vir meer ernstige aknee.
- Moddermaskers kan help om oortollige olie te absorbeer en die vel te reinig.
- U kan ook vlekpapier gebruik om oortollige olie op u gesig te absorbeer. Hierdie stap kan help om aknee te verminder.
- Maak seker dat u die dokter se instruksies of die gebruiksaanwysings op die verpakking volg om seker te maak dat u nie die produk te veel gebruik nie, aangesien dit die puisie net sal irriteer.
- U kan olie-absorberende produkte by apteke en by sommige supermarkte koop. Kosmetiese winkels aanlyn bied gewoonlik ook hierdie produk aan.
Stap 3. Moenie tandepasta gebruik nie
Sommige mense gebruik tandepasta om oortollige olie te absorbeer en puisies vinnig te verminder. Dokters beveel hierdie metode nie aan nie, want daar is baie tandepasta wat die vel kan irriteer of selfs beskadig.
Tandepasta wat bestanddele vir bleikmiddel of tandsteen verwyder, kan puisies rooi, ontsteek en opvallender maak. Dit is beter om versigtig te wees as u tandepasta wil gebruik om aknee te behandel
Stap 4. Gebruik oogdruppels wat rooiheid verminder
Gebruik oogdruppels wat ontwerp is om rooi oë te verminder om aknee -ontsteking te verminder. Alhoewel dit nie 'n langdurige behandeling is nie, kan herdrukking van oogdruppels help om die grootte en ontsteking van die puisie te verminder.
- U kan die grootte van die puisie na slegs 30 minute verander.
- U kan oogdruppels direk op die puisie aanbring of 'n watte depper gebruik.
- Oogdruppels om rooiheid te verminder, is by die meeste apteke en supermarkte beskikbaar.
Stap 5. Dien 'n koue kompres toe om ontsteking te verminder
Ontsteking veroorsaak dikwels dat puisies groter word en pynlik word. 'N Ys of koue pak kan help om aknee-verwante ontsteking te verminder deur die bloedvloei te beperk en die vel af te koel.
- Indien nodig, kan u 10-15 minute 'n koue kompres of ys op die puisie aanbring.
- Oorweeg om oogdruppels na 'n koue kompres toe te pas om die grootte van die puisie verder te verminder.
Stap 6. Moenie aan die puisie raak nie
U word moontlik versoek om u puisie vas te hou of te druk, maar weerstaan die versoeking om u puisie so te behandel. Deur die vel te druk en aan te raak, kan olie en bakterieë versprei word, wat inflammasie kan vererger of ander uitbarstings kan veroorsaak.
Deur die vel vas te hou of aan te raak, kan dit ook verdere irritasie veroorsaak
Stap 7. Raak ontslae van groot en hardnekkige puisies
In sommige gevalle kan u groot of hardnekkige puisies of geslote swartkoppies hê wat moeilik is om te verwyder. U kan op hierdie manier veilig met puisies ontslae raak met 'n swartkoppie -aftreksel, maar gebruik hierdie instrument slegs vir groot, gebarste puisies. U moet egter 'n dokter raadpleeg voordat u 'n hulpmiddel vir die verwydering van swartkoppies gebruik, sodat u nie die toestand van u aknee vererger nie.
- U kan swartkoppies by apteke en winkels koop wat velsorgprodukte verkoop.
- Maak seker dat u u vel skoonmaak voordat u die toestel gebruik, om die risiko van verspreiding van bakterieë tot die minimum te beperk. Moenie vergeet om die toestel te steriliseer deur alkohol voor en na gebruik te vryf om herinfeksie te voorkom nie.
- Maak die vel warm met 'n warm kompres vir 'n minuut of twee voordat u die swartkoppie -aftreksel gebruik.
- Moenie die inhoud van die puisie uit die vel dwing nie. As dit nie die eerste keer werk nie, laat die puisie 'n paar dae aan om irritasie te verminder en genesing te bevorder.
- Volg die instruksies vir die doeltreffendste gebruik van die afzuigkap.
Deel 2 van 3: Soek mediese behandeling
Stap 1. Besoek 'n dokter
Raadpleeg 'n dokter as die puisie baie groot en pynlik is of nie verdwyn ten spyte van tuisbehandelings nie. Hy of sy kan die onderliggende oorsaak diagnoseer en kan meer effektiewe behandeling bied om aknee te verminder.
U kan 'n huisarts of dermatoloog raadpleeg om aknee te behandel
Stap 2. Spuit kortisoon in die puisie
U dokter kan kortisooninspuitings aanbeveel vir groot of pynlike puisies. Kortisoon kan inflammasie vinnig verlig en genesing bevorder.
- Kortisoon inspuitings kan pyn of ongemak veroorsaak. Die dokter kan 'n narkose gebruik om die gebied te verdoof voordat hy die puisie inspuit.
- U kan sien dat die grootte van u puisie drasties afneem en onmiddellik na 'n kortisooninspuiting.
Stap 3. Voer chirurgiese ekstraksie uit
Groot puisies wat toegemaak is of onder die vel is, is moeilik om sonder die hulp van 'n dokter ontslae te raak. Onlangse navorsing het getoon dat 'n eenvoudige chirurgiese prosedure om aknee uit die wortel te verwyder met behulp van versigtigheid en mediese tang, effektief kan krimp of groot puisies kan verwyder.
Hierdie prosedure moet deur 'n dokter uitgevoer word en kan pynlik wees en tyd neem om te genees. Hierdie prosedure is relatief skaars en word slegs toegepas op ernstige of moeilike akneetoestande
Deel 3 van 3: Voorkoming van aknee
Stap 1. Maak die vel gereeld skoon
Dit is belangrik om die vel gereeld te was om oortollige olie en vuil te verwyder. Dit kan help om te voorkom dat aknee of porie -verstopping ontstaan.
- Gebruik 'n sagte reiniger met 'n neutrale pH.
- Die meeste supermarkte en apteke verkoop gesigsreinigingsprodukte wat die vel nie irriteer nie.
- As u vel baie olierig is, oorweeg dit om 'n reiniger te gebruik wat olie goed verwyder. As u vel droog is, probeer 'n gliserien-gebaseerde skoonmaakmiddel of 'n room. Oorweeg dit om 'n reiniger te gebruik wat salisielsuur of benzoylperoksied bevat, as u vel nie baie sensitief is nie.
- Moenie barsep gebruik nie, want dit bevat bestanddele wat porieë kan verstop.
- Gebruik warm water om die vel te was. Te warm water kan olie uit die vel verwyder en irritasie veroorsaak.
Stap 2. Praat met u dokter oor hoe om aknee te voorkom
As u gereeld aknee of aknee het wat ernstig is, kan u dokter u help om die beste strategie vir die vermindering van u aknee te bepaal. Daar is baie behandelingsopsies beskikbaar vir die behandeling en voorkoming van aknee, soos mondelinge en aktuele medisyne, medisinale reinigingsmiddels, chemiese skil, lasers en mikrodermabrasie.
Stap 3. Moenie die vel te veel was nie
Alhoewel dit belangrik is om die vel te was, is dit ook nie belangrik om dit te oordoen nie. As u die vel te gereeld of te hard was, kan dit die vel irriteer, die olie van die vel verwyder en uitbarstings veroorsaak.
Om die vel wat geneig is tot aknee twee keer per dag te was, is genoeg om dit skoon te hou en uitbarstings te voorkom
Stap 4. Verwyder grimering voor jy gaan slaap
Om te gaan slaap sonder om make -up of kosmetiese produkte wat aan die vel kleef, te verwyder, kan porieë verstop. Verwyder alle make -up of skoonheidsmiddels met 'n sagte reiniger of make -upverwyderaar voordat u in die bed gaan.
- U kan 'n spesiale make -upverwyderaar gebruik, veral as u 'n waterdigte kosmetiese produk gebruik, of 'n sagte reiniger voor u gaan slaap. Die meeste skoonmakers is redelik effektief om grimering te verwyder.
- Maak die toediener of kosmetiese spons gereeld skoon met seepwater om bakterieë wat deur porieë verstop word, ten minste een keer per maand te verwyder.
Stap 5. Gaan stort ná oefening
As u 'n aktiewe persoon is, gaan stort ná 'n strawwe aktiwiteit. Sweet kan 'n oormaat bakterieë en olie op die vel veroorsaak en tot uitbarstings lei.
Was die vel nie met harde seep nie. 'N Sagte velwas met 'n gebalanseerde pH is voldoende om uitbarstings te voorkom
Stap 6. Dien elke dag bevogtiger toe
Gebruik 'n bevogtiger wat spesifiek vir u veltipe gemaak is nadat u u gesig gereinig het. Om die vel behoorlik te bevogtig, kan help om uitbarstings te voorkom.
- Selfs 'n olierige vel benodig 'n bevogtiger. Kies produkte wat olievry en nie-komedogeen is.
- Raadpleeg 'n dermatoloog of velsorgkundige om te bepaal wat u veltipe is. Koop produkte wat spesifiek ontwerp is vir u veltipe en behoeftes by apteke en kleinhandelaars, insluitend geriefswinkels.
Stap 7. Skil jou vel gereeld af
Dooie vel kan die vel verstop en aknee veroorsaak. As u u vel gereeld saggies afskilfer, kan dit help om dooie vel en bakterieë af te was en uitbarstings te voorkom.
- Hou in gedagte dat afskilferaars slegs die oppervlak van u vel sal skraap en nie diep genoeg sal binnedring om van puisies ontslae te raak nie.
- Kies 'n sagte afskilferaar met 'n sintetiese of natuurlike korrel wat eenvormig is. Harde skrop kan irritasie veroorsaak en die kans op meer geslote swartkoppies verhoog. 'N Sagte waslap kan ook die vel afskilfer.
- Baie exfoliators wat gemaak word om aknee te behandel, bevat ook bestanddele soos salisielsuur, melksuur of benzoylperoksied.
- Hou op om die peeling te gebruik as u vel daarna geïrriteerd raak. Afskilfering kan vir sommige velsoorte irriterend wees.
Stap 8. Gebruik nie-komedogene en hipoallergeen produkte
As u skoonheidsmiddels en ander soorte velsorgprodukte, soos bevogtiger of sonskerm, gebruik, kies produkte wat nie-komedogeen is nie. Hierdie produk verstop nie die vel nie en kan help om verdere irritasie te voorkom.
- Produkte met die etiket "nie-komedogeen" is getoets op vel wat geneig is tot aknee en sal nie bestaande aknee vererger of nuwes laat verskyn nie.
- Elke produk met 'n 'hipoallergeen' etiket is getoets vir 'n sensitiewe vel en sal die vel nie irriteer nie.
- 'N Verskeidenheid nie-komedogene en hipoallergeen produkte is beskikbaar, insluitend make-up, sonskerm, bevogtiger en samentrekkings. U kan dit byna enige apteek, groot afdelingswinkels, aanlynwinkels en selfs supermarkte koop.
Stap 9. Verander jou dieet
Sommige bewyse dui daarop dat 'n gebalanseerde dieet die vel kan beïnvloed. Deur ongesonde en voedingsarme voedsel te vermy, kan aknee voorkom word.
- 'N Dieet met vet en suiker kan die omset van selle vertraag, meer porieë verstop en aknee veroorsaak. 'N Dieet met vet en suiker kan die omset van selle vertraag, meer porieë verstop en aknee veroorsaak. Probeer om nie te veel soet en gebraaide kos te eet nie.
- Voedsel wat ryk is aan vitamien A en beta-karoteen, insluitend vrugte en groente soos frambose en wortels, kan die omset van selle verhoog, wat 'n gesonder vel veroorsaak. Geel en oranje vrugte en groente bevat baie vitamien A en beta-karoteen. As u hierdie tipe vrugte en groente verbruik, sowel as om baie water te drink, kan u selomset verhoog, wat lei tot 'n gesonde vel wat minder geneig is tot skade aan porieë.
- Voedsel wat ryk is aan essensiële vetsure, soos okkerneute of olyfolie, kan help om die vel selle gehidreer te hou.
- Ongesonde kosse vervang ook die voedsel wat u eet, en voorsien die vitamiene en antioksidante wat nodig is vir 'n gesonde vel.
- Voldoende water benodig behoorlik deel van 'n gebalanseerde dieet. Probeer om elke dag 8 glase water te drink om u liggaam gesond te hou, sodat u vel ook gesond bly.
