Die korrekte heupgrootte is baie belangrik om klere te maak of om gewig te verloor. Om u heupe te meet, trek u klere uit, bring u voete bymekaar en draai die maatband om die breedste deel van u heupe. U heupmeting is waar die einde van die maatband die res van die lengte bereik.
Stap
Deel 1 van 2: Meet u heupe korrek
Stap 1. Berei 'n spieël in grootte voor
Alhoewel dit makliker is om u heupe self te meet as die res van u liggaam, kan u met behulp van 'n spieël seker maak dat die maatband nie gedraai of gekantel is nie. Staan dus voor 'n spieël terwyl u u heupe meet.
Stap 2. Trek die klere uit
Trek u buiteklere uit, soos broeke en T-hemde. U kan steeds ligte onderklere dra en steeds 'n akkurate grootte kry. Jeans of klere wat te dik is, kan egter die meetresultate verander.
- As u altyd dieselfde dik klere dra, kan u dit steeds dra as hierdie meting bedoel is om gewigsverlies te monitor.
- As hierdie metings egter bedoel is om patrone of klere te skep, probeer om seker te maak dat die resultate so akkuraat as moontlik is.
Stap 3. Bring jou voete bymekaar
Deur die voetsole oop te maak, kan die heupe groter wees as wat hulle werklik is. Hou dus u voete bymekaar terwyl u meet. Ten minste moet die voetsole nie meer as skouerwydte van mekaar wees nie, maar om dit nader aan mekaar te hou, sal beter resultate lewer.
Stap 4. Ken die verskil tussen die middellyf en heupe
Die liggaam se natuurlike middellyf is die kleinste deel van die bolyf of kromme van die liggaam. Terwyl die heupe hieronder geleë is en gewoonlik wyer is as die middellyf. Heupgrootte sluit boude en heupe in.
Stap 5. Vind die breedste punt
Heupmetings kan op die breedste punt in die afdeling geneem word. Dit is nodig omdat u 'n akkurate liggaamsbeeld benodig, en die heupe verteenwoordig die breedste punt van die onderlyf. Om jou klere te pas, moet jy die breedste punt op jou heupe vind.
Nadat u die maatband op u heupe geplaas het, moet u dit dalk 2,5-5 cm op of af skuif om die breedste punt van u heupe te vind
Deel 2 van 2: Gebruik 'n maatband
Stap 1. Hou die maatband aan die een kant van die heup vas
Hou die einde van die maatband aan die een kant van die heup vas. U kan die meting vanaf elke kant begin. U kan ook die maatband in die middel trek as dit makliker is. Maak seker dat u die een kant van die maatband styf vasgryp terwyl u die ander kant om u lyf draai.
- 'N Meetband vir klere is 'n buigsame, sagte hulpmiddel wat by naaldwerk- en handwerkwinkels gekoop kan word. Sommige meetbande wat verkoop word, is ongeveer 1,5 meter lank. Sommige groot drogisterye en apteke verkoop ook naaistelle.
- U kan ook 'n maatband vanaf die internet druk. U kan dit maklik aanlyn vind. Sny dit net middeldeur, pas die punte uit en plak dit dan aan mekaar vas. U moet natuurlik versigtig wees met hierdie meetinstrument, aangesien dit maklik kan skeur. Aan die ander kant, probeer nie karton gebruik nie, want dit is te styf om te meet.
- Moenie 'n metaal meetband gebruik nie. Die metaalbandmaat wat normaalweg gebruik word om handwerkmateriaal te meet, is nie geskik om die liggaam te meet nie. Hierdie maatband is nie buigbaar nie, en kan dus nie akkurate resultate lewer nie.
Stap 2. Trek die maatband terug
Draai die maatband deur jou rug en maak seker dat jy dit nie draai nie. Trek die einde van die maatband aan die ander kant van die heup. Draai die maatband terselfdertyd om die agterkant van die liggaam.
U kan ook albei kante van die maatband vashou en gaan en dan terug. Hierdie stap kan nuttig wees as u probleme ondervind om die band agteruit te draai
Stap 3. Kyk in die spieël
Noudat die maatband om u heupe is, moet u seker maak dat dit reg in die spieël is. Die lus van die meetband moet parallel met die vloer wees en moet glad nie gedraai word nie. Maak seker dat die maatband eweredig in alle dele geplaas is.
Miskien moet u uself herposisioneer om die agterkant van die maatband te kontroleer. Draai jou liggaam na die kant sodat jy dit kan sien
Stap 4. Draai die maatband vas
Tydens die meting moet die maatband stewig aan die heupe geheg word. U moet egter nie beknop voel nie. Die maatband moet styf genoeg wees sodat u slegs 'n vinger daaronder kan gly, en niks meer nie.
Stap 5. Lees die meetresultate
U kan na die meetresultate kyk. Die grootte van die heup is geleë aan die einde van die band wat ooreenstem met die nommer op die maatband wat om die liggaam loop. Miskien moet u hierdie nommer in die spieël kyk om dit makliker te maak.
Stap 6. Teken u heupmetings aan
Sodra u u heupgrootte ken, skryf dit neer sodat u dit later kan stoor. U benodig ook ander groottes om klere te maak, soos bors, dy, middellyf en binnesteel, volgens die klere wat u maak.
- Soos met die heupe, meet die dye op hul breedste.
- Binnebeeld is die afstand tussen die bene en die kruis, onder in die broek. As u 'n gemaklike broek het, kan u ook die binnekant van die broek meet, in plaas daarvan om dit direk op u liggaam te meet.
Stap 7. Voeg 'n paar cm by wanneer jy klere maak
Moenie die oorspronklike afmetings gebruik vir die maak van klere nie, want die kledingstukke sal te styf wees en dit moeilik maak om te beweeg. Voeg dus 'n paar sentimeter by u afmetings om die klere gemakliker te dra.
- Daar is twee redes om kledinggroottes by te voeg. Een daarvan, soos hierbo verduidelik, is om klere gemakliker te maak om aan te trek. U moet egter ook kledinggroottes byvoeg om 'n spesifieke ontwerp te skep. As u byvoorbeeld 'n romp wil maak wat uitbrei of opblaas, moet u 'n paar sentimeter by die heupe voeg om 'n A-lynrok te skep.
- Hoe lank die stof is, beïnvloed ook hoeveel cm u moet byvoeg. Dit geld veral vir buigbare materiale. U hoef nie die gewone grootte by so 'n stof te voeg nie.
- Die meeste patrone sal u help om te bepaal hoeveel cm u moet byvoeg. As u egter u eie klere maak, word dit aanbeveel om tussen 5-10 cm by te voeg. Pas aan hoe styf of los klere u wil hê.
- As u liggaam meer krom is, moet u moontlik meer byvoeg om die beweging makliker te maak.
