Postnasale drup vind plaas wanneer oortollige slym agter in die keel ophoop en 'n gevoel van druppende slym veroorsaak. Hierdie toestand kan chroniese hoes of seer keel veroorsaak. Postnasale drupbehandeling fokus op die oorsaak van oortollige slym, wat 'n allergiese of nie-allergiese reaksie op rinitis kan wees. Besoek 'n dokter om die oorsaak van hierdie toestand te bepaal en neem die eerste belangrike stap om die probleem van postnasale drup op te los.
Stap
Metode 1 van 3: ontslae raak van allergeen uit die omgewing
Stap 1. Raak ontslae van allergeen wat in u omgewing voorkom
Allergene, soos stof, stuifmeel, huidsiekte en vorm kan die neusgate irriteer en postnasale drup veroorsaak.
- Bad troeteldiere om ontslae te raak van haarverlies wat irritasie en postnasale drup kan veroorsaak. Miskien moet u u troeteldier ook uit die huis verwyder as die allergiese reaksie en postnasale drup ernstig is.
- Verwyder plante (al dan nie blom) uit u huis.
- Wikkel ongebruikte kussings en matrasse in plastiekwrap om allergene te verminder terwyl u slaap.
Stap 2. Gebruik 'n lugreiniger om allergeen uit u omgewing te verwyder
'N Bevochtiger kan vog in die lug toevoeg, wat weer irritasie in die neus kan verlig. As die neusgange geïrriteer word, produseer dit oortollige slym as gevolg daarvan.
Stap 3. Raadpleeg 'n allergis of neem 'n allergietoets
Chroniese postnasale drup kan veroorsaak word deur 'n voedselallergie waarvan u nie geweet het nie, of wat u pas gekry het. Raadpleeg 'n allergis om te sien of u allergies is vir iets waarvan u nie weet nie.
- Die twee belangrikste allergieë is gewoonlik vir gluten/koring en suiwelprodukte. Suiwelprodukte hou verband met sinus-, boonste respiratoriese of keelprobleme, terwyl koring gewoonlik met probleme met die spysverteringskanaal verband hou.
- Aangesien suiwelprodukte 'n algemene allergeen is, moet u dit nie 'n maand lank gebruik nie. As u nie die simptome verander nie, is suiwelprodukte nie die oorsaak van u allergie nie. As u simptome verbeter, weet u dat u liggaam op suiwelprodukte reageer deur meer urine te produseer, hoewel navorsing toon dat daar geen duidelike verband is tussen melk en slymproduksie nie.
Metode 2 van 3: Behandeling op advies van 'n dokter
Stap 1. Drink baie vloeistowwe om u liggaam gehidreer te hou
Dehidrasie kan die simptome van postnasale drup en rinitis vererger. Vermy kafeïen en alkohol, wat dehidrasie kan veroorsaak. Water is die beste keuse om u liggaam te hidreer as u rinitis en postanasale drup het.
Kyk na die kleur van u urine om te sien of u genoeg water drink. As u urine geel is, drink u nie genoeg water nie. As u urine skoon is, met slegs 'n effense geel tint, het u genoeg water gedrink
Stap 2. Blaas jou neus gereeld om ontslae te raak van oortollige slym uit jou neus
As u dit doen, kan dit ook irriterende middels uitspoel, wat te veel slym kan veroorsaak. Vir slym wat nie verwyder kan word nie, kies sommige mense om die slym te suig en deur die agterkant van die keel te blaas om slegte asem en droë mond te vermy.
Stap 3. Spoel die neusgate af om van die irriterende slym ontslae te raak
Soutoplossings en nasale bespuitings sonder die toonbank kan hiervoor gebruik word. Die soutoplossing spoel irriterende stowwe uit die neusgange, dunner slym en maak die neusmembrane skoon.
Probeer 'n Neti -pot gebruik om slym uit die neus en agterkant van die keel te verwyder. Hou egter in gedagte dat met behulp van 'n sinusbesproeier ook antimikrobiese organismes wat ontslae raak van slegte bakterieë, virusse en swamme, uit die neus gespoel kan word
Stap 4. Gebruik 'n oor-die-toonbank-ontsmettingsmiddel om die simptome van oormatige slymopbou en postnasale drup te verlig
Ingeslukde dekongestante sal die bloedvate vernou om neusverstopping te verminder. Decongestants is ook beskikbaar in 'n neussproei.
Stap 5. Gebruik slegs 'n ontstollingsmiddel vir drie dae
As u simptome na drie dae nie verbeter nie, moet u ophou om die ontsmettingsmiddel te gebruik. Dit kan gevaarlik wees om dekongestante middels langer as drie dae te gebruik.
Stap 6. Blaas jou neus met slymverdunner medisyne
Medikasie soos guaifenesien (Mucinex) is oor-die-toonbank en kan in tablet- of stroopvorm geneem word.
Stap 7. Kry 'n voorskrif van u dokter om irritasie en slymopbou te verlig
Dokters kan kortikosteroïede, antihistamiene en drupbespuitings voorskryf om postnasale drup te verlig.
- Kortikosteroïedbespuitings behandel die ontsteking wat saam met nie-allergiese rinitis voorkom.
- Antihistamienbespuitings is effektief in die verligting van allergiese rinitis wat postnasale drup veroorsaak, maar is nie effektief vir nie-allergiese oorsake.
- Anticholinergika of anti-drupbespuitings word gebruik in asma-bespuitings, wat ook kan help om postnasale drup te verlig.
Metode 3 van 3: Die gebruik van ongetoetste natuurlike middels
Stap 1. Gorrel met soutwater
Voeg 1/2 teelepel sout by 236 ml warm water en gorrel terwyl u u kop lig. Om van die slym ontslae te raak, voeg 'n mengsel van 1/2 suurlemoenskyfies by die soutwater en gorrel.
Stap 2. Maak u huis skoon
As 'n allergeen u sinusse bedreig, is die enigste tuisbehandeling wat u benodig, 'n tuisbehandeling. Volg hierdie wenke om van stof, stuifmeel en dierehuid uit u huis ontslae te raak voordat dit u alles byt - in u neus.
- Was gereeld klere, lakens, kussingslope en matrasse in warm water. Warm water sal die bakterieë wat u simptome kan veroorsaak, doodmaak.
- Gebruik 'n HEPA -lugfilter in u huis. HEPA staan vir hoë doeltreffendheid deeltjieslug (veral gefiltreerde lug in sy gratis vertaling) en is 'n lugfilterstandaard wat deur die regering getoets is (die Amerikaanse regering in hierdie geval - red.).
- Maak die lug gereeld skoon met 'n HEPA -lugfilter. As u met 'n HEPA -filter skoonmaak, sal u verseker dat alle teenwoordige allergene tydens die skoonmaakproses opgetel en verwyder word.
Stap 3. Vermy kafeïen, alkohol en pittige kosse
Hierdie drie dinge kan oormatige slymproduksie veroorsaak.
Stap 4. Doen 'n stoombehandeling met kruie of olies
Probeer 'n DIY -stoombehandeling (Doen dit self - red.) Deur u kop met 'n handdoek te bedek en op 'n veilige afstand bo die warm water in 'n houer te plaas. Voeg 'n geur by soos tee (gemmer, kruisement of kamille) of essensiële olie (laventel, roosmaryn, ens.)
Neem 'n warm bad. Laat die warm stoom in u neus en longe kom terwyl u stort
Stap 5. Gebruik suurlemoene
U benodig 3 koppies tee (of 1 groot koppie) en warm water. Voeg suiker by om dit te versoet en 'n bietjie heuning. Druk 1/2 van 'n donkergroen suurlemoen uit. Drink hierdie mengsel elke oggend nadat u wakker geword het en voordat u geëet het. Die suurlemoen maak u lewer en maag skoon (wat vol slym is wat gisteraand uit postnasale drup geproduseer is), en u sal gedurende die dag verfris voel.
Wenke
- Moenie gaan lê nie, want die snot veroorsaak 'n hoes.
- Moenie te warm water gebruik nie, aangesien dit hoes veroorsaak.
Waarskuwing
- Steroïedmedisyne kan ernstige newe-effekte veroorsaak tydens langdurige gebruik. U moet 'n dokter vra om toesig te hou oor die gebruik van hierdie tipe geneesmiddel.
- Dekongestante kan hoë bloeddruk, hartversaking, slapeloosheid, verlies aan eetlus en angs veroorsaak. Dekongestante neussproei moet nie langer as drie tot vier dae gebruik word om postnasale drup te verlig nie. Hierdie tipe medikasie kan ook neusverstopping veroorsaak met simptome wat verbeter wanneer dit gestaak word.
