Swart komynsaadolie, ook bekend as swart saad of Nigella sativa, is 'n soort alternatiewe medisyne wat beweer dat dit ontstekingsprobleme teen haarverlies kan behandel. Oor die algemeen kan hierdie olie in rou toestand verbruik word of vooraf gemeng word in die kos of drank wat u sal eet. Daarbenewens word beweer dat swart komynsaadolie ook aktuele velmedisyne kan wees. Verstaan egter dat die voordele van swart komynsaadolie vir die gesondheid nie wetenskaplik bewys is nie, dus moet u eers u dokter raadpleeg vir die gebruik daarvan.
Stap
Metode 1 van 4: Neem swart komynolie
Stap 1. Eet 1 teelepel olie tydens 'n maaltyd
Om die gesondheidsvoordele daarvan te maksimeer, word aanbeveel dat u tot 3 teelepels inneem. olie per dag. Om dit nie te mis nie, probeer om 1 teelepel by te meng. olie in die kos of drank wat u inneem in plaas daarvan om rou te eet.
Onthou, swart komynsaadolie het 'n baie sterk en bitter smaak en 'n konsekwentheid wat lyk soos kookolie
Stap 2. Meng gelyke hoeveelhede olie en heuning
Die meng van swart komynsaadolie met gesonde bestanddele soos heuning kan die bitter smaak verminder. Probeer daarom om 1 teelepel te meng. heuning met 1 teelepel. swart komynsaadolie in 'n klein bakkie. Meng dan die twee goed saam en geniet soveel as wat jy wil.
Die rol van heuning kan ook vervang word deur suurlemoensap. Met ander woorde, u kan ook 1 teelepel meng. swart komynsaadolie met 1 teelepel. 'n bietjie suurlemoen om die oorspronklike geur van die olie te verdoesel
Stap 3. Giet die olie oor die groente
Swart komynsaadolie is eintlik 'n natuurlike plaasvervanger vir olyfolie en/of ander blaarslaai. Om te gebruik, gooi 1 teelepel. olie op die oppervlak van die groente of meng dit eers met heuning en suurlemoensap. Deur dit te doen, kan u steeds die voordele van swart komynsaadolie met 'n heerlike smaak geniet.
Stap 4. Meng die olie met 'n sterk drankie
Drankies met sterk geure is effektief om die smaak en konsekwentheid van die olie te verdoesel. Probeer daarom om 1 teelepel te meng. olie in 'n glas warm tee, of verwerk dit tot 'n smoothie. Oor die algemeen bevat drankies met 'n sterk geur heuning en suurlemoensap, sodat dit die perfekte kombinasie kan produseer as dit gekombineer word met swart komynsaadolie.
Probeer dit op 'n leë maag eet
Metode 2 van 4: Bevogtigende hare met swart komynsaadolie
Stap 1. Meng swart komynsaadolie en olyfolie in gelyke verhoudings
Meng 1 eetlepel in 'n bak. swart komynsaadolie en 1 eetlepel. olyf olie. As u wil, kan u ook olyfolie vervang met klapperolie, steeds in dieselfde hoeveelheid. Beide olyfolie en swart komynsaadolie word algemeen as bevogtigers gebruik, sodat dit oral op die hare toegedien kan word om die vog te verryk.
As dit nie genoeg is om al u hare te bedek nie, voeg nog 1 eetlepel by. olyfolie of klapperolie sonder om die hoeveelheid swart komynsaadolie te verhoog
Stap 2. Masseer die olie in u hare en kopvel
Doop eers u vingers in die olie -oplossing en smeer dan die olie op elke haarstring totdat dit aan die kopvel raak. As u probleme ondervind om dit met die hand te doen, probeer dan 'n kam om die olie eweredig te versprei. As u wil, kan u ook u kopvel masseer om nuwe haargroei aan te moedig.
Stap 3. Maak die olie skoon na 'n halfuur
Wikkel jou hare met 'n handdoek en laat die olie minstens 30 minute in elke draad trek. Moenie vergeet om vooraf 'n alarm te stel om u te herinner wanneer u hare moet afgespoel word nie.
Stap 4. Spoel u hare af
Draai die warmkraan na 30 minute oop en spoel u hare soos gewoonlik om die olie te verwyder totdat dit heeltemal skoon is. Aangesien swart komynsaadolie as 'n bevogtiger dien, hoef u nie daarna 'n conditioner te gebruik nie.
Metode 3 van 4: Die behandeling van gesondheidsprobleme met swart komynolie
Stap 1. Verdun die olie met water voordat dit op u vel toegedien word
Baie mense gebruik swart komynsaadolie om inflammasie te behandel. Vir sommige mense kan die direkte interaksie van die vel met die olie egter die irritasie vererger. Probeer daarom eers ongeveer tien druppels olie met 250 ml water meng om die konsekwentheid te verdun. Op hierdie manier bespaar u ook op olieverbruik, nie waar nie?
Stap 2. Gebruik verdunde swart komynsaadolie om insekbyte of ander irritasies te behandel
Om geswelde of rooi vel te behandel, probeer om swart komynsaadolie met 'n bak water te verdun. Doop dan 'n watte in die oplossing en druk dit liggies op die geïrriteerde area van die vel. Om die voordele daarvan te maksimeer, kan die vel saamgepers word met katoen wat vir vyf minute met die oplossing bevochtig is.
'N Oplossing van water en olie kan ook op jou liggaam gespuit word om koors te verlig, jy weet
Stap 3. Gebruik swart komynsaadolie as 'n warm kompres om aknee te behandel
Vul eers 'n pot met 2 liter water en voeg ongeveer tien druppels swart komynsaadolie daarby; bring tot kookpunt. Terwyl u wag totdat die water kook, hang 'n handdoek oor u kop om die vog op te vang en u porieë oop te maak. Staan dan vyf minute by die pot, maar moenie u kop daaroor hang sodat die stoom nie u vel verbrand nie.
Stap 4. Vryf die olie op die pynlike gebied
Om tandpyn en hoofpyn te behandel, moet u olie van swart komynsaad op die pynlike gebied toedien. Sit eers 'n druppel of twee van die olie op u vinger of 'n watte. Klop of vryf dan die olie op u tande of slape. As u gelukkig is, verdwyn die pyn wat verskyn.
Stap 5. Ruik die olie om hoofpyn en asemhalingsprobleme te behandel
Giet 'n paar druppels olie op 'n stuk lap. Asem dan die geur deur die dag in. As u 'n verdamper het, kan u ook 'n paar druppels olie daarin gooi en die geur wat uitkom, ruik. Gebruikers van swart komynsaadolie beweer dat die aroma kan help om spiere te verslap, asook om hoofpyn en asma -aanvalle te voorkom.
Metode 4 van 4: Vermy moontlike newe -effekte
Stap 1. Beperk die olieverbruik tot drie teelepels per dag
Oor die algemeen word beweer dat swart komynsaadolie maksimum gesondheidsvoordele bied as dit tot 3 teelepels verbruik word. per dag. Beperk die verbruik daarvan, aangesien hoër dosisse u gesondheid kan benadeel. Probeer ideaal om eers die laagste hoeveelheid olie te verbruik, soos 1 teelepel. per dag. Verhoog indien nodig die hoeveelheid om die maksimum dosis te bereik terwyl u die effekte op u liggaam waarneem.
Stap 2. Moet nie swart komynsaadolie inneem tydens swangerskap of borsvoeding nie
Alhoewel dit onwaarskynlik is dat u swart komynsaadolie u toestand kan benadeel, is hierdie aanname nie ondersteun deur voldoende wetenskaplike bewyse nie. In die verlede is swart komynsaadolie dikwels gebruik as 'n aborsie -instrument. Daarom moet u dit nie verbruik as u swanger is nie, of ten minste eers die begeerte met u dokter bespreek.
Stap 3. Monitor bloedsuikervlakke as u diabetes het
Onthou, swart komynsaadolie het die moontlikheid om u bloedsuikervlakke te verlaag. Daarom moet diabete hul bloedglukosevlakke gereeld monitor. Wees ook bewus van die simptome van hipoglukemie, soos skielike verwarring, angs, liggaamskudding of hartkloppings.
Stap 4. Raadpleeg u dokter as u bloedarmoede het of bloedverdunnende medisyne gebruik
Swart komynsaadolie kan bloeddruk verlaag en die bloed se stolvermoë verminder. As u 'n siekte soos bloedarmoede het, moet u met u dokter praat voordat u komynsaadolie neem. Die kans is goed dat u nie swart komynsaadolie saam met bloedverdunnende medisyne mag neem nie.
Stap 5. Hou op met die neem van swart komynsaadolie, ten minste twee weke voor die operasie
Omdat olie van swart komynsaad die toestand van die bloed kan beïnvloed, moet u ophou om dit te neem kort voordat u die chirurgiese prosedure uitvoer. Gee gedurende hierdie tydperk u liggaam die kans om die olie te verwerk en te rus, veral as u 'n siekte soos diabetes of bloedarmoede het en/of bloedverdunnende medisyne gebruik.
