Die doelskop ('n langskoot wat die doelwagter geneem het nadat hy die bal gevang het) is die beginpunt van die oorgang van verdediging na aanval. As u die bal net gevang het, gee u span 'n goeie kans om die bal te beheer, en skop dit ver vorentoe sodat u span kan druk. U kan leer hoe u hierdie skop moet doen, en daar is ook 'n paar voorstelle om dit goed te doen om u sokkerspan 'n goeie kans te gee.
Stap
Deel 1 van 2: Die basiese beginsels van doelskoppe skop
Stap 1. Doelskoppe kan natuurlik slegs deur die doelwagter geneem word
Die doelwagter is die enigste speler wat die bal kan vashou en skop. Daar is geen situasie in sokker waarmee 'n ander speler 'n doelskop kan neem nie. Miskien doen jy dit tydens opleiding, maar dit is nie iets wat jy moet vervolmaak nie, tensy jy as doelwagter speel.
Doelskoppe kan slegs binne die strafskop geneem word. As u die bal vang, kan u dit onmiddellik in die strafkas skop. As jy die bal uit die boks wil haal, moet jy dit op die grond plaas
Stap 2. Rig die bal in middellyfhoogte
As u die bal vashou, hou dit met albei hande op 'n hoogte wat ongeveer in lyn is met u middel. Dit hoef nie perfek te wees nie, maar dit is gewoonlik makliker om hierdie skop uit te voer deur die bal van middellyf af te laat val, nie hoër nie. Steek jou arms voor jou uit met die bal tussen jou hande.
- Daar is baie doelwagters wat die bal 'dribbel' (die bal met hul voete stoot terwyl hulle loop), of dit met een hand vashou terwyl hulle vir die span beduie. As u egter die stappe doen voordat u die doelskop neem, moet u die bal met albei hande volledig beheer. Moenie probeer om stylvol te wees nie. Beheer net die bal.
- Doelskoppe word vinnig geskiet, wat beteken dat baie kalf binne 'n kort tyd gedoen sal word. Die meeste doelwagters verkies om die bal met een hand vas te hou en dan op te staan, uit te reik en die bal te laat val en dit in 'n deurlopende beweging te skop. Oefen om al hierdie stappe bymekaar te sit, sodat u gemaklik is om dit te doen.
Stap 3. Neem die eerste stap met u dominante voet (die voet wat u skop)
Begin met die voet wat gebruik sal word om die bal te skop. Gebruik ook u dominante voet om die bal te skop. As u dominante voet u regtervoet is, begin dan met u regtervoet.
Daar is 'n paar doelwagters wat kies om verskeie stappe te neem, maar u hoef eintlik net twee stappe te neem. Een stap om te begin en 'n ander om te staan voordat u skop, dit is al die stappe wat u moet oorweeg voordat u uiteindelik die vrygestelde bal kan skop. Oefen 'n paar keer om uit te vind wat die gemaklikste en doeltreffendste vir u is
Stap 4. Staan op jou nie-dominante voet
Lig u dominante been terug en plaas u nie-dominante voet stewig op die grond. Dit maak hierdie spilpunt die punt waar jy jou skopvoet agtertoe lig en die bal in die middel van die speelveld skop. Neem u eerste twee stappe vinnig, en die stappe wat u neem, moet so ver van mekaar wees as u moet hardloop. Dit verhoog die krag van u skop. Die aanvanklike stappe moet uitgevoer word teen dieselfde snelheid as iemand wat draf; dit maak nie saak hoeveel stappe u in die begin moet neem nie.
Terselfdertyd dat u u voet neersit en gereed is om te skop, moet u skopvoet gereed wees om agter u te lig. Swaai vorentoe en skop die bal
Stap 5. Swaai jou bene om die bal te skop
As jy jou spilvoet opsit, stel jou voor dat jou skopvoet agter dit soos 'n magneet na die bal wat jy gaan skop, getrek word. Draai jou heupe sodat jou voete loodreg op die grond is, en swaai jou voete teen die bal. Hou altyd u oë op die bal en hou u gedagtes gefokus.
- Die krag van die skop moet kom uit die beweging van die heupe. Probeer om jou voet voor te stel as 'n klub wat jy teen die bal slaan as die bal jou hand verlaat; die krag van die impak begin by die beweging van die gewrigte in jou heupe.
- Baie spelers kruis ook hul bene nadat hulle geskop het. Doelskoppe soos hierdie hang regtig af van die rigting waarna u mik, watter kant toe u die bal gaan skop en watter rigting die gemaklikste vir u is. Oefen hierdie doelskop en hoe om die bal in die regte rigting te kry. Daar is niemand 'perfekte' tegniek nie; dit hang alles van u af.
Stap 6. Laat die bal los sonder om dit te weerkaats
Die tweede keer dat u u voet begin lig om te skop, moet u die bal reg voor u los. Laat dit gaan. Moenie die bal gooi of vorentoe gooi nie. Gebruik die momentum en skop die bal; moenie dinge bemoeilik deur die bal in 'n sekere rigting te gooi nie. Die kans dat die bal jou skop mis, is groter as jy dit gooi, laat dit net gaan.
Stap 7. Maak jou tone reguit nadat jy die bal aangeraak het
Reguit jou tone terwyl jou voet die skop loslaat. Die bal moet met die hardste deel van jou voet, wat agter die voetsool is, geslaan word. As u voet aan die bal raak, wys u voetdop opwaarts sodat dit 'n hoek met u skeenbeen vorm asof u normaal gestaan het. Dit sal help om die bal op en af te beweeg.
Moenie die bal met die binnekant van die voet, tone of enige ander deel van die voet skop nie, behalwe met die voetdop. As u ander dele gebruik, word die rigting van die bal nie gerig nie
Stap 8. Volg u bewegings
As u klaar is, moet u voete opstaan en reguit wys in die rigting waar u wil hê dat die bal moet bons; dit lig u effens van die grond af; maar jy hoef nie te spring nie, maar maak seker dat jou liggaam die beweging van jou skop volg, sodat jy nie jou dyspiere dwing om te ver te strek en jou voete ongemaklik te maak nie. Land veilig op u nie-dominante voet en keer terug na die konsentrasie van u plig as doelwagter.
Deel 2 van 2: effektief skop
Stap 1. Skop die bal so vroeg as moontlik nadat u 'n redding gemaak het
Ideaal gesproke is 'n doelskop 'n vinnige oorgang van verdediging na aanval vir jou span. As u 'n groot besparing maak, help u span vinnig deur so vroeg en doeltreffend moontlik na die aanval oor te skakel en die bal in die middel van die wedstryd te skop. Kyk vir losstaande spelers of leë gapings, sodat die bal deur ander spelers van u span gejaag kan word.
Jy moet flink wees, maar ook nie te flink nie. Wag 'n rukkie totdat die spelers van die teenstander uit die strafgebied kom, sodat u die doelwagter kan skiet. U spelers moet so gou as moontlik terug in hul posisies wees, en u span se spelers moet ook aanval
Stap 2. Plaas die bal in die oop gaping
U wil natuurlik nie net skop of die bal aan die teenstander teruggee nie. Gee aandag as daar 'n oop ruimte is wat u spanmaats kan benut. Laat die momentum van u skop die bal in die regte rigting dra, so het u span 'n voordeel, solank die teenstander nie die bal eerste kry nie. Soek 'n oop speelkamer en skop die bal in daardie rigting.
Stap 3. Moenie die bal te hoog skop nie
Dink aan die doelskop se doelskop as die begin van 'n aanvallende beweging. Moenie 'n bal skop net omdat dit jou gelukkig maak nie. Probeer om 'n geleentheid vir u span te skep. Jou doel is om die bal te skop om die bal na die teenstander se speelveld te bring, en nie net in die lug te skop nie. Dit sal vir u spanmaats moeiliker wees om die bal te hoog geskop te kry, so probeer om u skoppe oor lang afstande te laat loop, en nog meer op die teiken, nie te hoog en buite beheer nie.
As die bal wat jy skop, baie hoog is, probeer om die bal 'n bietjie meer te laat sak as jy dit uit jou hand los (skop dan). Die meeste doelwagters laat die bal amper op die grond val voordat hulle dit skop. Laat die bal 'n bietjie vroeër los as vir 'n meer akkurate tydsberekening van u skop
Stap 4. Oefen om jou skopbal te draai
Een van die beste maniere om u skop te beheer, is om die bal 'n draai -effek te gee; dit sal die bal na die teiken laat boog, maar die bal sal ophou draai by die landing; hiermee sal u skoppe baie akkurater wees. Dit word gedoen deur die tone van u voete op te lig terwyl u voete die bal raak, en 'n hoek tussen u voete en u skene te skep. As u so 'n doelwagterskop kan doen, is dit makliker vir u spanmaats om u bal te kry.
Stap 5. Moenie altyd die doelwagter skiet nie
Behalwe om te skop, kan u ook die bal na een van u spanmaats rol nadat al die teenstanders u gebied verlaat het, of u kan die bal na u spanmaats gooi terwyl hulle van verdediging na aanval oorgaan. Soms is dit ook meer presies in die oorgang, maar dit is ook minder direk. Teenstanders sal meer na die middel van die veld beweeg, as jy skop, sal die teenstander dalk daarin slaag om jou agterbal te gryp. Dit kan wyser wees om die bal na een van jou spanmaats te rol, en op hierdie manier is dit meer gepas om die oorgang te maak.
Nie selde ook as daar 'n doelwagter is wat die bal loslaat deur 'n bietjie op die grond te gooi om ver te skop nie, maak dit 'n vryskop. As u dit wil doen, moet u eers seker maak dat daar geen teenstanders in u omgewing is nie, want as hulle naby u is, sal hulle u bal kan gryp sodra u die bal op die grond gooi
Stap 6. Verhit (rek) jou beenspiere en senings
Omdat u hierdie doelskopskop doen, rek u u dominante been 'n bietjie hoog op, dit is baie belangrik dat u eers die spiere deeglik rek, nooit 'n doelskop sonder om op te warm nie. Onthou dat u altyd die beweging van u skop heeltemal moet volg om te voorkom dat u spiere en senings verstik.
Wenke
- Dit maak nie saak of dit waar is of nie, maar jy moet die bal so ver en so vroeg as moontlik skop. Anders kan die teenstander gereed wees om u skop te blokkeer en die bal te steel.
- Die doelwagter hoef nie altyd hierdie skoot te neem nie, maar 'n doelskop is inderdaad die beste manier vir 'n doelwagter om die bal oor lang afstande te rol. As doelwagter kan jy ook die bal gooi.
- As u hierdie skoptegniek goed wil bemeester, moet u oefen; beide tydens sokkeroefening saam met die span en as u alleen oefen.
- Om die maksimum afstand te bereik, hardloop totdat u naby die strafbuslyn is; maar u moet ook versigtig wees om nie die lyn oor te steek nie!
Waarskuwing
- As 'n toevallige skopfout voorkom, kan die bal baie plat en/of nie baie ver gaan nie, dan kan die teenstander u skop blokkeer en hy sal na die doel toe skiet.
- As u nie versigtig is waar u u voete plaas nie, kan die bal agter u bons en reguit na die doel mik!
