As u in 'n gebied met 'n swak luggehalte woon of 'n aansteeklike siekte het, is 'n N95 -masker 'n uitstekende hulpmiddel om u longe sowel as u algemene gesondheid te beskerm. Die N95 -masker, wat ontwerp is om skadelike deeltjies uit te filter, is 'n liggewig en relatief goedkoop toestel om u te help om skoon lug in te asem en gesond te bly.
Stap
Deel 1 van 3: 'n masker kies
Stap 1. Kies 'n N95 -masker om deeltjies in die lug uit te filter
N95 -maskers is 'n uitstekende keuse om u longe te beskerm teen deeltjies in die lug, soos metaalgasse (soos sweiswerk), minerale, stof en biologiese deeltjies soos virusse. U kan hierdie masker dra as daar griep is naby u woonplek, of as daar besoedeling of brand is wat die luggehalte verminder. Hierdie masker is gemaak van ligte en sterk skuim met 'n vorm wat styf in die mond en neus pas.
- Spesiale maskers is beskikbaar vir industriële werkers, en chirurgiese N95 -maskers is ook beskikbaar vir mediese personeel.
- Die nommer op die masker dui die persentasie deeltjies aan wat uitgefiltreer kan word. N95 maskers kan 95% stof en deeltjies in die lug filter.
- N95 maskers moet nie gebruik word as daar 'n olie -aërosol in die lug is nie, aangesien die olie die filter kan beskadig. Die letter N op die masker beteken eintlik "nie bestand teen olie nie".
Stap 2. Soek 'n R- of P -masker as u aan olierige lug blootgestel word
In omgewings waar u blootgestel kan word aan minerale, dierlike, plantaardige of sintetiese olies, soek na maskers gemerk R of P. Die letter R staan vir "effens oliebestand". Hierdie masker kan u dus beskerm teen oliedampe vir die tyd wat op die verpakking staan. Intussen staan P vir "oliebestand of baie bestand".
- Hierdie masker is ook toegerus met nommerklassifikasies soos P100 en R95. Die nommer op die masker dui die persentasie deeltjies aan wat uitgefiltreer kan word.
- As u blootgestel word aan gasse of dampe wat meer gekonsentreerd is as die blootstellingslimiet van die masker, soek 'n asemhalingsmasjien met 'n spesiale blik of houer om die lug doeltreffender te filter.
Stap 3. Probeer verskillende groottes maskers om die een te vind wat die beste pas
N95 maskers is beskikbaar in 'n verskeidenheid groottes, van ekstra klein en klein tot medium en groot. Probeer, indien moontlik, verskillende groottes maskers voordat u besluit om te koop. Maak seker dat die masker styf pas en nie oor u gesig gly nie. Onthou dat u die masker ook volgens die kontoere van u gesig moet vorm sodat dit beter pas. As u twyfel, kies 'n kleiner masker om seker te maak dat dit nie maklik afkom nie.
Stap 4. Raadpleeg 'n dokter as u aan respiratoriese of hartsiektes ly
N95 -maskers kan dit vir u moeiliker maak om asem te haal, veral as u chroniese hart- of asemhalingsiektes het. Praat met u dokter om uit te vind watter ekstra voorsorgmaatreëls u kan tref. U kan moontlik 'n masker met 'n uitasemingsklep gebruik wat u makliker kan asemhaal terwyl die hitte wat in die masker ophoop, verminder word. Hierdie soort masker moet egter nie gebruik word as u in 'n steriele omgewing soos 'n operasiekamer moet wees nie. Raadpleeg eers u dokter voordat u 'n masker gebruik as u die volgende probleme ondervind:
- Asemhalingsprobleme
- Emfiseem
- Chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD)
- Asma
- Kardiopulmonale probleme
Stap 5. Koop 'n NIOSH -gesertifiseerde N95 -masker by 'n apteek of aanlynwinkel
U kan N95 -maskers by apteke en groot geriefswinkels koop. U kan hierdie maskers ook direk by aanlynverkopers koop, soos 3M. Maak egter seker dat u 'n NIOSH -gesertifiseerde masker of SNI -standaard vir Nasionale Instituut vir Beroepsveiligheid en Gesondheid kies. Sulke maskers sal toegerus wees met 'n logo en 'n sertifiseringsnommer op die verpakking en maskers.
- As u 'n N95 -masker by die werk nodig het, sal u werkgewer waarskynlik 'n masker moet voorsien.
- Maskers wat nie NIOSH- of SNI -gesertifiseer is nie, beskerm u moontlik nie goed nie.
Stap 6. Stoor die masker sodat dit gereed is vir gebruik wanneer nodig
Hierdie maskers is geneig om baie gewild te wees en is gedurende sekere tye uitverkoop, byvoorbeeld as daar aansteeklike siektes of ernstige besoedeling in 'n gebied voorkom. Wees voorbereid deur te alle tye 'n paar maskers tuis te hou vir u en u gesin. Berei 2-3 maskers vir elke familielid voor, ingeval.
Gee aandag aan die omgewingstoestande wanneer u maskers stoor. U benodig byvoorbeeld meer maskers as u in 'n groot stad woon met 'n ernstige besoedelingsprobleem as in 'n dorp met skoner lug
Deel 2 van 3: 'n Masker korrek dra
Stap 1. Skeer, indien moontlik, die baard en snor voordat u die masker aantrek
As u 'n N95 -masker moet dra, moet u eers die hele baard en snor skeer. Vere op die gesig kan voorkom dat die masker styf aan die vel kleef, wat die doeltreffendheid daarvan verminder.
In 'n noodgeval wat u nie toelaat om te skeer nie, dra 'n masker so styf as moontlik
Stap 2. Was u hande deeglik voordat u die masker aantrek
Gebruik seep en water, en droog dan u hande behoorlik om te voorkom dat die masker nat word. Dit sal voorkom dat die masker besmet raak voordat dit gedra word.
Stap 3. Hou die masker met een hand vas en plaas dit voor u neus en mond
Plaas die masker in u handpalms sodat die bande op die vloer hang. Plaas die masker voor die mond en neus, pas die neuskromming van die masker aan sodat dit reg op die neusbrug is. Intussen moet die onderkant van die masker onder die ken wees.
Probeer slegs aan die buitekant en die rande raak om die masker skoon te hou
Stap 4. Trek die onderste en boonste bandjies van die masker oor u kop
As u masker 2 bande het, trek die onderste een oor u kop en bind dit om u nek, net onder u ore. Hou die masker met die ander hand styf teen u gesig vas. Trek daarna die boonste tou en plaas dit oor die oor.
Stap 5. Vorm die neus van die masker volgens die kurwe van die neusbeen
Plaas twee vingerpunte aan weerskante van die masker se neus-geboë metaalknip. Druk u vingers aan weerskante van die clip vas sodat dit die kromme van die neusbrug volg.
As u nie 'n neusboog het nie, moet u seker maak dat die masker styf pas en by die kromme van u neus pas
Stap 6. Soek ander oplossings vir kinders
N95 maskers is nie ontwerp nie en is nie geskik vir kinders om te dra nie. Probeer daarom dat kinders soveel as moontlik tyd binne kan spandeer, solank die luggehalte nog steeds swak is. Neem ekstra voorsorgmaatreëls as die griep versprei, soos om kinders te vra om hul hande te was voordat hulle eet en na nies of hoes. U kan ook ander maskers probeer wat spesiaal vir kinders gemaak is, maar nie N95 -maskers nie.
- N95-maskers moet nie deur kinders tussen 17 en 18 jaar gebruik word nie.
- Ouer tieners kan probeer om 'n N95 -masker te dra as dit pas en gemaklik is. As die masker styf pas en hul neus en mond styf kan bedek, vra hulle om te loop terwyl u dit dra. Kyk noukeurig of hulle duiselig is of asemhalingsprobleme ondervind. As hierdie probleem opduik, vra hulle om die masker te verwyder en die huis binne te gaan.
Deel 3 van 3: Die digtheid nagaan en die masker verwyder
Stap 1. Asem terwyl u die masker dra en kyk of daar nie lekkasies is nie
Hou jou hande om die masker en inasem om seker te maak dat dit styf teen jou gesig pas. Asem daarna uit en voel hoe die lug uit die neusboog of die rand van die masker kom. As u voel dat lug uit die neus ontsnap, pas die kromme weer aan. As daar lug uit die rand van die masker ontsnap, pas die bande weer aan beide kante van die kop aan.
As u masker nie goed pas nie, vra vriende of familie om hulp, of probeer 'n ander tipe of grootte masker
Stap 2. Verwyder die masker deur die tou oor die kop te trek
Trek die onderste band oor u kop sonder om aan die voorkant van die masker te raak. Laat hierdie tou voor die bors hang. Trek daarna die tou oor die masker.
- U kan die masker weggooi of in 'n skoon, dig toe houer of sak stoor.
- Moenie aan die masker raak nie, aangesien dit moontlik besmet is.
Stap 3. Gooi die masker weg as dit om mediese redes gebruik word
As u 'n masker dra om 'n siek pasiënt te behandel of om uself te beskerm tydens 'n siekte, is die buitenste kant van die masker waarskynlik besmet. Gooi om hierdie rede die masker behoorlik weg, sodat u nie aan kontaminante deeltjies blootgestel word nie. Hanteer die bande versigtig en gooi die masker in die asblik.
Stap 4. Sit die masker weer aan, solank dit nog droog en styf is
As u 'n masker dra om uself te beskerm teen omgewingsbesoedeling en die masker nie aan skadelike kieme blootgestel is nie, kan u dit weer dra. Kontroleer die digtheid van die masker om seker te maak dat dit nog steeds pas elke keer as u dit dra. Stoor die masker in 'n skoon, digte houer of sak en maak seker dat dit nie buig as gevolg van die impak met omliggende voorwerpe nie.
