'N Borsverband kan u help om u borste weg te steek en meer verlig te voel. U kan besluit om u bors te verbind omdat u 'n transvrou, 'n gender -eienaar, 'n nie -binaire persoon is, of 'n man se rol speel. Selfs as die gebruik van 'n professionele bindmiddel die beste resultate kan lewer, is dit soms nie moontlik nie. Moenie wanhoop nie, want u het verskeie ander opsies om die bors veilig vas te maak. Maak egter seker dat u dit regtig veilig doen, sodat u nie die liggaam beseer nie.
Stap
Metode 1 van 5: Dra 'n sportbh
Stap 1. Kies 'n sportbh een maat kleiner as u normale grootte
U moet seker maak dat die bh styf genoeg is, maar nie so styf dat dit seer maak nie. Gewoonlik pas 'n bra, een maat kleiner as u normale grootte, die beste by. As jy kan, probeer verskeie bra's en kies die een wat die beste pas.
U kan 'n sportbh by 'n sportvoorraadwinkel of in 'n winkelsentrum koop
Stap 2. Maak seker dat die gekose bra aangedui is as "no bounce"
Sportbh's het verskillende houvlakke, dus moet u kyk na die produk met die hoogste houvas. Gewoonlik lewer bras met 'no bounce' die mees plat resultate. Soek die etiket op die bra om seker te maak dat die produk verhoed dat die borste swaai.
Variasie:
Sommige ondernemings benoem bras volgens hul aktiwiteitsvlak. As daar 'n etiket soos hierdie is, soek produkte met 'n hoë impak 'sodat dit op die liggaam pas.
Stap 3. Trek 'n tweede sportbh aan as jy 'n groot bors het
As u 2 sport -bh's op 'n slag dra, kan u die voorkoms kry wat u wil hê. Dit word nie as 'n dubbele spalk beskou nie, dus is dit veilig om dit te doen. Maak egter seker dat u steeds vry kan beweeg as u twee bra's dra.
- As u ongemaklik voel, verwyder een of albei die bh's.
- Die gebruik van 'n tweede bra kan effektief wees om u bors plat te maak. Probeer hierdie metode om seker te maak dat dit vir u werk.
Metode 2 van 5: Die gebruik van lang kouse
Stap 1. Dra 'n paar panty-broekiekouse as 'n tydelike oplossing
Control-top kouse het 'n stywer top wat as bindmiddel gebruik kan word. Gewoonlik is dit 'n veilige manier om dit af en toe te dra.
Ons beveel aan dat u 'n produk wat nog nuut is, gebruik omdat dit stywer voel. U kan egter ook ou kouse dra as dit al is wat u het
Waarskuwing:
Bindmiddel uit kouse kan slegs vir maksimum 6 uur gebruik word. Hierdie metode is veilig om af en toe te doen, maar nie te gereeld nie.
Stap 2. Gebruik 'n skêr om die bene van die kouse te sny
Jy dra die kouse onderstebo en trek dit uit jou kop sodat die bene afgesny moet word. Sny die onderkant van die bolyf of rondom die middellyfgebied af, afhangende van hoe u die kousband dra.
Gooi die kouse uit, want jy het dit nie nodig nie
Stap 3. Maak 'n gaatjie in die kruis van die kouse om in die nek te steek
Jou kop gaan deur die kruis van die kous, so daar moet 'n gat wees. Gebruik 'n skêr om die deel te sny. Dit sal die kouse verander in 'n hemp of 'n kortmou t-hemp.
Maak seker dat u al die katoen by die kruis sny. Anders sal u dit moeilik vind om u kop daarin te steek
Stap 4. Trek die kouse oor jou kop met jou middellyf omlaag
Steek jou kop deur die gat in die lies. Steek daarna u arm in die gat waar die bene is. Trek laastens die bokant van die kouse tot by die bors. Pas die posisie van die bors aan sodat dit eweredig lyk.
U kan meer sweet as u bindkous dra, omdat die materiaal wat gebruik word gewoonlik sweet absorbeer
Metode 3 van 5: Dra 'n hempstop
Stap 1. Kies 'n camis met 'n bra
Hierdie tipe hemd het 'n ekstra paneel in die boonste helfte van die hemp, wat toegerus is met dik rubber vir ondersteuning. Hierdie binnepaneel bied ekstra ondersteuning aan die bors vir 'n meer egalige voorkoms.
- U kan camisoles koop op plekke waar vroueklere verkoop word.
- Die gebruik van camis is baie geskik vir diegene met klein borste.
Stap 2. Draai die bokant van die hemp sodat die rek van die bh op die bors is
Die agterkant is stywer as die voorpaneel, so dit is losser om om die borsbeeld te draai. Draai die bokant onderstebo sodat die stywe gedeelte beter ondersteuning bied. Trek daarna die binneste paneel om die borsbeeld te bedek.
Gebruik indien nodig 'n plastiese verstelaar op die hempband sodat dit hoër op u bors is
Stap 3. Vou die onderkant van die camis om die bors te bedek
Maak die stof glad en vou 'n derde van die hemp op. Vou dit daarna weer. Vou indien nodig weer sodat u borste heeltemal bedek is.
Hierdie laag help om jou borste plat te maak
Wenk:
Jy kan 2 camis dra as jy nog steeds gemaklik voel. Maak seker dat die camis 'n bra het.
Metode 4 van 5: Verberg borskas met klere
Stap 1. Dra verskeie lae klere om die borsbeeld te verberg
Om meer as een hemp te dra, is 'n effektiewe metode om jou borste weg te steek. Probeer om 'n dubbele hemp aan te trek of 'n hemp onder 'n hemp met knope.
- As u groot borste het, kan u 2 onderhemde dra voordat u 'n hemp met knope dra om dit weg te steek.
- Om dik T-hemde en truie te dra, is 'n goeie manier om jou borste in koue weer weg te steek. As die weer warm is, dra ligter klere (soos 'n onderhemp of 'n gewone t-hemp) om oorverhitting te voorkom.
Wenk:
Dra verskeie lae klere om die band te bedek as u nie die gewenste borsbeeld kry nie.
Stap 2. Dra 'n hemp met knope en 'n borssak sodat u borste kleiner kan lyk
Selfs as u dink dat borssakke mense se aandag op u borste kan vestig, is hierdie funksie in werklikheid baie effektief om borskrommes te verberg. Hierdie sakke kan mense mislei deur te dink dat jou bors groter lyk omdat daar sakke op jou hemp is. Soek hemde met knope met 1 of 2 borssakke.
U kan ook stywe onderhemde dra om u bors egaliger te maak
Stap 3. Dra kompressie -sweatshirts vir sport onder alledaagse klere
Kompressiehemde is gemaak van rekbare materiaal wat styf by u liggaam pas. Dit maak dit geskik as 'n hulpmiddel om die bors plat te maak. Dra net die t-hemp of voeg nog 'n laag klere by om die vorm van u borste gelyk te maak.
U kan kompressietruie by winkels koop wat oefentoerusting verkoop. U kan dit ook koop by winkels wat mansklere verkoop
Metode 5 van 5: Veilige borsverband
Stap 1. Dra die bindmiddel vir maksimum 8 uur op 'n slag
Dit is heeltemal normaal dat u altyd 'n borsverband wil hê, maar dit is nie veilig vir u liggaam nie. U moet die bindmiddel af en toe verwyder sodat die weefsel, spier en been nie beseer word nie. Moenie die bindmiddel langer as 6 tot 8 uur op 'n slag gebruik nie.
- As u nie 'n bindmiddel dra nie, kan die dra van lae klere en 'n camis help om die vorm van u borsbeeld te verberg.
- Gee aandag aan die toestand van u liggaam. As u ongemak, pyn of asemhaling ondervind, stop die borsspalk, selfs al het dit nie 8 uur geduur nie.
Wenk:
As u net borsomhulsels leer, probeer dit vir 8 uur. As u dit stadig doen, kan u daaraan gewoond raak, en kan u liggaam daaraan gewoond raak om asem te haal terwyl u die bindmiddel dra.
Stap 2. Verwyder die bindmiddel terwyl u slaap
As u 'n bindmiddel aan die slaap dra, kan dit u asemhaling en slaapkwaliteit belemmer. Boonop kan dit die liggaam permanent beskadig. Moet nooit 'n bindmiddel dra terwyl u slaap nie.
Dra 'n t-hemp voordat u 'n camis dra, sodat u borste egaliger lyk
Stap 3. Gebruik los poeier of anti-skroeieroom om velirritasie te voorkom
Bindmiddels is gewoonlik nat van sweet en vryf teen die vel, wat blase en jeuk veroorsaak. Om hierdie probleem te voorkom, dien los poeier of anti-skroproom op die vel toe voordat die bindmiddel toegedien word.
U kan hierdie produkte by u naaste apteek of aanlynwinkel vind
Stap 4. Gebruik nooit 'n verband of band om die bors te verbind nie
Hierdie dinge lyk na goeie verbande, maar dit kan die liggaam seermaak. Nie een van hulle bied goeie ondersteuning as u verhuis nie. U kan dus spier-, rib- en longskade ondervind. Gebruik 'n veilige bindmiddel om hierdie probleem te voorkom.
U kan hierdie produkte as verbande in films gebruik. Dit waarborg egter nie die veiligheid daarvan nie
Weet jy?
Die verband van Ace is bedoel om stywer te wees as die gebruiker beweeg, so hierdie voorwerp is baie gevaarlik as dit om die bors gedra word. Moenie die risiko loop om u gesondheid in gevaar te stel deur u bors met 'n aasverband te verbind nie.
Stap 5. Gebruik slegs 1 metode om die bors op 'n slag te verbind
As u voel dat die spalkmetode wat nie gebruik word nie, probeer ander metodes om die een te vind wat die beste pas. Moet egter nooit beide metodes tegelyk gebruik nie, aangesien hierdie praktyke u liggaam kan beseer.
Probeer verskillende metodes totdat u die metode vind wat die beste werk. U kan tyd nodig hê om bevredigende resultate te behaal. Moet dus nie moed opgee nie
Stap 6. Dra 'n sportbh as u baie aktiwiteite doen
As u oefen, moet u liggaam vrylik kan beweeg. Boonop is dit baie belangrik om seker te maak dat u maklik kan asemhaal. Die meeste binders is te styf om te oefen, maar jy kan 'n sportbh dra.
Dit is die beste om net een sportbh te dra wanneer u oefen. As u bekommerd is om u borste te wys, dra lospassende klere om u sportbh te bedek
Stap 7. Raadpleeg 'n dokter as u pyn of asemhaling ondervind
Ongelukkig kan 'n bindmiddel wat te styf of te lank gedra word, rugpyn en borspyn veroorsaak, asook asemhalingsprobleme. U is moontlik huiwerig om hierdie kwessie met u dokter te bespreek, wat normaal is. Dit is egter baie belangrik om seker te maak dat u toestand goed is. Gaan na die dokter wat u vertrou, of besoek die naaste gesondheidskliniek om uit te vind of u mediese hulp nodig het.
