Daar is baie redes waarom ouers hul babas snags speen. Soms moet die ma om mediese redes ophou borsvoed, of om die baba gewoond te maak aan slaap deur die nag. Wat ook al die rede is, vir ma en baba sal dit geleidelik moeilik wees om 'n baba in die nag te speen. U moet geduldig wees en onthou dat borsvoeding vir babas nie net 'n bron van voeding is nie, maar ook 'n bron van troos.
Stap
Deel 1 van 3: Verandering van die dagroetine
Stap 1. Doen u navorsing en soek advies van ander
Die meeste vroue begin ongeveer ses maande oud speen, maar sommige vroue begin om verskillende redes vroeër of later speen. Begin deur ouerskapboeke te lees, met u dokter te praat, op die internet te soek en te praat oor hoe u u baba snags saam met vriende en familie kan speen. Geen baba is dieselfde nie, en daar is baie metodes om snags op te hou borsvoed. U sal 'n idee kry van wat gaan gebeur.
Onthou dat u ook aandag moet gee aan u baba se leidrade om die beste manier te vind om in die nag te speen. As u byvoorbeeld u baba gewoonlik wakker maak vir voeding, slaan hierdie gewoonte oor
Stap 2. Voer die baba meer gedurende die dag
Sodat u baba snags gespeen kan word sonder om die nodige voedingstowwe in te boet, moet u meer gedurende die dag voed. As u gewoonlik elke drie uur borsvoed, probeer om dit elke twee uur te verander. Dus sal die baba snags voller en minder honger wees.
Onthou egter dat u baba moontlik nie wil borsvoed as hy nie honger is nie. U kan dus meer gefrustreerd probeer om gedurende die dag te borsvoed
Stap 3. Verminder onderbrekings tydens borsvoeding gedurende die dag
Daar is babas wat gereeld snags suig omdat hulle ontsteld voel as hulle gedurende die dag voed sodat hulle nie genoeg melk kry nie. Studies toon dat babas ouer as 6 maande snags 25% van die daaglikse melkinname ontvang, omdat hulle gedurende die dag onderbreek word tydens voeding. 'N Paar wenke om afleidings te verminder, is:
- Borsvoed in 'n stil, donker kamer met die deur toe en die gordyne heeltemal neergesit.
- As u ouer kinders of troeteldiere het, moet u seker maak dat hulle nie in die kamer is terwyl u borsvoed nie.
- Borsvoed terwyl u lê, want hierdie posisie is meer ontspannend vir u sowel as die baba.
- Borsvoed in stilte of met 'n stil stem praat, is strelend.
Stap 4. Kyk vir tekens van die baba
Om die melkinname gedurende die dag te verhoog, moet u let op tekens dat hy honger is. Baie kenners sê dat as 'n baba die eerste keer sy mond uit die bors trek, dit nie 'n aanduiding is dat hy klaar is nie. Probeer sy mond nog 'n paar keer na die punt van u bors bring om te sien of hy regtig vol is, moenie net aanneem nie.
Stap 5. Begin met die bekendstelling van vaste kos
Moeders word aangemoedig om vaste kos voor te berei wanneer die baba ses maande oud is, wat beteken dat die speenproses op hierdie tydstip gewoonlik begin. Afhangende van die baba se ouderdom, moet u een voedingsessie vervang met gebottelde of vaste kos. Sommige babas ontvang goed voor slaaptyd, soos gebraaide graan, maar sommige nie. Kyk hoe die baba op die kos reageer voordat hy slaap, as dit werk, kan u verder gaan.
Stap 6. Verhoog die voedingsfrekwensie 'n paar uur voor slaaptyd
Soos die aand vorder, "vul" die maag van die baba deur dit elke 1 tot 2 uur te voed. Dit vul die maag van die baba met melk en voedingstowwe, en 'n vol maag maak hom gewoonlik slaperig. Dit word ook aanbeveel dat u u baba met slegs een bors borsvoed, sodat hy borsmelk met 'n hoër vetinhoud kry, en dit sal hom langer vol hou.
Deel 2 van 3: Speen in die nag
Stap 1. Begin om u baba vroeg klaar te maak vir die bed
Dit lyk dalk teen -intuïtief, maar baie babas sukkel om te slaap as hulle moeg is. Soek tekens dat hy slaperig is, en begin hom vroeg voorberei op die bed. Dra gemaklike klere sodat hy nie te warm of koud voel nie, en vervang sy luier deur 'n spesiale nagluier. Maak seker dat u die atmosfeer laat ontspan en kalmeer. Enkele tekens van 'n slaperige baba is:
- Tipiese verlies aan koördinasie
- Verdamp
- Vryf oë of neus
- Trek hare of ore
- Beslis of tjank
Stap 2. Voer die baba nog 'n keer voordat jy gaan slaap
Voed u baba net voor u gaan slaap, selfs as hy slaperig is, en dit word soms 'droomvoeding' genoem. Dit kan gedoen word tussen die ure tussen die voorbereiding van die baba op die bed en die slaap, terwyl hy baie slaperig is en gaan lê het. Om u baba nog 'n keer in die hand of 'n slinger te voed, sal sy maag vul en u slaaptyd verhoog voordat hy weer wakker word.
Stap 3. Maak u baba vertroud met 'n ander troos in die nag
As u vaste kos ingebring het, hoef u baba gewoonlik nie te voed nie, hy wil net. Babas wil meer knuffel en aan die slaap raak as wat hulle wil suig. Probeer dus ander vorme van troos as borsvoeding:
- Betrek u man in u slaaptydroetine. Vra jou man om die baba in die bed te sit sodat die baba slaap en troos met iemand anders as jy kan assosieer.
- Gee 'n bietjie water in 'n bottel sodat die baba kan drink.
- Gee die baba 'n fopspeenkop, of fopspeen. Die suigbeweging is baie kalmerend vir die baba, selfs al kry hy nie melk nie.
- Gee iets gemakliks in die omgewing, soos 'n teddiebeer.
Stap 4. Beperk toegang tot u borste
As sy in die middel van die nag wakker word en troos wil hê, moet u haar borste met klere bedek. Dra klere wat dit moeilik maak vir u baba om toegang tot die bors te kry terwyl u hom laat slaap. As die baba nie die tepel vinnig kan vind nie, sal hy gewoonlik weer aan die slaap raak.
Stap 5. Probeer alternatiewe slaapreëlings
Soms kan die slaapafstand tussen ma en baba die patroon van snags wakker beïnvloed. As u baba steeds nie u borsmelk sal laat vaar nie, alhoewel u verskillende tegnieke probeer het, probeer dan om ander slaapreëlings te vind totdat u die beste vind.
Deur baie kinders te slaap, word baie kinders ontmoedig, daarom moet u hierdie opsie vermy. U kan egter 'n paar nagte probeer om die krip in u kamer in te skuif om te sien of dit u help om te speen
Stap 6. Wees geduldig
U moet onthou dat slaap deur die nag 'n ontwikkelingspunt is wat u baba op verskillende tye sal bereik. Om 'n baba snags te speen, sal tyd neem en baie geduld. Gaan soveel as moontlik voort met die dag- en nagroetine, en uiteindelik sal u beslis resultate sien.
Deel 3 van 3: Sorg vir jouself
Stap 1. Weet dat u 'n verskeidenheid emosies sal voel wanneer u u baba snags speen
Daar is 'n hoofstuk wat u tussen u en u baba afsluit, en dit sal waarskynlik 'n bietjie ellende op sy eie wees. As u u baba senuweeagtig voel omdat hy nie oornag gespeen is nie, kan u ook skuldig voel omdat u hom 'n soort lyding veroorsaak het. U kan tydens hierdie verandering gefrustreerd, kwaad en hartseer voel.
Stap 2. Masseer die bors as dit ongemaklik voel
As u die frekwensie van borsvoeding begin verminder, is dit waarskynlik dat u borste ongemaklik sal voel. As dit gebeur, masseer die hele borsgebied saggies in stadige, sirkelbewegings. As u 'n knop of 'n baie pynlik gebied sien of voel, kan die melkkanaal verstop word, en u moet u dokter skakel.
Stap 3. Pomp oortollige melk
As u borste in die nag geswel is of melk uitlek, probeer om borsmelk te pomp wat u baba nie die aand sal inneem nie. Maak seker dat u net genoeg pomp om ongemak te voorkom. As u te veel pomp, kan die liggaam meer melk produseer.
Stap 4. Kies gemaklike klere
Slaap in 'n goed gepaste bh om die ongemak wat in die nag voorkom, te verminder. Moenie met 'n beugel -bh slaap nie, maar maak ook seker dat die bh wat u dra stewig genoeg is om u borste te ondersteun. As die melk lek, steek die verpleegskuim binne -in die bh sodat die melk geabsorbeer kan word.
Stap 5. Gaan slaap as u die kans het
Deur u baba snags te speen, sal u baba nie net deur die nag laat slaap nie, maar dit sal u ook help om langer te slaap. Dit is ewe belangrik omdat verskeie studies dui op 'n verband tussen swak slaap en postpartum depressie. Om die meeste uit u en u baba se slaap te put, maak seker dat u slaap sodra u u baba in die wieg sit. En geniet langer slaap.
Waarskuwing
- Bel u dokter as u bors wat 'n verstopte melkkanaal het, rooi word of warm voel omdat dit 'n infeksie kan wees. Borsinfeksie, mastitis, moet behoorlik behandel word, want as dit geïgnoreer word, kan dit ernstige pyn, probleme met borsvoeding en ander komplikasies veroorsaak.
- Alhoewel dit normaal is om hartseer of verlore te voel nadat u u baba snags gespeen het, moet u met 'n professionele persoon praat as hierdie gevoelens depressief word of langer as 'n week duur. Laat u dokter vasstel of u verdere aandag nodig het vir depressie.
